Hur man tar en arbetsfri dag genom att låta bli sjuk

På grund av överdriven konkurrens på arbetsplatsen känner många anställda behovet av att gå till jobbet även när de är sjuk - ett fenomen som kallas "presenteeism". Samtidigt medgav emellertid en tredjedel av de amerikanska arbetarna att de hade tagit en dag av sjukdom, även när de hade det bra. Oavsett om du är riktigt sjuk eller bara behöver en vilodag, genom att följa dessa tips för att förstå när och hur man ringer, kommer du att undvika missnöje - och smittar - din chef och dina kollegor.

Metod 1

Förstå om du är sjuk och du borde stanna hemma

Tänk på dina kollegor. Även om du inte är på goda villkor med alla, borde du inte få till stånd att vilja göra en kollega sjuk. Om inget annat, tänk på de svårigheter du borde möta om hälften av ditt kontor var sjuk och frånvarande, på grund av dig.

Håll dig hemma om du är smittsam. Om du hostar, nysar, kör näsan eller har ett öppet sår, gå inte till jobbet. Vad tycker du när du är frisk och kollegaen bredvid dig hostar hela dagen och nyser på kopimaskinen?
Förvirra inte symtomen på förkylning med säsongsallergier, som inte är smittsamma och (under normala förhållanden) inte kräver sjuka dagar. Båda patologierna orsakar störningar i näsan eller nysning, men allergier bör inte orsaka allvarlig feber eller smärta. Tala med din läkare om du känner att du lider av förkylning hela tiden runt året - det kan vara allergi.
Var särskilt uppmärksam på kollegor som har större risk för sjukdom eller infektion. Kollegor som är gravida, immunundertryckta eller som står inför cancerbehandlingar är mer sårbara mot sjukdomar och kan drabbas av allvarliga komplikationer.
Känn dig inte skyldig, eftersom alla på grund av din frånvaro måste arbeta hårdare. Du gör dina kollegor till tjänst genom att hålla bakterierna hemma.

Utvärdera din potentiella effektivitet. Om du inte kan stå upp, se bra, håll dig vaken eller stanna i 10 minuter utan att gå på toaletten, kommer du inte vara till stor hjälp på jobbet.

Din chef kanske inte gillar det när du tar en sjuk dag, men det skulle inte vara ens om du var värdelös hela dagen. Du skulle vara produktiv när du är närvarande och frånvarande när du är ofruktbar.

Med det sagt, om du gav dig sjuk när du inte var 100%, skulle du knappast gå på jobbet. Försök att bestämma om du kan arbeta tillräckligt, även om det inte är exceptionellt.

Utvärdera dina alternativ. Idag gör många människor mycket arbete hemifrån eller de kan göra det om det behövs. Tänk om det kan vara tillräckligt en dag när du jobbar hemifrån eller om du inte behöver jobba alls.

Om dina uppgifter tillåter dig, föreslår du att du arbetar hemifrån om du är smittsam men inte ute av strid.

Be inte att arbeta hemifrån om du är för sjuk för att arbeta. I dessa fall är det mycket viktigt att vila, för att kunna läka väl.

Om du är rädd för att ge dig sjuk, eller göra det utan att erbjuda jobb hemifrån, på grund av din överlägsna press, hitta sätt att stödja mer toleranta politik på sjukdagar i din arbetsmiljö. Prata med dina kollegor och skapa en enad front, som kommer att stödja hur betalade sjukdagar kan förbättra produktivitet och moral.

Gör dig redo för en sjuk dag innan den kommer. Om du arbetar som en del av a "lag" eller om du är en handledare, kan du ha mer tvivel om när du ska ta en sjukdagsdag, av rädsla för att störa allas arbete.

Om du börjar känna dig dålig och du misstänker nästa dag måste du stanna hemma, skapa en lista över aktiviteter som dina kollegor eller underordnade kan göra i din frånvaro. Sätt det på ditt skrivbord, så det är lätt att hitta den följande dag.

Mer allmänt är det en bra idé att få en lista klar "saker att göra i din frånvaro". Du kan styra dina kollegor även när du inte är på jobbet.

Metod 2

Följ etiketten

Utvärdera din chefs reaktion på sjukdagar. Ger det upphov till eskalering om en anställd blir sjuk och inte kommer att dö? Hittar du den personal som ger nyheterna via meddelande eller e-post och inte på telefon tycker om respektlös? Använd denna information för att förstå när och hur man ger dig sjuk.

Rädslan att ilska chefen är en av anledningarna till att den genomsnittliga amerikanska medarbetaren ber om endast fem dagar sjukdom om året, trots att han betalats åtta eller nio.
I bästa fall blir du mindre rädd om din chef reagerar förnuftigt mot legitima förfrågningar om sjukdagar.
I värsta fall ser du att du måste insistera på att få en sjukdag, även när du verkligen behöver det.

Antag att du måste ge dig sjuk. Om du har tur, behöver din chef bara ett meddelande eller ett mail (du hittar exempel senare i guiden). Mer sannolikt måste du dock hålla en riktig konversation i telefonen.

I nästan alla fall kräver att din ansökan blir mer respektfull, seriös och legitim.

Det är viktigt att ringa vid rätt tillfälle. Ring inte för tidigt - du kan vakna din chef eller ge intrycket att du inte ens försökt gå till jobbet. Ringer det för sent, men du kan anses vara respektlöst, för att sätta alla i trubbel med din sista minuten frånvaro.

Den bästa tiden att ringa är mellan den tid du vaknar och den tid du lämnar för att gå till jobbet. Meddelandet som du skickar kommer att vara följande: "Jag försökte, men idag finns det inget att göra".

Överdriv inte det. Din chef vill se till att du är väldigt sjuk, men behöver inte de blodigaste detaljerna i din morgonkostnad på toaletten. Förklara tydligt, direkt och kort eftersom du måste stanna hemma.

Att veta din chef och hans reaktion på förfrågningar om sjukdagar kommer du att veta hur mycket detaljer du behöver ge om dina symtom och tillstånd.

Om du inte är säker på att du är en bra skådespelare på telefonen, låtsas eller överdriver symtomen för att imponera på din chef är inte en bra idé. Du skulle göra ingenting men väcka misstanke om din "hes röd" eller din "långvarig hosta" De verkar falska, även vid tillfällen när du verkligen har dessa symptom, men i en mildare form.

Tyvärr för besväret, men känner dig inte skyldig om du är riktigt sjuk. Kom ihåg att du gör alla till en tjänst.

När du kommer tillbaka till jobbet, beter sig bra. Du behöver inte avslöja specifika uppgifter om din hälsa eller påpeka dina återstående symtom som bevis på varför du stannade hemma. Det undviker också att ge intrycket av att aldrig ha varit bättre. Du bör dock vara lite mer artig än vanligt.

Uppskatta de ansträngningar som dina kollegor gör för att avhjälpa din frånvaro, och be om ursäkt för alla de problem du har orsakat.

Det visar också att hälsan hos dina kollegor tar hand om din hygien så mycket som möjligt när du återvänder till kontoret. Tvätta händerna som om du var kirurg innan du kör och använd desinfektionsmedlet du håller på skrivbordet tills du tömmer flaskan. Förklarar krig mot risk för smitta.

Metod 3

Att låtsas vara sjuk

Välj rätt dag för att bli sjuk. Om du har bestämt dig för att ta en sjukdag, kolla först kalendern för att se till att den dag du väljer inte verkar vara den perfekta dagen att stanna hemma. Här är några tips för att välja rätt dag:

Om du väljer fredag eller måndag måste du vara mycket övertygande, för du kommer att ge intrycket att du vill spendera en tre dagars helg.
Se till att du inte har tagit för många sjukdagar nyligen, även om det var verkliga indispositioner: du vill inte se ut som den person som alltid försöker stanna hemma från jobbet. Bara låtsas att vara sjuk om du alltid har jobbat under de senaste två månaderna.
Välj inte en särskilt viktig eller hård dag, till exempel dagen för ett möte som alla är rädda för, eller när en klient kommer att dyka upp som alla vet att han inte kommer överens med dig. Ditt försök att försöka undvika arbete skulle vara uppenbart.
Välj inte en dag när en viktig sportevenemang kommer att äga rum. Om alla vet att du är ett fan av ett lag och du dör för att se ett spel kommer dina ursäkter inte att vara trovärdiga.
Välj inte måndag efter en fest eller ett evenemang som ägde rum på söndagen. Alla kommer att få intrycket att du stannade hem av personliga skäl och inte för att du är sjuk.

Han börjar visa tecken på oändlighet dagen innan han stannar hemma. När du har valt ledig dag, bör du ge en indikation på din sjukdom dagen innan. Det skulle vara misstänkt om jag gav dig sjuk efter en dag som arbetade hårt eller hade en kaffepaus. Med det sagt, att göra din inkommande sjukdom för uppenbart skulle vara ett tydligt tecken på din oärlighet, så kom ihåg att inte överdriva det.

Hosta eller snusa från tid till annan.

Vid lunch, säg självklart att du inte är hungrig.

Håll ett lite lurat utseende. Om du är en man, förstör ditt hår eller lägg inte din tröja i dina byxor. Om du är kvinna, ha mindre smink än vanligt och tvätta inte håret för att se trött ut. Överdriv inte - kom ihåg att du vill ge intrycket av att vara sjuk, inte vara slarvig.

Avslöja inte din sjukdom för tydligt. När folk hör dig hosta kommer de att fråga dig hur du känner. Försök att låtsas som ingenting. Svara: "Nej, det mår bra" eller "Jag är bara lite trött".

Om du alltid dricker kaffe, välj att dricka te.

Håll dina händer på huvudet som om det skadar dig.

Ta en smärtstillande under dagen. Ta en flaska full av piller med dig, som alla kan känna när du kommer ur fickan. Du kan låtsas att ta p-piller, men du måste övertyga dig.

Var mer reserverad. Försök inte vara för vänlig med alla.

Om dina kollegor inbjuder dig att ta en drink eller äta i en restaurang till lunch, tack, men svara att du inte gillar det.

Om det är fredag, och du planerar att stanna hemma följande måndag, säg att du inte mår bra i slutet av dagen, men efter helgen kommer du vara redo att gå tillbaka till jobbet. Sedan på måndag kan du säga hur illa du kände under helgen och du återhämtar, men att du fortfarande återhämtar.

Förbered dig för telefonsamtalet. Efter att ha startat"Sjukdagsdrift" på jobbet bör du förbereda dig för samtalet när du kommer hem. Gör dig redo för alla möjligheter, för att undvika att bli avskuten.

Lär symtomen på din sjukdom perfekt. Är det huvudvärk, förkylning eller annan? Migrän och förkylning är utmärkta ursäkter. Välj inte sjukdomar som är så komplicerade att det är svårt att beskriva, eller sjukdomar som kräver många dagar av återhämtning, såsom matförgiftning och bakterieinfektioner.

Lär dig om din sjukdom, men ge inte alltför många detaljer. Samtalet måste vara kort och koncis. Svara bara din chefs frågor.

Förbered dig på de frågor som din chef skulle kunna ge dig, för att ge intrycket av att vara ärlig. Du bestämmer dig när du är sjuk, hur du kommer att känna nästa dag och vad du ska göra för att återhämta sig.

Testa samtalet. Du kan till och med ringa en nära vän att öva. Du kan skriva ett slags testskript, men läser inte en text när du faktiskt ringer.

Ring och vara övertygande. Detta är ögonblicket för sanningen i din falska sjukdag. Om ditt samtal är övertygande kommer du att vara fri att stanna hemma. Om du gör misstag, gör du i bästa fall din chef arg och i värsta fall kommer du att sparkas. Ring vid rätt tidpunkt och på rätt sätt, för att få fler chanser att lyckas.

Ring snart. Du borde inte vänta för länge. Ring inte dock så tidigt som att väcka honom och irritera honom. Välj den tid du normalt skulle vakna för att gå till jobbet, för att ge intrycket att du vaknade och förstod att du inte är tillräckligt bra.

Känn dig sjuk under telefonsamtalet. Oavsett om du måste lämna ett röstmeddelande eller prata direkt till din chef är det viktigt att ge intrycket av att vara riktigt sjuk. Följ dessa tips för att se mer trovärdig ut:

Hosta eller sniffla under telefonsamtalet. Överdriv inte det, för det är väldigt lätt att märka en falsk hosta, men vissa strategiska hostor kan vara användbara.

Håll en hög tonhöjd. Du kan orsaka det genom att skrika i en kudde för att irritera halsen eller genom att inte dricka innan du ringer.

Du kan också ringa liggande med huvudet ner (för att se överbelastad), men se till att du inte distraherar dig själv och glöm inte vad du måste säga.

När du återvänder till jobbet visar du tecken på otillbörlighet. Det skulle vara misstänkt om jag presenterade dig vilad och glad. Du borde istället ge intrycket att du känner dig bättre efter en förkylning, men visar fortfarande symtom. Kom ihåg, särskilt, att ta hand om hygien, för att locka allas sympati.

Behandla inte ditt utseende perfekt. Återigen behöver du inte se slarvig ut, men bara lite lurvig.

Var mer reserverad än normalt.

Blås näsan eller hosta från tid till annan.

Ursäkta mig för att stanna hemma.

Föreställ dig inte dig med en vacker solbränna eller en ny klänning. Det skulle vara uppenbart för alla att du spenderade dagen i solen eller shoppar.

tips

Berätta inte för någon kollega att ljuga, även om det var din kära vän: nyheterna kunde nå din chefs öron, och du skulle hamna i trubbel.
Om du ofta blir sjuk blir din chef misstänkt, kanske till och med för dina kollegor.
Kom ihåg att personalen och dina överordnade kontrollerar frånvaron och varaktigheten av de anställda och noterar frekvensen och mönstren som upprepas.
Gå inte ut för ofta under dagen och kom ihåg att du kan få ett skattebesök. Du kan gå till stormarknaden i overaller, men om din chef eller dina kollegor kunde se dig i god form på happy hour, skulle du ha ett stort problem.

varningar

Om du vill bli sjuk måste du genomföra din plan perfekt. Om du "handlar" dåligt kommer din arbetsgivare att förlora sitt förtroende för dig och tror att du är lat. Du kan även riskera att bli avfyrade.

Visa mer ... (17)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade