Hur man ber om en sjukdag när du behöver vila

Varje så ofta behöver vi alla en dag att ägna sig åt våra hobbyer eller koppla från åtaganden. Tyvärr, på ditt kontor skulle de inte uppskatta en sådan frånvaro, och med rätta. Men du kan göra något för att åtgärda: ring och ge dig sjuk. Självklart är det inte en teknik att använda för ofta, men det kan hjälpa dig att få en välförtjänad dag. För att lyckas måste du övertyga dina kollegor om din dåliga hälsa sedan dagen innan och sedan ringa chefen ser väldigt ledsen att vara frånvarande på grund av denna irriterande sjukdom, men utan att insistera för mycket.

Del 1

Förbered dig för telefonsamtalet

Välj en bra stund att ringa. Kanske tror du att du kan ge dig sjuk på vilken dag som helst. Men om du verkligen är fast besluten att göra det, tänk på det lite djupare. Genom att välja fel dag blir det mycket svårare att övertyga din chef. Istället, se till att de olika faktorerna blir till din fördel för att utveckla en oklanderlig plan. Här är några saker att tänka på:

Förbered dig för att vara särskilt övertygande om du ringer på måndag eller fredag. Det blir mycket svårare för huvudet att tro på en sjukdom "konstigt" och farligt nära helgen.
Se till att du inte har varit sjuk nyligen och inte tagit många dagar.
Låt inte vara att vara sjuk omedelbart efter att ha misslyckats eller efter att ha klagat länge. Ledaren får inte tro att din frånvaro är en avfront. Du kommer bli mycket mer övertygande om det inte fanns några problem förra gången du gick till jobbet.
Försök att inte släppa en särskilt obehaglig arbetsdag på lämpligt sätt. Om din chef vet att du hatar de fruktade månatliga mötena, ge inte dig en dålig dag så, även om frestelsen är stark.
Försök bli sjuk när någon annan är sjuk, eller när det är säsongen av influenser. På så sätt undviker du att väcka misstanke, eftersom alla är sjuka.

Gör några preliminära arbeten. Om du ska ge dig sjuk, så borde du ha tittat på det sedan dagen innan, men förråda dig inte. Låt oss inte låta ha en stark hosta, i stället bete sig som om du kände dig sjuk, kanske dra lätt upp med näsan. Kollegor kommer att märka och ställa frågor, men du fortsätter som om inget hände, låtsas att ta problemet lätt. De kommer inte misstänka någonting. Att kasta dessa baser dagen innan kommer att göra dig mer övertygande när du ringer.

Behåll ännu mer reserverad den dagen. Om du ser full av energi och sedan nästa dag du ringer upp telefoner som säger att du är sjuk, kommer du att bli förvånad. Avvisa inbjudningar till lunch eller en aperitif.

Försök att få "diskret" en tablett av ibuprofen i närvaro av dina kollegor.

Blås näsan lite tjockare än vanligt.

Om du går till lunch med dina kollegor, ät inte allt på din tallrik så att du inte känner dig väldigt hungrig.

Försök att se vagt försummade den dagen. Ha lite hår, klä inte särskilt bra och oroa dig inte för mörka cirklar.

Definiera sjukdomen perfekt. Din chef kommer säkert inte att fråga dig många frågor, men du måste veta vad ditt problem är innan du ringer. I stället för att berätta för honom att du inte är okej för att du har huvudvärk, magbesvär eller förkylning, bättre förbereda en mer övertygande ursäkt. Du bör vara redo att svara på alla frågor från chefen, till exempel när du har börjat känna dig dålig, när du kommer tillbaka och om du går till doktorn. Du behöver inte se osäker, annars kommer du att väcka misstanke.

Om du vill ta flera dagar, välj rätt sjukdom. En migrän eller ett fall av akut gastroenterit kan få dig KO under minst två dagar, eftersom det kan kräva en längre botning och visa sig när som helst. En konjunktivit eller en faryngit kan ta en ännu längre tid. Oavsett ditt val, gör en noggrann sökning så att du tydligt kan beskriva symptomen.

Du kan också prata samtalet med en bra vän för att se till att du är övertygande. Förmodligen kommer din chef inte vilja gå in i detaljer om dina magproblem, men det är bättre att vara beredd.

Gör dig redo att stanna hemma. Ge dig inte sjuka att gå på utflykt med din fru eller ge en vild fest för dina vänner. Om du förfalskar en sjukdom och sedan gör en otrolig upplevelse utanför ditt hem, kommer din chef att känna till det. Istället borde du ge dig sjuk då man faktiskt vill stanna i sängen, känna sig bekväm hemma och ta en lugn dag. Kort sagt, gör vad du gör när du har influensa, även om du är okej.

Å andra sidan, om du spenderar hela dagen hemifrån och du presenterar dig för garvat arbete, kommer misstankarna att accentueras.

Kom också ihåg att det är bättre att koppla bort från sociala nätverk. Du kan bli frestad att besöka dem och lämna misstänkta spår. Du kommer att undvika att chefen ser bilderna på utflykten precis när du borde ha stannat i sängen för en dålig influensa eller läsa kommentarer som tydligt anger din lögn.

Del 2

Ringa samtalet

Ring chefen eller handledaren tidigt på morgonen. Fördröj inte: Ju tidigare du berätta för honom, desto bättre. Också, när du vaknar får du en hög röst, och det ger dig mer trovärdighet. Som om det inte räckte med att ringa först, kommer du att vara mer benägna att lämna meddelandet på telefonsvararen eller ta det överraskat. Om du ringer för sent, verkar det som om du inte tar hänsyn till dina behov i det minsta.

Samtalet måste vara kort. Att veta hur man beskriver sjukdomen kan hjälpa dig att känna sig redo, men kom ihåg att historier som är fulla av detaljer brukar berättas av lögnare. Överdriv inte med beskrivningarna, det räcker att säga att du inte är så bra och du kommer inte att gå till jobbet. Ge tillräckligt med information för att vara trovärdig. Till exempel, säg något som: "Jag har inte stängt mina ögon" eller "Jag har tarmproblem".
Du kan också säga: "Jag vet att jag borde ha varnat i går kväll, men jag hoppades att jag skulle vakna bättre". Utan att överdriva, försök att visa att du skulle ha mycket att föredra att gå till jobbet.

Se till att du ser sjuk ut. Om du å ena sidan inte ska överdriva när du ringer på plagget kommer det inte att skada dig för att faktiskt visas på marken. Förutom att ha en hög röstsamtal tidigt på morgonen kan du sniffa eller hosta då och då, så att du förstår att du är sjuk. Gör det inte vartannat sekund. Du kan också prata lite långsammare eller lugnt för att visa att du känner dig svag. Öva allt högt, så de verkar övertygande.

Om du vill att din röst ska vara särskilt hes kan du skrika i en kudde i cirka 10 sekunder innan du ringer. Detta är dock skadligt för halsen, så det borde vara värt det.

Du kan också försöka låtsas lite distraherad och desorienterad. Om du verkar särskilt vaken och svarar snabbt på eventuella frågor du står inför, kommer du knappast att övertyga dig.

Förbered dig för att svara på frågor. Är din chef lite nosy? Försök att föreställa dig de frågor du kanske frågar dig själv. Om du till exempel arbetar inom livsmedelssektorn kanske du frågar om du är smittsam. Han kan också fråga dig om du har gjort allt som är möjligt för att må bättre och gå till jobbet. Den bästa politiken? Säg att du tror att du är smittsam och du har provat alla klassiska läkemedel (smärtstillande medel, antacida, dricker mer vätskor etc.), men ingenting fungerade.

Mellan en sak och en annan, förklara att du ringde din läkare, men den var inte tillgänglig, så du måste ringa tillbaka honom. På årstiderna när alla blir kalla eller influensa tenderar läkare att ha fler patienter än vanligt, så det kan vara längre att vänta på ett möte. Om huvudet kräver ett intyg vid din återkomst, berätta för honom att det inte var möjligt att fixa besöket först och sedan gå till familjen läkaren så snart som möjligt för att begära det.

Ställ samtalet till ett slut i positiva termer. När du slutar prata med chefen, försök att lämna honom ett bra intryck. Berätta för honom att du kommer att göra allt för att bli bra och komma tillbaka nästa dag. Visa dig tacksam för din förståelse. Bevisa att för dig är arbetet viktigt och du kan inte vänta med att återuppta, utan att överdriva. Chefen måste få tanken på att du verkligen är ledsen för att du tar en fri dag. Du borde inte tro att du inte kan vänta med att smita på soffan framför TV: n och flyga ditt schema.

Du kan också berätta för honom att komma i kontakt med dig om han har frågor som du bara kan svara på. Om du inte har problem att störa i det här ögonblicket kan du säga: "Jag ska ligga i sängen hela dagen, ring mig om han behöver min hjälp". Gör det bara om du tror att det kommer att gå vilse utan dig.

Stäng samtalet genom att tacka honom för att vara så snäll.

Del 3

Respektera planen

När du kommer tillbaka till jobbet, glöm inte vad som hände dagen innan. Gå inte in på kontoret så friskt som en ros. Spela lite "för att ge intrycket av att inte vara helt läkt. Blås näsan ibland eller hosta mjukt. Du får inte överdriva eller bete sig som om du var en martyr som offrade sig för att återvända till jobbet. Nämna inte sjukdomen och låt den fråga dig hur du är. Du borde låtsas vara diskret för att vara ännu mer autentisk. Säg fraser som "Jag har fortfarande inte helt återställt energin" eller "Jag behöver bara en annan vila och det blir bra".

För att lägga till en extra touch av äkthet, sov inte mycket natten förut, så du kan dyka upp på det tråkiga och utmattna arbetet. Detta kommer att vara gynnsamt för din trovärdighet även när du i framtiden kommer att ringa till samma syfte (och det ger dig en giltig ursäkt för att stanna upp sent).
Var mer reserverad den dagen. Var inte särskilt sällskaplig eller prata med dina kollegor. Avvisa inbjudningar. Kom ihåg att du fortfarande måste komma tillbaka till styrka.

Berätta inte för dina kollegor som du låtsas vara sjuk. Kanske tror du att du kan berätta för dem du anser vara vänner och inte spionera, men var särskilt uppmärksam på ett sådant meddelande. De kommer inte att be dig att slå fem, och de kommer att tro att du är oansvarig eller falsk. Dessutom, om en av dem ska gå och suddas ut och rösten når huvudet, kommer du inte bara att komma i trubbel, du kan aldrig ta en ledig dag igen.

Som om det inte var tillräckligt, så kommer ett telefonsamtal att öka misstankar, även när du är väldigt sjuk. Säkert vill du inte få dig ett dåligt namn.

Sanningen är att vi en gång i taget måste ta en paus från jobbet, och det är inget problem alls. Men det betyder inte att du ska skryta om det, annars kommer du att klargöra att du inte tar yrket på allvar.

Var vänlig med chefen. Efter telefonsamtalet, vänligen uppför dig med honom när du kommer tillbaka till jobbet. Du behöver inte nämna sjukdomen eller tacka honom för att du är så förståelse. Men åtagit sig att ha en positiv attityd och överföra önskan att göra. Du måste komma ihåg att du är en anmärkningsvärd medarbetare, utan att göra honom tvivel på en sekund av din ärlighet.

Du behöver inte vara alltför vänlig eller säga varannan sekund att du älskar ditt arbete, vilket ger dig så mycket i livet.

Arbeta hårt vid retur. Nästa dag, försök att ge ditt bästa. Det här är inte rätt tid att anlända med en timme sen, prata i två timmar på telefonen av privata frågor eller boka semester på Internet. Istället jobbar hela dagen, bidrar till möten, svarar snabbt på e-post och gör ditt bästa för att du ska lämna ett bra intryck.

Kanske gillar du att klaga till dina kollegor medan du arbetar, men lindra denna attityd och bli lite mer positiv när du kommer tillbaka. Chefen ska inte höra protester efter att ha tagit en ledig dag.

Det är inte ett problem att ge dig sjuk då och då, men om du blir van vid att slå den svaga i allmänhet kommer du att sätta ditt jobb i fara. Vid retur, försök hårt att ge ditt bästa.

tips

Se till att du inte berättar för någon som du låtsas vara sjuk, eller de kan berätta för din chef eller andra människor, och du kommer i trubbel.
Försök att inte ge dig sjuk på måndag eller fredag. Om du vill ha en långhelg, kommer chefen och hans kollegor att äta bladet. Att göra det varje gång på en dag på en vardag är mer trovärdig. Också, använd inte vana att flyga viktiga dagar, till exempel när laget måste arbeta mer än vanligt för att möta en deadline. Detta innebär riskrelationer med kollegor, särskilt om en av dem har misstankar.
Försök att ha ett gott rykte. Gå till jobbet när du är faktiskt sjuk, så chefen tror inte att du har bestämt dig för att låtsas att komma undan från tjänst. Om du ofta presenterar dig under mycket dåliga förhållanden (och riskbesmittning) kommer du att vara tacksam när du tar en ledig dag och tror att du har lyssnat på dem som rådde dig att stanna hemma.
Berätta inte för någon. Om chefen upptäcker att för två veckor sedan har du berättat alla om din planerade frånvaro, kan du förlora ditt jobb.
Om du har barn kan du dra nytta av dem: de är en väldigt användbar ursäkt för att missa jobbet. Även i det här fallet kan du ångra dig, för då kommer du inte att kunna stanna hemma vid behov. Var försiktig.
I många företag inom livsmedelssektorn utesluts sjuka anställda i 48 timmar när symptomen på kräkningar eller diarré försvinner. En störning som varar i 24 timmar kan innebära en tre dagars paus. Självklart, om du verkligen har diarré, kommer dessa fria dagar inte att hjälpa dig så mycket.
Om du prenumererar på ett socialt nätverk, kom ihåg att uppdatera din status konsekvent. En enkel "Jag känner mig hemsk. Jag förbereder en buljong" det borde vara tillräckligt. Det sista du bör göra är att säga att du är ute och handlar, du har gått till stranden, åker skidåkning och så vidare när du ska ha en hästfeber.
Om du måste ta itu med ett brådskande problem på jobbet, men du fortfarande vill vara frånvarande, presenteras morgonen du på kontoret. Sluta vad du måste göra, i tystnad. Någon frågar dig hur det går? Berätta för honom att du inte mår bra. När du bestämmer dig för att lämna, måste du bara komma nära huvudet, berätta för dig att du är sjuk och att du föredrar att gå hem. Fråga inte, säg det. Förklara för honom att du har slutfört det brådskande arbetet, så han kommer inte att kunna säga nej.
Om du verkligen har lidit av en sjukdom och behöver ett intyg, fråga din läkare om att markera ett returdatum senare än det du planerar att börja om. Gå sedan tillbaka till jobbet "först" av den dag som anges på arket. Du kommer att se ut som en hängiven anställd som inte kan ge upp sina åtaganden. Dessutom är det ett bra dokument som ska bevaras och visas i framtiden om användningen av sjukdomstid ställs i fråga. Kom ihåg att vissa företag inte låter en anställd återvända, som inte har blivit deklarerad av en läkare. Om du försöker återuppta det datum som anges på certifikatet kan arbetsgivaren skicka dig hem.
Om din kollega vill vara frånvarande, försök att inte göra det samma dag.
Att ha ett gott rykte på arbetsplatsen hjälper dig att eliminera de tvivel som dina kollegor eller chefer kan ha. Om du är en slacker som alltid försöker fly från någon uppgift, kommer de inte att tro dig så lätt.
Om dagen går ut till havet, glöm inte att applicera solskyddsmedel och exportera inte för mycket till solen. Att presentera dig själv som röd hummer kan vara pinsamt, och det som kommer hända är uppenbart.
I vissa sektorer, till exempel mat, kan pausen vara mer än en dag. Om du är rädd för att din hälsa kan äventyra din arbetsplatssäkerhet, kommer du vara praktiskt tvingad att stanna hemma.
Känn dig inte skyldig. För att ge dig ett exempel verkar det som att 40% av amerikanerna är falska sjuka för att tillbringa en avkopplande sommardag bort från jobbet - det kallas detta "säsongsbetonat syndrom".

varningar

Du kan få besök hos skattläkaren: om du inte hittar dig själv hemma får du mer än ett problem.
Gör inte en sorg i familjen, för chefen kan lätt upptäcka sanningen och fånga dig i akten. Detta kommer att göra dig mindre trovärdig om du verkligen var i en sådan situation.
Berätta inte med dina kollegor för att undvika att lägga dem i en obekväm situation och tvinga dem att ljuga. Förvara det själv. Om du har problem på jobbet, prata med chefen och be om hjälp.
Om du ofta vill ta en paus från jobbet och du aldrig vill åka dit, utvärderar du den här användningen. Kanske kan du inte stå vad du gör och du spelar faktiskt hälsa på grund av bekymmer, ångest och vrede. I det här fallet måste du tänka noggrant: ändra yrke eller arbetsväg.
Få informerad omedelbart om antalet dagar du kan få gratis på ett år, så att du kan distribuera dem ordentligt utan att behöva ge dig sjuk, låtsas och presentera läkarintyget. Dessutom behöver du veta bolagets policy gällande arbetstagares frånvaro.
Din frånvaro har olika effekter på alla kollegor. Tänk noga innan du lämnar alla i käften och ladda dem med extra åtaganden.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade