Hur man äter utan att spendera för (för universitetsstudenter)

Universitetsstuderande seglar vanligtvis inte i guld. Här är några enkla tips för att äta bra utan att spendera för mycket.

steg

Först och främst, här är en lista över livsmedel som i allmänhet inte kostar för mycket:

Kort pasta och ingredienser för att säsja det: du kan handla på rabatterade butiker för att hitta billigare varumärken. Du bör ha några krukor för matlagning och minst en maträtt.
Potatis: Köp i stora mängder - en 5 kg väska kostar dig några euro. Det är en ingrediens som låter dig skapa olika recept. Om du slutar äta på universitetet men inte vill spendera pengar på cafeterian, laga hemma natten innan och lagra maträtten i en plastbehållare. För att förbereda puréen kan du lägga till vatten istället för mjölk.
Nudlar - i orientaliska affärer kan du hitta enstaka förpackningar för drygt en euro, ibland ännu mindre. Lägg bara till vatten, värm det i mikrovågsugnen och servera.
Ris: Köp i stora mängder. Du kan köpa en påse på ca 1 kg, så du sparar pengar. Koka det hemma, säsong det, lägg det i en behållare och äta det på universitetet (du kan värma det i cafeteria mikrovågsugn).
Äpplen / apelsiner / päron. Gå till greengrocer för att köpa dem enligt dina behov. Kom ihåg att fruktskott efter en tid.
Bananer - även i det här fallet, köpa dem från grönsaker att spendera mindre. Tänk på att de har en kort varaktighet.
Spaghetti- det är bättre att köpa de som säljs på rabatterade butiker för att inte spendera mycket. Försök klä dem med enkla ingredienser: till exempel kräver tomatsås några. Koka dem hemma, förvara dem i en behållare och värma dem i cafeterian mikrovågsugn för att äta dem under lunchpausen. Om de går framåt sätter de dem i en lufttät behållare och lämnar dem i kylskåpet.
Kyckling: Sök efter erbjudanden i slaktarbutiken eller i snabbköpet. Till och med i det här fallet, laga det hemma, sätt det i en behållare och äta det till lunch efter att det har värmts i cafeteria-mikrovågsugnen.

Bildnamn Ät billigt samtidigt i college steg 2

Priserna varierar beroende på var du bor. I princip är det dock några av de billigaste matvarorna.

Bildnamn Ät billigt medan du är i college steg 3

Lär dig att laga mat, så det blir enklare att spara.

Bildnamn Ät billig medan du är på college steg 4

Det finns också livsmedel som inte kostar mycket och det är ganska tillfredsställande:

Flingor av havre lägger bara till vatten och lagar dem i mikrovågsugnen för att förbereda gröt.

Riskräm - även i detta fall tillsätt vatten och värm det i mikrovågsugnen.

Ägg - för att förbereda dem för kokning, låt dem koka i en kruka i några minuter - håll dem sedan och lägg dem i lunchpåse nästa dag. Du kan också laga omelett, omelett och mycket mer.

Salladhuvuden är billiga. Du kan använda dem som en bas för sallader. Köp ett litet, slitstarkt och plastfack, så du kan lägga till det i en matpaket.

Broccoli. Koka hemma, håll dem i en liten hermetisk behållare, servera dem och ät dem.

Vattenmelon: Skiva och lagra i en lufttät behållare, som du håller i kylskåpet. Om du lägger den i matpaketet, använd en vattentät väska så att du inte blötlägger andra livsmedel.

Rödbetor: laga hemma, lagra i en lufttät behållare, lägg dem i kylskåpet och lägg dem till matpaketet.

Kallspenat: du kan laga dem eller lägga dem till sallader efter att ha tvättats. Valet är upp till dig.

Sylt och frukt konserver. Köp dem om du hittar erbjudanden i snabbköpet: du kan använda dem i olika recept.

tips

Köp inte mer mat än vad du ska använda, annars kommer det att bli dåligt.
Om du har chansen, använd kupongerna du hittar i tidningarna. Dra nytta av specialerbjudanden i snabbköpet, speciellt för att lagra upp varaktiga produkter.
Lär dig om jordbruksmarknaderna och rabattbutikerna i din stad och ta reda på var du kan hitta specialerbjudanden. På det här sättet kommer du att undvika att spendera för mycket.

varningar

Maten som erbjuds är ofta nära utgångsdatumet, eller kanske är det redan borta - var noga med att kolla innan du köper dem.
Det är inte sunt att alltid äta en viss maträtt bara för att det är billigt, dessutom är rabattprodukter ibland inte av god kvalitet. Undvik överskott och var noga med att följa en balanserad diet.
Om du lider av hälsoproblem som kräver en speciell diet, kontakta din läkare först för att du inte har några problem.
Konserver och livsmedel har generellt hög natriumhalt.
Rabattprodukter utsätts inte alltid för samma kvalitetskontroller som märkesvaror. Innan du lagar mat och äter dem, kontrollera dem noggrant för att se till att de inte har något konstigt.
Det finns olika typer av produkter som inte är märkta: vissa har samma ingredienser som de dyrare och är lika bra, andra är inte av kvalitet. Dessutom lagras de längre, vilket delvis mildrar deras smak eller smak.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade