Hur man är en stor amerikansk fotbollsspelare

Fotboll är en av de mest utbredda amerikanska sporterna. Det är också ett svårt spel, om du inte är särskilt bra på vissa saker. Denna guide hjälper dig att bli riktigt bra på den sport som alla älskar.

steg

Vet att du kan nå ditt mål. Det första du bör göra är att ingå i mentaliteten hos "Jag kan göra det till en bra fotbollsspelare!". Detta kommer att hjälpa dig att fortsätta med senare, när det fysiska arbetet blir för tungt eller när du inte kommer att kunna lära sig teknikerna så fort du vill och du vill ge upp.

Bildnamn Be a Great Football Player Steg 2

Ha en utmärkt fysisk form. Om du är out of shape, kommer du inte gå bra. Att vara fysiskt aktiv betyder att det är fysiskt passande - här är några faktorer att tänka på:

Dieten du följer.

Antalet övningar du utför.

Frekvensen med vilken du blir sjuk.

Bildnamn Be a Great Football Player Steg 3

Lär dig grunden för fotboll. Självklart måste du veta hur man skjuter och fortsätter bollen. Du behöver inte vara särskilt bra på detta (beroende på vilken roll du vill spela), men det låter dig prova fler positioner.

Bildnamn Be a Great Football Player Steg 4

Hitta en roll där du gillar att spela. För att uppnå bästa resultat borde du utvärdera de aktiviteter där du har störst potential att lyckas och träna dig själv för att bli bäst i vad du gör. Några aspekter att tänka på är:

Din förmåga att ta emot.

Din förmåga att dra.

Din hastighet är väsentlig.

Din fysiska struktur (Till exempel spelar mycket muskulösa killar ofta olika positioner än de som inte är: Tänk på din kropps form).

Bildnamn Be a Great Football Player Steg 5

Förfina de färdigheter som är typiska för din roll. Även utanför fältet bör du träna ofta. Det hjälper inte bara dig att vara mer passande, men låter dig också excel i vad du gör.

Bildnamn Be a Great Football Player Steg 6

Var medveten om tävlingen du måste möta. Det finns många andra människor som strävar efter att utöva sin egen roll, och om du vill börja måste du vara bäst. Daglig träning av de färdigheter du behöver är primär. Lika viktigt är att ha en träningsrutin.

Bildnamn Be a Great Football Player Steg 7

Var stark. Om du inte kan stå i kontrast (eller flera kontraster) utan att skada dig eller göra dig arg, så är fotboll inte för dig. Du måste vara stark.

Bildnamn Be a Great Football Player Steg 8

Kom ihåg med dina lagkamrater. Detta har ingen inverkan på din fysiska talang, men kan ha det på spelet själv. En grupp är inget utan lagarbete, och det här är svårt att göra om du inte har ett bra förhållande med dina lagkamrater.

Bildnamn Bli en bra fotbollsspelare Steg 9

Förbered dig för att vinna. Förbered dig bra för spelet och aldrig ha negativa tankar om dig själv eller laget. Du behöver helt enkelt inte tror att vara tillräckligt bra för att besegra motståndare, måste du vet att vara fullständigt kapabel att förstöra motståndarna.

Bildnamn Be a Great Football Player Steg 10

Var medveten om att någon prestation under din maximala insats i vilket spel som helst är receptet för medelmåttighet: Om du vill vara bra måste du möta varje spel med alla dina fysiska och mentala förmågor till sitt absoluta maximala antal. Det finns ingen halv hastighet, ingen viloperiod, ej heller "retreats". Du måste vara en "nukleär explosion" från kick-off till final whistle: Om du inte är redo att göra maximal insats, kommer du aldrig att bli en bra spelare.

Bildnamn Be a Great Football Player Steg 11

När du är ute av fältet, lyssna på tränare och koordinatorer. Följ deras råd när du börjar spela och det kommer att göra stor skillnad på det förtroende du lägger in i spelet.

tips

Att spela fotboll i parken med vänner är en bra träning. Känn inte trycket på att göra ditt bästa (även om du borde göra det ändå), det är roligt och samtidigt övar du och övar.
Håll alltid ett fantastiskt humör. Ett dåligt humör deprimerar laget. Var en bra idrottsman.
Den enda fysiska egenskapen som du inte kan ändra är din höjd. Din storlek, muskulatur, hastighet, styrka och explosivitet kan alla förbättras med en total insats under året för att öka styrkan och förbättra fysiska förhållanden. Låt aldrig någon utesluta dig från en roll eller spela fotboll på grund av din fysiska karaktär: du kan göra dig själv i vad du behöver (UTAN steroider: ingen sport är värt en för tidig död!).
Vet alltid att du alltid har möjlighet att förbättra. Du kan inte alltid vara perfekt.
Gå ner och använd all kraft i höfterna. För att bli en explosiv fotbollsspelare måste du stärka dina ben. Detta gäller speciellt för dem som spelar roll som kapten, anfallare eller försvarare.
Arbeta hårt för att uppfylla din dröm - du kommer inte komma någonstans om du låter dig gå.
Gå till bra skolläger som erbjuder kända tränare. Se till att fältet har både lag och individuell träning.
Spela fotboll med knäböjda: du måste hålla dina leder böjda för att bättre använda kroppens muskelkraft. Att hålla knä raka och stela ökar också risken för skador och är ineffektiv: under träning koncentrerad för att utveckla kraftfulla ben och explosiv. Det kommer till stånd att kunna böja genom att stödja dubbelt så mycket som din kropps kropp, för tio repetitioner: om du kan, så har du mycket kraftiga ben för din storlek och dina fotbollskunskaper kommer att förbättras mycket.
Hastighet är det viktigaste fysiska attributet: många tror att den större är den bättre, men den fysiska styrkan kan bara bedömas om den åtföljs av en stor hastighet. En stor och långsam spelare är en slösad uniform - koncentrera sig på att bli den snabbaste spelaren du kan vara, så fokusera på att öka din storlek samtidigt som hastighet: det här håller din vikt optimerad för att spela fotboll. Ingen spelare som är värd värd namnet bör nå en acceleration under 5 km / h på 40-talet, inklusive linjeman (om du är 2 meter lång och väger mer än 130 kg, även 5,2 km / h). I allmänhet bör skickliga spelare nå hastigheter större än 4,7 km / h.
Även om du är försvarsledaren, eller, låtsas att det är din sista fotboll eller din sista session och du vill lämna din karriär och veta att du lägger all din styrka i det skottet eller en session, precis som om det var sista gången.
När du når den optimala formen, se till att du går framåt för att uppnå en permanent hälsosam livsstil för att kunna fortsätta att vara hälsosam i framtiden.
Utför varje åtgärd som om drömflickan tittade på dig. Var så aggressiv att dina tränare ska skrika för att hålla sig lugna.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade