gushelom.ru

Hur man spelar fotboll väl

Fotboll är en mycket populär sport över hela världen. Det är en mycket rolig sport, så det är inte konstigt att du vill spela fotboll. Fotboll är en sport för vilken ett bra fysiskt tillstånd och mycket motstånd behövs. Det är en kontakt sport, därför finns det alltid risk för skada.

Metod 1

Förstå reglerna
Bild med titeln Spela Bra fotboll Steg 1.jpg
1
Lär spelets regler. Det kan tyckas vara slöseri med tid, men det hjälper dig att veta vad du ska göra under ett spel. De allmänna reglerna för fotboll är:
  • Du kan inte använda dina händer om du inte är målvakten.
  • Spelet måste börja med en kick-off från mittlinjen.
  • Bollen kom ut ur spelet när den helt passerade sidolinjerna.
  • Målet är endast giltigt om bollen överskrider mållinjen och inte finns där offside.
  • Om ditt lag sparkar bollen ut ur sidolinjerna, lägger det andra laget tillbaka i spel (och vice versa).
  • Om ditt lag sparkar bollen ut ur spelet bortom baklinjen på din halvdom hörs ett hörn till motståndarna. Om det andra laget skickar bollen ut, får laget ditt inlägget från baksidan av fältet.
  • Vid inkastning måste båda fötterna ligga kvar på marken och händerna måste gå bakom huvudet.
  • Offside är inte tillåtet.

Metod 2

Förbättra dina färdigheter
Bild med titeln Spela Bra fotboll Steg 2.jpg
1
Träna i minst en timme minst en gång i veckan. Om du behöver balansera din träning, träna varje dag i 30 minuter tills du känner att du nästan har nått samma nivå som de andra spelarna i ditt lag.
  • Bildnamn 1190308 3
    2
    Lär dig att dribba ordentligt. När du dribblar, håll bollen nära dig. Kör inte det väldigt långt ifrån dig, så du behöver inte accelerera för att återställa det. Flytta bollen framåt något med fotens insida. Börja med att gå och dribbla. När du förstår den här tekniken börjar du springa i en måttlig takt och dribba samtidigt och skjuta och dribba.
  • Bild med titeln Play Good Soccer Step 4.jpg
    3
    Lär dig hur du passerar bollen ordentligt. När du gör ett pass, sparka bollen med insidan av foten. Tippa inte det. Justera kraften med vilken du sparkar bollen baserat på avståndet för den spelare du försöker överföra den till. Kör inte det för hårt, eftersom det kanske inte kan ta emot det, men inte för svagt eftersom det kanske inte når ditt resmål.
  • Bild med titeln Spela Bra fotboll Steg 5.jpg
    4
    Lär dig att skjuta på nätet. När du sparkar mot dörren ska bollen komma i kontakt med fotens topp, precis ovanför tårna. Regeln att sparka i mål är att ta ett steg, placera en fot nära bollen och sparka sedan med den andra foten. Träna dig själv och så småningom kommer du att kunna göra det utan att tänka på det.
  • Bildnamn 1190308 6
    5
    Lär dig att använda båda fötterna. De flesta spelare föredrar rätt fot, så vänsterhäntade fotbollsspelare är fördelaktiga. De som kan använda båda fötterna representerar effektivt den största faran.
  • Bild med titeln Play Good Soccer Step 7.jpg
    6
    Träna dig själv för att vara exakt när du måste passera bollen och dra. Var noga med att titta upp innan du passerar och dra, för att bestämma var du vill att bollen ska gå. Gå ut med en vän eller familjemedlem och träna för att passera bollen från olika avstånd. Så träna dig själv för att dra på nätet. Ju mer du tränar desto bättre.
  • Bild med titeln Spela Bra fotboll Steg 8.jpg
    7
    Tåg med huvudskott. Om bollen i luften kommer mot dig, slå på huvudet. Placera dig själv så att den träffar dig mer eller mindre där hårlinjen börjar. Det ska inte slå dig i ansiktet eller för långt bak på huvudet. Att behärska denna teknik tar lite tid, men det är värt det.
  • Bild med titeln Play Good Soccer Step 9.jpg
    8
    Lär dig att använda kroppen för att stoppa bollen. Du kan inte använda dina händer i fotboll, men du kan i princip använda någon annan del av din kropp. Om bollen kommer mot dig, stoppa den genom att låta den slå ditt bröst, knä eller fot. Var inte rädd för bollen.
  • Bildnamn 1190308 10
    9
    Lär dig om användbara rörelser, till exempel ändringar i riktning, nedskärningar, dubbla steg. Inte bara är de vackra för att se och imponera på andra, men de används ofta för att erövra eller hålla bollen borta från motståndarna.
  • Bild med titeln Spela Bra fotboll Steg 11.jpg
    10
    Vet hur man gör ett inlägg. För att göra ett bra inlägg, ta bollen i dina händer, portalen bakom ditt huvud och kasta bollen så långt som möjligt. Se till att du alltid håller händerna bakom huvudet och båda fötterna på marken, annars kommer du att ringas tillbaka av domaren.
  • Metod 3

    Var en bra fotbollsspelare
    Bildnamn 1190308 12
    1
    Spela alltid rätt. Spela enligt reglernas form och innehåll. Om du lurar kan andra spelare inte vilja leka med dig och / eller tilldela en position du inte gillar.
  • Bild med titeln Spela Bra fotboll Steg 13.jpg
    2
    Håll lugnet i svåra förhållanden. Det är lätt att hålla lugnet när det är okej - när sakerna inte går bra, tar de riktiga idrottarna ett steg framåt och sätter sig på provet.
  • Bild med titeln Play Good Soccer Step 14.jpg
    3
    Stöd och uppmuntra alltid dina lagkamrater. Alla gör ibland misstag och görs inte med avsikt. När dina lagkamrater gör ett misstag, behandla inte dem dåligt fysiskt eller emotionellt. Berätta för dem allt är bra och de kommer att göra bättre nästa gång. Uppmuntra dina lagkamrater att göra sitt bästa och komplimanger dem när de spelar ett bra spel eller gör ett mål.
  • Bildnamn 1190308 15
    4
    Var uppmärksam på villkoret för ditt lag och motståndarna. En spelare ska se sig kontinuerligt och ta en titt på de andra spelarna på fältet för att se var möjligheterna ligger i attackfasen eller de försvarande svagheterna. Om du märker en defensiv svaghet, meddela dina lagkamrater omedelbart att avhjälpa situationen innan det är för sent. Om du ser en lagkamrat ur positionen i attackfasen, berätta för honom för att avhjälpa situationen som ett lag och vara mer effektivt vid attack. Genom att kontinuerligt beräkna positionen för de andra spelarna i fältet kommer du att kunna bestämma vad du ska göra med bollen innan du tar emot den, vilket på så sätt påskyndar manöveren och blir en effektivare spelare.
  • Fokusera på ditt arbete utan en boll (som ett lag och som en singel) mer än när du är i besittning av bollen, för i en normal match kommer den enskilda spelaren att ha bollen i bara några minuter under 90 minuters spel. hela laget kommer förmodligen att vara i besittning av bollen i mindre än 40 minuter, så ditt jobb utan en boll är mycket viktigt om du vill bli en bra fotbollsspelare. Ett bra lag, när det inte är i besittning av bollen, kommer att stänga motståndarna och blockera deras chanser att överföra det till sina lagkamrater. Istället, när ett bra lag är i besittning av bollen, kommer de bollfria spelarna att springa in i mellanslag och kommer att erbjuda en hel del alternativ till den partner som har bollen. Att arbeta för laget innebär att du fokuserar på spelets varaktighet, inte bara när du har bollen, utan också när du inte har det.
  • Bildnamn 1190308 16
    5
    Spela upp till maximalt dina chanser i träning och matchningar. Du måste alltid ge 110%. Aldrig besegras av brist på engagemang. Även de starkaste eller mest begåvade motståndarna till dig kan bli slagna om du sätter press på dem.
  • Bildnamn 1190308 17
    6
    Visa respekt - du vinner eller förlorar. Att ha en "sportande anda" ger ett extra boost till spelet och får dig att uppnå respekt för tränaren, laget och motståndarna.
  • Bildnamn 1190308 18
    7
    En bra spelare måste ha fysisk träning, färdigheter och taktisk kunskap. En spelare måste arbeta med dessa tre aspekter för att göra sitt bästa.
  • Metod 4

    Under spelen
    Bildnamn 1190308 19
    1
    Låt inte "sparka" bollen, om inte den är i farlig position framför din dörr. Att ta bollen till någon speciellt kan resultera i ett mål från motståndarna. Snarare, skicka den till en partner eller dra den. Titta upp innan du passerar / dra så att du kan styra bollen. Skicka alltid bollen till en punkt eller någon.
  • Bild med titeln Play Good Soccer Step 19.jpg
    2
    Håll alltid din position. Kör inte bara genom att följa bollens rörelse. Vet vad din position är i fältet jämfört med andra spelare och andra roller.
  • Bildnamn 1190308 21
    3
    När du försvarar nära ditt mål borde spelaren som är närmast bollen sikta på besittning. De andra försvararna bör markera motståndare som kan ta emot det och sedan slå det. När du markerar motståndaren borde du placera dig mellan bollen och din motståndare för att förhindra att den senare tar emot den. Ett vanligt misstag i försvar är att för många försvarare flyttar mot bollen, så att motståndarna får möjlighet att få ett pass och göra ett mål utan att vara motsatta.
  • Bildnamn 1190308 22
    4
    På sidan av fältet där han försvarar sig, sparkar han alltid bollen mot sidolinjerna och bort från mittfältet. På attacksidan, sparka bollen mot mitten, där dina lagkamrater kan göra ett bra skott mot målet. Detta innebär att du gör ett kors.
  • Bildnamn 1190308 23
    5
    Vem vet hur man håller bollen bra, passerar den innan han är i trubbel, inte efteråt. Monopoliser inte ballongen. Lämna det till dina följeslagare.
  • Bildnamn 1190308 24
    6
    Ge inte små skott till bollen. Oavsett om du sparkar bort, gör ett pass eller ett skott, gör det att vända. En riktig teknik vid att slå bollen kommer också att tillåta små spelare att flytta bollen effektivt på ett bra avstånd.
  • Bildnamn 1190308 25
    7
    Tira. Tveka inte att dra om du känner att du har möjlighet. Kasta på nätet. Kasta där det inte finns någon målvakt.
  • Bildnamn 1190308 26
    8
    Dra inte bara nära mållinjen. Goda möjligheter att göra mål är svåra skott längre ifrån målet. Håll huvudet upp, dra och följ bollen till målet.
  • Bildnamn 1190308 27
    9
    Var alltid försiktig med att försvara bollinnehav. Undvik att "sparka" bollen direkt på försvararens skinnkuddar framför dig. Att passera eller dribba bollen sidled eller till och med bakåt kan vara ett bättre val om det låter dig behålla besittning.
  • Bildnamn 1190308 28
    10
    I offensivfasen hjälper "alltid" din partner med bollen. Att hjälpa din lagkamrat innebär att du befinner dig i en position där du kan skicka den. Håll tillräckligt långt bort så att passet effektivt neutraliserar försvararen. Håll dig tillräckligt nära så att din partner kan få en bra åktur. Om du är för långt från att göra ett bra pass, gäller det för din partner, så du skulle inte vara stödjande för honom eller spelet.
  • Bildnamn 1190308 29
    11
    Var inte rädd för att vara aggressiv. Du kan inte trycka, göra sgmabetto, slå med en knytnäve eller sparka eller slå till andra spelare utan straff, men var inte rädd för att slå dem med axeln för att fånga bollen. När allt är fotboll är en kontakt sport.
  • Bildnamn 1190308 30
    12
    Vinn, förlora eller jämföra. Om du gav 100%, när du lämnar fältet vet du att du inte har något att ångra och ingen anledning att skämmas. Var bara stolt över dig själv. Oavsett om du gjorde ett mål eller gjorde några mål fel, kom ihåg att olyckor inträffade och du måste bara träna mer i dina spelstrategier.
  • Bildnamn 1190308 31
    13
    Använd alltid bekväma skor och kläder. Att ha bekväma skor och kläder gör att kroppen känner sig bekväm under spelet och ökar chansen att spela bättre. Att ha på sig för hårt skador gör dina fötter och tränar benen medan du kör. Dessutom har stora skor ökat chansen att vara borta och någon blir skadad. Var uppmärksam, spel noggrant.
  • Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Hur man sparkar bollen (i fotboll)Hur man sparkar bollen (i fotboll)
    Hur man sparkar mellan Pali (i Rugby)Hur man sparkar mellan Pali (i Rugby)
    Hur man sparkar en amerikansk fotbollsbollHur man sparkar en amerikansk fotbollsboll
    Hur man förstår Fuorigioco-regeln i fotbollHur man förstår Fuorigioco-regeln i fotboll
    Hur man förstår linjans indikationer i fotbollHur man förstår linjans indikationer i fotboll
    Hur man träffar en fotbollsbollHur man träffar en fotbollsboll
    Hur man förstår fotbollsdomarens signalerHur man förstår fotbollsdomarens signaler
    Hur man förstår taktik i fotbollHur man förstår taktik i fotboll
    Hur man vet rollerna och de grundläggande reglerna för RugbyHur man vet rollerna och de grundläggande reglerna för Rugby
    Hur man sparkar en punkt (fotboll)Hur man sparkar en punkt (fotboll)
    » » Hur man spelar fotboll väl

    © 2011—2021 gushelom.ru