Hur man försvarar sig från en attack

Skillnaden mellan att springa och hamna i morgondagens tidningsrubrik beror på din förmåga att skydda dig själv i en dålig situation. Du kan förbereda några enkla tekniker för att försvara dig själv före och under en attack, oavsett om det är en kamp eller ett bakhåll, vilket garanterar din säkerhet. Du behöver inte vara Jean-Claude Van Damme för att undvika farorna.

Del 1

Underhålla en defensiv hållning

Skydda ansiktet. Om angriparen försöker slå dig eller ta dig framifrån, lägg händerna på pannan och dra åt armarna mot bröstet, i den klassiska positionen hos någon som inte vill bli slagen i ansiktet. Det kan verka som en svag defensiv ställning, men det är till din fördel, för att du kommer att sänka din motståndares vakt. Vidare skyddar denna position ansikte och revben, två särskilt sårbara punkter.

Håll dina ben breda. Både horisontellt och vertikalt, håll fötterna diagonalt i varandra i en slags kampsporter position. Detta minskar chansen att du landade eller drev.

Du har den bästa chansen att vinna en kamp och springa bort om du står upp. Undvik att få dig till marken till varje pris.

Utvärdera din angripare. Titta på hans händer. Om han håller på att attackera dig med händerna, kommer han få dem att nå ut till dig. Om han i stället gömmer sig ett vapen, kommer han att hålla dem gömda eller på hans höfter.

Om du attackeras av en person med en kniv eller ett vapen, måste du försöka fly. Om det är omöjligt att undvika konfrontation, måste du avsluta tävlingen med en hög slagangrepp så fort som möjligt och springa sedan för hjälp.

Ta en defensiv rastposition för att fly. Om inte din angripare förhindrar dig, försöker du fly är den enda garantin för säkerhet. Om du kan undvika en kamp, gör det och springa iväg.

Del 2

Försvar dig från frontattacker

Det riktar sig mot ögonen och näsan. Om du behöver avsluta en kamp så fort som möjligt. När du är kämpad i en gränd av en brottsling, är det verkligen inte dags att oroa dig för att kämpa ærefullt. Prioritera din säkerhet genom att förkorta jämförelsens varaktighet så mycket som möjligt. Ögon och näsa är de mest känsliga punkterna i angriparens ansikte och är sårbara mot armbågar, knän och huvuden.

Med den hårdaste delen av pannan, strax under håret, försök att krossa aggressorns näsa genom att sträcka nacken och föra pannan till mitten av hans ansikte. Detta är det snabbaste sättet att slutföra en konfrontation definitivt. Så länge som din angripare är stark, expert eller våldsam, kommer han inte att kunna återhämta sig snabbt från en kraftfull näshuvud.

Sparka eller dra åt en mans aggressor. Med ett direkt knä i ljummen eller genom att dra åt området med handen och rotera den, kommer du att kunna lägga din angripare ur spelet med ett effektivt drag. Också i detta fall kom ihåg att inte oroa dig för att spela smutsigt. Om ditt liv är i fara, sikta på ljumsen.

Om din motståndare fördubblas, överväga att knäsa näsan för att se till att det är KO.

Hit med hälen. Om du attackeras bakifrån är det troligt att angriparen håller armarna runt bröstet. Om du bär höghåriga skor eller skor med tunga klackar är detta särskilt effektivt: rör din fot nära aggressorn, lyft upp den och tryck ner den så hårt som möjligt. Om du lämnar greppet kan du springa bort, annars gör ett annat försök.

Det syftar till patella. Om till exempel att angriparen kvävar dig, eller om du lägger dina händer i ansiktet, kommer attackera benen att ge dig möjlighet att utsätta honom för fler attacker eller låta honom fly. Detta är särskilt effektivt mot större angripare och är lätt att göra från vakthållningen.

Skaka sken och knän som om du skulle sparka, med fotplattan. Det är en snabb och smärtsam spark. Om dina ben är nära nog, ge ett knä i den inre låret (lårbenen), utanför låret, på knäet eller i ljummen. Dessa skott stoppar din angripare och kan slå honom ut, eftersom de bara behöver 1-1,5 kg tryck för att bryta ett knä.

Fortsätt. Försök att slå eller tryck på ögonen. Ingen kan försvara sig från ett finger i ett öga, oavsett storleken på din angripare. Ett slag på öronen kan stunna, eller om de utförs till perfektion, bryta trumhinnorna.

I vissa fall kan du också attackera aggressorns nacke. För att krossa någon, använd inte tekniken som du ser i filmerna "händer runt halsen"men istället sätta tummen och fingrarna runt luftröret (rätt plats är särskilt lätt att hitta hos män som har en stor Adams äpple). Gräva, skjut och sjunka fingrarna i den här slitsen och orsaka intensiv smärta på angriparen som förmodligen kommer att falla till marken.

Om du faller, försök att falla på din angripare. Du kommer att behöva undvika att kosta kampanjen till marken, men om det är oundvikligt, använd din vikt till din fördel. Under hösten försöker du slå attackerens utsatta delar med de hårdaste delarna av kroppen (knän och armbågar).

Om en angripare angriper dig med ett vapen, försök att ta reda på var vapnet är mest effektivt. Om angriparen har en kniv, försök att hålla sig borta från armarna. Om han har en pistol, försök springa och dodging från höger till vänster.

Om du har chansen att lämna säkert, gör det. Se till att du inte längre är i fara när du bestämmer dig för att sluta försvara dig själv.

I många fall kan du omedelbart avsluta situationen genom att ge din angripare din plånbok. Det är ett logiskt val, särskilt om han har en kniv eller en pistol. Ditt liv är värt mycket mer än de pengar du har med dig. Han slänger sin plånbok bort och går bort.

Del 3

Försvara dig från tillbaka attacker

Avvika greppet. Om en angripare försöker attackera dig bakifrån för att kväva, tryck hans underarm mot din halsben istället för att försöka ta bort den direkt, vilket kan vara svårt om angriparen är starkare än dig. Sätt din hand på din armbågs skurk (på underarm) och en hand under den (så att dina händer är på båda sidor av armbågen). Sedan, med en enda stark och bestämd rörelse, ta ett steg framåt och flytta hela din kropp som om armen var gångjärnet och din kropp en skjutdörr.

Detta hjälper dig att frigöra dig från hans grepp och lämnar huvudet, hans revben och hans hjälplösa ben för din motattack. När din angripare står bakom dig, är hans tibia precis bakom dina ben, så de är sårbara.

Sitt ner. Om angriparen försöker lyfta dig bakifrån, släppa dina höfter snabbt och fast som om du skulle sitta ner. På så sätt blir det svårare att lyfta upp dig och du kommer att få några ögonblick att attackera den och flytta bort den genom att slå den på skenorna eller ta en frontposition.

Spela smutsigt. Om angriparen försöker krossa dig genom att placera armarna runt nacken, ta fram framfoten som om du bara hade sparkat en boll och snabbt och kraftigt drabbat området mellan fotleden och den centrala delen av benet eller ljummen. Detta kan bryta aggressorns ben eller stunna honom.

Del 4

Undvik kollisionen

Lär känna stadierna i en kamp. Att förbereda dig själv i varje skede av en kamp kan hjälpa dig att undvika att hamna i en fysisk kamp. Att undvika en kamp bör alltid vara ditt huvudmål, så du måste ägna mer uppmärksamhet åt din motståndares övergripande situation. Faserna i en konflikt är:

Utlösningselementet. Detta är det första skälet innan kampen. Ofta är dessa tydligen ofarliga situationer, som snabbt och oväntat degenererar.
Verbala hot. När kampen börjar hota en fysisk konfrontation. "Om du fortsätter ska jag slå dig".
Pushes eller andra provocerande attityder. Försök att degenerera en konflikt i en verklig kamp är vanligtvis inte slag eller sparkar, men med ansikte mot ansikte, skrämmande. Det är fortfarande möjligt att komma undan i detta skede utan att komma till den fysiska konfrontationen.
Den fysiska striden. Ord ger plats för slag.

Följ alla verbala och riktiga vägar mot icke-jämförelse. Var och en av de preliminära stegen är en möjlighet att avsluta ämnet. En kommer oundvikligen att leda till den andra om inte en av de två som är involverade tar ett steg tillbaka. Gör det först. En fysisk kamp ska vara din sista försvarsledning.

Om du befinner dig i mitten av en kamp, lugna dig ner genom att sänka din röst. En alfabetiker i en bar kan snabbt byta till stora ord, men var redo att ge dig en kram och köpa en drink om du ber om ursäkt och distraherar honom. Om du stannar lugn kommer den andra personen också lugna sig.

Om din angripare hindrar dig, måste du nå en punkt där människor kan se dig och hjälpa dig. Du kommer vara mindre benägna att bli allvarligt skadad om du befinner dig på en upptagen gata med många förbipasserande. En konflikt är mindre sannolikt att degenerera offentligt.

Undvik att gå ensam. Om du måste gå långt för att komma hem från bussen eller tågstationen, överväga att be en vän att följa med dig. Att vara i en grupp är det säkraste sättet att undvika dessa situationer.

Om du måste gå ensam, håll dig nära en annan grupp människor och åk inte för långt. Du behöver inte känna dem för att dra nytta av packningsskyddet.

Få armar. En peppar spray är ett användbart försvar verktyg som du bör överväga att hålla med dig. Knivar och pistoler är farliga vapen som många anser vara användbara, men som också kan användas mot dig om du inte vet hur man använder dem. Var försiktig och använd intelligens om du bestämmer dig för att få ett riktigt vapen med dig och se till att du har skjutvapen och ta kurser på säker användning av vapnet. Bär aldrig ett olagligt vapen med dig.

Överväg att följa en självförsvarskurs om du bor i ett farligt område och är orolig för din säkerhet.

tips

Leta alltid efter svagheter. En mans är vanligtvis en ljumskan. En bra slag i detta område är mycket smärtsamt. En kvinna består vanligtvis av att dra i håret eller representeras av hennes armhålor.
Håll dig lugn. Var inte panik om någon uppträder på ett fientligt sätt. Detta gör att angriparen misstänker att du är svag.
Kom alltid ihåg att den person som försöker attackera dig har nog gjort det förut. Undvik konfrontation och, om det inte behövs, gör allt du kan för att komma undan snabbt och säkert.
Om någon attackerar dig, har du rätt och den andra personen är fel. Hans motivation är förmodligen att du vill ha dina pengar, dina ägodelar eller din kropp, medan din egen självbehållande. Du har en grundläggande mänsklig rättighet, som är att försvara dig själv och de människor du älskar. Men kom ihåg, det första sättet att försvara dig själv är flykt! I en domstol, om du kommer till denna punkt, kan du motivera dina handlingar genom att säga att det var självförsvar ENDAST om du tog varje tillfälle till förfogande för att undvika konfrontation och att fly. Om det blir klart att du har haft chansen att rädda dig själv, men du inte har tagit det, är det inte längre ett självförsvar, det blir ett upproriskt beteende och ett angrepp. Du är ansvarig för att vidta lämpliga åtgärder. Att bli överfall är inte en ursäkt för att döda eller misstänka en annan person när du kunde ha gjort rimligt mindre för att försvara dig själv.
Om det är en situation med våld i hemmet, kan du fråga dig själv i vilken utsträckning du ska försvara dig själv genom att kontakta myndigheterna. Enligt rättsliga normer är olaglig kontakt en övergrepp. Om den här personen bara har tryckt på dig är det fortfarande en attack, det kan fortfarande vara farligt och du förtjänar fortfarande att skydda dig själv.

varningar

Att hota en angripare med ett vapen som en kniv eller en pistol är en mycket dålig idé om du inte är orolig för ditt liv. Det är inte värt att riskera fängelse för din plånbok. Kom ihåg att angriparen är förmodligen starkare och mer erfaren än dig i fysisk konfrontation, annars hade han inte riktat dig.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade