Hur man beviljar tid för kramning

Alla behöver spendera tid på sig själva. Speciellt kvinnor borde skämma bort sig efter en tröttsam dag. I själva verket har de förutom att arbeta utanför hemmet tusentals saker att göra för sin familj, och dagarna verkar vara oändliga. Som vi säger, slutar en kvinnas arbete aldrig, och det är därför avstängning är viktigt, oavsett om det är under sen eftermiddag, på natten eller tidigt på morgonen. Vi måste skära bort tid för att skämma bort oss själva, för att inte glömma att det första riktiga förhållandet är det vi har med oss själva. Kort sagt, det är nödvändigt att behandla sig väl och att älska varandra. Här är några tips för att regenerera.

steg

Ta ett fotbad. Ta ett handfat eller fyll i badkaret för att dra dina fötter. Använd ljummet vatten och häll av vitamin E-olja för barn.

Exfoliate dina fötter. Ta din favoritskrubba och använd den för att ta bort döda celler från dina fötter. Gör det efter att ha nedsänkt dem i varmt vatten. Havssalt är också bra.

Koppla av mellan bubblorna. Du kan fördjupa dig i ett bubbelbad och förbereda en ansiktsmask.

Skäm bort dig och mjukna dina fötter. Förbered rena strumpor och bära dem efter applicering av kräm eller vaselin. Klipp av de strumpor som matchar tårna om du inte brukar hålla dem på natten, så de kommer inte att störa dig, men samtidigt låter du huden fuktas.

Mjuka dina händer. Ge dem samma vård som är reserverad för ansiktet genom att applicera en speciell grädde eller en för kroppen, speciellt på natten.

Uppdatera ditt ansikte. Ta en flaska med spray dispenser och fyll den med källvatten. Spraya på ansiktet under dagen och på kvällen.

Rengör dina händer noggrant. Använd ansiktsmask med lera, avokado, kaolin eller rosmarin för att göra det. Det fungerar bra och lämnar dem mjuka.

Skäm bort din hud i sin helhet. Glöm inte att applicera grädden på resten av kroppen och försumma inte nackområdet.

Hydratera ditt hår. Förbered en liten flaska med spray dispenser fylld med kranvatten för att fukta dem. Den är idealisk för de fina och skalade.

Använd aromaterapi för att förbättra humöret. De doftande vattnen baserade på vanilj eller lila ger en touch extra wellness efter en fin dusch eller badkar.

Glöm inte dina ben. Applicera grädden, till exempel baserat på kakaosmör.

Han borstar alltid tänderna och använder tandtråd. Ta den här goda vanan och glöm det inte.

Ät hälsosamt. Förbered näringsrika, avslappnade måltider och smakar verkligen maten.

På kvällen slappna av. Hyr en bra film, krullade på soffan och slappna av. Ta dig tid till dig själv varje kväll.

tips

Oavsett om du bestämmer dig för att njuta av speciell bortskämdhet en gång om dagen eller en vecka, försum inte det här ögonblicket. Alla behöver det regelbundet.
Det finns inget förgäves eller fel att tänka på dig själv. Ibland brukar vi sätta oss på sista plats, men alltid gör det är inte hälsosamt och låter dig inte leva bra.
Drick mycket vatten.
Sova och vila tillräckligt.
Om din favorit ansiktsskrubb ska sluta, bara en nypa bakpulver blandas med några droppar vatten för att exfoliera.
Lyssna på avkopplande musik.
Spara pengar, så du kan handla och ge dig ett visst infall.
Utöva ständigt och äta i måttlighet.
För att exfoliera huden, kom ihåg att det finns många billiga tvål baserade på havre och andra ingredienser som eliminerar döda celler.
Om du bär en genomskinlig nagellack, applicera den vita penna under spikens spetsar.
Som barn blev vi knuffade av andra, men nu när vi är vuxna måste vi göra det själva.
Klipp ut tillräckligt med tid för att ta hand om dig själv: du måste göra det och du behöver det.