Hur man balanserar vaginalt pH

Vaginalt pH kan variera beroende på flera faktorer: ålder, menstruationscykel eller sexuell aktivitet. Sedan själva själva vagina "självrengörande" regelbundet genom utsöndringen av en slem som avlägsnar spår av vätska, bakterier och blod, är det inte nödvändigt och det rekommenderas inte att tvätta det. Om du är rädd för att ditt pH inte är balanserat eller om du tror att du har en infektion, kontakta en gynekolog för att behandla problemet. I alla fall finns det också hemmet som kan hjälpa dig.

Metod 1

Balansera det vaginala pH genom att förändra livsstilen

Öva säkert sex. Om du har ett aktivt sexliv, se till att träna säkert sex alltid med kondomer. Kom också ihåg att sänggåendet med fler människor ökar risken för att ändra vaginalt pH och orsakar utvecklingen av bakteriella infektioner. Om möjligt, försök att bara ha en sexpartner.

Varje gång du dricker, badkar eller bidé, tvätta det yttre området av vagina (inklusive läppar) med varmt vatten och en mild doftfri rengöring.

Låt inte tvättmedel eller vatten strömma in i vaginalkanalen. Endast utsidan är tvättad.

Sluta göra vaginalt vatten och använd specifika deodoranter för detta område. De äventyrar pH och ökar risken för infektioner: bättre undvika dem.

Undvik också att använda skumbad, badoljor, talk och pulver. Kemikalierna av dessa produkter kan irritera skeden och obalansera pH.

Kom ihåg att vaginala sköljningar är förknippade med många biverkningar, inklusive bakteriell vaginos, inflammation i bäcken, livmoderhalscancer och infertilitet.

Använd intern och extern absorbent utan dofter, vilket kan förändra vaginalt pH. Använd endast icke-parfymerade produkter.

I vissa fall kan även de icke-parfymerade swabsna kompromissa med det vaginala pH-värdet, så det är bättre att välja externa absorbenter. Om du använder interna, byt dem var 4-6 timmar.

Bär 100% vit bomullsunderkläder, för att minska risken för att ändra vaginalt pH. Se till att det är torrt, rent och bekvämt, inte för hårt.

Byt byxorna 2 gånger om dagen, morgon och kväll. Du bör också göra detta om de blir färgade eller fuktade på grund av svettning.

Tvätta dem endast med neutrala produkter utan dofter.

Rengör de privata delarna från framsidan till baksidan. Eftersom skeden är nära anusen är risken för bakteriell förorening alltid runt hörnet. För att minimera det, rengör du genom att flytta från fram till baksida. Du bör också använda vit toalettpapper och inga dofter för att förhindra irritationer som orsakas av parfymer och färgämnen.

Metod 2

Tänk på ett hemhjälpmedel

Ät yoghurt eller ta probiotika: innehåller bakterier "bra" vilket kan hjälpa till att balansera vaginalt pH. Ät en burk yoghurt om dagen för att njuta av en bra vaginal bakteriell flora.

Lägg inte yoghurt direkt i slidan. Kanske tycker du att det är mer effektivt att göra detta, men det är avskräckt. Yoghurtsocker kan orsaka ännu fler problem.
Om du vill försöka ta probiotika, se till att du väljer ett märke som anger stammarna (leta efter Lactobacillus), art och släkt. Paketet bör också ge information om utgångsdatum, ange hur många organ kommer att fortsätta att vara vid liv, ge kontaktuppgifter för företaget och visar hur doseringen.
Som rekommenderas med någon annan typ av tillägg, se till att du konsulterar din läkare innan du tar den.

Avlastar klåda, brännande och obehag som påverkar vaginalområdet med hjälp av en kall kompress. Blötlägg en ren bomullsduk med kallt vatten, kläm det och applicera det på könsorganet för att hitta lite lättnad. Upprepa behandlingen som nödvändigt för att lugna området.

Innan du försöker probiotika i suppositorier, kontakta din gynekolog. Denna produkt har studerats för att bestämma dess effektivitet vid behandling av bakteriell vaginos, men dess användning vid en hälsosam vagina har inte testats.

Suppositorier antas agera genom att repopulera den vaginala bakteriella floran "bra". Du har dock inte tillräckligt med information för att rekommendera slumpmässig användning. Om du ska försöka dem, prata först med din gynekolog.

Metod 3

Kontakta en läkare

Observera om du har symtom på grund av bakteriell vaginos. Ibland kan vaginal pH-förändring orsaka bakterieinfektioner. Här är några symtom på bakteriell vaginos:

Skummiga vaginala sekret, ofta gulaktiga, kännetecknas av en obehaglig lukt, som liknar fiskens
Brännande känsla under urinering;
Klåda och irritation i det vaginala området.

Se om du har de klassiska symptomen som är förknippade med candidiasis. På samma sätt som för bakteriell vaginos är här några av de vanligaste larmklockorna:

Onormala vaginala sekretioner Vita vattenhaltiga eller täta och klumpiga konsistenser (liknar mjölkflingor);

Klåda och brinna i området av slidan och läpparna;

Smärtsam urinering

Rödhet och svullnad i det yttre området;

Smärtsamma sexuella relationer.

Identifierar symtomen på trichomoniasis. Trichomonas infektioner är lika vanliga. Kom ihåg att det i många fall är en asymptomatisk sjukdom. Här är några alarmklockor som påverkar kvinnor:

Vaginala vaginala sekretioner av gul eller grågrön färg som kännetecknas av en obehaglig lukt;

Vaginal klåda;

Smärtsam urinering.

Fråga diagnosen till en gynekolog. Om du upplever symtom som anges i detta avsnitt och som misstänks ha en vaginal infektion, bör du boka tid hos gynekolog för att diagnostisera sjukdomen. Kontakta en läkare även vid akuta symptom. Se till att du går genast till följande situationer:

Symtom dämpas inte inom 2-3 dagar;

Du har feber

Du har svårt att urinera eller lida av en smärtsam urinering.

Att ha sex är smärtsamt eller ganska irriterande;

Anklaga buksmärtor.

tips

Det är normalt att slidan släpper ut en liten lukt och har utsöndringar. Dessa egenskaper varierar naturligtvis under månaden eftersom de bestäms av hormoner.

varningar

Om du tror att du har en infektion, gå till läkaren så snart som möjligt för att begära en diagnos och ha en ordinerad behandling. Om de lämnas obehandlade kan vissa infektioner förvärras.

Visa mer ... (15)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade