Hur man fyller en varm vattenpåse

Varmvattenpåsen är ett relativt säkert verktyg, ett naturligt sätt att värma och lindra smärta. Du kan köpa den i snabbköpet eller på apoteket och det tar bara några minuter att förbereda det. När du använder en varmvattenflaska, följ säkerhetsanvisningarna till brevet så att du inte riskerar att såra dig eller göra det för andra.

Del 1

Fyll en varm vattenpåse

Bildnamn Fyll en varmvattenflaska Steg 1

Välj den modell som passar dig. Varmvattenpåsena är i allmänhet alla väldigt likartade och, oavsett märke, är de oftast plana gummibehållare med en platt form, med någon typ av stoppad foder eller ytterhölje. Vissa modeller har ett tjockare ytterhölje av olika material, så välj den som bäst passar dina behov. Kompensera dock med täckning, eftersom du måste sätta något mellan direkt värme och din hud.

Innan du fyller på det, lägg på locket på påsen. Kanske kan det bli lite vått, men om du försöker hålla påsen medan du fyller den med varmt vatten, kan gummiet bli för varmt för dina händer.

Bildnamn Fyll en varmvattenflaska Steg 2

Skruva av locket. De flesta modeller säljs redan i kåpan och är försedda med ett skruvlock i övre delen som förhindrar läckage av vätska. Börja med att skruva av den här kåpan för att fylla behållaren med vatten.

Om du hittar något kvarvarande vatten inuti, kom ihåg att ta bort det innan du fortsätter. Ditt mål är att få värme från instrumentet och om du använder kallt och gammalt vatten blir det svårt att värma upp.

Bildnamn Fyll en varmvattenflaska Steg 3

Värm vattnet. Du kan använda varmt kranvatten, men i de flesta fall är det inte tillräckligt varmt för påsen. Vattenkokarens kan dock ha en överdriven temperatur. Se till att vattnet inte överstiger 40 ° C.

Om du har bestämt dig för att använda vattenkokaren kan du låta vattnet koka och vänta några minuter. På så sätt får du mycket varmt vatten, men inte tillräckligt för att bränna dig själv.

Om du använder kokande vatten kommer du inte bara att skada huden, utan minska väskans livslängd. Gumminet som det är tillverkat av kan inte klara extrema temperaturer under lång tid, så du borde inte överstiga 40 ° C om du vill ha väskan för mycket.

Varje modell uppfyller olika temperaturkrav, så läs instruktionerna på förpackningen noga innan du fortsätter.

Bildnamn Fyll en varmvattenflaska Steg 4

Fyll på påsen för cirka två tredjedelar av kapaciteten. Detta steg kräver mycket försiktighet, eftersom du måste undvika att bli bränd med kokande vatten. Om du använder en vattenkokare, häll långsamt vattnet tills väskan är två tredjedelar full. Om du använder kranen stänger du den när vattnet blir väldigt varmt och justerar sedan väskans öppning under flödet. Öppna nu vattnet igen långsamt, för att förhindra att trycket stänker vätskan i händerna.

Kom ihåg att fånga påsen genom nacken för att få ett mer stabilt grepp. Om du håller den vid kroppen kan den övre delen sakta innan behållaren är full och kör vattnet på händerna.

Du kan också bära handskar eller annan typ av handskydd, om vattnet överflödar. Du kan också hålla väskan rakt, utan hjälp, genom att placera objekt runt om det. På så sätt kan du hälla vatten utan risk för att dina händer brinner.

Bildnamn Fyll en varmvattenflaska Steg 5

Flytta behållaren från vattenkällan. När väskan är nästan helt full, stäng av kranen (du behöver inte fylla den i brädan, för du behöver lite utrymme för att släppa ut luften, annars kan vattnet överflöda). Flytta sedan enheten från sinken, var försiktig så att inte vattnet släpps ut.

Om du har valt vattenkokaren placerar du den på en yta medan du håller påsen vertikalt med den andra handen - även i detta fall var försiktig så att du inte lutar behållaren eller släpper ut vattnet.

Bildnamn Fyll en varmvattenflaska Steg 6

Krossa påsen för att eliminera överskottsluft. Håll det vertikalt, med botten vilar på en plan yta. Tryck sedan lätt på sidorna, fördröja den inandade luften. Fortsätt tills du ser vattennivån närmar sig öppningens kant.

Bildnamn Fyll en varmvattenflaska Steg 7

Skruva på locket. När all luft har tagits bort, skruva fast kontakten i sitt säte och dra åt den helt. Rotera den till slutet av stroke och gör sedan ett test genom att luta en liten behållare och leta efter läckor.

Bildnamn Fyll en varmvattenflaska Steg 8

Sätt på påsen där du vill. Du kan använda den för att lindra en fysisk smärta eller värma upp dig under en kall natt. När den är full kan du applicera den på den ömma kroppsdelen eller lägga den under arken i 20-30 minuter. Gummibehållaren behöver några minuter att värma upp, men når sin maximala temperatur strax efter att den fylls på.

Kom ihåg att inte applicera den heta kompressen på kroppen i mer än en halvtimme. Långvarig direkt värme kan orsaka skador, så du måste följa säkerhetsbestämmelserna bäst. Om du använder varmvattenflaskan för att lindra smärta och du fortfarande lider i slutet av 30 minuter, ta en paus på minst 10 minuter mellan en ansökan och en annan.

Om du lägger behållaren i sängen, lämna den under locket i 20-30 minuter innan du lägger dig. Senare, när du lägger dig, ta ut din väska och töm den. Om du håller den i sängen medan du sover, löper du risken att få brända eller brinnande ark.

Bildnamn Fyll en varmvattenflaska Steg 9

Töm påsen efter användning. När vattnet har svalnat kan du ta bort det och hänga påsen upp och ner, utan ett lock, för att låta någon vätska lämnas ut. Innan du återan använder den, kontrollera eventuella skador eller förluster genom att fylla det med kallt vatten.

Låt inte luften torka i områden som utsätts för plötsliga temperaturförändringar (till exempel ovanför spisen) eller i direkt solljus, eftersom båda elementen skadar gummit på påsen.

Del 2

Använd hetvattenväskan

Bildnamn Fyll en varmvattenflaska Steg 10

Lättnar menstruationskramper. Detta är en utbredd åtgärd för att minska de smärtor som följer med menstruationen. Värmen bidrar till att blockera smärtmeddelanden som skickas till hjärnan genom att aktivera värmereceptorerna i det drabbade området. Dessa receptorer förhindrar kroppen från att identifiera de kemiska budbärarna av smärta. Av denna anledning, om du upplever smärtsamma kramper, fyll en varmvattenpåse och placera den på underlivet i ungefär en halvtimme.

Bildnamn Fyll en varmvattenflaska Steg 11

Minska ryggont och annan muskelsmärta. Om du lider av ryggsmärta eller muskel- och ledsmärta, kan varmvattensäcken lindra dessa spänningar. Precis som med kramper förhindrar värmen som appliceras på det drabbade området att smärtmeddelanden kommer från hjärnan. Det stimulerar också blodflödet som leder till näringsämnen i det smärtsamma området.

En kombination av kyla och värmeterapi är ofta användbar för att lindra muskelsmärta. Kontrasten mellan de två behandlingarna stimulerar och genererar starka känslor utan att involvera överdriven rörelse, lindra smärta. Du kan bara använda varmvattenflaskan eller byta den med ett ispaket i några minuter.

Bildnamn Fyll en varmvattenflaska Steg 12

Behandlar huvudvärk. Värme lindrar smärta och muskelspänningar som kan orsaka huvudvärk. Placera påsen på pannan, tempel eller nacke. Värm varje stygn i några minuter för att ta reda på vilken som är mest fördelaktig och slutligen lämna påsen på detta område i ca 20-30 minuter eller tills smärtan minskar.

Bildnamn Fyll en varmvattenflaska Steg 13

Värm upp sängen. På isiga vinterkvällar är en varmvattenpåse "smink" perfekt för att hålla din kropp och fötter varm. Lägg det på botten av sängen, nära dina fötter eller under locket, där du ligger, så tvätten blir varm. Varmvattenpåsen är en stor hjälp även när du är sjuk och du känner ständigt förändrade kroppstemperaturer.

varningar

Applicera inte tryck på vattenpåsen när det kokar. Till exempel, sitta inte och ljuga inte på den. Om du behöver använda den för att värma upp ryggen, ligga på rygg eller sida. Du kan också placera det på det ömma området och sedan linda det med en trasa för att låsa den på kroppen.
Använd inte varmvattenflaskan på småbarn eller nyfödda eftersom den utsatta värmen är för intensiv för huden.
Om du har känslig hud, var uppmärksam när du applicerar den varma kompressen. Börja med en lägre temperatur och gradvis öka den till en nivå du finner uthärdlig.
Använd aldrig varmvattenpåsen om du tycker att den är skadad eller har läckage. Ta ett test först genom att fylla det med kallt vatten och, om du fortfarande är i tvivel, riskera inte det. Köp en ny väska om du fruktar att den som är i besittning inte fungerar ordentligt.
Om du använder kranvatten förstörs väskan snabbare på grund av de närvarande kemikalierna. Om du vill ha påsen för länge, bör du använda den renade eller destillerade.
Vissa modeller kan värmas upp i mikrovågsugnen, men kontrollera alltid instruktionerna på förpackningen innan du fortsätter. Många andra väskor kan inte värmas upp i ugnen eller i mikrovågsugnen.

Visa mer ... (9)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade