Hur man omarbetar en bruten hjärta

Här är några tips att följa när du är kvar, svek eller bara när någon har brutit ditt hjärta.

steg

Tänk alltid på ett positivt sätt. Finns det en anledning till att personen inte har blivit en del av din framtid och om han skadar dig, förtjänar han verkligen en andra chans?

Bildnamn Övervinn ett brutet hjärta Steg 2

Lyssna på bra musik vars tema är slutet på ett förhållande. Till exempel, "Picture to Burn" av Taylor Swift eller "Jag kommer att överleva" av Gloria Gaynor.

Bildnamn Övervinn ett brutet hjärta Steg 3

Prata med människor som kan hjälpa dig. Prata med vänner, familjemedlemmar eller till och med arbetskollegor med vilka du har ett bra förhållande. De flesta av dessa personer befann sig troligen i samma situation och kan hjälpa dig.

Bildnamn Övervinn ett brutet hjärta Steg 4

Håll dig upptagen. Ta hunden en promenad, besök dina släktingar som bor långt bort, besöka museer, utställningar eller gå och se monument, shoppa. Dedicate dig själv till vad du gillar så att du kan hålla dig upptagen och inte ha tid att tänka på den person som skadade dig.

Bildnamn Övervinn ett brutet hjärta Steg 5

Flirt. Flirta och festa är ett bra sätt att hjälpa dig att koppla av - träffa nya människor, spendera trevliga stunder på en fest eller i en klubb och förbered dig för ett speciellt tillfälle är alla roliga sätt som hjälper dig att distrahera dig.

Bildnamn Övervinn ett brutet hjärta Steg 6

Ändra möblernas layout. Återställ sovrummet, speciellt om du har haft ett intimt förhållande med någon. Tvätta lakorna, köp en ny soffa. Du kommer att bli distraherad genom att flytta alla möbler och när du är klar kommer ditt hus att se nytt ut och det kommer inte att se ut som det var när personen som skadade dig var där.

Bildnamn Övervinn ett brutet hjärta steg 7

Pampered. Gå till spaet, njut av lyxen att köpa en ny Gucci väska, njut av någonting en gång i taget för att påminna dig om att du fortfarande är viktig och att du inte behöver den personen, du är bra på det.

tips

Det är normalt att gråta när du känner dig skadad, försök inte hålla tillbaka tårarna, men var inte alltid deprimerad - försök att vara upp för moral, vara full av liv och lycka.
Känner inte att det är ditt fel om någon bryter ditt förhållande med dig. Det är den andra personen som förlorar oss, inte du.
Ha alltid en positiv attityd. Tänk aldrig på vad du gjorde fel, här är de misstag som görs av den andra personen och det här är vad som gör ont för dig.
Fråga dina vänner för råd.

varningar

Börja inte med en seriös historia direkt efter att ha skadats.
Kom ihåg hur sårbar du är just nu - bli inte kär i en lik person men med ett annat namn.
Ät inte skit för att må bättre - du kan bli tjock och sedan bli mer deprimerad.
När du inte tänker på den personen i minst tre dagar i rad, kommer den rätta tiden förmodligen att gå ut med någon igen.

Saker du behöver

En positiv attityd
Lite bra musik
Goda vänner
Energi: Börja träna!
En ny sexig klänning
Väl öppna ögon! Du är fortfarande utsatt, oavsett hur du känner just nu.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade