gushelom.ru

Hur man hanterar människor som alltid klagar

Att behöva hantera människor som ständigt klagar är inte lätt. De kan vara besvärliga och till och med torka upp dina mentala och känslomässiga energier. Kanske har du en vän eller släkting som uppför sig på detta sätt, eller är din kollega att fylla dina dagar med negativitet. Oavsett vem som klagar, finns det saker du kan göra för att hantera situationen konstruktivt.

Del 1

Vänner och släktingar
Bildnamn Cope With Going to High School Att dina klasskamrater Aren`t Attending Step 1
1
Ändra ämne. Att alltid lyssna på klagomål kan vara tröttsamt och göra fortfarande en konversation besvärlig. Nästa gång din vän börjar klaga, ändra ämnet.
  • Kanske klagar din faster ofta på hennes mans åtaganden. Försök säga "Om jag inte misstänker, har du varit mycket upptagen också. Berätta om din nya bokklubb!".
  • Om du ändrar ämnet, gör du det klart för din samtalsman att du skulle vilja prata om något annat. Se bara till att du väljer ett neutralt ämne.
  • Undvik eventuellt negativa ämnen. Till exempel, om en vän alltid berättar att han hatar sitt jobb, prata inte om det. Berätta för honom om handlingen i boken som du just avslutat med att läsa.
  • Bildnamn Vara vänner med någon som är den fullständiga motsatsen till dig Steg 1
    2
    Sätt insatser. Kanske brukar dina vänner alltid använda dig som en axel att gråta på. Om folk regelbundet klagar till dig betyder det att de anser dig som du kan lita på. Men från en känslomässig synpunkt kan deras vana vara ansträngande för dig.
  • Låt dina vänner veta att de inte bör överskrida vissa gränser. Försök säga: "Sara, jag är alltid där om du behöver mig. Men från tid till annan vill jag också prata med dig om mitt liv också".
  • Om en väns problem gör dig obekväma, låt honom veta.
  • Till exempel kan en vän ofta klaga på sitt nedslående sexliv. Försök säga: "Laura, skulle du tänka om vi ändrade ämnet? Dessa detaljer på din privata gör mig obekväma".
  • Bildrubrik Hjälp Andra gör beslut Steg 4
    3
    Använd de första personens uttalanden för att hävda din åsikt. Det är viktigt att förklara för dina vänner och släktingar att klagomålet alltid har en negativ inverkan på ditt liv. Du kan använda första personens uttalanden för att uttrycka dina känslor och be högtalaren att göra detsamma.
  • En förstasidig uttalande beskriver talarens känslor och idéer och inte av lyssnaren. Om du använder dem under samtal med de som klagar, kan du känna mindre stressad i slutet av diskussionen.
  • Om du bor med någon som alltid klagar, kan du få intrycket att hon skyller på dig för allt som inte är rätt hemma. Istället för att säga "Jag är trött på att lyssna på dina klagomål", bevis: "Jag har en känsla av att du skyller på mig för alla saker som inte går bra i det här huset".
  • Du kan också överväga att säga "Att alltid lyssna på din negativitet är väldigt frustrerande för mig"istället för "Du gör inget annat än att klaga!".
  • Du kan be andra att omformulera sina klagomål med första personens uttalanden. Till exempel, fråga din syster att säga "Jag har intrycket att våra julmöten är mycket stressiga", snarare än "Jul i ditt hem är hemskt".
  • Försök använda första personens uttalanden när du kommunicerar med dem som ofta klagar. På detta sätt kommer du att visa hur effektiv denna typ av kommunikation är.
  • Bildnamn Hjälp en älskad med depression Steg 2
    4
    Hantera en äldre person som ofta klagar. De äldre kan klaga på många saker. Familjens möten kan bli obehagliga tillfällen om det finns en släkting i ålderdom som berättar för alla om deras missförhållanden. Det finns några metoder för att hantera denna specifika situation.
  • Lyssna en minut. Äldre människor känner ofta ensamma och vill bara prata med någon. Välj ett mer glatt samtal och ha kul att chatta med dem.
  • Erbjuder din hjälp. Många seniorer misslyckas med att möta de dagliga utmaningar som åläggs av livet.
  • Om din mormor klagar på trafiken, erbjuda henne en lösning. Föreslå dig att handla för henne så att hon kan spendera mindre tid i bilen.
  • Bildnamn Få dina föräldrar att vara trevligare mot dig Steg 1
    5
    Ta på de klagande barnen. Om du har barn har du förmodligen hört mer klagomål än vad du kunde ha föreställt dig. I synnerhet protesterar ungdomar och för ungdomsbarn väldigt mycket. Du kan välja hur man ska reagera på denna attityd.
  • Försök att föreslå idéer. Om du har en tonårs son som klagar på att han är uttråkad, fråga honom att göra en lista med saker som han skulle vilja göra. Detta kommer att hjälpa honom att hitta lösningar på egen hand.
  • Var tålamod. Kom ihåg att barn står inför många förändringar.
  • I många fall kommer ett barns klagomål från ångest eller trötthet. Lös sina problem vid roten.
  • Döm inte och krita inte ditt barn. Till exempel, om du protesterar för middag "Det suger", försök säga "Jag är ledsen att du tror det". Om han inte lockar mycket uppmärksamhet med sina klagomål, kommer han troligen att hitta mer positiva saker att säga.
  • Bildnamn Vara vänner med någon Vem är den fullständiga motsatsen till dig Steg 3
    6
    Tillbringa tid i grupper av människor. I sociala situationer kan det vara pinsamt att lyssna på en person som alltid klagar. Om några av dina vänner eller släktingar gillar att klaga, kommer dina möten inte vara väldigt roliga. Försök att inte vara ensam med dem som har denna vana.
  • Människor har en tendens att protestera mycket mindre när de är i en grupp. Du behöver inte undvika att ta en kaffe med din pessimistiska kusin, bara fråga någon att gå med dig.
  • Nästa gång din kusin ber dig att få kaffe är allt du behöver göra, säg "Bra idé, men jag hade redan kommit överens med ett par vänner. Du har inget emot om de går med oss, gör du?".
  • Som en grupp känner du inte behovet av att svara på klagomål. Om din vän inte är nöjd med pizzaen hon har serverats, behöver du inte svara någonting om andra sitter nära henne. Låt någon annan fortsätta samtalet.

    • Del 2

    Hantering av negativa kollegor
    Bildnamn Hjälp en älskling med depression Steg 7
    1
    Visa empati. Att hantera en kollega som klagar kan vara frustrerande. Det är inte bara en pinsam situation, det kan till och med minska din produktivitet. Om du ofta arbetar med kollegor som ser allt som svart, lär du dig att hantera situationen konstruktivt.
    • Försök att vara medkännande. I vissa fall behöver folk bara släppa av ånga.
    • Om en av dina kollegor alltid klagar på att han jobbar för mycket, svara "Jag är också översvämd med arbete. Kanske kan vi gå och få en tillförsel av koffein i sin tur".
    • Du kan försöka adressera en komplimang till din kollega. Säg till honom "Wow, du har jobbat mycket i månaden. Åtminstone är ditt åtagande betjänat. Jag hörde att din presentation var fantastisk". Dessa meningar kommer att måla situationen i ett mer positivt ljus.
  • Bildnamn Hjälp någon att gå ner i vikt Steg 1
    2
    Erbjuder din hjälp. Kom ihåg att vissa klagomål är legitima och härledda från närvaron av ett verkligt problem. Om du har chansen, ge en hand till din samtalsman.
  • Till exempel kanske din kollega inte tycker om temperaturen på ditt kontor för lågt. Om du håller med honom, föreslå att du går med honom och pratar med din chef.
  • Kanske har en kollega intrycket att du behandlas felaktigt av din överordnade. Försök att berätta för honom: "Har du övervägt att prata med personalavdelningen om din situation?".
  • Ge råd till de som klagar, visa att du förstår hans ord och påpeka för honom att hans problem kan lösas. Om allt går bra kommer din kollega att lyssna på vad du berättade för honom.
  • Bild med titeln Deal med en krossa på en kille när dina föräldrar är vänner Steg 6
    3
    Ställ frågor. Det kan hända att du slutar lyssna varje gång du pratar med någon som ständigt klagar. Istället, försök, för en gång, att uppmärksamma. Det kan hända att du genom att ställa frågor och delta i konversationen blir intervjuare mer konstruktiv.
  • Börja med enkla frågor. Försök säga: "Vad kan du göra för att lösa problemet?".
  • Detta tillvägagångssätt kommer att ge ansvaret att hitta en lösning till din samtalsman och inte till dig. Samtidigt kommer han dock att klargöra att du lyssnar på honom.
  • Om personen svarar att han inte vet vad han ska göra, försök att fråga dem fler frågor. Du kan säga: "Varför försöker du inte tänka på det? Vi pratar om nästa vecka om problemet inte har lösts än".
  • Försök att förstå situationen. Om en person klagar i vaga termer och säger "Jag hatar den här platsen", försök att fråga honom varför.
  • Detta svar låter dig förstå om protestet är giltigt utan att uttrycka din åsikt. På den tiden kan du bestämma om du ska ägna mer uppmärksamhet åt problemet.
  • Bildnamn Hjälp Melankoliska människor Steg 5
    4
    Var ärlig. Att jobba med dina kollegor kan vara kul. Kanske möts en grupp människor från ditt kontor regelbundet för en aperitif i baren. Men om någon alltid klagar på företaget, kan det förstöra hela kvällen.
  • Uttryck din åsikt på ett artigt men fast sätt. Försök säga: "Jag vill inte prata om arbete även nu".
  • Du kan försöka ta personen åt sidan utan att bli märkt. Du kan berätta för henne "Jag vet att ventilationen är bra, men kanske kan vi lämna arbetsproblemet på kontoret, okej?".
  • Du kan helt enkelt vända dig till någon annan och prata om ett annat ämne. De nuvarande människorna följer ditt exempel och diskuterar något mer trevligt.
  • Förklara din synvinkel genom att använda personuppgifter. Du kan säga "Jag känner mig stressad när du säger att du inte är glad på jobbet".
  • Bild med titeln Live a Truthful Life Step 3
    5
    Ta kontroll över konversationen. Du kanske känner dig orolig varje gång en pessimistisk kollega närmar dig dig. I stället för att titta upp, vidta åtgärder. Du kan välja att ändra riktningen för din dialog.
  • Avsluta klagomål innan de börjar. När din kollega närmar sig, berätta något positivt direkt med honom.
  • Till exempel kan du säga "Hej Marco! Jag hörde att du körde fem kilometer i helgen. Bra gjort!". Genom att starta konversationen positivt kan du undvika klagomål.
  • Om din samtalare börjar klaga, kan du sluta prata med honom. Svara "Fan, det låter frustrerande. Tyvärr har jag deadlines att respektera, så jag måste komma tillbaka till jobbet genast".

    • Del 3

    Underhålla en positiv inställning
    Bildnamn Upptäck depression i dig själv och andra Steg 1
    1
    Eliminera negativitet från ditt liv. Andra människors problem kan torka upp dina emotionella energier. Om du känner att någons företag har en negativ inverkan på ditt liv, överväga att flytta ifrån honom. Försök att minska tiden du spenderar med pessimisterna.
    • Du kommer inte alltid att kunna helt eliminera en person från ditt liv. Det kan till exempel vara en av dina släktingar att klaga mycket.
    • Du kan dock bestämma dig för att inte delta i alla familjeförsamlingar. Om farbror Carlo lägger på dig stress, känner du dig inte skyldig om du inte dyker upp för söndags lunch. Förklara att du redan hade ett åtagande.
    • Om en av dina vänner suger all din energi, spendera mindre tid med honom. Du kan försöka berätta för honom: "Giovanni, jag försöker förändra mitt liv och jag kan inte gå ut på middag med dig varje tisdag".
  • Bildtitel Vård om dig själv som ett kristen steg 4
    2
    Tänk positivt. En optimistisk attityd kan förändra ditt liv. Kom ihåg: du kan inte styra andras handlingar, men du kan bestämma hur du ska reagera.
  • Ta det medvetna beslutet att alltid vara positivt. Till exempel, nästa gång du hör klagomål, försök att tänka "Wow, mitt liv i jämförelse är exceptionellt".
  • Positivt tänkande betyder inte att man ignorerar problem. Det innebär snarare att fokusera på lösningar och positiva situationer.
  • Positivt tänkande kan hjälpa dig att lida mindre stress, vilket ger dig fysiska och psykiska fördelar.
  • Bildnamn Be Friends med din Midlife Crisis steg 6
    3
    Ge prioritet att ta hand om dig själv. Positivt tänkande kan hjälpa dig att klara av pågående klagomål bättre. För att fortsätta behålla denna attityd måste du ta hand om dig själv.
  • Att ta hand om sig betyder att uppfylla alla människors fysiska och emotionella behov. Ta dig tid att fråga dig själv hur du är på daglig basis.
  • fråga dig själv "Hur är jag Behöver jag en paus?". Om svaret är ja, slappna av för några ögonblick.
  • En enkel fem minuters promenad runt kvarteret kan göra underverk för din mentala hälsa. Om du föredrar kan du prova ett avkopplande bad fullt av skum.
  • Bildnamn Bounce Back Into Your Healthy Routine Efter semesterperioden Steg 5
    4
    Minska stressen. Om du är mer avslappnad kommer du att kunna klara av människor som ofta klagar. Leta efter sätt att lindra spänningen. Du kan göra det på många sätt.
  • Följ en hälsosam diet. Snabbmatsmat är mycket bra, men de är rik på sockerarter och fetter, vilket kan göra ditt humör värre. Försök att äta mer färsk frukt och grönsaker.
  • Flytta mer. Det har visats att sporten förbättrar humöret. Försök att göra minst 30 minuters träning under veckan.
  • Rest. Om du är trött kommer klagomålen att bli mer irriterande. Försök att sova minst sju till nio timmar per natt för att minska dina stressnivåer.

    • tips

    • Titta på situationen med uppriktighet. Låt din samtalare veta hur du känner.
    • Flytta dig bort från situationen.
    • Förbered dig själv mentalt för att möta den person som alltid klagar.
    Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Hur man hanterar obehagliga personerHur man hanterar obehagliga personer
    Hur man hanterar en avundsjuk vän som ger dig behandling av tystnadHur man hanterar en avundsjuk vän som ger dig behandling av tystnad
    Hur man hanterar en alltför högmodig partnerHur man hanterar en alltför högmodig partner
    Så här byter du ämne i en konversationSå här byter du ämne i en konversation
    Hur man hanterar svåra människorHur man hanterar svåra människor
    Hur man beter sig med negativa människorHur man beter sig med negativa människor
    Hur man beter sig med en negativ vänHur man beter sig med en negativ vän
    Hur man beter sig när din pojke inte uppmärksammarHur man beter sig när din pojke inte uppmärksammar
    Hur man går överens med din egen svärmorHur man går överens med din egen svärmor
    Hur man förstår om en person lider av depressionHur man förstår om en person lider av depression
    » » Hur man hanterar människor som alltid klagar

    © 2011—2021 gushelom.ru