Hur man använder en distansrapport

Ingen har någonsin sagt att långdistansförhållanden är enkla, men de är inte ens avsedda att misslyckas. Med rätt engagemang och goda kommunikationsförmåga kan distansförhållandena i själva verket vara stabila än normala relationer. Enkla anpassningar till ditt beteende och livsstil kan hjälpa dig att göra den person du älskar älskar fortsätter att vara en del av ditt liv.

Del 1

Bevara normaliteten

Bildnamn Gör ett långt distansarbete Steg 1

Håll kontakten. Eftersom du inte kan se dig själv är det viktigt att upprätta och behålla en känslomässig anslutning. Du behöver inte alltid göra långa och noggranna konversationer. Frekvent kommunikation, även i en mindre ton, visar att du bryr dig tillräckligt för att den andra personen ska engagera sig i relationen och låter dig hålla dig uppdaterad om dina liv. Om du låter flera dagar passera utan kommunikation kommer de dagliga erfarenheterna att passera i bakgrunden och du måste börja från början varje gång du pratar.

Lär känna de kommunikationsmedel som föredras av din partner. Se till att du försöker använda olika tekniker för att hitta det bästa för dig. Du kan prova textmeddelanden, e-postmeddelanden eller videosamtal för att hålla dig uppdaterad om dina livs detaljer.
Hitta tiden mellan dina åtaganden. Om du vet att du kommer att vara upptagen att kommunicera, låt din partner veta i god tid och försöka hålla kontakten på bästa möjliga sätt. Om du inte är så engagerad som din partner, var flexibel och fokusera på dina personliga intressen.

Bildnamn Gör ett långdistansrelaterat arbete Steg 6

Han pratar om triviala små saker. Tänk inte att varje konversation borde vara en djupgående diskussion om förhållandet, hopp eller drömmar. Fokus istället på de små saker som skulle intressera par som bor tillsammans, som shopping, hushållsarbete eller möbler. Detta ger dig intrycket av att skapa ett hem tillsammans, något som du båda kan sträva efter.

Att prata om de mest tråkiga eller banala delarna av dagen kan också skapa samband och ömsesidigt beroende, grunden för friska relationer.

Bildnamn Gör ett långdistansrelationsarbete Steg 3

Vi ses ofta. Försök att hitta tiden att besöka din partner så ofta som möjligt - tid och budget tillåter. Du kommer att behöva se dig själv när det finns en möjlighet. Planera ett regelbundet schema med besök eller åtminstone göra arrangemang för nästa besök så snart du är klar. Personlig kommunikation är lika viktig som relationen tillfredsställelse, engagemang och förtroende.

Skapa dina personliga ritualer för besök, som att äta i din favoritrestaurang, njut av en trevlig kväll tillsammans hemma eller spela din favoritaktivitet tillsammans.

Planera logistik för att minimera förlorad tid. Bestäm var du ska träffas på flygplatsen eller tågstationen. Lär dig att resa med handbagage, eller lämna väsentliga saker i din partners hus för att spara tid på flygplatsen.

Möt också hemifrån, från tid till annan. Besök en plats du aldrig sett innan det är halvvägs där.

Bildnamn Gör ett långt distansarbete Steg 4

Lär dig att känna dig själv. Som i alla relationer borde du spendera tid att lära känna och verkligen förstå din partner. När du pratar, ta reda på de saker som din partner tycker om bäst (som hobbyer eller dagliga aktiviteter) och gör forskning på dem, så att du har fler saker att prata om.

Att veta varandras preferenser hjälper dig också att göra presenter. Gåvor är ett annat sätt att kommunicera de känslor du känner för varandra över ett långt avstånd.

Bildnamn Gör ett långdistansrelationsarbete Steg 5

Kom ihåg att din partner är mänsklig. Avståndet gör att passion växer, men det kan också göra dig idealisera din partner. Även om detta kan göra förhållandet stabilt, kommer den extrema idealiseringen (att tro att partnern är perfekt) att komplicera ett eventuellt möte.

Att hålla kommunikation dag för dag i vardagen hjälper dig "humanisera" partnern och känna igen de förändringar han gör.

Stöd dig själv, även från avstånd. Stanna vid hans sida om han är i trubbel, skadad eller av någon annan anledning. Du måste vara tillgänglig för att hjälpa henne så att hon förstår att du bryr dig om henne. Om partnern måste lösa viktiga problem ensam, behöver hon inte längre dig. Interdependens avser villighet att agera mot ditt personliga intresse till förmån för partner i relationen. Genom att stödja varandra kan du skapa detta ömsesidiga beroende, vilket är nödvändigt för ett långdistansförhållande.

Du kan se exempel på ömsesidigt beroende i dagliga aktiviteter, till exempel kompromisser om beslut och långsiktiga förändringar, till exempel att sluta röka.

Bildnamn Gör ett långt distansarbete Steg 7

Skapa förtroende. Att lita på ett förhållande är viktigt, oavsett avstånd. Gör ditt bästa för att vara trogen och undvika frestelse. Om du gör ett misstag är det särskilt viktigt att vara ärlig och berätta sanningen för partnern, när du ljuger istället skulle ge dig en fördel. Om du till exempel utsätter dig för frestelsen (att gå till en bar), ljuger du var du är skulle vara användbar, men för förhållandet ska du vara ärlig.

Frekvent användning av e-post och andra online-resurser kan hjälpa dig att bygga förtroende för romantiska relationer.

Bildnamn Gör ett långt distansarbete Steg 8

Var ömsesidigt trogen. Var öppen och ärlig, avslöja privat information. Du borde ha ett ömsesidigt moraliskt engagemang, som överför förhållandet på grundval av personliga värderingar och inte för socialt tryck. Personliga värden inkluderar övertygelser som "Återstående troende är en del av min identitet". Socialt tryck å andra sidan ges av uppfattningen om samhällets godkännande eller missuppfattning. Till exempel: "Min mamma skulle bli förödad om jag förråda min flickvän och hon skulle lämna mig".

Var uppmärksam på det manipulativa beteendet hos den partner som försöker övertyga dig om att göra något för personlig nytta, till exempel att ljuga om en nödsituation för att få dig att svara på telefonen under ett viktigt affärsmöte. Om oärlighet och manipulation blir en del av din kommunikation, måste du försöka förstå varför det inte finns något förtroende för ditt förhållande.

Bildnamn Gör ett långt distansarbete Steg 9

Gör inte något irrationellt bara för att du är arg eller irriterad av något han sa eller gjort. Kommunicera är nyckeln - om du har problem, prata med det tillsammans. Det hjälper dig att bygga mer förtroende och en djupare anslutning. Att upprätthålla ett förhållande är svårt om du försöker göra det varje gång "hämnd" till din reaktion i ett ögonblick av ilska.

Del 2

Att göra aktiviteter tillsammans och bindning

Dela något. Skapa något som du både kan komma åt och dela, till exempel en blogg eller en webbklippsbok. Detta ger dig ett nytt sätt att kommunicera - och det kommer också att ge dig en känsla av att skapa något tillsammans. Du kan skapa en matlagningslogo med dina kulinariska äventyr, publicera dina träningspassar på Instagram eller skapa en speciell Twitter hashtag bara för dig.

Dela kalendrar online. Om du saknar får du något som påminner dig för att du inte kan se dig själv. Du kommer också ha något att prata om, till exempel: "Hur var konserten igår kväll?".

Gör samma saker samtidigt. Detta kommer att göra avståndet mellan dig mindre och hanterbart. Du kommer att känna dig närmare och knyta samtidigt. Om du inte vet vad du kan göra, försök någon av följande aktiviteter:

Du bestämmer dig för att laga samma måltid samma dag. Om ingen av er som att laga mat kan du bestämma dig för att äta samma typ av maträtt som är klart.

Läs samma bok eller artikel. Du kan vända och läsa det högt till varandra.

Titta på en tv-show eller en film samtidigt. Ring för att dela dina reaktioner.

Låt oss kalla varandra att prata medan du äter eller tittar på en film tillsammans.

Sova ihop. Du kan ringa på telefon eller videocall och somna tillsammans. Från och med denna aktivitet kommer att få dig att känna dig närmare.

Bildnamn Gör ett långt distansarbete Steg 12

Lär dig tillsammans. Välj ett projekt som appellerar till båda, hur man tar en språkkurs online eller lär dig hur man broderar. Gör något som intresserar dig båda. Du kommer att ha något som verkligen binder dig och du kommer att skapa vackra minnen tillsammans. Det är också ett bra sätt att spendera tid tillsammans och ha ämnen att prata om.

Dra nytta av internet. Du kan spela multiplayer online-spel eller något mer traditionellt, som schack. I alla fall kan du prata medan du spelar, känner dig mycket förenad.

Bildnamn Gör ett långdistansrelaterat arbete Steg 13

Gör dig själv speciell. Försök att göra små saker som gör att den andra personen förstår hur viktigt det är. Du kan skriva kärleksbrev och skicka dem via post. Eller skicka små gåvor, biljetter eller blommor utan anledning. Det är lätt att hitta sätt att skicka nästan vad som helst till din partner!

Tänk inte på att bara göra stora gester av kärlek. Frekventa små åtgärder är lika viktiga för att få en person att känna sig speciell.

Bildnamn Gör ett långt distansarbete Steg 14

Fortsätta gemensamma intressen. Prova nya saker tillsammans, även om det innebär att de gör dem på avstånd. På det här sättet kommer du inte bara prata i telefon, ett av de vanligaste problemen med långdistansrelationer. Istället, när du är i telefon, gör något romantiskt, som att titta på stjärnorna. Synkronisera klockor och sätt på ett larm som påminner dig om att tänka på den andra personen.

Kom ihåg att partnern tänker på dig när du gör dessa aktiviteter tillsammans, även om du är långt borta. Ditt band kan stärkas.

Bildnamn Gör ett långdistansrelaterat arbete Steg 15

Skapa anslutningar. Det är viktigt att känna att du har ett utrymme i din partners liv. Försök att träffa gemensamma vänner, via internet eller inte. Detta hjälper dig att förstå partnerns liv bättre och göra kommunikationen enklare.

Om en av er måste flytta för att kunna leva tillsammans, måste den personen lämna sina vänner. Börja omedelbart att skapa ett socialt och professionellt nätverk för den partner som ska flytta.

Del 3

Skapa förväntningar och gränser

Bildnamn Gör ett långt distansarbete Steg 17

Diskutera sambandets karaktär. Fråga genast alla viktiga frågor för att se till att du både förstår förhållandet mellan parametrarna tydligt. Bestäm vilken slags relation du vill ha. Du går och ses, du är pojke och tjej, är du förlovad? Du bör också avgöra om ditt förhållande är exklusivt (det vill säga du kan delta i andra personer). Du kan fråga, till exempel: "Är du villig att flytta i händelse av att förhållandet blir allvarligare?", eller "Vad hoppas du få från detta förhållande?".

Även om det här är svåra frågor som kan leda till lika komplexa diskussioner, kommer det att bli möjligt att definiera förhållandet omedelbart för att undvika brutna hjärtan och missförstånd i framtiden. Det är viktigt att bygga upp det förhållande du vill ha båda.

Bildnamn Gör ett långt distansarbete Steg 21

Tala om tvivel, osäkerhet och rädsla. Utforska inte bara de enkla ämnena, utan också de läskiga och svåra. Tänk på det som ett tillfälle att uppriktigt utforska dina känslor. Att erkänna partnerens positiva och negativa sidor när du är långt bort kan du hantera dem bättre personligen.

Frestelsen att bara fokusera på de positiva sidorna är förståelig. Men du borde också låta din partner veta om dina fel. Du är både mänsklig och du kan inte alltid vara glad.

Bildnamn Gör ett långdistansrelaterat arbete Steg 23

Det är fortfarande positivt. Fokusera på de positiva sidorna av avståndet, till exempel förmågan att driva dina intressen, dina hobbyer och dina mål. Tänk på att avståndet kommer att stimulera både kreativitet, kommunikation och uttryck av känslor. Du får möjlighet att testa dina känslor och dina kommunikationsförmåga.

Så länge du kommer ihåg att avståndet är ett tillfälligt tillstånd, kommer du inte att förlora ett gott humör och du kommer också att överföra säkerhet och lycka till din partner.

Bildnamn Gör ett långdistansrelaterat arbete Steg 27

Ange rimliga förväntningar. Kom ihåg, allt relationer kräver hårt arbete och engagemang för partners, oavsett om de är avlägsna eller inte. Om du och din partner är redo att möta dessa steg, måste du förvänta sig oväntade och hinder längs vägen. Om du lär dig att övervinna dem, kommer dessa utmaningar bara att förstärka ditt förhållande.

Du bör till exempel vara redo att möta de svårigheter som kommer att uppstå på viktiga datum och helgdagar som du måste skilja. Om du vet att du inte kan vara tillsammans för jubileum, organisera något speciellt som gör att du känner dig förenad.

tips

Om du behöver ta ett plan eller annan kollektivtrafik för att nå din partner, delta omedelbart i ett bra belöningsprogram. Miles kommer att ackumuleras och belöningar hjälper dig att fortsätta dina besök.
Skapa en kreativ nedräkning och maila den till din partner för att alltid veta när du kommer att se varandra igen. Skapa till exempel en kalender med foton, med en beskrivning för varje dag som berättar vad älskar av henne.
Konfidera med någon. Att ha en rumskompis eller en familjemedlem att prata med kan lämna dig ensam.
Skicka när du kan av dina foton till partnern. Byt ögonblicksbilder. Du kommer bli lyckligare.
I ett avståndsförhållande blir det lättare att argumentera för att du inte alltid kan tala om en persons ton från en text. I avsaknad av ansikte mot ansikte är det ännu lättare att säga saker som kan skada ord kan fortfarande skada på samma sätt. Var särskilt uppmärksam på hur du tolkar ord (du kan missförstå dem) och till vad du säger när du är arg.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade