Hur man glömmer en kärlek

Alla vet att ett brutet hjärta är svårt att bota och att glömma kärlek är komplicerat. Men på ett eller annat sätt måste du gå vidare. För att göra detta måste du ge dig själv tid att övervinna förhållandet i slutet och ägna dig åt aktiviteter som är viktiga för dig.

Metod 1

Ladda upp ditt liv

Gör aktiviteter som hjälper dig att bryta med det förflutna. Gör saker som gör att du mår bra om dig själv och det tvingar dig att lämna huset för att sluta svälla i smärta. Från tid till gång gråter, tänker intensivt om förlorad kärlek och blir arg är normalt, låt inte dessa negativa känslor överväldiga dig för länge. Vent själv och förbinda dig att fortsätta.

Bli inte avskräckt - att återuppleva det som har hänt kommer bara att göra dig värre. Undvik självmedlidenhet: slutet på en historia är alltid svår, även om du slutade relationen. Det är viktigt att förstå att livet fortsätter.

Tänk på tanken på att ändra utseendet. Gör en ny frisyr eller gör ett färgämne. Gå och shoppa med vänner och ge dig en ny garderob. Om din budget inte tillåter det, undvik köpcentra och gå till begagnade butiker där du kan hitta unika bitar och skapa en ny och personlig stil.

Gå ut med vänner. För att frigöra ditt sinne är det bra att hänga med goda vänner, förutom att du inte spenderade mycket tid med dem under relationen. Informera dem om att du är redo att spendera tid med dem och börja återupptäcka de goda tiderna som du en gång delade.

Eller, gjorda av nya vänner. För att träffa personer med samma intressen som du, försök att prenumerera på föreningar och klubbar om saker du gillar.

Även om du är frestad att tro att din ex var den enda kärleken i ditt liv, vet att denna resonemang är värdelös. Världen är full av människor! Titta runt och leta efter potentiella partners - hitta en person som du kan anpassa dig till.

Att vänta på tid innan du går vidare till ett annat förhållande är en bra idé, speciellt om du känner behovet av att reflektera och analysera situationen själv. Innan du kastar dig in i en annan historia, tillåta dig själv utrymme bara för dig själv, speciellt om du tror att du inte kan vara singel. Detta är verkligen ett tecken på att du ska möta dina rädslor och inte springa iväg.

Metod 2

Ändra perspektiv

Reflektera på händelsen på det mest objektiva sättet. Tänk på de misstag du har gjort och vill inte upprepa i framtiden. Vad ledde till slutet av historien? Kanske du inte har lyssnat på dina instinkter, eller om du har försökt att göra förhållandet arbete även om du var oförenliga, eller om det finns både klamrar sig fast vid något som du visste var desinata slut. Oavsett orsakerna som ledde till relationen, försök förstå hur du ändrar ditt synsätt i framtiden för att undvika samma misstag.

För vissa är psykoterapi väldigt användbar för att övervinna tendensen till vissa beteenden i ett förhållande. Men istället för att gå till en psykolog kan du försöka skriva ner dina känslor, bekymmer och preferenser i din dagbok och förstå vad som leder dig till att fatta dåliga beslut. Tänk sedan på hur man kan förbättra.

Gör en lista över saker du alltid har velat göra men aldrig gjort tidigare. Kanske finns det många saker du inte kunde göra eftersom förhållandet förhindrade dig. Efter att ha skrivit listan, tänk på alla de underbara saker som livet har att erbjuda.

Börja något nytt. Även om du inte behöver fortsätta blir du glad att du har haft en ny upplevelse. Tänk på de hobbyer och intressen du vill ägna dig åt eller de aspekter du vill förbättra och låt dig bäras av nyheten.

speciellt, var glad. Bli inte deprimerad och deprimerad på grund av en person. Gå ut ur huset med dina vänner och snart kommer det att vara ett avlägset minne. Kom ihåg att i livet kommer det att hända mer än en gång för att bryta ditt hjärta, så hantera situationen på ett moget sätt!

tips

Hoppa inte omedelbart till ett annat förhållande: det är fel och du kommer att göra ett dåligt rykte.
Om du är väldigt ledsen (låtsas inte!), Be om hjälp från en vän. Isolera inte dig själv från andra, det hjälper inte ens att hitta en ny partner.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man glömmer en kärlek

steg

Metod 1

Metod 2

tips