Hur ökar flödet av urin

Ett minskat urinflöde kan vara frustrerande och orsaka mycket obehag. Har du problem med att urinera? Pee går ut svagt? Du känner aldrig som att du har tömt din blåsan helt? Dessa störningar, hos män, orsakas ofta av den förstorade prostata. Urinproblem har dock många etiologier, både hos kvinnor och män - sjukvård, droger och hemmet kan hjälpa dig att öka urinflödet.

Del 1

Behandla den förstorade prostata

Gå till doktorn för en bedömning av prostata när du är 50 år gammal. Prostatan är en manlig körtel närvarande i nedre delen av magen som kan komprimera uretra- större och större som ett resultat, klagar patienten av en reducerad flödes och svag pee, svårighet i att börja att urinera, och dropp. Det är mycket vanligt att män över 60 år har en hyperplastisk prostata. Denna anomali kallas godartad prostataförstoring (BPH), vilket är en noncancerous förstoring av ghiandola- om du har urinering problem gå till doktorn för att genomgå de nödvändiga undersökningar.

BPH är mycket vanligt, men också prostatacancer, även om mer sällsynt, eftersom samma sintomi- är därför viktigt att utföra regelbundna kontroller sedan 50 års ålder (eller tidigare om en släkting har haft cancer i körtel).

Byt vanor i badrummet. Det finns flera små knep som du kan träna i praktiken för att minimera symtomen. Här är några förslag:

Tugga två gånger. Varje gång du går på toaletten, försök tömma blåsan två gånger;

Koppla av och ta hela tiden du behöver. Ta några djupa andetag medan du väntar på att urinflödet börjar rinna - låt dig gott om tid och oroa dig inte om det tar ett tag. Läs en tidning eller en bok som väntar.

Sitt ner för att urinera - om du är van att stå upp, försök att sitta ner för att slappna av och lätta processen.

Öppna kranen. Ljudet från rinnande vatten kan stimulera dig. Om du inte kan göra det, försök att föreställa dig ljudet av flytande vatten.

Håll en god hydrering. Kanske känner du dig frustrerad med det reducerade flödet och försöker undvika att gå på toaletten så mycket som möjligt - men att inte dricka tillräckligt med vatten gör ingenting men gör situationen sämre. Sippa det hela dagen och undviker det sent på kvällen, så du behöver inte stiga upp ofta under natten.

Konsumera inte ämnen som dehydrerar. Allt som kan beröva kroppen av vätskor gör urinering ännu svårare. Drick inte alkohol eller ta droger som utlöser uttorkning eller komplicera utvisningen av urin. Om du inte vet vilka läkemedel som kan vara problematiska, fråga läkaren.

Ta extraktet av Serenoa repens. Köp det i växtbaserade läkemedel eller apotek - denna växt är en palm som används i årtionden för dess medicinska egenskaper. Några män har gynnats av symptom på BPH på grund av detta tillägg, även om det inte finns några vetenskapliga bevis för att göra det - innan du tar något läkemedel eller tillägg, prata med läkaren.

Köp ett 160 mg kapseltillskott och ta det två gånger om dagen, såvida inte din läkare rekommenderar en annan dosering - läs etiketten försiktigt för att försäkra dig om att produkten innehåller "85-95% fettsyror och steroler".

Ta receptbelagda läkemedel för att behandla milda symptom. Alfa-blockerare är de mest använda för att hjälpa män med en genomsnittlig fastidiosi- sjukdomar som orsakar lågt blodtryck och yrsel när man står upp, du måste vara försiktig när du startar sådan terapi. Bland alfa-blockerare är tamsulosin, terazosin, doxazosin, alfuzosin och silodosin.

Din läkare kan också ordinera en alfa-reduktashämmare (en typ av antiandrogen), såsom finasterid eller dutasterid, för att behandla en förstorad prostata.

Om du tar Viagra eller annan medicin för att hantera erektil dysfunktion, ta inte terazosin eller doxazosin utan att först rådgöra med din läkare.

Undergå kirurgi för att lösa måttliga och svåra symptom. Det finns flera procedurer som tar bort eller förstör en del av prostata genom att komma åt urinröret. Under operationen är du sederad eller bedövad så att du inte känner smärta - du kan tillbringa natten på sjukhuset eller gå hem samma dag. Läkaren bestämmer med dig vilka av dessa förfaranden som passar bäst för din situation:

Endoskopisk resektion av prostata: En del av körteln tas bort för att förbättra urinflödet. Det kan få konsekvenser för sexlivet, som ejaculationsproblem.

Transuretral nålablation: En del av prostata brinner med värme eller ljus. Denna procedur är mer lämplig för män med andra hälsoproblem, eftersom det ger mindre blödning än resektion.

Vissa minimalt invasiva procedurer innebär minimala biverkningar och kan utföras vid dagkirurgi, även om urinproblem kan återkomma. Dessa inkluderar utvidgningen av urinröret med prostata snitt, radiofrekvensablation, mikrovågsterapi och prostatisk lyftning.

Med förbehåll för en excision av prostata. Om du är vid god hälsa, men körteln är mycket stor, väger mer än 100 g eller orsaka svåra urin symtom som negativt påverkar livskvaliteten kan du ta bort den med kirurgi.

Om du ofta märker närvaron av blod i din urin, lider du ofta av urinvägsinfektioner, urinblåsor, njureproblem eller du kan inte urinera, kanske behöver du en operation.

Del 2

Fysiskt behandla bassängen och blåsan

Utför Kegel övningar för att stärka bäckenbotten. Både kvinnor och män kan dra nytta av dessa övningar som minimerar inkontinensepisoder och förbättrar urinflödet. Du kan göra det var som helst, genom att följa dessa enkla instruktioner:

När du kissar, samla musklerna som blockerar flödet, dvs de du vill isolera - du kan träna i vilken position som helst;
Kontrakt dessa muskler i 5 sekunder, sedan slappna av. Upprepa flera gånger i följd;
Gradvis öka varaktigheten av sammandragningar upp till 10 sekunder. Gör sedan tre uppsättningar av 10 repetitioner varje dag.
Sammandrag inte andra muskler som buken, benen eller de glute-koncentrerade musklerna bara för att stimulera de på bäckenbotten.

Få ett fysiskt blåsstöd. Ibland kan vaginal leverans, intensiv hostning eller stress försvaga de muskler som håller urblåsan på plats, vilket orsakar prolaps i skeden. Detta problem försämrar urinering och om du känner en känsla av fullhet eller tryck i slidan eller i bäckenet, om svårigheterna värre när du sträva och du böjer, om du har intrycket av att aldrig kunna tömma blåsan helt efter att ha bad, förlora urin under samlag eller känna en utskjutning i vaginalen, kan prolapse orsaka dina svårigheter.

Fråga gynekologen om du kan infoga en pessary, ett blåsstöd som införs i vagina;

I allvarliga fall kan kirurgi behövas för att stärka bäckensmusklerna och ligamenten.

Använd en kräm med östrogen. De flesta kvinnor med urinläckage eller svag käftflöde upplever problem efter klimakteriet, eftersom östrogenhalterna minskar, huden och vävnaden blir tunnare och förlorar tonen. Att använda en kräm med östrogen som ska appliceras i vagina kan hjälpa till att tona de omgivande vävnaderna - fråga gynekologen om en aktuell intervention av detta slag kan hjälpa till.

Applicera varma kompresser på underlivet. Placera varmvattenpåsen eller en liknande kompress mellan navel och skönben - precis som vilken som helst annan muskel, släpper värmen urblåsan och hjälper urinen att strömma.

Du kan också ta en mycket varm dusch eller fördjupa dig i ett varmt bad.

Utvärdera kolinerga läkemedel. Dessa är läkemedel som ökar intensiteten i blåsans sammandragningar, vilket hjälper dig att urinera när det svaga flödet orsakas av nervproblem. Vanligtvis är betanecol förskrivet, men det har ett antal negativa effekter och du bör utvärdera den tillsammans med gynekologen.

Fråga din läkare om ursprunget till ditt urinproblem och vilka droger som kan hjälpa dig, med tanke på eventuella biverkningar.

Del 3

Behandla medicinska orsaker

Behandla medicinsk behandling om du klagar på ett svagt flöde tillsammans med inguinal smärta. Den prostatit (inflammation i prostatan) kan utlösas av en infektion som minskar den kraft och volym av urinflödet hos män-du kan klaga över smärta i bäckenet eller ljumsken, eventuellt frossa eller feber. Om dessa symtom uppstår samtidigt med svårigheten att urinera, gå till läkaren för en bedömning.

Prostatit behandlas med antibiotika om ursprunget var en bakteriell infektion.

Kontakta din läkare om du upplever att du brinner. Urinvägsinfektioner är mycket vanligare hos kvinnor än män - de kan utlösa inflammation eller svullnad som blockerar urin. Om du upplever följande olägenheter, tveka inte att kontakta läkaren:

En intensiv uppmaning att urinera;

Brännande eller smärta vid urinering;

Behöver kissa ofta, även om mängden är minimal eller flödet är svagt.

Urinen är grumlig, rosa, röd eller brun;

Smärta i mitten av bäckenet

Stinkande urin.

Behandlar förstoppning. Om du är förstoppad kan härdade avföring ibland komprimera urinröret eller urinblåsan genom att blockera urinflödet. Om du inte kan kissa eller det kommer ut svagt och du är också förstoppad, försök att åtgärda tarmproblem och se om det också förbättrar urin.

Drick extra vatten, ät prunes och undvik mejeriprodukter för att minska förstoppning.

Ta mot laxermedel eller gör enema - fråga läkaren om råd.

Genomgå tester för ärrvävnad. Om du har genomgått operation i bukområdet tidigare kan ärr inträffat. Gå till doktorn för ett besök och informera honom om sjukdom, operation eller hälsoproblem som du har haft i urinblåsan, njure, urinrör, vagina eller prostata. Ärrvävnad kan vanligtvis avlägsnas med minimal kirurgi vilket ger urinen mer utrymme att flöda.

Dessa områden kan öppnas med dilatatorer som sträcker vävnaderna och möjliggör en bättre passage av kroppsvätskan - dessa procedurer måste upprepas över tiden.

Sluta ta läkemedel som minskar urinering. Håll dig borta från antihistaminer som Benadryl och decongestants som pseudoefedrin, som ofta används i kalla mediciner - dessa aktiva ingredienser gör urinproblemet sämre.

Del 4

Hantera hydrering

Håll hydratiserad. Om du har ett svagt urinflöde, kanske behöver du bara dricka. Män ska konsumera ca 3 liter vatten och andra vätskor varje dag, medan kvinnor ca 2,2 liter - dricker ännu mer om du svettar mycket, tränar dig eller bor i ett mycket varmt klimat. Vatten, juice och te ingår i det dagliga antalet fuktgivande vätskor.

Om käften är dålig och mörk kan du bli uttorkad.

Minska saltintaget. Att förbruka natriumrika livsmedel orsakar vätskeretention, ett fenomen som begränsar mängden urin. Minska saltet i kosten och undvik snabbmat, industriell mat och alla andra produkter som finns på hyllan av snacks. Säsongsrätter med aromatiska örter och kryddor i stället för bordsalt.

Ta ett diuretikum. Om du har ett tillstånd som får din kropp att behålla mycket vatten, till exempel hjärtsvikt, kan läkaren ordinera denna typ av medicin. Det är ett ämne som ökar urinering och används bara för att behandla specifika sjukdomar - så diskutera dina urinproblem med läkaren och fråga dem om det här kan vara en bra lösning för dig.

tips

Dieter rik på fett bidrar till godartad prostatahyperplasi i framtiden - följ sedan en hälsosam kost, låg fetthalt, rik på grönsaker och helkorn för livet.

varningar

Ta bara läkemedel enligt anvisningar och diskutera användning av droger eller tillskott i förväg med din läkare.
Alla kirurgiska ingrepp innebär riskerna och fördelarna med varje förfarande med läkaren.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade