Hur man kasserar effekterna av cannabis

Det är praktiskt taget omöjligt att klara sig att omhändertas direkt av marihuana. Den del av växten som orsakar excitationen är den kemiska substansen delta-9-tetrahydrocannabinol (bättre känd helt enkelt som THC), som kan variera kraftigt från växt till växt, ofta baserat på hur det odlats, bearbetats och lagrats - det betyder att att de effekter det orsakar kan förändras betydligt. Det finns dock vissa saker du kan göra för att minska effekten. Dessutom kan du vidta åtgärder för att permanent avstå från marijuana för att undvika denna situation i framtiden.

steg

Del 1

2

Be om lugnande medel för panikattacker. Vissa människor vill bli av med förändringsstaten eftersom de uppenbarar en oväntad känsla av paranoia eller panikattack. Du kan inte påskynda tiden för "bortskaffande" av effekten av örten, men du kan ta en lugnande medel i bensodiazepinfamiljen, om du har ordinerats (e bara om du har recept på denna klass av droger).

3

Somnar. Eftersom effekten av cannabis kan vara så lång, är det en av de bästa sakerna du kan göra att sova för att sköta den. Självklart, om du har panikattack kan det vara svårt att somna, men det är här en lugnande hjälp kan hjälpa till.

4

Be någon att stanna hos dig. Du måste undvika att skada dig själv eller skada dig själv under det "surr"- Att ha någon bredvid dig kan därför hjälpa. Om du har någon att prata med kan du också hantera situationen bättre, om du visar en panikattack.

Del 2

2

Bekämpa din missbruk. I motsats till populär tro är det möjligt att faktiskt uppleva marijuanaberoende. Detta beroende av vissa människor beror just på spänningen och förändringen som gräset orsakar, eftersom de vill försöka igen. Det har visat sig att omkring 25-50% av vanliga konsumenter blir beroende av droger.

3

Be om hjälp. Det är inte lätt att stoppa dig från att ta någon typ av läkemedel. Addiction är ett kroniskt problem för många människor - olika tjänster behövs för "åtfölja" patienten under avgiftningsvägen och ge honom det nödvändiga stödet. Hitta ett rehabiliteringsprogram som passar dina behov. Om du måste ta en paus från ditt vanliga liv, gå med ett program som gör att du kan komma undan ett tag från de vanor som leder dig att fortsätta röka. Om familjen stöder dig kan du hitta en lokal supportgrupp, som för Anonyma Narcotics.

4

Lär dig att möta livet. Att konsumera droger som marijuana är ofta ett sätt att komma ifrån problem - därför ett sätt att "lämna tunnelen" är att lära sig att hantera stress utan att behöva förlita sig på droger. Rehabiliteringsprogram och stödgrupper kan hjälpa dig, men du måste också lära dig att hitta mekanismer för att ta itu med problem självständigt.

5

Förvänta några psykologiska biverkningar. Om du har länge rånat marihuana utvecklar du antagligen negativa reaktioner när du bestämmer dig för att sluta. Vissa människor har problem med att sova när de slutar denna vana, medan andra visar depression eller överdriven raseri. En annan effekt av abstinens ges av de mest intensiva drömmarna, eftersom bruket av marijuana tenderar att dämpa dem.

6

Förberedd för de fysiska effekterna av abstinens. Du kommer också troligen att uppleva fysiska symptom. Du kan drabbas av huvudvärk under en tid eller klagar på nattsvett - du kan också smitta slem, ha mindre aptit, drabbas av tremor eller yrsel.

7

Hitta nya vänner. Om alla dina gamla vänner röker gräs och fortsätter att testa dem, är du mer benägna att bli vana. Försök att omringa dig med nya människor som gillar att göra andra saker. Till exempel kan du gå med i en lokal grupp människor som har samma intressen och hobbies som du. Du kan volontär eller delta i en gymklass. Hitta personer som gillar att göra samma saker som du gör, förutom att röka marijuana.

8

Håll hydratiserad. Om du dricker mycket vatten kan du utvisa en del av den aktiva ingrediensen i örten. Dessutom kan hydrering göra dig bättre i allmänhet.

9

Ta kalium. Om du har problem med överdriven svettning, äta mat rik på denna mineralfria potatis med skal, meloner, bananer, citrus och mörkgröna bladgrönsaker.

10

Undvik koffein. Eftersom avgiftningsprocessen orsakar sömnlöshet behöver du inte göra problemet värre - drick inte kaffe medan du försöker återställa en normal sömn / vakthastighet.

11

Gör fysisk aktivitet. Övningen gör att du kan känna dig euforisk på ett naturligt sätt och ger dig ett gott humör - hjälper dig också att hålla sig frisk och återhämta dig snabbt från missbruk. Försök att göra fysisk aktivitet flera gånger i veckan för att bekämpa depression och sömnlöshet.