Hur man kasta upp sig artigt

De flesta människor tycker inte om att se någon kräkningar, så om du känner dig sjuk och behöver kasta upp finns det några saker du kan göra för att minska effekten av denna olyckliga händelse på andra människor.

steg

När du känner behovet av att kasta upp, säg att du måste använda badrummet och kasta upp på toaletten. Dra sedan toaletten och rengör munnen. Om det finns en källa till dricksvatten i närheten, bör du försöka dricka.

Om du inte har tillgång till ett badrum, fråga om tillstånd. Så flytta dig för att hitta en busk, ett träd, en sten eller något stort bakom vilket du kan gömma.

Om du har varningsskyltar, ta av din skjorta eller klänning för att undvika färgning. Förlägenhet att ses utan en kostym är mindre än vad du känner när du har ett streck ""V" av kräkningar" på tröjan.

När du är klar, rengör din mun med en näsduk.

Om du har vatten tillgängligt, skölj munnen lite och spotta den på en lite avskild plats.

Försök suga en mynta, eftersom kräkasyran har en dålig lukt.

Om personen du träffade frågar dig vad som hände, berätta för henne att du ska flytta bort ett ögonblick eller ringa och ändra ämnet.

Om du känner behovet av att kasta upp, ta en servett och täck din mun och kräkas. Om kräkningen ska komma ut, ursäkta mig och gå in på ett badrum. Om din vän följer dig, kör bakom ett skrivbord eller något som kan reparera din syn och börja kasta upp.

tips

Om du blir för smutsig framåt kan kräkningen komma ut ur näsan.
Tie ditt hår eller, om du är med en vän, be honom att hålla dem samlade.
Om du känner att du ska kasta upp i det ögonblicket medan du pratar med någon, gå bara ut ur rummet, hitta en ursäkt eller kom tillbaka och förklara vad som hände.
Håll alltid näsdukar i väskan för att rengöra munnen om det behövs.
Om kräkningen blir smutsig kan tröjan vara svår, sedan luta sig fram vid kräkningar.
Berätta personen som är med dig som du måste kasta upp. Även om det är pinsamt och allvarligt, är det inte så illa att kasta upp framför henne.
Försök att inte kasta upp i en restaurang, om inte det finns ett badrum. Gå ut och kasta upp ute och försök att hålla andra människor från att se dig.

varningar

Försök inte hålla den i munnen. Det kan orsaka att du får ännu mer kräkningar.
Försök att inte kasta upp i diskbänken. Du kan täppa till det.
Om du befinner dig i ett rörligt fordon, öppna inte dörren när du måste kasta upp ... Det är en dålig idé och potentiellt farlig. Fråga föraren att dra över (du borde inte vara bakom ratten) och när bilen är stillastående, öppna dörren. Kasta inte någonsin i en motorcykelhjälm - det är inte fallet alls ... Speciellt om hjälmen inte är din. Det är också mycket farligt.
Om du märker att du kräks regelbundet kan du få hälsoproblem som kräver medicinsk behandling.

Saker du behöver

vatten
näsdukar
Mentint för andetag

Dela på sociala nätverk:

Relaterade