Hur kommer du ut ur din egen komfortzon

Var och en av oss har sin egen zon av lätthet. Med tanke på att det inte finns utrymme för äventyr eller starka känslor där inne i tiden, kunde vi börja krossas och fångas mellan rädsla och monotoni. Varför vänta på det ögonblicket för att försöka bredda gränserna för vår komfortzon? Om vi gör det kommer vi inte bara att ha ett livligare och oförutsägbart liv utan också att känna oss mer självsäker, självsäker och lyckosam.

steg

Var galen. En av våra största begränsningar ges av rädslan för att dömas av dem runt omkring oss, ingen skulle någonsin vilja vara "märkt" som oförskämd, konstig, slimig, avskyvärlig eller, ännu värre, tråkig. Stanna ett ögonblick att reflektera, ta ett dopp i det förflutna och försök att komma ihåg hur de var de mest magnetiska och bedårande människor du någonsin har träffat, vilka funktioner hade de? Är du säker på att de inte var minst lite bisarra? Och att de hade en alltid mild och lugn karaktär? Nej, det är du förmodligen inte, för att tänka tillbaka till några av dem kommer du ihåg dem som galen, även om det är otroligt fascinerande. Faktum är ofta att de mest älskade personerna är de som utan rädsla låter barnet som är i dem ser sig själva och som har det mest "olämpliga" beteendet. Dessa människor gillar dem mer och de är mer förlåtliga för dem. Så försök att krossa din rädsla för andres dom, låt dig vara mindre perfekt, du kommer se att människor kommer att uppskatta det, och inte bara det, blir mindre perfekt gör dem ännu mer spännande för sina ögon. Om någon ska skratta åt dig, skratta med honom, lita på och se det, gör någonting som förrän du inte skulle ha gjort för rädsla för att bli betraktad som en idiot, kommer inte att få de negativa följderna du någonsin har föreställt dig.

Möta dina rädslor Det finns stora rädslor, ganska vanliga, som höjd, spindlar eller små slutna utrymmen och mindre rädslor som vi tvingas kämpa för varje dag. Rädslan att falla och bli skadad eller rädslan för stormer är bara några av dessa. Hur många försiktighetsåtgärder tar du varje dag, ofta utan att förstå det, för att förhindra några negativa omständigheter att hända? Att vara proaktiv är en bra sak, men att vara överdriven är det inte, du kan faktiskt utgöra den stora risken att ta upp det mesta av din tid i ett försök att förhindra händelser eller situationer som aldrig kan hända. Resultatet kan vara att du inte har tid att ta hand om ditt liv eftersom du är för upptagen för att hantera den. Koppla av och upptäck att många katastrofala situationer blir till roliga berättelser för att berätta för vänner.

Bildnamn Bli bekväm med att ta risker Steg 3

Gör vänner med risken. Inom vårt lätthet anser vi att vi är säkra och kan inte ha oväntade överraskningar, tror illusion, att ha allt under kontroll. Att lämna området med lätthet skrämmer oss för att vi är övertygade om att vi kan misslyckas, eller vi kan förlora något. Varför inte tänka ett ögonblick också om de saker du kan tjäna? Låt oss se några praktiska steg som hjälper dig att komma ur din komfortzon:

Ej bifogad. När du bestämmer dig för att göra något, prova det för det enkla nöjet att göra det och inte få ett visst resultat. Om du satsar gör det med pengar som du är redo att förlora - helt enkelt för nöjet att göra det och för det roliga och spänningen som ger dig. Om du vinner får du även glasyren på tårtan, om du förlorar det blir det inte ett stort problem. Släpp av känslan av fästning du har på saker, situationer och resultat och njut av varje ögonblick.

Acceptans. Lär dig att minimera negativitet, när något inte fungerar som du vill att det ska gå, lära dig hur du går snabbt över det. Att stanna i ditt lätthet och tro att världen alltid måste vara säker och förutsägbar gör att du tror att du har förmåga att kontrollera allt som händer. Att ta reda på att det inte är så kommer att ge dig frustration och besvikelse. Stoppa och inse att världen är en plats där saker helt enkelt händer, rätt eller fel är ett begrepp du använder för att döma dem (kom ihåg vad vi sa om domen?).

Han uppskattar det okända. Kom ihåg när var den sista gången du kände främlingen att skaka? Förra gången var du glad att inte veta vad som skulle hända? Om du brukar bo i ditt komfortområde kan du till och med kämpa för att få dessa minnen till minne och kanske du kanske finner att du saknar dem. Varför försök inte få tillbaka den underbara känslan av hjärtat som accelererar och magen som flimrar i ditt liv?

tips

Leta efter och umgås med en bisarr person, din mest äventyrliga och roliga sida kommer snart att komma fram. Att identifiera och erkänna en galen person borde inte vara svårt, du kan förmodligen hitta ett läger med ett tält och en sovsäck mitt i ingenstans. Kom ihåg att spontanitet är det bästa vapnet att komma ut ur din komfortzon.

varningar

Att komma ut ur ditt komfortområde betyder inte att du är oskälig och huvudlös, var försiktig så att du inte förvirrar de två. Att acceptera risker är inte nödvändigtvis synonymt med oansvarighet. Faktum är att det innebär valet att göra det, innebär ett beslut, att vara oanständigt, tvärtom betyder det att det handlar utan någon form av reflektion.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade