Hur man övervinna en pinsam stund

Åh nej! Du vred precis din bricka med lunch framför alla och du gjorde en röra! Du gick runt för en dag med din kjol i dina underkläder! Kikade du honom oavsiktligt? Tyst - följ bara dessa steg och du kan säga adjö till det röda ansiktet för skam och fjärilar i magen.

steg

Ta djupa andetag. När ögonblicket har gått, andas djupt och lugnt ner. Detta kommer att hjälpa dig att undvika att säga eller göra något annat som skulle kunna ge ytterligare skam. Ta en stund för att lugna dig ner och vidta åtgärder.

Bildnamn Få över ett pinsamt ögonblick Steg 2

Skratta, skratta och skratta igen. Det enklaste sättet att övervinna ett pinsamt ögonblick är att bara skratta åt dig själv. På detta sätt är det lättare för andra att skratta med dig än hos dig. Om du möter detta pinsamt ögonblick med humör, blir det så småningom bättre. Naturligtvis skrattar du bara galen om det är lämpligt vid den tiden.

Bildnamn Få över ett pinsamt ögonblick Steg 3

Gör det roligt. Detta går hand i hand med skratt. Om du möter situationen i gott humör blir det mindre pinsamt och mer som ett litet skämt. Om du till exempel faller från stolen, säger något som "Jag gör all akrobatik, jag behöver inte ens en stunt!"

Bildnamn Få över ett pinsamt ögonblick Steg 4

Face it. När ett pinsamt ögonblick händer är det bättre att acceptera det. Du kan inte gå tillbaka i tiden, så vad är meningen med att låtsas det inte händer? Inse själv att du hade ett pinsamt ögonblick, men det är okej.

Ta inte på defensiven. Du måste möta det faktum att något dåligt har hänt precis med dig. Men kom ihåg att det bara är pinsamt om du bestämmer att det är. Om du övervinna det och övertyga dig själv om att det inte är, kommer du inte vara generad.

Bildnamn Få över ett pinsamt ögonblick Steg 5

Ge inte en show. Det värsta att göra när ett pinsamt ögonblick händer är att göra det till ett drama. När ett pinsamt ögonblick händer, får du aldrig på defensiven, skrik inte, skrika, kör inte iväg med tårar i dina ögon och brista inte ut att gråta offentligt. Ju större scen du gör, desto längre kommer den att huggas in i människornas sinnen. Om din reaktion är svag är det lättare för människor att glömma att någonting någonsin har hänt.

Bildnamn Få över ett pinsamt ögonblick Steg 6

Gör något för att distrahera dig själv. När den pinsamma tiden har gått, gör något för att distrahera dig själv, som att läsa, spela sport, titta på TV, lyssna på musik etc. Detta kommer att hålla dig från att fokusera på ditt pinsamt ögonblick 24 timmar om dygnet, och det kommer att ge ditt sinne något annat att göra.

Bildnamn Få över ett pinsamt ögonblick Steg 7

Alla har pinsamma ögonblick! Så oroa dig inte om dig själv som om du var en clown eller en wimp. Tänk gärna tankar. (Tala aldrig om det för att dra uppmärksamhet till vad som hände)

Bildnamn Få över ett pinsamt ögonblick Steg 8

Lär dig av vad som hände! Ok, du kände dig generad, men ta den som en lektion och lär dig något. Har du förlorat din balans och fallit framför drömmarnas pojke? Undvik att bära höga klackar. Svimmade du medan du höll ett tal framför en publik? Ta reda på hur du lugnar nerverna innan du ger en presentation. Det finns nästan alltid en lektion att lära av ett pinsamt ögonblick, så lär dig nu så att du inte kommer att skämma dig längre

Bildnamn Få över ett pinsamt ögonblick Steg 9

Sidvändning. Vid slutet, vänd på sidan. När du har flyttat och glömt om ditt besvärliga ögonblick, kommer andra att göra detsamma.

tips

Du har bara haft ett pinsamt ögonblick, kom ihåg att andra inte kommer ihåg det ögonblicket så mycket som du tror att de kommer - de kanske inte ens kommer ihåg det alls om det inte var så illa, så låt det gå. Låt honom inte förstöra din dag!
Om det var ett pinsamt ögonblick av liten betydelse, tänk bara på att det finns människor du vet som inte var där för att se det, eller ens vet att det hände. Så vet att det inte är att alla dömer dig och definierar dig för tillfället. Det finns större saker du kan göra och det kommer att råda över det förödmjukande ögonblicket.
Tänk på någon annans pinsamt ögonblick. Det kan göra ditt ögonblick verkar mindre pinsamt.
Skratt. Efter det har varit ett tag ser det inte så illa ut.
Om du svarar någon som inte pratade med dig, vänd dig om och låtsas att du inte pratar med honom.
Om någon försiktigt försöker uppmärksamma ditt misstag, låtsas du inte vet vad du pratar om.

varningar

Gör inte låtsas att skratta. Skratta inte så mycket för att börja låtsas. Om det är en falsk, tror folk att du är konstig. Om du inte bryr dig om att folk tycker att du är konstig, skrattar du galen!

Dela på sociala nätverk:

Relaterade