Hur berika ditt liv

Att berika ditt liv innebär att man gör det mest uppfyllande, meningsfullt och glatt möjligt. Även om det inte finns någon trollstav som gör det möjligt för oss att göra det på ett ögonblick, finns det oändliga steg vi kan ta för att leva nya upplevelser, förvärva kunskap och förplikta oss att uppskatta vad vi redan har. När du väl har accepterat livet du lever kan du gå vidare för att göra det ännu mer underbart.

Metod 1

Att göra upplevelser

Det riskerar. Om du vill berika ditt liv måste du vara villig att lämna din komfortzon. Du bör ta risker som leder dig att utmana dig själv och påskynda din takt istället för att alltid göra samma gamla saker dag efter dag. Det kan innehålla flera aspekter, från att du frågar en tid till den söta tjejen för att föreslå arbetet med dina drömmar, även om du inte är säker på att veta hur man gör det. Genom att helt enkelt försöka prova något nytt och göra de saker som ger dig en känsla av osäkerhet kan du leva ett rikare liv.

Var inte rädd för konkurs. Ta aldrig risker för att undvika misslyckande, du kommer inte att kunna berika ditt liv. Det skulle säkert vara säkrare att hålla ditt nuvarande jobb diskret, men om du inte riskerar att söka dina drömmars ställning kommer ditt hela liv bara att vara helt diskret.
Dominera dina rädslor. Oavsett om du är rädd för vatten, höjd eller främlingar, försöker du upptäcka att det inte finns något att frukta kommer att få dig att känna dig mer skicklig och säker.

Presentera dig för främlingar Du kan aldrig veta a priori som kommer att ha en positiv inverkan på ditt liv och kommer att få dig att känna dig mer förberedd och modig. Om du aldrig försöker möta nya människor och lära av dem, kommer du förmodligen inte att kunna växa som en person. Gå ut ur din komfortzon och vidta åtgärder för att träffa nya människor, oavsett om de är nya klasskamrater, arbetskamrater eller bara främlingar som läser din favoritbok i en kafé. Du kan inte veta hur viktigt den nya kontakten kan vara för dig och ditt liv.

Naturligtvis inte varje ny person kommer att vara kompatibel med dig och några samtal kan visa orribili- dock mer kvalificerade du kommer att vara för vana att introducera dig till nya människor kommer mer sannolikt att stöta på är att spännande och intressant.

Att anstränga sig för att träffa nya människor kommer att göra dig mer medveten om att det alltid finns mycket att lära sig i livet, snarare än att lämna dig i ditt lätthet i kontakt med samma fem personer som alltid.

Han uppskattar en annan kultur. Ett annat sätt att leva ett rikare liv är att hitta tid att känna och uppskatta en annan kultur. Till exempel kan du lära sig japanska, ta en resa till Guatemala eller prata med någon som växte upp i en miljö som är radikalt annorlunda än din. Att lära känna nya kulturer kan hjälpa dig att se världen på ett mer komplext sätt och förstå att ditt perspektiv är bara en av många befintliga snarare än den enda.

Om du har pengar att göra det, och när du reser du väljer att inte agera som en turista- vill besöka platser som besöks av lokalbefolkningen och prata med de infödda när det är möjligt snarare än att begränsa din syn på vägen till den hos den filtrerade tour organiserad.

Om du inte har pengar att resa, titta på utländska filmer, läs böcker av olika författare eller anmäla dig till ett språk eller historik, kommer du fortfarande att kunna bredda dina horisonter.

Det viktigaste är inte vad du lär dig, men du ständigt sätter på att förbättra dig själv och fortsätter att lära dig alla olika sätt att leva och tänka som existerar.

Utveckla en ny hobby. Ett annat sätt att berika ditt liv är att odla en ny passion som ger mening åt ditt liv. Inte nödvändigtvis måste vara din favorit sak någonsin eller något som du är särskilt abile- det viktigaste är att hitta något du gillar och bestämmas att utveckla den. För att ens hitta tid att ägna åt din hobby en gång i veckan kan göra en stor känsla av mening i ditt liv-även prova något nytt och utanför din komfortzon, kommer du att utmana dig själv att växa som människa.

Att hitta en ny hobby eller intresse som du vill kan öka din känsla av engagemang, berika ditt liv.

Genom att inleda en ny hobby kan du också träffa nya och intressanta människor, som kan stödja dig och hjälpa dig att se världen på ett nytt sätt.

Utmana dig själv. Om du vill berika ditt liv kan du inte bara ägna dig åt saker du är bra på. Du borde försöka göra någonting som du aldrig trodde du kunde göra för att få vissheten om att ditt liv är i dina händer. Det kan vara något som tvingar dig att fysiskt utmana dig själv, mentalt eller emotionellt, och leda till en givande upplevelse och en känsla av tillväxt. Här är några bra sätt att utmana dig själv:

Läs en bok som du alltid har ansett "för svår"

Träna en ny sport även om du aldrig har ansett dig en mycket idrottslig typ

Tåg för maraton eller halvmaraton

Skriv utkastet till en roman

Ta på sig nya ansvarsområden på jobbet

Gör något där du en gång misslyckades

Lär dig att laga en gourmetmåltid

Läs mer. Läsning är ett av de enklaste och mest ekonomiska sätten att berika ditt liv. När du läser kan du bredda dina horisonter och lära dig att se världen på ett nytt sätt utan att ens lämna biblioteket. Även om du läser en roman bara för att fly från verkligheten kan det vara trevligt att hantera de mest komplexa böckerna eller tidningar kan hjälpa dig att berika ditt liv och låta dig se världen på ett annat sätt. Här är några typer av böcker som du kan få vana att läsa:

Biografier eller självbiografier för att få inspiration

Historiska uppsatser för att fördjupa kunskapen i världen

Litterär fiktion för att se relationer och erfarenheter i ett nytt ljus

Böcker av konst, fotografi eller musik för att utöka dina horisonter

Tidningar för att fördjupa din kunskap om aktuella händelser

Fortsätt med kunskapen. Läsning är ett av de viktigaste sätten att leva ett rikare liv, men om du verkligen vill jämna dig, måste du begå dig att vilja lära dig och veta mer och mer, oavsett vad du gör. Det kan innebära att man pratar med människor som har upplevt intressanta upplevelser och vet vad de har lärt sig om världen, besöker museer, lyssnar på äldre eller vandrar och lämnar din komfortzon för att hitta information om hur de värld.

En person som lever ett rikt liv känner sig lugnt och medger att det finns saker han inte vet och är alltid angelägen att lära sig vidare.

Hitta ett sätt att ställa frågor om sina erfarenheter till dem som fascinerar dig, utan att göra dem verkar vara en del av en förhör.

Tillbringa mindre tid efter att ha följt andra livsupplevelser på sociala medier. Om du vill leva ett rikt liv måste du spendera mer tid och ta hand om dina saker än att följa alla fantastiska och intressanta aktiviteter som bedrivs av andra. Även om du tittar på din kusin Marlas bröllopsfoton eller läser din gamla skolkamrats politiska rantar kan hjälpa dig att veta vad de människor du vet gör, borde du spendera mindre tid att oroa dig för tankar och erfarenheter från andra och mer tid att koncentrera sig på dem. på att utveckla ett rikare liv för dig själv.

Om du har en social media missbruk kanske du inte ens märkt hur många sätt som påverkar ditt liv negativt. Om du försöker begränsa användningen till bara 10-15 minuter om dagen, kommer du bli förvånad över att se hur mycket du kan känna dig lyckligare och hur mycket tid du kan behöva driva dina egna mål och intressen.

Metod 2

Utveckla vanor som kommer att berika dig

Förlåt. Ett sätt att leda ett rikare liv är att lära sig att förlåta andra lättare. Även om vissa saker är oförlåtligt, göra en vana att bära en agg, tillbringar timmar darra med ilska och känner irriterad av de flesta människor runt omkring dig, det kommer inte att tillåta dig att leva ett rikt liv. Lär dig att gå vidare och acceptera att vissa människor har fel, eller avsluta ett förhållande om du verkligen känner dig svekad av någon. Genom att låta det blockeras av vrede, kommer ditt liv att tyckas ledsen och svårt.

Om någon verkligen har skadat dig och du vet, det tar tid att acceptera ursäkterna, var ärlig om det. Gör inte låtsas vara bra och klaga sedan på situationen med någon du möter. Sådant beteende tar inte dig väldigt långt.
Du kan förlåta någon och samtidigt be om att få tid innan du börjar igen. Om personens närvaro gör dig oundvikligen arg eller förbittrad, tvinga inte dig själv att accelerera tiderna.

Bli av med giftiga vänskap. Om du tillbringar mycket tid med folk som gör dig att må dåligt om dig själv, är oerhört negativ eller inflytande du att bete sig på ett sätt som inte är anpassade till din karaktär, är det hög tid att stanna upp och tunna ut mesta möjliga dina möten. Utvärdera dina vänskapar och vara medveten om dem som får dig att känna dig dålig om dig själv, göra dig ledsen och faktiskt göra ditt liv värre. Även om det är normalt för människor att ha höga och låga, om det enda en person gör för dig är negativ energi, kan det bli nödvändigt att granska ditt förhållande.

Ibland kan det inte vara möjligt att avsluta ett giftigt förhållande helt om du tvingas ha regelbundna möten. Försök i så fall se det så lite som möjligt.

Tänk på de människor som låter dig känna sig bäst av dig själv och den mest entusiastiska världen, och försöka spendera så mycket tid med dem som du kan.

Ta hand om dig själv. Att göra tre hälsosamma och balanserade måltider varje dag, få tillräckligt med sömn och hitta tid att träna regelbundet kan få dig att känna dig lyckligare och mer kapabel. Om du känner dig upptagen för att ägna dig åt dig själv, kommer du troligen att vara mer negativ, mer apatisk och mindre motiverad att göra stora förändringar. Här är några saker du kan göra för att begå dig ett hälsosammare liv:

Träna i minst 30 minuter om dagen. Du kan exempelvis välja att springa, bada, cykla, åka vandring eller spela en lagsporter. Även yoga kan hjälpa dig att känna dig mentalt och fysiskt mer kapabel.

Var mer aktiv. Ta trappan istället för att ta hissen. Gå när du kan istället för att köra. Gå igenom kontoret för att prata med din kollega istället för att skicka ett mail till honom. När du pratar i telefon, gör lite sträckning på resan istället för att sitta på ett ställe.

Sova minst 7-8 timmar per natt och försök att gå och sova och gå upp varje dag samtidigt för att kunna somna och vakna med större lätthet.

Ta en hälsosam kombination av magert protein, frukt, grönsaker och komplexa kolhydrater. Undvik livsmedel som är höga i fett eller mycket fet, annars kommer de att beröva dig av din energi. Från tid till annan förbereda en grön skaka för att ta grönsaker på ett nytt sätt.

Sakta ner. Att hitta tid att analysera ditt liv och planera nästa steg hjälper dig att leva mer uppfyllande och meningsfullt. Om du känner att du bara går från en aktivitet till en annan, försöker fånga andan, kommer du inte att kunna sakta ner och uppskatta världen runt dig. Sträva efter att hitta tid att koppla av mellan ett åtagande till en annan, för att lugna ner innan du somnar, och gör det kontemplativa promenader på sig att planera ditt nästa drag när man måste göra ett viktigt beslut. Genom att sakta ner, blir ditt liv berikat.

Meditera. Bara hitta en bekväm och lugn plats att sitta och koncentrera dig på din andning för att slappna av din kropp. Även bara 10 minuters meditation om dagen kan få dig att känna dig mer fokuserad och uppdaterad.

Sluta hantera flera saker åt gången. Även om du tror på det här sättet kan du avsluta saker snabbare förstår du att multitasking förhindrar att du sjunker djupare i varje enskild aktivitet.

Skriv i en dagbok. Det är ett bra sätt att sakta ner, pausa och reflektera över din dag och få din hjärna att bearbeta dina erfarenheter. Du kan upptäcka nya idéer och tankar helt enkelt genom att ge dig tid att skriva innan du går vidare till en ny aktivitet.

Ge dig själv "tid för mig själv". Om du vill berika ditt liv måste du vara lite självisk. Om du spenderar för mycket tid på att göra andra glada eller färdiga saker, kommer du att försumma din tillväxt och din personliga tillfredsställelse. Se till att du hittar minst trettio minuter om dagen för dig själv, och åtminstone några timmar i veckan för att göra allt du vill, till exempel att lära franska, perfektisera dina kulinariska färdigheter eller bara slappna av att läsa en ny roman.

Inte all "tid för mig själv" måste vara produktiv. Ibland behöver du bara lugna dig och ta dig tid att vila. Det kommer ändå att bli bra.

Skydda mötet med din "tid för mig själv" som om det var ett möte med drömmen. Låt inte någon olycka eller sista minuten uppgift tvinga dig att skjuta upp det.

Försök gå upp en halvtimme innan du bara har tid att ägna dig åt dig själv före början av dagen. Det kommer att få dig att känna mindre bråttom och feberig för att genomföra den vanliga rutinen.

Erbjud dig själv frivillig. Volontärarbete är ett utmärkt sätt att komma ur ditt område och vara användbart för samhället. Inte bara kommer andra att gynna, du kommer också att känna sig lyckligare och mer balanserad, kunna sätta saker i perspektiv och bättre uppskatta ditt liv. Du kommer också att kunna ansluta till olika personer som kommer att ha en positiv inverkan på ditt liv som du kan ha det på egen hand.

Du kan ge lektioner till vuxna eller barn i ditt grannskapsbibliotek, arbeta i ett hemlöst skydd eller tjäna i en dålig kantine.

Helt enkelt brukar volontärarbete några gånger i månaden, du kommer att finna dig själv mer medkänsla och mindre besatt av dig själv.

Avfall mindre. Ett annat sätt att njuta av ett rikare liv är att fokusera på att slösa mindre. Använd pappersprodukter istället för plast. Återvinna när det är möjligt. Använd tyger istället för papper när du kan. Missa inte pappershanddukar, plastredskap eller engångsprodukter. Gå eller cykla istället för att köra. Att sträva efter att inte slösa kommer att hjälpa dig att bli mer medveten och uppskatta den naturliga miljön mer.

Att slösa mindre kan också hjälpa dig att odla en större känsla av tacksamhet och uppskattning av världen genom att lära dig att orsaka minst möjliga skador.

Visa din kärlek till vänner och släktingar. Det har visat sig att vårda hälsosamma relationer med vänner och familj gör att du kan berika ditt liv. Att ha vänner och släktingar som älskar dig kan få dig att känna sig mindre ensam, mer användbar och mindre vilse när du måste fatta ett viktigt beslut. Oavsett hur upptagen du är, borde du bli van att spendera tid med de människor du älskar och se till att de vet hur viktigt de är för dig.

Skriv tackkort och adressera dem till vänner och familj för att veta hur mycket de betyder för dig.

Ring dina föräldrar eller din farföräldrar regelbundet. Om du inte bor på samma plats, upptagen med att ringa dem bara för att hälsa på dem, inte för att du behöver något, kommer dina band att vara starka och ditt liv kommer att bli berikat.

När du spenderar tid med vänner och familj, försök att informera dig om hur de verkligen är, inte bara investera dem med dina berättelser.

Metod 3

Berika ditt perspektiv

Var tålmodig med dig själv. En anledning till att du kanske inte kan uppleva att din syn blir rik är att du tror att du inte gör tillräckligt för att nå din potential. Du kanske tror att belöningarna inte kan dyka upp snabbt och du kan inte vara lycklig tills du hittar ett bättre jobb, din själsförälder eller dina drömhus - du borde tro på att dessa saker kommer och att det fortsätter att fungera hårt du kommer att få det när det behövs.

Fokusera på att uppnå små mål och förstå att du kan välja att vara glad och nöjd när som helst du vill. Du behöver inte känna dig som en förlorare eller ett misslyckande bara för att du ännu inte har kommit dit du ville.
Gör en lista med alla saker du har gjort och du är stolt över. Du kommer att inse att du har arbetat hårt längs vägen och att du redan kan känna dig nöjd och glad med dig själv.

Visa mer tacksamhet. Att sträva efter att vara tacksam för alla saker du äger kan lyckas med att leva ett rikare liv. Hitta tid att uppskatta alla saker du kanske har tagit för givet så långt, från vänner, familj och hälsa, eller det underbara klimatet som omger dig på den plats du bor. Det kan tyckas trivialt, men komma ihåg hur många människor som är mindre lyckliga än dig och vara tacksamma för vad du har snarare än att klaga på vad du saknar dig kan leva ett rikare och lyckligare liv.

Skapa en tacksam lista minst en gång i veckan. Skriv ner varje liten sak du är tacksam för och håll den på skrivbordet eller håll den i din plånbok. När du känner dig nere, läs den för att komma ihåg alla de vackra sakerna du har.

Hitta tid att tacka människor, från tjejen till din mamma, för allt de har gjort för dig. Leta efter möjligheter som låter dig uttrycka din tacksamhet och låta folk veta att deras gärningar är mycket värdefulla för dig.

Sluta jämföra dig med andra. Du kommer aldrig leva ett rikt liv om du spenderar hela tiden och försöker hålla dig med någon annan. Försök inte jämföra ditt förhållande, din kropp, ditt hem eller något annat du har med vad andra har, eller dina förväntningar kommer alltid att bli besvikna. Det kommer alltid att finnas någon som har "bättre" än din, precis som det alltid kommer att finnas människor som är mycket värre än dig, och du kommer aldrig att kunna leva ditt liv på dina egna villkor som bara ger betydelse för jämförelsen omger.

Kom ihåg att det som är fantastiskt för din granne eller din bästa vän kanske inte är bäst för dig. Fokusera på att göra vad du behöver för att förbättra ditt liv och lära dig att tysta andra röster.

Att spendera mycket tid på Facebook kan få dig att tro att ditt liv, dina relationer, din semester eller din familj inte är lika bra som de andra. Om du spenderar många timmar på sociala medier får du inte känna dig otillräcklig med dig själv, sluta göra det!

Om du lever ett seriöst förhållande, koncentrera dig på att göra vad som är rätt för dig, baserat på din egen "anslagstavla", istället för att försöka agera, gifta sig eller gifta dig med några andra parters krav.

Sluta ge vikt vid vad andra tycker. Naturligtvis kan man helt enkelt ignorera andras dom kanske vara lättare sagt än gjort. Ändå kan du börja med att försöka göra det som är bäst för dig än vad du tycker att andra anser vara vackra, framgångsrika, häftiga eller intressanta. Faktum är att det bästa du kan göra är att göra dig lycklig, och då hittar du dig själv att kunna ignorera bakgrundsbruset.

Det bästa sättet att leva ett rikt liv är att förbättra dig själv och må bra om dina val. Om du gör det kommer andras dom att upphöra att ha någon form av betydelse.

Lär dig att följa ditt hjärta. Om du vill studera teater i stället för lag, vilket är vad dina föräldrar vill ha, lära känna igen att ditt liv blir mycket rikare om du väljer att följa dina drömmar.

Var mindre perfektionist. Ett annat sätt att leva ett rikare liv är att sluta ge vikt vid att alltid göra allt på ett perfekt sätt. Du bör känna dig bekväm att göra misstag och lära av dina misstag istället för att alltid uppnå perfektion vid första försöket. Visst kan ditt liv visa sig vara säkrare genom att fortsätta göra enkla val utan att någonsin göra misstag, men det kommer att bli anmärkningsvärt givande och rik om du från tid till annan tillåter dig att ta den felaktiga vägen genom att veta att det leder dig till rätten.

Om du är för fokuserad på att vara perfekt, har du inte tid att gå tillbaka och njuta av ditt liv på egna villkor, med fel och andra aspekter som ingår. När du väl har accepterat att du inte alltid gör rätt sak kommer du att kunna göra mycket mer intressanta val.

Om du verkligen vill göra meningsfulla kontakter med människor, måste du låta dem se vilka du verkligen är, inklusive brister. Om du vill att alla ska se dig som en perfekt person utan sårbarheter, vet att de inte kommer att bli riktigt öppna med dig eller de kommer inte att känna att de kan lita på dig.

Fokusera på resan. Om du spenderar hela ditt liv efter ett mål, kommer du aldrig att kunna uppskatta alla de glada ögonblicken som stryker vägen. När du når ditt resmål kommer du oundvikligen att bli besviken, om du vill bli medlem i advokatbyrån där du arbetar eller gifter dig. Om du vill leva ett rikt liv, njut varje ögonblick, då måste du sluta och kom ihåg att vara stolt och tacksam för varje litet steg på vägen.

Du vill inte se tillbaka och fråga dig själv där alla dessa år hamnade. Sträva efter att leva i ögonblicket istället för att projicera dig framåt i framtiden, så kan du leva ett liv mycket mer tillfredsställande och behagligt.

Sträva efter att göra saker bara för att göra dem. Inte varje steg du tar eller varje person du möter måste nödvändigtvis bidra till att du blir mer framgångsrik. Dessutom, om du aldrig är spontan, vem vet hur många möjligheter du kan förlora under ditt liv.

Identifiera ditt syfte. Du kan känna dig skrämmad av den här uppgiften, men om du verkligen vill leva ett rikare liv måste du göra en övertygande insats, du måste identifiera de saker som gör ditt liv värd att leva. Ditt mål behöver inte nödvändigtvis vara framgångsrikt i någon form av svår och elegant karriär, det kan också vara att hjälpa människor att uppnå sina mål, att höja dina barn i en konstruktiv miljö, att skriva romaner om än utan att någonsin få ett öre, eller helt enkelt göra vad du föddes för.

Om du är rädd för att du hittills helt enkelt har bete sig mekaniskt och du inte vet vad det verkliga syftet med ditt liv är är det värt att hitta tiden att sakta ner, utföra en inre sökning och prova nya saker för att ta reda på. Kom ihåg att det aldrig är för sent.

Oroa dig inte om du inte kan identifiera ett högt syfte som ger mening åt ditt liv. Att helt enkelt försöka rikta ditt liv mot något som är mycket viktigt för dig kommer att göra stor skillnad.

tips

Lärande leder dig alltid till anrikning, om vi verkligen öppnar våra sinnen och analyserar en situation kan vi hitta många nyanser av mening och förståelse, och det här är en positiv sak.
Inom vart och ett av oss finns en tänkare och en poet, från och till och med låt dem komma fram, låt dem släppa av ånga, alla delar av ditt liv kan dra nytta av det.
Följ din egen väg, lär dig att lita på dig själv och lyssna på ditt eget medvetande, som regel leder de dig till ett rikare liv.
Alla är olika, och det här kan berika en persons liv kan helt enkelt bära en annan, tillåta inte att någon tvingar dig att följa din egen väg om du känner att det inte är rätt för dig.

varningar

Alla är olika, och det här kan berika en persons liv kan helt enkelt bära en annan, tillåta inte någon att tvinga dig att följa sin egen väg om du känner att det inte är rätt för dig.

Visa mer ... (3)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade