Hur man behandlar sår

Sår är sår eller lesioner som bildas i magen eller i övre delen av tunntarmen. De utvecklas när syrorna som bryter ner livsmedel skador på mag- eller tarmväggarna. De har ofta varit förknippade med en rad olika orsaker, till exempel stress, diet och livsstil, men studier har nu visat att många sår orsakas av en typ av bakterie som heter Helicobacter pylori eller H. pylori. Om de inte behandlas, tenderar de flesta såren att förvärras, så det är viktigt att få en ordentlig diagnos och göra lämpliga förändringar i kost och livsstil för att läka helt.

Del 1
Behandla medicinsk behandling

Leta upp symptomen. Problemen med matsmältningssystemet är ofta svåra att diagnostisera, eftersom symtomen ofta är vanliga för olika typer av sjukdomar, inklusive gastrit, pankreatit, Crohns sjukdom och en rad andra sjukdomar. Det är viktigt att konsultera din läkare och få en korrekt diagnos om du är rädd för att ha ett sår, så att du kan få korrekt vård. De viktigaste symptomen är:

Mag- eller magsmärta, ihållande eller återkommande som stör sömn.
Illamående och kräkningar.
Förekomst av blod i kräkningar eller avföring.
Gas och bukningar i buken.
Minskad aptit.
Viktminskning.

Tala med din läkare om symptomen. Om du har magproblem är det inte nödvändigtvis nödvändigtvis ett sår. Hälso-och sjukvården kommer att be dig att beskriva symtomen, när de har uppstått kommer han att vilja veta din diet och få dig att genomgå en fysisk undersökning.

Om symtomen är milda kan din läkare starta behandlingen genom att ge dig ett läkemedel för att minska magsyra, före ytterligare testning.

Återvänd till besök om du märker något blod i avföringen, kräkas, om symtom förvärras eller det inte finns någon förbättring med läkemedlet, så att du kan utföra ytterligare tester.

Få en diagnos. Familjedokaten kan rekommendera ett besök hos en gastroenterolog, som sedan skickar in dig till följande prov, som vanligtvis görs för att korrekt diagnostisera vilken typ av matsår som helst:

Radiografi av det övre gastrointestinala systemet. Efter att ha druckit en kalkig substans som kallas barium, tas du röntgenstrålar för att leta efter tecken på magsår.

Endoskopi. Under sedering sätter doktorn ett tunnt rör med en liten kamera längs halsen i magen. Kameran låter dig se in i matsmältningsorganet och plocka upp ett vävnadsprov. Detta är ett enkelt och nästan smärtfritt förfarande.

Undersökning av blod och avföring. Dessa utförs för att kontrollera antikroppar mot H. pylori, en bakterie som ofta är relaterad till gastrit och sår. Du kan också testas för andning, som utförs efter att ha druckit ett ämne som kallas urea.

Få behandling ordinerad av din läkare. För att behandla sår är det nödvändigt att ta itu med orsakerna och de särskilda tillstånden hos det specifika såret som har diagnostiserats. Därför är det viktigt att med säkerhet veta vilken typ av patologi du lider av och att följa behandlingen som rekommenderas av din läkare, om testen bekräftar närvaron av ett sår. De flesta behandlingar innebär att du tar mediciner och eliminerar orsaken för att läka helt.

Ofta är den ansvariga en infektion med H. pylori, i detta fall föreskriver läkaren ett antibiotikum. I andra situationer ordineras en protonpumpshämmare, såsom omeprazol (Prilosec) eller en H2-receptorantagonist, vilket blockerar produktionen av syra i magen och möjliggör läkning.

I de flesta fall kommer du att rekommenderas att göra ändringar i kost och livsstil, som kommer att analyseras i nästa avsnitt i denna artikel.

I extrema fall kan kirurgi vara nödvändigt om såret är mycket allvarligt eller om komplikationer uppstår i ett försummat sår för länge. Oftast gör förändringar i kost och tid det att läka helt.

Undvik att ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och aspirin. Båda dessa läkemedel kan orsaka sår och förvärra symtomen. Undvik att ta NSAID under den aktiva fasen av såret eller för långa perioder när det har läkt.

Om du behöver ta smärtstillande läkemedel, fråga din läkare vilka som passar bäst för din specifika situation. I vissa fall kan du också ta ett NSAID tillsammans med en syrareducerare eller ta alternativa behandlingar för att minska smärta.

Få några överklagande antacida för att hantera symtomen. Ofta orsakar ett sår en känsla som liknar en kombination av matsmältningsbesvär och halsbränna, du upplever illamående och brinner under revbenen. Antacida kan ge tillfällig hjälp mot smärta, men de botar inte sår, det vill säga att de agerar på effekterna men inte på orsaken. Vissa antacida kan störa effekten av de föreskrivna läkemedlen, så det är viktigt att du pratar med din läkare innan du tar dem. Bland antacida som är tillgängliga utan recept är:

Kalciumkarbonat, som du hittar i produkter som Tums® och Rolaids, är förmodligen den mest utbredda motsyraantaciden. Du kan också ta andra produkter som innehåller natriumbikarbonat, som Alka-Seltzer och Pepto Bismol, för att lindra obehag på mageväggarna, och de är allmänt tillgängliga.

Magnesiumhydroxid är också ganska vanligt och rekommenderas, det marknadsförs som magnesia mjölk. Andra antacida som Maalox, Mylanta eller andra märken innehåller en blandning av aluminiumhydroxid och magnesiumhydroxid och är lika effektiva.

På apotek och parafarmacier kan du även hitta andra antacida, om än mindre vanliga, baserade på aluminiumhydroxid.

Del 2
Ändra kosten

Undvik alla livsmedel som förvärrar symtomen. Sår varierar från person till person, så det är svårt att säga vilka livsmedel som indikeras i närvaro av sår och som inte rekommenderas. För vissa människor kan kryddig mat inte skapa problem, medan oliver eller sötsaker kan orsaka mycket stark smärta. Försök att följa en ganska lätt diet under konvalescens och försök att identifiera livsmedel som gör symtom eller smärta värre.

Ofta är mat som är rik på sockerarter, industriellt bearbetade livsmedel, stekt mat, saltat kött, alkohol och kaffe, sämre.
Håll en matdagbok och skriv ner allt du äter varje dag, så du kan få en lista över vad som gör ont om du börjar uppleva smärta.
Använd sunt förnuft om de livsmedel du vill eliminera på kort sikt, för att läka på lång sikt. En liten disciplin kommer nu att hjälpa din mage att snabbt övervinna problemet och låta dig återvända till en mindre begränsad kost och livsstil.

Ät mer fibrer. Vissa undersökningar har visat att genomsnittskonsumenten tar cirka 14 gram fiber per dag. Försök att äta minst 28-35 gram om du vill behandla ditt matsmältningssystem ordentligt. En diet rik på fiber, som ger gott om färsk frukt och grönsaker, hjälper till att minska risken för att lida av sår och underlättar läkning av de närvarande. Du kan få fibrerna från följande källor:

Mele.

Linser, ärter och bönor.

Brysselspiror, broccoli, kål och andra korsfiskgrönsaker.

Bär.

Avokado.

Kli i flingor.

Hela vete pasta.

Korn och andra hela korn.

Havregryn.

Ät många livsmedel som innehåller flavonoider. Forskning har visat att livsmedel som naturligt innehåller flavonoider kan hjälpa till att läka sår snabbt. Dessa antioxidanter är naturligt närvarande i många frukter och grönsaker och de gör dig bra på två sätt: de är friska i allmänhet och låter dig läka av sår. Bra källor är:

Mele.

Selleri.

Tranbär.

Blåbär.

Plommon.

Spenat.

Prova lakritsrotet. Att ta te och tillskott som innehåller lakrotsrot kan hjälpa till att behandla sår och förhindra återkommande. Det är viktigt att skilja lakrits söta godis, vilket kan förvärra magproblem, från den naturliga roten, som finns i kosttillskott och örtte. Ta bara den senare om du vill hitta ytterligare behandling för ditt sår.

Undvik kryddig mat om de orsakar problem. Om du märker att smärtan ökar efter att ha ätit mat som innehåller heta paprika eller kryddig kryddor, minska eller helt eliminera dessa rätter från din kost.

Även om läkare tror att kryddiga livsmedel inte är ansvariga för sår, så säger vissa människor som lider av det att symtomen blir värre efter att ha ätit dem.

Undvik citrusfrukter om de ger dig ont. Drycker baserade på sura frukter, som apelsinjuice, grapefrukt och andra citrusfrukter, kan göra symtomen mycket värre. För vissa människor kan de inte vara ett problem, men för andra kan de vara extremt smärtsamma. Minska intaget av citrusfrukter, om du har en känsla som förvärrar ditt sår.

Begränsa förbrukningen av kaffe och kolsyrade drycker. Kaffet är väldigt surt och kan förvärra symtomen. Även kolsyrade drycker och colas kan irritera magsväggarna och göra situationen värre. Försök att minska mängden kaffe du dricker på kort sikt, om du lider av sår, för att underlätta läkning.

Koffein i sig gör inte denna störning värre, men sura drycker, vissa starka teer och kaffe kan faktiskt förvärra problemet. Försök att ersätta dessa drycker med örtteer mer känsliga. Om du behöver lite "koffein för energiutbrott, försök istället att lägga till lite" guarana i te.

Del 3
Göra livsstilförändringar

Sluta röka. Rökning ökar chanserna att utveckla sår och gör det svårare att läka processen om det redan finns sår. Rökare är dubbelt så sannolikt att utveckla detta tillstånd jämfört med icke-rökare, så det blir viktigt att sluta om du vill låta din mage läka ordentligt.

Rökfri tobak och andra tobaksbruk har samma effekt och ökar risken för magproblem. Gör ditt bästa för sluta helt.
Tala med din läkare om hur du kan minska rökning, inklusive att ta receptbelagda läkemedel för att göra avgiften lättare och att hantera nikotinuttaget. På apotek kan du också hitta nikotinplåster och tillskott som kan hjälpa dig.

Undvik alla alkoholhaltiga drycker tills såret helt har försvunnit. Alkohol irriterar mageväggarna och det tar lite tid för detta organ att läka helt. Om du försöker återhämta sig från ett sår eller någon annan typ av magproblem, måste du undvika alkohol. Även en öl eller två kan förvärra besväret.

En liten alkohol som tas i mått är inte ett problem vid slutet av behandlingen, men du bör prata med din läkare innan du återupptar dricksen i någon mängd.

Sova med huvudet lite uppåt. För vissa människor kan sår skapa fler problem under natten. Sova liggande och helt horisontal kan göra såret mer smärtsamt och natten är det värsta ögonblicket. Försök ligga ner med huvudet och axlarna något upptagna från madrassen för att anta en återställd position. Vissa människor kan sova djupare på det här sättet när såret är särskilt irriterande.

Ät små måltider vid vanliga tider. Om du har en stor måltid på mitten av dagen kan du göra problemet värre. I stället försöker du ställa in vanliga tider under dagen för att göra flera små måltider, i stället för att konsumera några och rikligt. Detta hjälper magen att lättare bearbeta och bryta ner små mängder mat.

Ät inte lite innan du lägger dig, för att du kan uppleva smärta under natten som förhindrar att du sover mer fredlig.

Vissa människor tycker att symtomen på såret blir värre efter att ha ätit, medan andra säger att ätning kan lugna smärtan. Experimentera med olika metoder i din kost för att se vilken som är mest effektiv för dig.

Var uppmärksam på de droger du tar. Varje gång du besöker en läkare, från och med nu kommer du att ha att informera parlamentet om eventuella sår som du hade och du gör honom andel av dina tidigare magproblem, bör de förskriva läkemedel. Även om du har gått igenom den akuta fasen under många år, kan vissa mediciner irritera din mage och göra problemet värre. Rådfråga alltid din läkare innan du tar några mediciner eller några nya mediciner.

Ge dig själv lite tid. Det tar lite tid för din mage att läka fullständigt och de flesta läkare rekommenderar att du tar ett ganska strikt sätt att läka - du måste vänta minst 2-3 månader innan du överväger dig helt "läkt" och även då, om du går tillbaka till en diet eller livsstil som ursprungligen utlöst ett sår, vet att du kan orsaka återfall, kanske ännu allvarligare. Det är viktigt att arbeta för att vara hälsosam och ge din mage hela tiden det tar att läka.

Vissa människor kan övervinna problemet snabbare än andra, men det är viktigt att fortsätta att upprätthålla en hälsosam kost och livsstil även efter att symptomen återhämtar sig. Fira inte det faktum att du inte lider mer än magont och ett par drycker, annars kan smärtan komma tillbaka.