Hur man undviker irriterande sår

Ett magsår inträffar när magen i magen eller den första delen av tunntarmen börjar förstöra. Om du diagnostiseras, kommer din läkare att ordinera en antacida eller antibiotikum för att minska smärta. Förutom följande medicinska recept, här är några saker du kan göra för att förhindra framtida smärtor. För att lära dig hur man undviker irriterande sår, följ dessa tips.

2

Minska konsumtionen av alkohol och koffein. Vissa studier har visat att dessa två substanser irriterar magen och dess foder och kan leda till blödning och inflammation. De kan också höja syrahalten vilket orsakar ytterligare smärta och halsbränna.

3

Sluta röka och andas inhemsk rök. Kemikalier i cigaretter kan försvaga magen, irritera såret eller orsaka nya. Cigarett rök ökar surheten i magen som då kommer att irritera såret.

4

Gör rätt mat val. Patienter med magsår bör undvika dieter rik på rött kött eller feta och raffinerade livsmedel som mjöl och socker. Dieter rik på sådana livsmedel kan ytterligare irritera magsåret och surheten. De med rikliga helmat och fibrer men få mejeriprodukter hjälper till att innehålla det istället.

5

Ta dina måltider vid vanliga tider. De som lider av magsår bör inte äta sporadiska måltider med olika mängder. I det fallet kan det ha störningar i normal produktion av syror i magen, vilket slutar att ytterligare irritera såret. Gör små måltider 5-6 gånger om dagen med jämna mellanrum för att bibehålla syrahalten.

6

Ta vad som föreskrivs för dig. Om din läkare bestämmer att ditt magsår är från Helicobacter pylori (H. pylori), behöver du antibiotika för att utrota bakterien. Enligt Mayo-kliniken är 70% till 90% av sår relaterade till förekomsten av denna bakterie. H. pylori orsakar irritation i såret, särskilt efter måltider och på natten.

7

Minska stressen. Även om det finns en låg korrelation mellan stress och sårsmärta på det vetenskapliga området, klagar lidande av ett känslomässigt stressfullt liv och vid varje spänningssteg som motsvarar sårets irritation.