Hur återupptas efter en spontan abort

Ett missfall är ett plötsligt avbrott av en graviditet. Omkring 10-25% av gestationerna hamnar på grund av abort. I de flesta fall är det oförutsägbart och på grund av fostrets abnormitet. Återhämtning från denna erfarenhet, emotionellt och fysiskt, tar tid.

Del 1

Fysisk omvandling

Bildnamn Återställ från ett missfall Steg 1

Diskutera läkning med din gynekolog. Så snart de första alarmklockorna inträffar ska du kontakta din läkare. Varaktigheten av omvandlingen beror på ditt hälsotillstånd och graviditeten.

En abort kan detekteras med en ultraljud. Det finns flera alternativ som du kan utvärdera för att bestämma hur du ska gå vidare medicinskt. Rätt val beror på dina preferenser och graviditetsstadiet.
Om det inte finns några tecken på infektion, är det möjligt att låta aborten inträffa naturligt. Det tar ungefär en till fyra veckor för förfarandet att upphöra. Det kan vara svårt ur emotionell synvinkel. Många kvinnor bestämmer sig för att påskynda det med en medicinsk procedur. Det finns läkemedel som underlättar graviditet och minimerar biverkningar som illamående och diarré. Denna behandling fungerar inom 70 timmar för 70-90% av kvinnorna.
Vid allvarlig blödning eller infektion kan ett kirurgiskt ingrepp vara nödvändigt. Gynekologen kommer att dilatera livmoderhalsen och ta bort vävnaderna från livmodern. Operationen kan skada livmoderväggen, men det är en ganska sällsynt komplikation.

Bildnamn Återställ från ett missfall Steg 2

Förbered dig på eventuella biverkningar. Abort kan få detaljer från en fysisk synvinkel. Här är vad som kan hända:

Lätt eller svår ryggvärk.

Bantning.

Vit-rosa slem.

Förlust av brunt eller intensivt rött.

Om biverkningarna blir värre, tala med en läkare. Du måste se till att du behandlar eventuella infektioner eller komplikationer direkt.

Bildnamn Återställ från ett missfall Steg 3

Ta de föreskrivna läkemedlen. Efter en abort kan din läkare ordinera vissa mediciner. De kan förhindra infektioner och hjälpa till att hantera smärta. Antag dem enligt anvisningarna till dig.

De flesta läkemedel kommer att ordineras för att förhindra blödning. Ju mer avancerade graviditeten är, ju mer sannolikt är det att blödningar uppstår. Din gynekolog kommer att ordinera specifika läkemedel för att främja blodpropp och förhindra överdriven blödning. Ta dem alla enligt anvisningarna till dig. Om du har några frågor, fråga din läkare.

Om din gynekolog är rädd för en infektion, kommer han förmodligen att ordinera antibiotika. Ta dem alla enligt anvisningarna och var noga med att undvika åtgärder som kan minska deras effektivitet, såsom alkoholkonsumtion.

Bildnamn Återställ från ett missfall Steg 4

Face fysisk omvärdering hemma. När alla medicinska procedurer har slutförts, kommer resten av helingen att äga rum hemma. Fråga din gynekolog om vad du ska göra exakt för att börja känna dig bättre.

Under de första två veckorna efter abortet, undvik att ha sex och introducera inte några föremål, såsom inre absorberare, i din vagina.

Tiden att börja leva beror normalt på ditt hälsotillstånd och scenen där du var gravid vid abortstidpunkten. Prata med din gynekolog om hur du återkommer till det normala och försiktighetsåtgärderna du bör ta.

Generellt kräver healing ett tidsintervall på några timmar till några dagar. Menstruationen bör återvända inom 4-6 veckor.

Del 2

Emotionell återupptagning

Bildnamn Återställ från ett missfall Steg 5

Ta lite tid att möta sorg. Avbrytande är en oerhört intensiv upplevelse. Det är normalt att ha en känsla av förlust, så du måste ge dig gott om tid att behandla smärtan.

De känslor som upplevs efter abort är normala och kan vara ganska intensiva. Många kvinnor känner sorg eller ilska. Några skyller sig själva eller dem omkring dem orättvist. Låt dig känna alla känslor, även de negativa, fullt ut. Att skriva dina tankar på en dagbok i veckorna efter abort kan vara en hälsosam metod att utarbeta dina känslor.
Kom ihåg att hormoner också spelar en viktig roll. Det emotionella svaret som genereras av graviditet och abort förstärker känslornas intensitet. Efter denna erfarenhet är det inte ovanligt att gråta i långa perioder. Efter att ha förlorat en baby är det också normalt att ha svårt att äta och sova.
Även om det kan vara svårt att hantera dessa känslor, måste du tillåta dig att uppleva dem fullständigt. Försök att komma ihåg att de är tillfälliga och att allt kommer att återgå till normalt över tiden.

Bildnamn Återställ från ett missfall Steg 6

Be om hjälp från andra. Att ha ett starkt supportnätverk är mycket viktigt efter abort. Sök efter en guide, support och råd bland de människor runt dig, särskilt de som har mött liknande erfarenheter.

Sjuksköterskorna har erfarenhet inom detta område. Prata med en sjuksköterska som har hjälpt dig och fråga om hon känner självhjälpsgrupper i din stad. Det kan vara svårt att få andra att förstå vad det innebär att avbryta. Många kvinnor tycker att det är användbart att prata om det med människor som har mött samma upplevelse.

Försök att förklara för dina nära och kära hur du känner och vad de kan göra för dig. Vissa kvinnor behöver mycket stöd efter abort, medan andra vill ha mer utrymme. Efter att ha lidit förlusten av en graviditet, reagerar inte alla på samma sätt och det finns inga regler i detta avseende.

Många online-resurser handlar om abort och några erbjudandeforum där du kan dela dina tankar med andra människor. Ta en titt på följande: Fruktbar period, Jag letar efter en bebis och http://miobambino.it/forum/aborto-spontaneo/forumid_102/tt.htm%7C Mitt barn]. Du kan besöka dem under veckorna efter denna erfarenhet.

Bildnamn Återställ från ett missfall Steg 7

Förbered dig för att få okänsliga kommentarer. Efter en abort kommer många att göra smärtsamma kommentarer. I de flesta fall kommer de inte vara villiga att skada dig, men de kan ha problem med att förstå hur man hanterar dig. I ett försök att hjälpa dig kunde de sluta säga fel sak.

Många kommer att kommentera för att försöka hjälpa dig att bli bättre. De kan berätta för fraser som "Minst var graviditeten inte så avancerad" eller "Du kan försöka igen". Om du har andra barn kan de råda dig att hitta tröst i dem. Tyvärr förstår de inte att dessa kommentarer bara minskar förlusten du har lidit.

Försök att ta itu med dessa kommentarer utan att bli arg. Säg bara: "Jag vet att du försöker stödja mig och jag uppskattar det, men dessa kommentarer hjälper mig nu inte". De flesta människor kommer inte att innebära att förolämpa dig och vill uppriktigt veta om du har gjort en upopulär kommentar.

Bildnamn Återställ från ett missfall Steg 8

Vid behov kontakta en psykoterapeut. Det tar lite tid att återhämta sig från en abort. Men om några månader har gått och du fortfarande är i bitar är det bra att fråga en professionell om hjälp. En abort kan vara traumatisk. Hjälp av en psykoterapeut eller psykiater kan hjälpa dig att hantera smärta.

Du kan hitta en psykoterapeut som ber om råd från släktingar och vänner, din läkare eller din gynekolog.

Om du inte har råd med det från en ekonomisk synvinkel, kontakta ASL för att få behandling till en mycket lägre kostnad.

Del 3

Vänd sidan

Bildnamn Återställ från ett missfall Steg 9

Bestäm när och om du försöker igen. Om inte abort beror på ett specifikt fertilitetsproblem, kan de flesta kvinnor bli gravid igen efter denna erfarenhet. Det är ett personligt beslut som beror på många faktorer.

Världshälsoorganisationen rekommenderar att man väntar minst 6 månader innan man försöker hitta en annan graviditet. Under alla omständigheter har utsatt för mycket uppfattning få fördelar ur medicinskt synvinkel. Om du är frisk och känner dig känslomässigt redo, borde du kunna bli gravid så snart cykeln återvänder.
Kom ihåg att hantering av graviditet efter abort kan vara en upplevelse full av ångest. Många kvinnor fruktar att återuppliva det. Innan du försöker bli gravid igen, se till att du är redo att möta det emotionella bagaget som innebär en annan graviditet. Mindre än 5% av kvinnorna har 2 aborter i följd. Kort sagt är oddsen till din fördel. Att vara medveten om detta kan hjälpa till att hålla ångest under kontroll.
Om du har haft mer än 2 aborter ska du prata med en läkare och genomgå vissa tester för att undersöka orsaken. Genom att diagnostisera och behandla problem kommer dina chanser att fylla din graviditet att öka.

Bildnamn Återställ från ett missfall Steg 10

Lär dig hur man förhindrar abort i framtiden. De flesta aborter är inte förutsägbara. Det finns emellertid några saker att göra för att minimera risken.

Håll en hälsosam livsstil under graviditeten. Träna regelbundet och försök att kontrollera viktökning för att se till att det är normalt. Följ en balanserad kost och undvik alla livsmedel som kan skada fostret, t.ex. mjuka ostar eller rått kött.

När du är gravid, rök inte eller drick. Begränsa konsumtionen av koffein till en 350 ml kopp om dagen.

Få prenatala vitaminer och folsyratillskott varje dag.

Bildnamn Återställ från ett missfall Steg 11

Kontakta din gynekolog för att diskutera steg att ta i framtiden. Efter en abort ska alla program du tänker leta efter en annan graviditet undersökas med en läkare. När det gäller graviditet finns inga absoluta regler som gäller för varje enskild kvinna. Endast en professionell som känner till din situation och din journall kan ge dig råd om vad du ska göra för att vända sidan efter en abort.

varningar

Depression är en vanlig biverkning av abort och är ofta svår. Om du åtföljs av självmordstankar, kontakta omgående läkare eller psykiater.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade