Hur man inser dina egna drömmar

Att kunna förverkliga dina drömmar är definitivt möjligt, men inte utan att göra några ansträngningar. Du måste begå dig själv med allt och visa dig själv bestämd, men definiera vad du menar med "framgång" och bestämma vilka är de mål och de uppgifter som kommer att låta dig nå det, kommer du att belönas med en känsla av uppfyllelse både i personligt och i arbetslivet.

Del 1

Kasta grunden för framgång

Förstå vad dina prioriteringar är. Att nå framgång och uppfylla sina drömmar är ganska annorlunda än att bara ha en viss vag strävan. Placera dina prioriteringar och bestämma vad du tycker är viktigast. Att vara medveten om dina behov hjälper dig att sätta upp mål för att få de belöningar som kommer att göra dig lycklig. Forskning har visat att människor tenderar att ge sig mycket mer att göra när de bedriver något om de tycker att det är väldigt viktigt för dem.

Det första steget är att bestämma vad som är dina främsta mål - till exempel kan du önska att bilda en familj vid ett visst datum eller att se din bok publicerad eller bli en kvalificerad expert på det medicinska området.
Skapa en lista över dina huvudmål och lista dem i fallande ordning, från de viktigaste till de minst viktiga. När du skapar program som gör det möjligt för dig att förverkliga dina drömmar kan du granska och uppdatera din lista, stolt radera de mål som redan uppnåtts och göra önskade ändringar baserat på förändringarna och den nya kunskapen som förvärvats.
Kom ihåg att det faktum att dessa mål för närvarande representerar dina prioriteringar betyder inte att de inte kan förändras. Det är en normal process, ofta livs tar dig längs vägar som du aldrig ens hade tänkt på korsning, men åtminstone har du en uppfattning om vad som är målet mot vilket du flyttar med därmed mer sannolikt att nå och granska dina planer om nödvändigt.

Hitta din "elementet". Ditt element är vad som leder dig, vad du älskar att göra. Du kan göra det till ett jobb eller en enkel hobby. Det viktiga är att det stämmer överens med din definition av "framgång".

Det kan vara någon passion: skriva, teckning, dans, teknik, matlagning, arkeologi och så vidare. Den relevanta aspekten är det genom att ägna dig åt dig "elementet" du kan känna sig mer nöjd och glad.

Observera att så länge du är öppen för denna möjlighet kommer du att kunna använda dina färdigheter på olika oväntade sätt. Till exempel: Du kan förplikta dig att bli en klassisk dansare, men istället för att utföra på scenen kan du ägna dig åt att dansa undervisningen genom att vända sig till barnen till låginkomstfolk. I så fall kommer du att använda din "elementet", men på ett sätt skulle du aldrig ha föreställt dig. Detta är att uppnå dina drömmar.

Sätt dina färdigheter i praktiken. Trots att du är skicklig skriftlig kommer du aldrig att bli en framgångsrik författare om du inte förbinder dig att läsa och skriva hela tiden. Om ditt arbete inte tillåter dig att skriva, klippa ut några stunder av dagen för att göra det (om möjligt skriv innan du går till jobbet för att undvika att göra det när du är trött). Detsamma gäller för någon annan talang.

Föreställ dig "bäst själv som möjligt". Denna övning kan hjälpa dig att formulera rätt definition av vad du anser vara framgångsrik och korrekt planera de mål som gör att du kan uppnå det. Vad ska du identifiera "bäst själv som möjligt" det är en dubbel process: först måste du visualisera hur du vill vara i framtiden, då måste du utvärdera vilka egenskaper som gör det möjligt för dig att inse vad du har sett.

Börja med att föreställa dig ett framtida ögonblick där du kommer att vara bäst, eller i den mest framgångsrika versionen av dig själv. Försök inte att likna något som är förutbestämt av samhället. Fokusera bara på vad som är viktigt för dig istället för att försöka föreställa dig framgång baserat på andras standarder.

Se bäst på dig själv i detalj. Reflektera och definiera dig själv i positiva termer. Vad kommer ditt liv att vara? Hur kommer du att känna och vad kommer ditt beteende att vara? Till exempel, om det bästa är en musiker, föreställ dig hur ditt liv kommer att bli. Kommer du vara en världsberömd stjärna? En framgångsrik oberoende konstnär? Kommer du ständigt på vägen eller kommer du att utföra huvudsakligen i din stad?

Skriv ner detaljerna i din visualisering. Föreställ dig de funktioner du använde för att skapa ditt bästa själv. Om du till exempel såg dig som en framgångsrik musiker betyder det att du kommer vara en trollkarl när du spelar ditt instrument. Mest troligt kommer du också att kunna känna dig själv känd av människor, att främja dig själv, att fortsätta trots svårigheterna och att uttrycka dig på ett mycket kreativt sätt. Ange alla färdigheter, drag och egenskaper du kan markera skriftligt.

Utvärdera nu vilka egenskaper du redan har. Var uppriktig och överdådig mot dig själv. Vilka mål har du redan uppnått? Tänk också på vilka egenskaper du kan lära eller utveckla. Vad kan du lära dig och hur?

Identifiera hur du kan utveckla de kvaliteter du behöver. Till exempel, om du är blyg kan du överväga att engagera sig för att bli mer kommunikativ och självsäker än att du ska känna sig mer bekväm att marknadsföra dig själv. Om du vill bli en musiker, men du kan fortfarande inte spela något instrument, är det bästa att göra lektioner.

Be om hjälp. Oavsett hur man ser att andra har gjort på egen hand, kommer de säkerligen har haft otaliga typer av hjälp, till exempel, kan deras lärare har gett honom tillgång till deras kunskap, kan deras familjer har hjälpt dem att odla sina intressen och kunde ha fått hjälp som gjorde det möjligt för honom att fortsätta sina studier.

Hjälp andra, särskilt de som kan hjälpa dig att uppnå dina mål. Uppmärksamhet innebär detta inte på något sätt en anständig attityd. Om du till exempel drömmer om att bli en arkeolog, kan du frivilligt för stadens historia museum, få bra referenser för ditt stöd.

På samma sätt, kom ihåg att hjälpa andra när de har chans att dyka upp. Ju mer du visar dig generös, desto mer tillgängliga personer kommer du att stöta på längs din väg.

Del 2

Upprätta dina mål

Ange klara mål. För att lyckas kan du inte bara stå still och vänta på livet för att få dig de verktyg du behöver för att uppnå det. Du måste skapa tydliga och genomförbara planer som ger dig chansen att göra dina drömmar verkande.

Forskningen har belysat det faktum att när vi ger oss själva mål tenderar vi att känna oss mer övertygade om oss själva och optimister, även om vi ännu inte har nått dem.

Gör en lista över dina prioriteringar. När du väl har fastställt dina prioriteringar måste du skapa korta och långsiktiga planer som låter dig se dem realiserade, vilket gör dem till något mer än bara en dröm. Försök att fokusera på högst ett eller två mål i taget. Att försöka arbeta samtidigt på varje område kan få dig att känna dig snabbt krossad av arbetsuppgifterna.

Prova att stratifiera dina prioriteringar. Du kan till exempel prioritera på olika nivåer: första, andra och tredje. Att vara de som du anser vara viktigast och betydelsefulla, måste prioritetsnivåerna fyllas i med största brådska. Den andra och den tredje nivån är dock relevanta, men mindre avgörande eller mer specifika än den föregående.

Till exempel, "kunna vara lyckligare på arbetsområdet" Det kan vara din prioritetsnivå, medan du är på den andra nivån du kanske vill "göra mer fysisk aktivitet". En prioritet på tredje nivå kan vara den för "Lägg mer ansträngning i hushållsarbetet".

Förvandla prioriteringar till mål. Ett mål måste vara specifikt, mätbart, uppnåeligt och spårbart. I regel är ett mål ett konkret mål, medan en prioritet tenderar att vara ett mer abstrakt begrepp. Börja med att skapa ett tillräckligt konkret mål att drivas.

Om du till exempel har fastställt att din prioritet är att kunna uttrycka dig på ett mer kreativt sätt, kan du bestämma att det är dags för handling.

Planen är fortfarande ganska vag, så det är bra att begränsa det ytterligare. Vill du till exempel träna scenen på en lokal teater? Eller föredrar du att prova på en liten eller stor skärm?

Definiera dina delmål. Delmålen är specifika åtgärder som vidtas för att uppnå de primära. De är som stegen i en trappa som leder till slutdestinationen. Förbinder sig att göra dem så konkreta som möjligt.

Till exempel kan ditt huvudmål vara "bli en egyptolog". Delmålen kommer att vara de komponenter som gör det möjligt för dig att se din plan realiserad.

Så, om du vill bli en egyptolog, måste du anmäla dig till universitetet och ägna dig åt studien av antika Egypten. Du måste lära sig att inkludera hieroglyferna (utöver latin och forngrekiska att veta vad de trodde att deras populationer av egyptierna i olika perioder) och specialisera fortsätta studierna enligt dina specifika intressen (med fokus t.ex. på grav praxis i Mellanöstern United).

Ange tidsgränser. Vissa mål kan uppnås relativt snabbt, andra kommer att kräva mer tid och tålamod. Fortfarande andra kommer att bero på att de når de första. Gör lite forskning och ge rimliga och uppnåeliga tidsgränser.

Till exempel, om du vill bli en etablerad skådespelare, några av dina delmål, som för "agera i den lokala teatern" eller "skriv ett manus", skulle kunna ske ganska snabbt. Tvärtom, "få en huvudroll i en film" Det kan ta lite tid.

Med ett annat exempel, om du vill bli egyptolog, kan du behöva överväga tidpunkten för kursen du behöver ta, inklusive inträdesprov och universitetsstudieplaner.

Observera också att vissa delmål måste ha företräde gentemot andra. Till exempel, när det gäller studier av egyptologi, innan du kan ansöka om en forskarskola måste du ha studerat historien och det egyptiska språket. Innan du börjar som en egyptolog måste du gå i en specialskola. För att inte bli besviken är det viktigt att känna till och förstå processen som krävs för att uppnå dina mål.

Formulera dina mål när det gäller din prestanda. Kom ihåg att det enda du kan kontrollera är dina handlingar, medan du inte har någon makt att påverka respektive resultat eller beteende hos andra. Ange dina mål när det gäller vad du kan göra för att se dem inse.

Till exempel, "bli en filmstjärna" Det är ett mål som beror på produkten av andras handlingar. Eftersom du inte kan ha någon kontroll över andra är det inte det bästa sättet att strukturera detta mål. Formulera det så att det beror direkt på dina handlingar, till exempel "stödjande auditioner för viktiga filmer".

Håll dig flexibel. Lär dig att anpassa sig till situationer som dikteras av livet. Kom ihåg att även om du ibland måste ändra dina planer är det viktigt att fortsätta att gå mot målet. Vissa studier har framhävt att människor som kan anpassa sig till omständigheterna och vara flexibla är mer benägna att förverkliga sina drömmar.

Var inte för stel i hur du uppnår dina mål. Det kan vara att planer som ursprungligen etablerats inte fungerar eller inte kan genomföras. Att lära sig hitta alternativa sätt som leder dig till samma mål ökar dina chanser att lyckas.

Del 3

Åta sig att uppnå framgång

Sluta aldrig att lära dig. Att fortsätta lära sig är viktigt. Vägra att klä roll eviga studenten innebär att effektivt förhindra uppkomsten av allvarliga sjukdomar, däribland Alzheimers sjukdom, och är också ett bra sätt att känna sig delaktiga och intresserade av världen omkring dem. Håll lärande kan du hålla din hjärna aktiv och inte känner sig uttråkad.

Learning innehåller flera fält och aktiviteter, till exempel du kanske vill läsa några historieboken om ett visst område för att kunna visa beredd att beskriva flera lokala historiska platser, eller så kan du välja att ta klädsel stoppning lektioner för att lära sig att spela gammal.
Känn aldrig att du har kommit i dina studier. Defying yourself kommer att hålla ditt sinne vaken och aktiv. Även om ditt huvudsakliga intresse är historia, diversifiera och expandera din kunskap även inom matematikområdet eller genomföra studier av ett nytt främmande språk.
Dedicating dig själv till studiet av komplexa ämnen inom ett socialt sammanhang kan hjälpa dig att hålla ditt sinne rörliga och lysande. Betygsätt att anmäla dig till en eller flera kurser relaterade till ämnen som intresserar dig eller att anmäla dig till och med på universitetet.

Arbeta hårt. Framgång utan att anstränga sig är nästan omöjligt. Det enda sättet att förbättra talanger och färdigheter är att öva. De flesta ansträngningarna för att förverkliga dina drömmar kommer att förbli osynliga för andra människor och därför är det viktigt att följa dina prioriteringar. Annars skulle den ständiga efterfrågan på energi som behövs för att slutföra saker du inte tycker om skulle få dig att bli utmattad.

Håll dig fokuserad på dina prioriteringar. När du känner dig tvungen att göra något som inte exakt är i linje med dina prioriteringar, har du för avsikt att förändra situationen. Försök att få lite god humor eller kreativitet till varje uppgift, om det serveras vid borden, hjälpa kunder eller göra ett monotont arkivarbete. Om du till exempel är en konstnär, men du befinner dig att behöva arbeta i köket, försök att förbättra presentationen av dina rätter för att göra dem mer inbjudande och önskvärda.

Även om det verkar som att mycket av framgången beror på lycka, kan de flesta av dem som kan sägas vara lyckliga skona sina lycka till det hårda arbetet som gjorts för att vara på rätt plats vid rätt tidpunkt. Som regel tenderar vi att ignorera allt arbete som människor gör för att kunna komma fram (utom för de som har använt en rekommendation, men i de flesta fall inser människor sina drömmar med förtjänst).

Förvandla problem till lärande möjligheter. En av de viktigaste skillnaderna mellan dem som lyckas och de som är kvar på marginalen är hur de betraktar hinder och anomalier. Oavsett hur mycket ansträngning du har gjort och hur mycket talang du har, snubblar längs vägen är oundviklig. Skillnaden ligger i hur du anser hindringar och oväntade händelser: misslyckanden eller möjligheter att lära dig?

Istället för att fokusera på de negativa aspekterna av hindren, tänk på vad de har tillåtit dig att lära. Vad kommer du att kunna göra annorlunda i framtiden? Har du haft alla nödvändiga resurser tillgängliga, hur skulle du ha mött problemet? Hur har andra mött och övervinna liknande problem?

Inse att nästa gång du står inför en liknande situation kommer du säkert att vara mer förberedd. Att röra om vad som hände genom att skylla på dig för de misstag du gör kommer bara att skapa en konkurs som hindrar dig från att flytta framåt effektivt.

Vissa studier har bekräftat att det i allmänhet inte är framgångsrikt att uppnå framgång av någon snarare än andra, eftersom det har uppstått ett antal mindre hinder. Faktum är att mer än någonting annat är det sätt människor väljer att tolka och reagera på sådana hinder för att bestämma sina segrar.

Ta risker. Utan att ta risker kommer du aldrig att kunna uppnå framgång. Vissa studier har visat att de som är kvar i sina komfortzoner aldrig brister in i excellensområdet, där sann framgång finns. Att hitta dig själv i en situation som inte är helt bekant eller lätt stimulerar dig att arbeta hårdare. Hemligheten ligger i att inte överdriva och inte vara utfälld.

Om du till exempel pratar med människor gör dig ängslig, försök att ha minst en konversation i veckan med en främling. Detta kan vara en mycket enkel dialog, baserad till exempel på fördröjningen av bussen eller på fråga vilken tid det är. Alternativt kan du fråga en säljare en fråga som uppmanar honom att hjälpa dig att hitta något. Ju mer du tränar desto lättare blir det uppgiften. Kom ihåg att interaktion med människor är en mycket viktig del av att kunna lyckas (för att du måste få sitt stöd).

Försök att göra saker som du normalt inte skulle göra. Ta en gratis yogaklass eller besök en bibliotekspresentation och ställ frågor. Testa din matlagning genom att låta dig vara inblandad i en grupplektion.

Ju mer du utsätter dig själv för livet genom att förfina din förmåga att analysera och lösa problem även utanför ditt komfortområde, desto bättre kommer du att kunna möta de oundvikliga hitches som du kommer att stöta på på din väg.

Var positiv. Det är verkligen överraskande att upptäcka hur kraftfull vår hjärna är i att bestämma våra framgångar och misslyckanden, baserade helt enkelt på hur vi tänker på saker. När du fokuserar på de negativa aspekterna av situationer, tenderar ditt liv att vara ett misslyckande, trots vad du kan göra - till och med mindre hinder ser ut att bli omöjliga.

Granska dina prioriteringar och se dem när du når alla de framgångar du strävar efter. Tänk dig att ha en lycklig familj, vara stjärnan i teatralföretaget i din stad eller en av huvudtalarna i en konferens om Egyptologi.

Ju mer specifika och detaljerade dina visualiseringar blir, desto mer hjälper de dig att utveckla positiva förstärkningar. Föreställ dig bullret från människor som är glada över sina stolar, föreställ dig att de lutar sig framåt, känner värmen på scenljusen, lyssnar på dina framtida barns skratt.

Del 4

För att lyckas

Hjälp andra. Att ha en filantropisk anda och visa sig tillgänglig för andra är oerhört viktigt för att upprätthålla framgång eftersom det gör det möjligt för oss att skapa och stödja ett nätverk av ömsesidigt stöd och stöd. En filantropisk anda är till nytta för ditt eget liv, eftersom det förstärker din egen hälsa och självkänsla - dessutom, det gör det möjligt att göra din omgivning hälsosammare och trevligare.

Medan du inte är rik kan du hjälpa andra. Till exempel donerar några euro till en lokal välgörenhet som är involverad i ett projekt som ligger nära ditt hjärta. Alternativt kan du välja att erbjuda din tid och kompetens till en välgörenhet som behöver hjälp.
Också engagerade i att vara mer tillgänglig och tillmötesgående i vardagen. Försök till exempel att erbjuda kaffe till personen bakom dig i köen eller föreslå dig själv som barnsitter på din systers barn. Du kan också göra dig tillgänglig med dina föräldrar och hjälpa dem med veckovisa hushållssysslor. Effekterna av din generositet kommer att expandera och kommer också att påverka människorna omkring dig.

Skapa anslutningar. För att lyckas i livet är det absolut nödvändigt att utveckla goda förbindelser. Detta innebär mycket mer än bara utveckla relationer med människor som kan hjälpa dig att nå dina mål, betyder det också att upprätthålla goda relationer med vänner och familj som kommer att hjälpa dig att göra livet drägligare och lindra eventuella stunder av ensamhet.

Självklart bör du försöka skapa effektiva kontakter med dem som kan hjälpa dig att uppnå dina mål. Det är inget fel med detta. Det kan vara något enkelt, som att fråga om råd från en expert på ditt område, eller ibland något mer allvarligt, som ett rekommendationsbrev eller till och med ett jobb.

Att skapa anslutningar innebär att prata med människor. Därför lära dig att göra saker som att närma sig talaren med sin talan för att presentera dig och låta honom veta att du uppskattade hans ord oerhört och dela dina intressen om möjligt.

Kommit att utveckla en gemenskap. Delta i lokala aktiviteter, gick till händelserna, som ställs till förfogande av din expertis i filantropiska projekt, prata med människor runt omkring dig och få dem att känna sig viktiga (för detta ändamål kan vara tillräckligt för att fråga någon hur han är och visar verkligen intresserad av hans svar). Starka samhällen bidrar till människors framgång eftersom de kan stödja dem och hjälpa dem att gå upp när de snubblar.

Bränn inte broar. Självklart borde du bli av med giftiga människor. Att ladda ner någon istället för att bara hålla dem på rätt avstånd kan dock få negativa effekter. Folk pratar med varandra och världen kan visa sig vara mycket mindre än det verkar. Om en person gör ont på dig, låt dem veta på ett sätt som inte påverkar möjligheten till framtida dialog. På samma sätt, var redo att erkänna dina misstag och ta din skuld.

Ta hand om dig själv. Att vara så fokuserad på dina mål att försumma dig själv och resten av ditt liv riskerar att påverka din framgång. Din hälsa kommer att skadas och hela livskvaliteten påverkas negativt. Människor är ofta så fokuserade på att uppnå framtida framgångar som de helt och hållet glömmer att leva idag. Att göra dina drömmar sanna betyder att du är lycklig, nöjd och glad över livet. Berömmelse, pengar eller "höger" partner är inte synonymt med framgång.

Träning hjälper dig att hålla dig balanserad och frisk. När du tränar din kropp släpper positiva kemikalier, inklusive endorfiner, som också gynnar den mentala välbefinnande, ökar graden av blodcirkulationen bidrar till god hälsa i hjärtat och andra organ. Försök att göra 30 minuters träning varje dag, välj till exempel yoga, dansa, springa eller gå snabbt.

Hälsosam mat. Äta ordentligt betyder inte att behöva säga adjö till alla dina favoriträtter, det, men uppmanar dig att göra ditt bästa för att äta frukt och grönsaker i överflöd, att välja de bra kolhydrater (som brunt ris, quinoa, havre, fullkornsvete) och ta på sig fler proteiner som hjälper dig att hålla ditt immunsystem starkt och reglera dina blodsockernivåer, som lax, nötter och baljväxter.

Få tillräckligt med sömn. Sömn är en ganska problematisk faktor i den moderna världen. Sova hjälper oss att balansera stressnivåer, främjar läkning av möjliga hälsoproblem och gör att vi kan känna oss snabba och energiska. Försök att sova minst 8 timmar varje natt. På de 30 minuterna som går före sömnen, stäng av alla elektroniska enheter och dedikerad till en avkopplande aktivitet som läsning - undviker också att gå och lägga sig över midnatt.

Drick mycket vatten. En stor andel av människokroppen består av vatten. När du är uttorkad, gör det inte "funktioner" på lämpligt sätt och du känner dig tråkig och utmattad och riskerar att utveckla allvarliga långsiktiga hälsoproblem. Begå att dricka minst 8 glas vatten om dagen och försök att undvika de ämnen som är ansvariga för uttorkning, som alkohol och kaffe.

Ta hand om dig själv. I själva verket, upptäcker att du vad dina prioriteringar, hamnar målen, planera hur man kan nå dem och skapa rätt stödnätverk leder inte automatiskt dig att nå dina drömmar om du inte är nöjd. För detta ändamål är det viktigt att ta hand om dig själv för att undvika att sluta utmattad och försvagad.

Lär dig att säga "ingen". Bara du kan definiera dina gränser. Att visa sig att älska och hjälpa andra människor är en bra sak, men bara efter att ha gjort detsamma med dig själv. Om du inte vill gå till en viss fest, om du känner att du behöver tid att återhämta sig eller om du inte kan göra ditt bidrag till den fundraiseren, vägrar du på ett artigt sätt.

Ha kul. Ta dig tid att skämma bort dig själv och skämma bort dig själv. Läs en bra bok nedsänkt i ett varmt och doftande bad. Ge dig själv en helg på stranden i ensamhet för att vara den enda personen du behöver ta hand om dig själv. Bara du vet vad som gör dig lycklig - försök svårt att hitta den tid som krävs för att ge dig intensiva glädjemoment.

tips

Fortsätt att försöka, speciellt om du inte är säker på vad dina färdigheter och prioriteringar är. Ju fler försök du gör och ju förr du hittar vad du vill.
Lycka är verkligen mycket användbart, men det är inte allt. Ofta är de människor som verkar vara lyckligast de som ständigt engagerar sig och förbinder sig att få saker att hända.

varningar

Undvik pessimism. Negativa tankar kommer att försvaga dig och göra dina mål mer komplicerade. När du inser att du tänker pessimistiskt, accepterar du det faktum att du hade en sådan tanke och sedan flytta den bort.

Visa mer ... (25)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade