Hur man hypnotiserar någon med Dave Elman-tekniken

Fråga personen att andas medan du flyttar handen upp och ner. Det bör naturligtvis inspirera när du flyttar din hand uppåt och andas ut när du flyttar ner den. Du kan säga "andas in, andas ut" när du flyttar din hand, upprepa den minst 5 gånger innan du fortsätter.

Beställa personen att stänga ögonen när han trampar handen framför ansiktet. Upprepa förfrågan, upprepa steg 2 i ytterligare 2 eller 3 gånger, utan att skapa ett repetitivt mönster.

Föreslå personen att slappna av sina ögon så mycket som möjligt. Be dem att slappna av musklerna runt ögonen så att deras ögon blir så trötta att de inte kan öppna dem även om de ville. 30 sekunder efter att du beskriver hur avslappnad dina ögon är, fråga personen att försöka öppna dem. Han kommer att få reda på att han inte kan göra det. Efter 5-10 sekunder försök, berätta för henne "Nu kan du sluta försöka och slappna av".

Beställ personen att stänga och öppna ögonen på din förfrågan. När du har stängt dina ögon, informera den person du ska skicka "en våg av avslappning för hela kroppen, som blir avslappnad som ögonen, fördubblar din vila av avslappning".

Be personen att öppna sina ögon för kontot av tre. Du säger: "en, två, tre, öppna dina ögon - stäng sedan dem". Upprepa processen tre gånger, öka avslappningen varje gång (föreslå att dess avkoppling ökar exponentiellt varje gång).

Berätta personen att du ska ta din högra hand. Dille "Om du följde vad jag bad dig göra, skulle din hand vara lös och avslappnad, som en trasa" (eller något liknande) "och när jag låter det falla i ditt knä, kommer du att känna din kropp avslappnad".

Föreslå att personen ska vara i maximal tillstånd av fysisk avkoppling. Uppmuntra henne att fokusera på fysisk avkoppling. Ordinal för att börja räkna ner till ditt kommando, från och med 100, följer detta schema: "100, djupare avkoppling - 99, djupare avkoppling - 98, djupare avkoppling", vilket tyder på att han efter några siffror kommer att glömma nästa fråga. Personen kommer att märka att siffrorna har försvunnit från hans sinne, för att han har nått ett tillstånd av total avkoppling.

Be dem att börja räkna ner. När du räknar, föreslår att siffrorna försvinner. När han slutade prata, fråga dem alla siffrorna är borta. Det kan bara nicka lätt, och det kommer att räcka.

Förklara för personen tekniken av Relaxation Basement (bokstavligen Fund of relaxation, översta våningen). Låt det vara känt att såväl som det är möjligt att höja spänningen på högsta nivåer, det motsatta är också sant. Dille "nu är det nödvändigt att oss (anteckna oss som indikerar att du inte beställer något) vi når botten av avkoppling".

Be henne att tänka sig att vara i en hiss. Låt dem säga att när du klämmer fingrarna börjar hissen gå ner till golvet A, och för att uppnå det måste det slappna av helt, två gånger vad det är nu. När du klickar fingrarna en gång till kommer det att vara helt avslappnad, dubbel, upp till planet B- och när du klämmer fingrarna en tredje gång kommer den att nå golvet C. Berätta för henne att hon vet vilken golv hon uttalar brevet.

Snäpp fingrarna. Vänta på att han säger A- upprepa med B och C. Ofta kom till plan C kommer personen knappt att kunna tala. I detta fall var hypnos framgångsrik (det betyder inte motsatsen är sant).

Vid denna punkt är det lämpligt att föreslå en återinduktion. Berätta personen, "om du snap fingrarna och säga du sover, Under de närmaste 24 timmarna kommer du att upptäcka att du omedelbart kan återvända till denna avslappnad och underbara koncentration. Faktum är att varje gång jag snappar mina fingrar och säger du sover, du kommer att gå in i ett tillstånd av hypnos djupare än den föregående".

För att fortsätta med hypnos, använd en bild som kan öka dess djup. En bra teknik är att be bilden person att vara på toppen av en trappa med 100 steg, som han kan se och känna under hans fötter. Vid sidan av varje steg är ett nummer. Varje steg han tar kommer att tillåta honom att slappna av mer och mer. I slutet av trappan finns en stor madrass, och när du når den kan du ligga och slappna av.

Be personen att börja gå ner. Du kan förstå vid vilken tidpunkt du hittar det genom att fråga vad som är stegnumret.

Låt personen som fortsätter veta. Fortsätt att föreslå att det är "går djupare och närmare madrassen - och slappnar av mer med varje andetag" när han går nerför trappan.

Nu har personen nått slutet av trappan. Berätta för henne att hon är fäst på hennes handled ballonger fyllda med helium, och att hon kan känna sig lyft av dem. Du borde se händerna och armarna på personen som står upp.

Rekommendera den person som kommer att vara helt vaken på konto av tre. Räkna upp till tre. När personen är vaken börjar han prata om något annat i några minuter innan han frågar vad han kommer ihåg. Försök igen induktion, och om du återvänder till hypnosstillstånd, fortsätt. Om detta inte händer fungerade den här metoden inte.

Vid denna tidpunkt kan du ge förslag till personen. Berätta för henne att hon känner sig varm (kanske tror att hon är på en strand) och då kallt - fråga henne att tänka sig att titta på en film, först mycket rolig, då skrämmande. Be dem sedan öppna ögonen och stanna i hypnos. Du bör notera att personen kan gå och prata under hypnos. Om du vaknar och öppnar dina ögon, kommer det förmodligen att informera dig om hypnos "det fungerade inte". Försök igeninduktion och föreslå personen som kommer att vakna när du säger det. Om han inte gör det kan han ha tappat ögonen. Fortsätt att ge andra förslag utan att alltid behöva återanvända.

När du är klar, lät du personen ut ur hypnos. Dille "på mina tre kommer du att vakna, helt varning och varning, du kommer att må bra och alla förslag kommer att tas bort". Du kan också föreslå "du kommer att minnas allt du har gjort" eller "du kommer inte ihåg någonting som hände under hypnos". Då räknas det upp till tre.