Så här startar du en rak frisbee

Det raka kastet, även kallat ett slag eller tvåhandigt kast, är ett av de två vanligaste sätten att starta en frisbee. För att göra ett rakt kasta måste du böja din handled som håller frisbeen parallell med marken och kasta den mot din motståndare. Denna lansering, som liknar rätten till tennis, kan vara lite svår att behärska, men när du väl har läst det, kommer du att kunna kasta skivan på ett större avstånd och med mer precision. Om du vill veta hur man gör denna lansering titta på steg nummer 1 till att börja med.

Del 1

Gör en lagstart

Håll skivan rätt. För att hålla skivan rätt, använd din tumme, pekfinger och långfinger och lämna andra fingrar. Dessa tre fingrar kommer att räcka för att stödja skivans vikt och ge dig styrkan att styra du behöver. Så här utmanar du skivan:

Du måste trycka din tumme utåt, som om du ska göra det bra och göra tecken på fred med indexet och mitten, se till att handflatan är vänd uppåt. Det här är de tre fingrarna du behöver.
Ta nu skivan med den andra handen, sidan med logotypen ovanför och placera den å andra sidan, böj tummen överst på skivan.
Vid denna punkt böj skivan och de andra fingrarna som om de bildar en knytnäve och rör på handflatan.
Vik långfingeren mot handflatan genom att trycka på insidan av skivan. Indexet bör förbli utvidgat, mot mitten av skivan, för att delvis stödja vikten.
Tryck på skivan, tryck tummen ner och långfingeren mot kanten.
I stället för att ta delade fingrar kan du också använda index och långfinger tillsammans: det ger dig mer kasta kraft men mindre kontroll.

Sätt dig i rätt position. När skivan är korrekt hållen måste du placera dig själv med fötterna öppna som du borde, mot din motståndare. Dina knän bör vara lite böjda för att upprätthålla balans och ge dig mer kraft.

Ta tillbaka skivan. Nu, ta skivan tillbaka med din hand när du delar upp vikten mellan framfot och baksida, så att 80% av vikten är framvikt och 20% på baksidan. Axlarna måste vara stängda och parallella med marken.

Flytta skivan bakom armbågen. Fortsätt flytta den bakåt tills din armbåge står inför skivan, i riktning mot vem som ska ta emot den. Vik din handled tillbaka så långt du kan. När du snapar framåt kommer det att generera det momentum du behöver för att rotera skivan.

Håll skivan i en liten vinkel nedåt när du flyttar den framåt. Skivan ska vara lutad ca 10 ° nedåt parallellt med marken. Din hand och kasta arm ska vara parallell med marken, med den andra armen något bakom dig. Du bör också öka kurvan på kasta foten lite.

Starta skivan. Blås din handled när du flyttar armen från utsidan till insidan. Lanseringen kommer från axeln, passerar till armbågen och sedan till handleden, så att skivan kan rotera. När du kastar skivan, vrid kroppen, först fötterna och sedan axlarna. Använd din fria hand för att balansera dig och behålla din balans när du kastar.

Om du håller handflatan uppåt, kommer skivan att flyga rakt istället för att vända sig, vilket är huvudproblemet för dem som försöker den här tekniken för första gången.

Handleden rör sig på samma sätt som när du studsar stenarna på vattnet.

Fortsätt rörelsen. Efter att ha släppt skivan, var noga med att följa sin flygväg med din hand och hålla den hög och palm upp. Håll lilla fingret och ringfingeren något böjd. Håll titt på mottagaren för att försäkra dig om att skivan är i rätt riktning.

Del 2

Andra typer av lanseringar

Det finns en annan typ av kasta som är densamma som tidigare men du måste kasta skivan över axeln, böja din handled och höja armen när du lämnar skivan. Lanseringen är bra för att komma runt människor.

En annan teknik är att hoppa framåt när du kastar, sänker dig så mycket som möjligt. Kasta skivan som håller den några centimeter från marken och försöker gå under motståndarens armar. Armbågen borde vara precis ovanför knäet. Det är en fin lansering, men lite svår att behärska.

Starta "pizza". Denna typ av kasta används när du vill låtsas mot motståndaren. Du sätter dig i position som att göra ett rakt kasta, regelbundet, i sista stund vrid skivan moturs, under armen som du kastar, håll den bara med långfingeren. Starta sedan skivan.

tips

Vi behöver träna mycket för att lära oss denna lansering. Först kommer det att tycka obekvämt för dig, men då genom att öva det blir du naturligt.
I början håll armen som du kastar. Då, när du är mer praktisk, kan du flytta den mer för att göra lanseringen bekvämare.
När du har gjort någon övning kan du flytta indexet närmare långfingeren för att ge mer kraft åt kasta.
Utbildningen förbättrar dig.
Ett starkare grepp gör att du kan göra längre gjutningar, men det är lättare att lära dig med ett lättare grepp.

varningar

När det är kallt kan rekordet bli mycket svårt och därför skadas om det träffar någon.

Visa mer ... (5)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade