Hur man blir mindre Maniac of Control

Om du märker att du blir en kontrollfreak i alla avseenden eller ens i vissa områden i ditt liv och vill lära sig att ge upp, gör du så här för att bli mer samarbete och kompatibel vid behov.

steg

Börja med en stark självkänsla. Varje tillvägagångssätt som syftar till att överge tanken på att ha allt under kontroll bör härledas från självmedvetenhet och en önskan om välbefinnande snarare än någonting annat. Se länkarna nedan för att uppskatta för att få mer information. Eventuella försök att förändra på detta sätt med utgångspunkt från problemets kärna men utan självkänsla kommer att orsaka kontinuerliga motgångar och depression. Det är inte lätt!

Bildnamn Bli mindre av ett kontrollfreak Steg 2

Han studerar litteratur och konst som handlar om ledningens teman genom inspiration (istället för myndighet). Fungerar som Ben-Hur, Koranen, Gamla och Nya Testamentet och Ledarskap och Självbedrägeri är utmärkta källor. Filmerna kan innehålla "Bridge on the River Kway", "The Grinch that stole Christmas", "The Fleeting Moment" och "The Cowboys". Typerna av dans skulle inkludera de flesta balsalstilarna, inklusive West Coast Swing, Waltz och Cha-Cha. "Man of La Mancha" (Don Quixote) kan vara en del av teaterföreställningarna. Även "Star Trek" kan visa dig karismatiska ledare som inte är rädda för att delegera viktiga ansvarsområden. Det finns mycket där ute.

Bildnamn Bli mindre av ett kontrollfreak Steg 3

När du lär dig börjar du ändra ditt sätt att tänka för att matcha de mönster du har stött på.

Bildnamn Bli mindre av ett kontrollfreak Steg 4

När du befinner dig engagerad i auktoritära attityder, se inuti för att ta reda på varför dina handlingar. Är det rädsla? Är det brist på förtroende? Behovet av kontroll motsvarar i stor utsträckning rädslan för att vara sårbar. När du lär dig att öppna, kommer du att upptäcka länkarna till andra som du saknade.

Bildnamn Bli mindre av ett kontrollfreak Steg 5

Inse att många auktoritära attityder härrör från osäkerhet. Behovet av att ta kontroll, för att få kontroll över situationen, stammer ofta från tanken att andra inte har dina färdigheter. En ärlig bedömning av din osäkerhetsnivå kommer att vara avgörande för att mastera auktoritära attityder.

Bildnamn Bli mindre av ett kontrollfreak steg 6

Ibland behöver du bara koppla av. Låt saker följa deras kurs och fortsätt. Ingenting kommer att vara perfekt, så du behöver inte försöka få någonting.

Bildnamn Bli mindre av ett kontrollfreak Steg 7

Tänk på hur andra känner sig när man får order. Det är hemskt. Det är som om de var barn och du är ansvarig vuxna. Att veta vad man ska göra är inte kul - tänk på det. Således blir du överbærande och i viss mening dålig.

tips

Kom ihåg att människor som ålägger sin auktoritet ofta är helt enkelt rädda av någonting, det är det som driver impulsen att beordra. Fruar, män, etc. de är rädda för att om de inte kontinuerligt upprepar till sin partner vad de ska göra, vad de vill ha, hur man beter sig med dem etc., av en eller annan anledning kommer deras beteende inte att vara helt som de hoppas det kommer att bli. Verkligheten är att behandlingen som man får från sin partner eller vänner är mycket effektivare när det är spontant snarare än frukten av insisterande. Känn igen dina rädslor och försök att bli av med dem.
Berätta för folket i ditt liv att du försöker vara mindre auktoritär och använd deras hjälp för att identifiera utlösningsmekanismerna. När känner du behovet av att beordra? Vad driver dig i den här riktningen? Är detta en överhängande tidsfrist tillsammans med rädslan för att inte respektera det? Resultatet kan vara att du tar ledningen istället för att låta dina kollegor ta ansvar för det. Identifiering av utlösningsmekanismerna hjälper dig att undvika auktoritära attityder.
Om det i ditt liv är en viktig person eller någon nära dig, informera dem om din önskan att förändra kommer att bidra till att kväva ett eventuellt osäkerhet om vad du försöker att göra-folk kan reagera ganska oförutsägbar om du börjar ändra din attityd utan att de vet varför. Försök att använda fraser som "Jag tror att jag pratar för mycket med dig" eller "Jag har intrycket att behöva ägna mer uppmärksamhet åt dina önskningar och behov" eller "Jag ska försöka ta itu med saker i en något `annorlunda, okej?"

varningar

Maniacs of Control utveckla fler hälsoproblem som pågår med åldern.
Kom ihåg: lägg autoritet åt sidan vid lämpliga tider inte det betyder att offra inte din personliga identitet eller din självkänsla.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade