Hur man bjuder

I begreppets bredaste bemärkelse är att be att göra en förfrågan med en ödmjuk inställning. För närvarande används termen "att be" ofta med hänvisning till de religiösa bönerna för att kommunicera andligt med andan eller med den gudomlighet som den tros på. Även om ritualer och boningskonventioner kan variera avsevärt, är avsikten densamma: att förnya sin andliga förbindelse med en energi utanför sig själv.

Metod 1

När, Var & Varför

Klipp ut tid för att be. Det är inte lika viktigt som de som ber, men under perioderna när du är upptagen kan det bli svårt att hitta tiden att ägna sig åt bönen. Ett sätt att övervinna detta problem är att göra bönens del av ditt dagliga liv, till exempel, be om morgonen när du vaknar, precis innan du lägger dig eller innan måltiderna. Det finns inga felaktiga stunder att be.

Många människor ber i stunder av känslomässig intensitet, det vill säga när de känner sig ledsna, rädda eller glada. Du kan be när som helst på dagen, det lilla eller det du tycker är tillräckligt för ditt andliga liv. Vissa satte sig som mål att upprätthålla ett konstant bönstillstånd medan de fortfarande är medvetna om sin andliga förbindelse under hela dagen.
Observantiska judar ber tre gånger om dagen (Shacharit, Mincha och Arvit) och muslimer fem. Andra ber fortfarande helt spontant, beroende på humör eller vid vissa tillfällen (för sina föräldrar, före en måltid, etc.). Kort sagt, gör vad du tycker är impelling.

Hitta ett bra ställe att be. Du kommer att ta reda på att du kan be när som helst, var som helst och i varje situation. Det kan hjälpa dig att hitta dig själv på ett ställe som fokuserar på andlighet (t.ex. en kyrka eller ett tempel) eller där miljön tar dig tillbaka till din andliga förbindelse, som en naturlig miljö eller en plats med bred utsikt. Du kan be i närvaro av andra eller i fullständig ensamhet.

För vissa religioner som buddhismen är meditation en vanlig väg att böja, eller ibland tvärtom är det bön som är ett vanligt sätt att meditera. På samma sätt är det ett respektabelt sätt att böna för att hitta en plats där du kan vara tyst medan du känner dig kopplad till din andlighet. Hitta att din "plats för tillbedjan" som kan stimulera din "zen" sida: om det är ett friluftsområde eller en finsmakare, spelar det ingen roll.

Var medveten om ditt mål. Bön följer ofta en ritual som i sin tur ger mening till bön. Det kan vara en lång eldceremoni där offer erbjuds för att garantera de goda önskningarna under den kommande säsongen, eller det kan vara ett enkelt men genomtänkande uttalande om tacksägelse för en måltid. Det är inte nödvändigt att fråga, begära, fråga eller tacka: allt du behöver göra är att uppskatta.

Bön kan vara en konversation, men inte nödvändigtvis. Vissa religioner smakar bön som ett tillfälle för intellektuell kontemplation. Och då måste bön inte ha något att göra med dig. Den romersk-katolska traditionen innehåller specifika hängivna böner som "handlingar av ersättning" för att ändra andras synder.

När du väl vet varför du ber, är det någon som helst du tänker på och vill prata med? Om du försöker få en dialog, vem ska vara din samtalspartner?

Försök att förstå att bön inte bör innefatta en konstruerad tystnad av reflektion. Det kan innehålla nästan allting. Sång och dans har alltid varit en del av många religions bönerepertoarer. De ber även till några kristna och muslimer med yoga!

Det kan vara en aktivitet av bön vad än du närmar dig din andlighet, din gud. Om du kommer dit tack vare den typiska eufori av löpare, är det fantastiskt. Men om tricket är att curl upp mellan arken är det bra ändå. Du kan skrika längst upp i dina lungor och kasta dig på toppen av kullarna om det gör dig entusiastisk, full av förvåning eller tacksamhet.

Metod 2

Bönens handling

Sätt dig i den position du har valt för bön. Det beror på din religiösa tro, om du har en. Ibland kan du uttrycka dina tankar fysiskt kan göra din erfarenhet mer komplett. Människor är diversifierade i sitt sätt att placera sig under bön: sittande, knäböjande, liggande på golvet, händerna knäppta, klämda eller lyfta upp, hålla händerna med andra människor, huvudböjda, dansande, prostrating, rörande swirlingly , vinka och så vidare.

Varje religiös person följer den tro som han uppfattar som rätt för sig själv. Vilken anser du lämplig för dig? Förutom att reflektera över din kropps ställning, överväga kroppens position i rymden. Vissa religioner anser att det är grundläggande att rikta sig mot en viss position under bönen (till exempel Mekka). Om det finns en andlig plats i ditt liv, överväga var den ligger i förhållande till dig.

Förbered dig för att be. Beroende på din tro kan du ha en ritual för att förbereda sig för bön. Du kanske upptäcker att det ger dig rätt inställning. Förbered dig på något sätt som du känner dig bekväm eller lämplig.

Över hela världen finns det människor som tvättar eller oljer, klockorna ringer, brinner rökelse eller papper, människor belyser ljus, positionerar sig i specifika riktningar, vilket gör tecken på korset eller att han fastar. Ibland styrs förberedelsen av någon annan: en andlig vän, ledare för en bönegrupp eller en lärare av ditt trosskydd. Det kan gå tillbaka några minuter tidigare (tvättning eller korsets tecken) eller det kan vara dagar eller veckor, som i fallet med fasta.

Många religioner tar hänsyn till ditt utseende. Vissa kläder anses lämpliga eller olämpliga för bönemöten. Om du av någon anledning finner att din nuvarande klänning är störande, väljer du en presentation som bättre återspeglar dig och din andlighet.

Bön börjar. Du kan be genom att säga högt, tänkande, sång och så vidare. Vissa böner återges från minnet eller läsas från en bok, medan andra böner är mer som konversationer. Dina ögon kan vara öppna eller stängda. Du kan öppna bönen genom att vädja till Gud, gudarna eller gudarna du ber om, då be om hjälp eller fråga om dina avsikter att beviljas.

Det finns ingen fel sätt att gå vidare. Om en bön eller en låt som lärde sig minne redan berör kärnan i det prefixade meddelandet, behöver du inte leta efter ytterligare ord. Men om du har en särskild tanke i åtanke, en fråga eller en viss oro, är någon informell dialog lika bra.

Ställ frågan, fråga frågan eller helt enkelt få din röst att höras. Du kan be om svar, leta efter styrka, skicka hälsningar till andra eller tacka dem. Kanske är de mest grundläggande formerna för bön begäran om hjälp att bli en bra eller bättre person, samt att gudomligheten, i sin singularitet eller mångfald, styr vår bön.

För en bön finns ingen fördefinierad tidslängd. Utöver allt, den stora killen (feminin, maskulin, singular eller plural, om du föredrar) som är uppe i himmelen skulle säkert uppskatta en "Hej tack!"

Tömma sinnet och bli tyst kan vara en användbar faktor i bön. Känn inte behovet av att ständigt tänka, prata eller lyssna på meddelanden: du kan alltid hitta ett friare sinne som får svaren i kontemplativ tystnad.

Avsluta bönen. Vissa människor slutar eller stänger bönen med ett ord, en fras eller en speciell gest eller helt enkelt genom att stå eller sitta i tystnad i en minut eller två eller, återigen säga "Amen".

När din bön är klar kommer du att inse det. Flytta dig själv, fortfarande tankeväckande, från din position eller plats där du är och lägg din dag i hand, lite mer andlig än tidigare.

tips

Vissa börjar eller slutar bön med ett ord som "Amen" eller "Du`a" och vissa kan innehålla namnet på en "auktoritet". Till exempel säger många kristna: "... i Jesu namn, Amen".
För kristna, be i samförstånd och med tro. Till exempel, om du vill ha lättnad för något, tack Gud, vem har redan gjort det och har redan gett dig miraklet: "Herre, jag tackar dig för att läka mitt sinne (eller själ, ben, hjärtat eller vad som helst. )".
Och försök att bli välsignad, göra din del, hjälpa andra med rättfärdiga attityder och komma ihåg salighetarna, för att inte få negativa konsekvenser för dig själv och andra.
Du har hört att "man borde alltid be" eller "be omedelbart?" Ett sätt att göra detta är att ge ära (eller din) gud med ditt arbete, med din existens och med ditt liv, och alltid ta en tacksam inställning och vara en välsignelse för andra.
Nyckeln till bön är att tro att en högre makt har skapat och övertygat universum: det kallas ofta Faith.
Var alltid tacksam för resultatet av din bön. När allt kommer omkring är bön baserad på den tro du har försökt, så tack på ett adekvat sätt som ger dig det.

varningar

Om du lider av mardrömmar, försök att be med nåd och välsignelser, särskilt för andra att hitta fred.
Det finns inget rätt sätt att be och du borde aldrig känna sig uppmanad att be på ett sätt som gör att du känner dig obekväma.
Var inte blasfemös. Det betyder att du inte behöver be och gör något som inte överensstämmer med din andlighet, och väntar på att bön tjänar som kompensation: Bön är inte ett straff eller bara tjänar till att kompensera för misslyckanden.
Bön är inte en garanterad snabb lösning. Ibland får människor resultat genom bön, men många gånger är bönenes resultat subtila, praktiskt taget osynliga för våra ögon.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man bjuder

steg

Metod 1

Metod 2

tips

varningar