Hur man förbereder sig för Gemini-födelsen

Att graviditet är en period full av förväntningar för någon förälder. Framtida mammor och framtida fäder lever en hel rad känslor: de är glada, entusiastiska, men de känner sig också överväldigade och rastlösa. En av de största bekymmerna? Växla hem och liv vid det ofödda barnets ankomst: det är en upplevelse som förändrar allt. Och när du väntar på tvillingar är de nödvändiga förberedelserna mycket krävande och intensiva. I genomsnitt förekommer tvillingarna några veckor före enskilda barn, så det är viktigt att börja organisera prioriteringar, hem och ekonomi i början av tredje kvartalet. Med en välstrukturerad plan och med lite enkel smink kommer du att vara redo att välkomna din frugoletti.

Metod 1

Ta hand om dig samma

Du kan bättre leva din graviditet genom att vila och ta alla nödvändiga näringsämnen. Det finns många förberedelser att göra, så försök att hålla sig i form under den vänliga väntan.

Bildnamn Förbered dig för Twins Birth Steg 1

Vila när du kan. Om du är trött, sätt dig ner och lägg fötterna på en högre yta. Väntar på tvillingar, du lever alla klassiska störningar av graviditeten, bara fördubblats. Du kan ta ett ljummet bad, koppla av i badkaret med en bra bok och koppla loss den.

Bildnamn Förbered dig för tvillingarna Steg 2

Kommunicera med din partner. Förklara dina känslor. Se till att han förstår dig och stöder dig. Å andra sidan står kroppen uppmärksamma och ofattbara förändringar, både fysiskt och emotionellt. En empatisk följeslagare är ett giltigt stöd när du inte känner dig själv.

Bildnamn Förbered dig till Twins Birth Steg 3

Foder din kropp väl. En gravid kvinna behöver ta mer näringsämnen än vanligt, särskilt när hon väntar på tvillingar. Öka kalciumintaget genom att äta mat som är rika på den, som mjölk eller broccoli. Det är också viktigt att konsumera mer protein vid dubbla graviditeter. Dessa substanser är väsentliga för vävnadsutveckling - bland annat innehåller de enzymer som är nödvändiga för att reglera kemiska reaktioner och göra kroppen funktionen korrekt under fostretillväxten. Se också till att du anlitar tillräckligt mycket järn. Anemi på grund av denna brist är vanlig för många gravida kvinnor. För att förhindra det, se till att du fyller på mat som innehåller en stor mängd. Få prenatala vitaminer varje dag för att införliva andra viktiga näringsämnen.

Bildnamn Förbered dig för tvillingarna, steg 4

Gå regelbundet till gynekologen. Om du tror att det finns för många besök, kom ihåg att detta är nödvändigt för en hälsosam graviditet, särskilt när tvillingar förväntas.

Metod 2

Omvärdera kostnaderna

Granska din nuvarande budget innan barnen anländer. Tillsammans med din partner bestämma vilka produkter som är absolut nödvändiga och de du säkert kan göra utan. Överväg sätt att begränsa utgångar från graviditetens början, så förändringarna verkar inte plötsliga vid en senare tidpunkt.

Bildnamn Förbered dig till Twins Birth Steg 5

Ät hemma istället för att gå till restaurangen. Tanken att äta ute är frestande, särskilt om du är gravid och energin för matlagning är begränsad. Du kan dock laga lika goda måltider hemma. Inte bara kommer de att spara pengar, de kommer också att se till att du äter hälsosamt för dina barns skull.

Bildnamn Förbered dig för tvillingarna, steg 6

Tänker du att byta bilar? Vill du köpa en minivan eller en bil för att göra plats för hela familjen? Tänk på möjligheten att sälja det aktuella fordonet och köpa en begagnad. Många bilhandlare erbjuder praktiskt taget nya begagnade maskiner, och de ger dig också en garanti.

Metod 3

De första inköp för dina söner

Gör en lista över saker som behövs för barn. Försök att räkna med kriterier: Var inte besatt genom att tro att de behöver alla föremål du ser på marknaden. Förmodligen kommer inte ens hälften behövas.

Bildnamn Förbered för Twins Birth Steg 7

Köp en grundläggande layette. Inkludera alla oumbärliga barnkläder, som pyjamas, bodysuits, strumpor, kepsar och bibs. Försök att välja enkla och användbara saker, så du kan även göra tvätt mindre ofta. Du kan kombinera och blanda kläder för att skapa utbytbara kostymer. Tvillingar är inte nödvändigtvis samma kläder: Garderoben ser bättre ut om du har en mängd kläder att välja mellan.

Bildnamn Förberedelse för Twins Födelse Steg 8

Förbered en födelselista. Gå till ett köpcentrum i ditt område, en barnaffär eller en webbsida och skapa den här listan. Din familj och dina vänner behöver inte oroa dig för vad du ska köpa för dina barn.

Bildnamn Förbered dig för Twins Birth Steg 9

När du har möjlighet, låna de objekt du behöver. Detta är särskilt användbart om du försöker hålla fast vid en budget. I allmänhet används begagnade kläder sällan eftersom barn växer upp snabbt och bär dem under en kort tid: i grunden har de samma kvalitet som nya.

Bildnamn Förbered dig för tvillingarna Steg 10

Köp en barnvagn. När du har tvillingar är en av de största utmaningarna att föra dem runt. På marknaden finns det många speciella barnvagnar, några mer praktiska än andra. Gå till en specialbutik och prova dem. Skjut olika dubbla vagnar i butiken. Du kommer snart inse att de inte är alla samma. Välj den som bäst passar dina reseinställningar och behov.

Bildnamn Förbered dig för Twins Birth Steg 11

Lager upp på blöjor. Försök att köpa blöjor och torkdukar grossist. Det uppskattas att tvillingarna förbrukar 140 blöjor i veckan. Det här köpet sparar mycket pengar, och du behöver inte göra plötsliga resor till snabbköpet.

Metod 4

Organisation av sömn och fodervanor

Bestäm om du håller barnen i ett rum eller två. Många tvillingar föräldrar tycker att rumsdelning är bekvämare. Det är mer praktiskt att organisera ett enda utrymme för att ändra dem: du kommer att behålla ett paket av servetter, salvor och högar av blöjor. Det är därför ganska vanligt att nyfödda bor i samma plantskola. Tvillingarna är generellt bra i företaget, och för mamma och pappa är det bättre att ha allt till hands.

Bildnamn Förbered dig för Twins Birth Steg 12

Bestäm om barnen ska dela spjälsängen eller köpa två. På marknaden finns dubbla sådana, men i allmänhet är de ganska dyra. Om du väljer att använda en, kan du köpa en dividerare, så varje barn kommer att ha sitt eget utrymme. Det är i alla fall inte nödvändigt. Vissa föräldrar tror att i början är det bättre att hålla tvillingarna i samma vagga, och sedan köpa två tvillingar när de växer upp.

Bildnamn Förberedelser för Twins Birth Steg 13

Dekorera rummet med matchande koordinater istället för att köpa dem identiska. På så sätt har varje barn sitt eget utrymme, men möblerna kommer ändå att förenas. Du kan också välja två olika färger för väggarna eller bifoga olika dekaler till det område som tillhör varje tvilling. Denna metod är särskilt användbar när rummet delas av en pojke och en tjej.

Bildnamn Förbered dig till Twins Birth Steg 14

Bestäm hur du ska mata dina barn: ska du mata dem eller använda flaskan? Amning är inte bara hälsosam för barn, det är gratis. Tänk på alla pengar du kommer att spara genom att undvika att köpa mjölk i mjölk. Som om det inte var tillräckligt, bränner bröstkalor kalorier, så du får en viss fördel att sköta vikten som ackumulerats under graviditeten. Om du väljer att amma, kommer det att vara bra att köpa en speciell kudde. Det låter dig hålla båda tvillingarna samtidigt eftersom det hjälper dig att stödja dem. Har du bestämt dig för att använda flaskan? Fanne escort. Alternativt använd steriliseringspåse i en mikrovågsugn eller engångsspene. På det här sättet kommer du att slösa bort mindre tid att tvätta dem.

Metod 5

Hitta information och support

Bildnamn Förbered för Twins Birth Steg 15

Sök efter källor för att hjälpa dig att förstå situationen bättre. Du kan göra det på internet eller genom att gå till biblioteket. Delta i grupper och forum som är dedikerade till tvillingar föräldrar. Få informerade och ställa frågor. Du kommer genast att inse att du inte är ensam, och berättelser och förslag från andra mammor som har upplevt liknande erfarenheter kommer att trösta dig.

Bildnamn Förbered dig för Twins Birth Steg 16

Be om hjälp. Efter barnens födelse erbjuder alla till att hjälpa: acceptera! Grannar, familjemedlemmar och vänner hjälper dig gärna. Dra nytta av dessa möjligheter: du kommer inte att få dem för länge.