gushelom.ru

Hur man spelar som en extern linjebacker

Placeringen av en extern linebacker i amerikansk fotboll är en av de mest varierade och utmanande positionerna på försvaret. På grund av den mängd fält som linebackers behöver täcka, är deras ansvar större än de för andra positioner. Detta har inneburit många divisioner i linebackertyper, även i en extern linjebackers ställning.

Metod 1

Spelar Linebacker Exteriör på den starka sidan
Bild med titeln Spela utåt Linebacker Steg 1
1
Spela på den starka sidan av träningen. Den externa linebackeren från träningens starka sida kallas ofta Sam. Med hjälp av centrum för attacken (den spelare som sätter bollen i spel) som mittlinjen är den starka sidan av attacken den sida där fler spelare placeras, vanligtvis den snäva änden.
  • Bild med titeln Spela utanför Linebacker Steg 2
    2
    Ta på attackblåsarna. De offensiva blockerarna kommer att försöka stoppa försvaret och placera det för att skapa hål för att köra rygg och snäva ändar. Förutom resten av defensivlinjen måste Sam hjälpa till att stänga de utrymmen som blockerarna skapat. En av hemligheterna att effektivt ta itu med blockerare är manövreringen "hit och skjul", där en linebacker kommer i kontakt med en blockerare och sedan rör sig bort medan den kvarstår i rätt defensiv position.
  • Det korrekta defensiva läget kräver att fötterna riktas framåt, något bredare än axlarna, att vikten är laddad på fotens spets, att ryggen är rak, huvudet upp och knäna böjda.
  • Kom i kontakt med den sida av foten du bär framåt. För att upprätthålla balans, slå blockeraren med axel, underarm eller hand på den sida av foten som du bär framåt.
  • Håll dina höfter låga och tryck på blockeraren med benen och inte bara din överkropp.
  • När du håller höfterna och den låga positionen, kan linbanan också hålla axlarna låga och lyckas på så sätt att ta ner blockeraren och lyfta den från marken och därigenom kunna flytta sig för att förbereda sig för åtgärden.
  • Att kunna anta rätt position och vara under attackblåsaren är mycket viktig för de externa linebackarna, eftersom tacklarna och vakterna som de kommer i kontakt med ofta har viktiga viktfördelar.
  • Bild med titeln Spela utanför Linebacker Steg 3
    3
    Fortsätt springa tillbaka. Om quarterbacken kallar ett löpande spel betyder det att han kommer att leverera bollen till löpbacken, som försöker hitta ett hål i försvaret. En av Sams uppgifter är att plugga dessa hål i linjen och ta itu med löpbacken och hindra honom från att tränga in i den starka sidan.
  • Bild med titeln Play Outside Linebacker Steg 4
    4
    Täck den täta änden. Förutom att täcka tillbaka i löpande spel måste Sam också vara redo att täcka den snäva änden, som vanligtvis spelar på den starka sidan av attackbildningen. Enligt det spelade spelet kan uppgiften för den snäva änden vara att förhindra att försvarsklämman blinkar på quarterbacken, blockera försvarets linje för att skapa utrymme för att springa tillbaka eller bli av med ett pass när quarterbacken har ingen tid för att slutföra en passage för en bred mottagare. Sam gör den snäva änden i nästan varje spel, så han måste snabbt anpassa sig till den roll som den snäva änden spelar under åtgärden.
  • Om den tunna änden lyckas frigöra sig som mottagare och kvartbacken fullbordar en passage till honom, är det Sams jobb att plagiera honom så snart han får passagen.
  • Metod 2

    Spelar utanför Linebacker på svag sida
    Bild med titeln Play Outside Linebacker Steg 5
    1
    Täck banans banan för att återvända till löpbacken. Den svaga sidan (ofta kallad Will) är inte alls en svagare spelare, men spelar bara på den mindre muliga sidan och behöver inte oroa sig för den snäva änden. En rygg som tar emot bollen kan ofta skäras till den svaga sidan av formationen, och i det här fallet är det Wills ansvar att ta itu med det och inte förbi bollen.
    • Wills är ofta lättare och snabbare än de externa linebackersna på den starka sidan och de centrala linebackarna. Medan de andra två rollerna måste hantera primära och sekundära blockerare, är Wills uppgift att tränga in i attacklinjen och spela på bollen.
  • Bild med titeln Spela utåt Linebacker Steg 6
    2
    Förhindra rygg och fullback steg. I många spel krävs backbacks och fullbacks för att gå ut i backfielden för att fungera som mottagare när en quarterback tror att de kommer att ha problem att fylla ett längre pass. I det här fallet är det upp till Will att täcka dessa passager eller åtminstone att ta itu med backfieldspelarna när de kommer i besittning av bollen.
  • Bild med titeln Play Outside Linebacker Steg 7
    3
    Attack (blitz) quarterbacken. Det är Wills jobb att utnyttja de hål som skapas av resten av defensivlinjen och attackera bollen, och för dessa är de ofta de som gör säck på quarterbacken.
  • tips

    • När du klarar dig, rikta dig mot höften eller under och tryck uppåt. Sedan rör han sig framåt med fötterna och tar sin motståndare till marken. Om du faller på marken, ta bollbärarens fötter och anklar för att släppa den.
    • Titta på bollen. Banal, men mycket viktigt.
    • Ge aldrig tillbaka din åtgärd. I ett passande spel, springa bakåt och vänd dig inte.
    • Även om måtten varierar beroende på positionen är den idealiska storleken på en linjebackare 190 cm med 120 kilo vikt.
    • Eftersom externa linebackers måste anpassa sig snabbare till de olika spelen i de andra positionerna måste de vara redo att göra sidobevægningar och explodera framåt.
    • Vissa tränare (till och med NFL-lag) föredrar att tilldela rätt och vänster backback roller i stället för Sam och Will och detta kräver att spelare ska kunna täcka båda.
    • Den vanligaste försvarslinjen 4-3 består av fyra män i linje med tre linjebackare (Sam, Will och Mike - den centrala linebackeren), men några lag antar ett 3-4 försvar med tre män och fyra linjalare.
    • Efterlikna personens rörelser med bollen. Om löpbacken leder bollen utåt, rör sig i sidled efter det och när det snäpper framåt gör du detsamma och tar itu med det.

    varningar

    • Kom ihåg att hålla huvudet uppe. Att slå en motståndare med ett lågt huvud är farligt och kan leda till allvarlig skada.
    • Det här är en roll som innebär mycket fysisk kontakt. Träffa spelarna med rätt teknik för att undvika skador och behandlas av en läkare för eventuella problem, särskilt om du misstänker huvudtrauma.
    Visa mer ... (17)
    Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Hur man sparkar en amerikansk fotbollsbollHur man sparkar en amerikansk fotbollsboll
    Hur man förstår taktik i fotbollHur man förstår taktik i fotboll
    Hur man tränar för amerikansk fotbollHur man tränar för amerikansk fotboll
    Hur man blir en bättre Basketball AttackerHur man blir en bättre Basketball Attacker
    Hur blir en utmärkt LinebackerHur blir en utmärkt Linebacker
    Hur man blir en spelmästareHur man blir en spelmästare
    Hur man blir bättre på väg tillbakaHur man blir bättre på väg tillbaka
    Hur man är kvartår i amerikansk fotbollHur man är kvartår i amerikansk fotboll
    Hur man spelar FIFA 12Hur man spelar FIFA 12
    Så här installerar du ett videospel på den externa 250 GB externa hårddisken på en Xbox 360Så här installerar du ett videospel på den externa 250 GB externa hårddisken på en Xbox 360
    » » Hur man spelar som en extern linjebacker

    © 2011—2021 gushelom.ru