Hur man gör ett spa hemma (för tjejer)

För att börja bör du ha ett badrum och en ren badkar. Om du inte har rengjort badrummet för ett tag, gör det snabbt och dölja all röran. Om badet ser smutsigt ut, ge det ett gott torka. En av anledningarna till att spa sänder en bild och en känsla av lyx är just den stora renligheten som kännetecknar dem. Dessutom kommer ett städat badrum att göra upplevelsen mer trivsam.

Om du planerar att ha ett avkopplande bad, laga varma och rena handdukar. Ett snabbt och enkelt sätt att göra det? Skjut dem in i torken i några minuter, eller lämna dem i solen i ett par timmar. När de blir varma och bekväma, placera dem på ett ställe där de är lätta att ta. Detta kommer att ge en slutlig touch av lyx till ditt hem spa.

Lyssna på mjuk och avslappnande musik, till exempel betrakta Zen musik, instrumental eller klassisk, eller naturens ljud. Vissa kanaler av kända video- och multimediadelningshemsidor (som YouTube) har specifika spellistor med spa-musik. Välj en särskilt lång, så du behöver inte gå upp för att starta den igen.

Sänk lamporna och tända lite ljus. De ska inte vara doftande, men en fin doft kommer inte att skada dig! Om du slår på ljuset i badrummet oroar dig, få de batterierna, undvik bara att göra dem våta, annars kommer de att drabbas av en kortslutning. Du kan också slå på julljus: de kommer att räcka för att skapa en mjuk och mjuk belysning i rummet, men utan att vara så stark att du distraherar dig.

Om du planerar att göra andra behandlingar, förbereda en stol eller en stol. Behandlingar som ansiktsmasker och fotbad tar ofta tid att agera, problemet är att inte alla badrum har en bekväm plats att sitta. Om du inte har en bekväm bänk eller stol, hitta en lugn plats i rummet och ha en liten stol eller något, dekorera sedan detta område med mer ljus och bärbara högtalare som låter dig lyssna på musik.

Förbered mat och dryck. Några av de dyrare spaen erbjuder ofta en buffé med godis eller drycker. Ingenting alltför sofistikerat: Vanligtvis i skönhetscentra kan du ge vatten med citronskivor, örtte eller champagne.

Låt varmt vatten flöda i duschen i några minuter för att skapa ånga. Detta hjälper dig att öppna porerna, vilket gör maskerna och krämerna mer effektiva, för att inte tala om att det kommer att skapa en autentisk spatmosfär.

Gör en ångbehandling för ditt ansikte. Det är perfekt om du inte har mycket tid och det hjälper dig att slappna av. Fyll en stor skål med varmt vatten. Om du vill göra en mer noggrann behandling, lägg till några droppar av din eteriska olja, en handfull doftande örter eller ett par tepåsar. Vik över skålen, täck sedan huvudet med en handduk för att fånga ångan. Sitt på en bekväm och avslappnad plats i ca 10 minuter, töm sedan skålen och fortsätt med skrubben, mask och / eller kräm du föredrar.

Eliminera döda celler med en skrubb för ansiktet eller kroppen. Du kan använda en köpare eller förbereda den hemma med socker och olja. Applicera det efter små cirkulära rörelser, skölj sedan med ljummet vatten. Om du använder en kroppscrub, försök att skölja den i duschen, innan du fyller badkaret, så att du inte smutsar vattnet du kommer att dyka in i.

Prova en hårmask. Håret behöver så mycket vård som huden. Du kan använda en köpt mask eller förbereda den hemma. Applicera det på fuktigt hår och hämta det sedan med ett duschlock. Wrap huvudet med en varm handduk för att förbättra din spa-upplevelse.

Koppla av i badkaret. Fyll den med ljummet vatten, lägg sedan till det du vill: badsalt, duschgel, badbomber eller eteriska oljor. Gå in i badkaret, luta dig på väggen och slappna av i 15-20 minuter. Du kan använda hemgjorda eller köpta produkter. Efter badrummet sätta på en varm badrock.

Använd kroppsmörk. Den bästa tiden att applicera är när du lämnar badkaret när huden fortfarande är våt. Oljorna och smörjarna är rika, så de kommer att tränga djupt in i huden och göra det silkesleget. Du kan till och med förse dig med en massage när du applicerar dem. Använd ett kött smör eller förbered det hemma.

Gör en ansiktsmask och ett fotpaket samtidigt. De kräver lite tid att vara beredda, men mycket mer att agera. Du skulle bättre få dem tillsammans. Förbered din fötter behandling, använd sedan din favorit ansiktsmask. På den här tiden masserar du din favoritkräm på fötterna och sedan in dem med transparent film och en varm handduk. Lämna i 10-15 minuter. Ta bort handduken och filmen, skölj masken.

Ta hand om dina fötter. Fyll ett bassäng med varmt vatten och häll din favoritfotbadkar. Doppa dina fötter i vattnet och slappna av i 10-15 minuter. Du kan vidare skämma bort dem med en speciell skrubb, en pimpsten, en grädde och en pedikyr.

Glöm inte dina händer! Ta skrubbrester på fötterna eller kroppen och massage dem på huden. Skölj, använd sedan din favorit handkräm. Komplett med manikyr. Det behöver inte vara perfekt: slappna av, lyssna på musik och ha kul.

Slutligen slappna av i en badrock. Om du inte har det, kan du göra något bekvämt som ett par pyjamas. Läs en bok, gör en manikyr, smink eller lyssna på musik. Om du har avancerad mat eller en drink, njut av det också!

Exfoliera huden med en skrubba. Blanda i en stor skål ½ - 1 kopp (120-250 g) vit eller muscovado socker och ½ kopp (120 ml) kokosnötolja eller olivolja. Häll blandningen i en glasburk med hjälp av en sked. Om du vill göra det ännu mer speciellt kan du lägga till ingredienserna som visas nedan. För att använda skrubben, ta en sked åt gången och massera det på armarna eller benen.

Förbered smör för kroppen. Smält 1 kopp (200 g) sheasmör eller kakaosmör, ½ kopp (120 ml) kokosnötolja och ½ kopp (120 ml) mandelolja eller olivolja i en bain-marie. Blanda ingredienserna, låt dem svalna i kylskåpet i en timme. Tillsätt 10-30 droppar essentiell olja, vispa sedan ingredienserna med en elektrisk mixer tills du får en lätt och fluffig konsistens. Det tar cirka 10 minuter. Överför allt i en glasburk och låt det svalna i kylskåpet i 10-15 minuter. Vid den tidpunkten kommer smöret från kroppen att vara klart att användas.

Förbered en enkel yoghurt ansiktsmask. Blanda 1 matsked vit yoghurt och 1 ml citronsaft eller honung i en liten skål. Sprid masken på ansiktet, undvik området runt ögonen. Låt det stå i 10 minuter, skölj det med varmt vatten.

Om du ska tvätta håret, prova en enkel mask. Blanda i 100 ml kokosnötolja och 60 ml olivolja i en liten skål. Om du vill ha ännu mer näringsrik, tillsätt 10 droppar arganolja. Massage det på håret och hårbotten och samla sedan in det med ett duschlock och låt det stå i 5-10 minuter. Ta bort det med schampo: det kan bli nödvändigt att applicera det två gånger. Slutligen applicera en balsam utan att skölja.

Exfoliate ditt ansikte med en delikat havreskrubba. Blanda i 1 liten skål 2 matskedar havre, 1 tsk honung och 1 tsk söt mandelolja. Massage skrubben på ansiktet och gör små cirkulära rörelser och försök att undvika området runt ögonen. Skölj med ljummet vatten och stäng sedan porerna genom att spruta kallt vatten på ansiktet.

Exfoliate dina läppar med en speciell skrubba. Om du ska bära smink, exfolierar dina läppar perfekt för att förbereda dem för smink! Blanda 1 msk muscovado-socker, 1 tsk honung och 1 tesked olivolja eller kokosnöt i en tallrik. Massage skrubben på läpparna och skölj den med varmt vatten. Förvara rester i en burk.

Behandla dina fötter med en skrubba. Fyll en glasburk med 2 koppar (500g) Epsom-salter och 60ml mint munvatten. Rör tills ingredienserna är blandade ihop: saltet kommer att ha en konsistens som liknar våt sand. För att använda det, massage ett par skedar på fötterna, skölj sedan. Håll resten på en sval och torr plats.