Hur man förbereder ett havrebad

Havrebadet är både avkopplande och mjukgörande, speciellt när huden kliar (t.ex. under vattkoppor eller om du har rört vidgas) eller när det är inflammerat (till exempel på grund av allergier, insektsbid eller solbränna ). Havre är utmärkt för huden, har en god lukt och lämnar den mjuk. Du kommer att stanna för alltid i badrummet. Som en extra fördel finns det obegränsade variationer av det traditionella badrummet, av vilka några beskrivs här. Följ dessa steg för att förbereda ett enkelt men effektivt bad för att lugna din hud i ditt hem.

ingredienser

Havre naturlig (helst fullkornig) - den malet en är bäst
Lavendel knoppar (ca 1 / 4-1 / 2 kopp) (valfritt)
Eteriska oljor (eller andra) av lavendel (tillval), för ett avkopplande bad, först kontrollera några försiktighetsåtgärder
1 / 2- 1 kopp kärnmjölk eller vanlig mjölk, för ett avslappnande och mjukgörande bad (valfritt)
Epsom-salter, för ett uppfriskande bad (valfritt)

steg

Fyll ca 1 / 3-3 / 4 av en kopp havre. Mängden beror på hur stor muslinen eller det kaffefilter du använder är.

Han hällde den från koppen i en skål.

Tryck på torrträet på baksidan av en sked. Det används för att eliminera eventuella agglomerationer som kan ha bildats.

Om dina havre redan är finhackade kan du hoppa över det här steget.

Om bitarna är stora lägg dem i en plastpåse och krossa dem med en vals.

Lägg till mer havre om du vill. Om du tar ett avkopplande bad, var god att lägga till andra föremål. Om du använder havre för att behandla klåda, hudutslag eller inflammerad hud, är det troligtvis bäst att undvika detta tillägg för att undvika förvärrade existerande förhållanden. Bland de saker som kan läggas till finns:

Lavendel knoppar. Om du inte har dem, ta en stjälk av torkad lavendel och droppa den i skålen.

Lägg till några droppar av ditt eterisk olja i skålen. Välj en som är säkra för badrummet. Även om detta steg är valfritt, ökar det nöjet av badrummet. Om du har hudproblem, hoppa över det.

Blanda allt med en sked tills den är väl blandad.

Lägg innehållet i skålen i ett kaffefilter eller en muslin med en sked. Filtret som användes i bilderna i denna handledning var av storlek 4 (lämplig för 8-12 koppar kaffe) och krävde 4 matskedar förberedelse som skulle fyllas.

Slå samman allt med ett gummiband, en dragsko eller ett band. Ett gummiband är förmodligen det enklaste att använda, om inte en kompis håller påsen medan du knyter den med bandet.

Fyll tanken med relativt varmt vatten. Om du också lägger till mjölk, häll av kärnmjölk eller normal mjölk i badkaret under vatten medan det kommer ner från kranen.

Ett annat valfritt steg är att tillsätta ca 3/4 kopp Epsom-salter till kärnmjölken för att lindra muskelsmärtor och hjälper dig att få en mycket mjuk hud. Hoppa över det här steget om du tar ett bad för att behandla klåda eller hudirritation.

Kasta påsen med havre / lavendel i badkaret, bort från rinnande vatten. Låt svalna. Så snart tanken når en tolerabel temperatur, kommer värmen att orsaka att havre och lavendel spridas.

Gå in i badkaret när det är ljummet. En gång i badrummet kan du "vrida" försiktigt väskan för att släppa mer vätska i vattnet - tryck inte på det för mycket om du använder kaffefilteret, men det kommer att bryta av att frigöra havre i badkaret. Njut av badrummet så länge du vill, även om det i händelse av irriterad hud är bättre att inte överstiga 10 minuter för att undvika försämring av det.

Ljus upp lite ljus med vanilj eller lavendel för en ännu mer avkopplande miljö.

Om du har ett hudförhållande, torka noga genom att dabbing med en mjuk handduk i de drabbade områdena.

Upprepa vid behov. Skönheten av havrebad är att de är vänliga nog att göra dagligen om så önskas.

tips

För att göra exfoliating havre, blanda tillsammans salt och lavendel olja tillsammans.
De kolloidala havren hakas mycket fint och kan tillsättas utan att omsluta den i påsen. Du kan köpa den på apoteket, följ anvisningarna.
Eftersom kaffefiltret är av papper kan du kasta det utan att sprida havre överallt. Muslinen eller stamignalen går i tur och ordning in i kompost även om du bara kan skölja dem, torka dem och återvinna dem tills de är uttömda.

varningar

Använd sunt förnuft för att undvika att bli bränd med varmt vatten.
Sätt inte påsen under vattnet som går ner, trycket skulle bryta det eller öppna det och du kommer att sluta med en tank med gröt att städa upp.
Denna lösning ersätter inte absolut medicinska behandlingar av något slag: det är bara ett bra förslag till koppla av eller lugna huden.
Gå inte in i det heta badet om du har ett hudförhållande, kontrollera alltid att vattnet är varmt.

Saker du behöver

Instant eller normal havre
Eteriska oljor av lavendel och andra
En bit kaffefilter som är relativt hållbar (eller mycket om det inte är) - om du inte hittar kaffefilterna, är de generiska papper, muslin eller stamignalen bra. Om du använder tyget ska du klippa det i cirkelformat innan du börjar badet
Band, sladd eller elastik (för att binda på påsen)
Doftljus (valfritt)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade