Hur man mäter armbågens bredd

Bredden eller bredden av armbågen är en faktor som ska bedömas för att bestämma din kroppsförfattning. Tillsammans med höjden kan den användas för att förstå vad din idealvikt ska vara. Du kan göra det ensam, men det är lättare att fråga en vän att hjälpa dig.

steg

Del 1

2

Be en vän att hjälpa dig att mäta din armbåge om du vill att resultatet ska vara mer exakt.

3

Sätt dig själv framför en spegel om du vill göra mätningen själv, så du kan förstå om du tar rätt hållning.

Del 2

2

Böj armbågen. Underarmen ska skapa en 90 ° C-vinkel med tummen och peka mot ansiktet. Armens övre del ska förbli i samma position.

3

Öppna tummen och pekfingret som om du var tvungen att nypa något. Placera tummen på insidan av armbågen medan indexet ska placeras på utsidan.

4

Kläm något, så att mätningen inträffar nära huden, men tryck inte på den.

5

Håll samma avstånd mellan tummen och pekfingret. Placera tummen på den första änden av linjalen eller bandmåttet.

6

Beräkna avståndet mellan tummen och indexet genom att approximera det till närmaste tionde till en centimeter. Detta kommer att vara armbågens bredd.

Del 3

2

Om det behövs, ange att du föredrar att mätningen görs i det metriska systemet, inte det som används i USA.

3

Välj ditt kön.

4

Ange armbågens bredd.

5

Ange höjden. Fyll i alla fält, klicka på "beräknar": formuläret kommer att uppdateras.

6

Läs resultaten för att få reda på om du har en tunn, medium eller robust benstruktur. Du kommer också att visas vad som ska vara din idealvikt.