Hur återställer du ditt förtroende för mänskligheten

Vi är alla födda mottagliga för kärlek, vänlighet och hopp. Att växa upp möter vi de mindre hoppfulla och mer komplexa aspekterna av människan, bland annat upptäcker att ibland mänskliga gester kan vara fulla av hat, beräkning och elakhet. Även om detta faktum kan göra oss cyniska eller få oss att känna sig maktlösa, kan människor ändå ha den mest otroliga, extraordinära och underbara vänligheten och kärleken. Och utöver de heroiska handlingar och orädd som ibland läser tidningarna, de är verkligen ofta förbises åtgärder djup godhet och medkänsla varje dag för att återställa vår tro på mänskligheten - vardagliga artighet som kärleksfulla ord, ett lugnande kram, en hand förlängdes ögonblick av svårigheter och det ovillkorliga accepterandet av vårt värde av en perfekt främling. Om du känner dig lite trött på den mänskliga riktningen, är det några bra förslag att återhämta detta förtroende.

steg

Spendera tid som hjälper dem mindre lyckliga än dig. Verkligheten kan bryta sig in i ditt liv genom att se människor som har att göra med saker 10, 100 gånger allvarligare än de du går igenom och ändå lyckas de leva varje dag med passion och positivitet, övertygad om att levande är värdig belöning. Snarare än att bara läsa om dessa människor, ge dig själv volontärarbete så att du själv kan se andras motgångar. Du kan till exempel försöka frivilligt arbeta på ett hospice, ett sjukhus för terminaltäta barn eller en tältstad för människor som har förlorat sina hem och försörjningsförhållanden. Oavsett hur dåliga saker kan se ut till dig, ser modet och beslutsamheten hos dem som upplever allvarliga svårigheter kan hjälpa dig att märka extraordinärhet, uthållighet och djup hos människor. Det kan också hjälpa dig att väga upp dina sorger och hålla dem i perspektiv.

Bildnamn Återställ din tro i mänskligheten Steg 2

Be folk att berätta de lyckligaste ögonblicken i sitt liv. Hur ofta frågar du henne och vad gör dem lyckliga nu? Folk älskar att prata om de saker de bryr sig om, vad motiverar dem och gör dem lyckliga, men det är inte alltid någonting som folk talar om i en generisk konversation. Det är mycket viktigt att ge människor möjlighet att öppna sig om sina glada ögonblick - det hjälper dem att uttrycka för allmänheten vad som är viktigast för dem (och kan därmed inspirera dem ännu mer) och hjälpa dig att se den ljusare sidan, ljusa och glada människor i ditt liv.

Läs offentliga dagböcker av tacksamhet online (leta efter "online tacksamhets dagböcker"). Att läsa hur andra människor tycker om tacksamhet i vardagliga saker kan inspirera dig att känna dig mer tacksam i allmänhet och se hur många, många uppriktigt värdesätter skönheten och undra på denna värld och de som bor där.

Bildnamn Återställ din tro i mänskligheten Steg 2Bullet1

Bildnamn Återställ din tro i mänskligheten Steg 3

Tänk på de saker som människor gör för vilka du är djupt tacksam. Om du börjar leta efter skäl för att vara tacksam, är det mycket troligt att du kommer att hitta dem i andras dagliga handlingar. Till exempel föraren som lämnar du vänligen komma i körfält i stället för att accelerera den klient som låter dig ta hans plats i linje eftersom du har tommaste sin vagn, karl kandidat som hjälper dig att fylla i ett formulär som du kan hitta mycket svår eller den främling som märker dina tårar offentligt och frågar dig försiktigt vad som är fel. Sedan finns det otroligt hjältemod tillfällen, såsom när någon sparar dig från en bilolycka, dyker han att rädda din son kommer att drunkna eller snubblar in i ditt brinnande hus och spara dina husdjur. Om åtgärderna är små eller stora, notera vad de andra gör för dig och fira frukterna av mänsklig vänlighet. Tysta courtesies händer varje dag, de kan kallas "människor som bara gör sin plikt" eller verkligen ses som attityd och medkänsla att de är.

Fokusera på berättelser om goda nyheter, de stora vänligheten och de dygdiga handlingarna. Det finns en mängd positiva, inspirerande och motiverande berättelser om vad gott är gjort varje dag. Ändå är många av dessa goda nyheter överväldigade av den sensationella, negativa täckningen som nyhetsrapporter tycks gynna. Ändå kan du aktivt välja att öka din exponering för positiva nyheter. Till exempel kan du prenumerera på onlineuppdateringar som uteslutande fokuserar på positiva historier. Och du kan selektivt följa vänner och fans på sociala nätverk som uttryckligen väljer att dela med sig av goda nyheter snarare än negativa och dela motivativt material dagligen.

Ta en titt på webbplatser som Bra nyhetsbrev, Goda nyheter (på engelska), Buonenotizie.it eller The Good News Journal. Denna typ av platser fokuserar på positiva nyheter och sammanför flera våningar mjuka, medkännande och varma om de goda gärningar människan (för webbplatser av denna typ, leta efter "goda nyheter" på Google - de som valts här är bara exempel).

Bildnamn Återställ din tro i mänskligheten Steg 4Bullet1

Fira de rörliga stunderna där människor gör något otroligt, som att ge upp en seger för att hjälpa en skadelidande idrottare, rädda ett husdjur som fångas i en eld, skaka hand med fienden under tinning av fientligheter etc. Firande och delning av berättelser, bilder och kreativa verk som uppstår kring heroiska och generösa handlingar av människovård och kärlek, deltar i diffusion och värdighet för goda, vänliga och medkännande handlingar.

Bildnamn Återställ din tro i mänskligheten Steg 4Bullet2

Konsultera dina favoritfrivilliga organisationer online och läs konkret vad personalen och volontärerna gör. Oavsett om det är Röda Korset, Läkare utan gränser, en lokal zoo som försöker skydda djur eller en religiös välgörenhet och informera dig om deras aktiviteter kommer du att påminna om att människor aktivt deltar i att hjälpa andra, skydda miljön, återställa landet, ta hand om djurens välfärd och tryck på linjalerna för att få förändringar som förbättrar liv och försörjning.

Sök i biblioteket eller biblioteket för extraordinära berättelser om företagare som omvandlar företaget när de kör verksamhet. Liknande företag att förändra sättet att "industri" och att se världen i områden som omfattar utbyte av information, vilket skapar spel som utbildar samt underhålla, rättvis handel eller kontrollerade produkter, produktion av "ekologiska objekt och finansiella projekt som hjälper människor att få lån eller investera i små projekt som många i små samhällen kommer att dra nytta av. Sociala entreprenörer är mycket fokuserade på att säkerställa att deras affärer har ett positivt inflytande på världen.

Lista de personer som inspirerar dig Spara bokmärken i din webbläsare och börja spela in de personer som inspirerar dig med sina handlingar. Kontrollera regelbundet om uppdateringar som de publicerar när de utvecklas genom sina ansträngningar. Och lägg till de som inte längre är med oss - tidigare insatser har samma värde, eftersom de har fört det mänskliga samhället till dess nuvarande tillstånd.

Bildnamn Återställ din tro i mänskligheten Steg 5

Spendera tid med barnen. Att inte behöva hantera barn regelbundet missar du ut på underverken att se världen genom nya, nyfiken och kreativa ögon. Barn är mindre benägna att frivillig blindhet eller oförmåga att se orättvisa och problem. Barn kan gå utöver lagren av förvirring som används av vuxna för att motivera dumma beslut, förskott och passivitet. Dessutom har barn inte något emot att visa sig upprörd över omvärlden, ständigt upptagen i nya upptäckter och nya extraordinära förbindelser - mellan idéer, människor och hela världen. Bara att vara oftare i kontakt med barnen och genom att lyssna och verkligen uppmärksamma sina handlingar, kan du starta srotolarti från hårda skal av cynism och tillåt dig att bli mer barnslig, lekfull och kreativ.

Inse i tiden med barn att vi alla är födda som vita dukar, för att inte orsaka lidande eller problem för andra. Att ha en förvrängd uppfattning av människor som grym, ondska och själviskt lutad endast till det som är bäst för sig själva är både värdelöst och allmänt falskt. Mahatma Gandhi sammanfattade det mycket bra genom att förklara: "Du får inte förlora tro på mänskligheten. Människan är ett hav - om några droppar av havet blir smutsiga blir havet inte smutsigt ". Även om grymma och negativa saker händer varje dag, är det också sant för många gester av glädje och vänlighet.

Uppmuntra förtroende för dina medmänniskor med dina handlingar. Försök att se världen på ett mindre säkert och mindre krävande sätt. Och följ Gandhi berömda frasen "Var den förändring du skulle vilja se i världen". När du formulerar den typ av förändring du vill se sprida, kommer du att utgå från dygda gnistor som, även om de inte direkt påverkar dig, utvecklas till gagn för andra, vilket ständigt förbättrar det samhälle du är en del av. I slutändan är förtroende för mänskligheten inte baserat på vad du får i gengäld - det handlar om att veta hur man gör livet lite bättre, lite enklare och lite mer livligt för alla du interagerar med.

Lita på mer. Till exempel kan du ta någon som säger att han kommer att betala dig för något han har lånat eller köpt från dig. Du kan låna ut till en granne eller vänta dina verktyg eller DVD-skivor utan att ange hur länge du litar på att återvända objekt med tiden. Du kanske har varit orolig tidigare om var dina donationer till välgörenhetsorganisationer hamnade eller om hur den hemlösa personen du spenderar pengar på, köper en öl istället för att ge dig en plats att sova den natten , vilket leder dig att donera ingenting mer. I stället för att införa din vilja, bara ge upp det. Ha tro på vägen som täcker din donation. Ibland kommer människor att göra fel val genom dig, men i det stora hela är du mycket mer benägen att bli förvånad över hur människor positivt betalar tillbaka ditt förtroende för dem, med tillit till självförtroende och tacksamhet. Att öka denna förtroendeförlängning i andra kan vara väldigt läskigt i början, speciellt om du har varit väldigt knuten till saker / pengar, men när du har nått det här steget kommer du att ha rest länge i din återhämtning av förtroende för mänskligheten. .

Bildnamn Återställ din tro i mänskligheten Steg 6Bullet1

Utför slumpmässiga gärningar, som att lämna en suspenderat kaffe, kasta papperskorgen efter att ha ätit på borden med snabbmat, hjälp en mamma att komma på en spårvagn med en barnvagn ...

Bildnamn Återställ din tro i mänskligheten Steg 6Bullet2

Favören passerar. Istället för att be om att din goda gärning skall återbetalas på något sätt, be att återvändningsgruppen "passeras" till någon annan i nöd. Till exempel kanske du har råd att hjälpa en elev att ta en kurs som annars inte kunde bekostas. I sin tur be den studerande att göra detsamma i framtiden för en annan student som inte har råd med en kurs.

Var medkännande. Även den inneboende godhet varje människa som möter kanske inte alltid är självklart, är det medlidande som låter dig gräva under ytan av de lidanden, smärta och sjukdomar i dina medmänniskor. Gräva djupare, du kommer ofta att upptäcka vilka motiv eller provocera ovänliga, hänsynslösa och respektlöst beteende. Det är genom att söka en större förståelse för orsakerna till mänskligt beteende som du kan identifiera dig själv och lära dig att tolerera. Det är genom förlåtelse för dem som beter sig illa för att lära sig att sluta skada dem och ge gåvan av friheten att läka från smärta och rädsla och gör ditt bästa.

Bildnamn Återställ din tro i mänskligheten Steg 6Bullet4

Hitta så många sätt som möjligt att samarbeta och samarbeta med andra människor. Minska konflikter och konkurrens genom att uppmuntra och underlätta samarbete sätt att utföra saker - på jobbet, hemma, i skolan eller på universitetet, parken, var du kan finna dig.

Bildnamn Återställ din tro i mänskligheten Steg 6Bullet5

Gör plats för andra, även när du inte känner till dem. När trafiken är intensiv eller köen är lång, skicka de andra. De är också mänskliga, de hör samma saker du hör, och vilken underbar överraskning att få reda på att någon annan bryr sig om dem. Din oro kommer att echo i det ögonblick då de som släpper kommer att göra detsamma med andra i framtiden. Och så vidare.

Berätta om människors godhet för andra människor du känner, för att också inspirera dem att se det goda i mänskligheten. När du förstår historierna om mänskligheten delar din erfarenhet med andra för att hjälpa dem att inspirera sina egna goda gärningar och idéer. Om du har en blogg eller profil på ett socialt nätverk, dela med dig av mer upplysande och positiva historier. Vad kan du göra nu, för att sända historierna som visar människors goodwill, deras hjältarätt och mänskliga dygder?

Bildnamn Återställ din tro i mänskligheten Steg 6Bullet7

Kom ihåg att du också är en del av mänskligheten. Världen som drömmar kommer inte att manifestera sig genom att avlägsna sig från andra människor eller att demigera dem ständigt.

Återskapa förtroendet för dig själv. Om du känner att det mesta av mänskligheten är hopplös eller ytlig, kan problemet vara inom dig. Henry Miller sa en gång "mannen som alltid är upprörd av mänsklighetens tillstånd eller har inga egna problem eller har vägrade att möta dem". Om du har haft ett svårt liv, sluta vara svårt på dig själv. Lär dig att förlåta och tro på dig själv mer. Gå ur din hål och upptäck nya saker, skjut dig bortom de där du är så orolig för att misslyckas. Var modig - världen förtjänar dina talanger.

Bildnamn Återställ din tro i mänskligheten Steg 7Bullet1

Om du föredrar förtvivlan att hoppas eller klagomål till handling, så hittar du negativitet vart du än tittar. Å andra sidan kan du välja att lita på mänskligheten på många av de sätt som beskrivs ovan. Dessutom kan du välja att vara artig som ett ställning mot orättvisor, våld, avfall och hunger i världen. Du kan känna dig maktlös till vad som ibland ser hemskt ut, men du är inte. Vänlighet är en tyst och diskret legitimation för varje individ - genom vänlighet, bekräfta vilken typ av värld du vill vara del av.

Bildnamn Återställ din tro i mänskligheten Steg 7Bullet2

Bildnamn Återställ din tro i mänskligheten Steg 8

Klar.

tips

Var försiktig så att du inte förvirrar dysfunktionella sociala system med kärnan inuti människor eller mänskliga värden. System och institutioner kan bli slavar av tid och svår att hantera. Även om det kan hända att vissa människor förföljer sina mål själviskt, försöker många andra helt enkelt "göra rätt", även utan att tänka på det. Ofta behövs externa ögon att ange vad fungerar inte längre, och med tiden, den växande tryck mot förändring klarar vanligtvis att nagga på caryatids så att helt nytt läge kan ta över. Detta kan i sin tur befria alla från att "gå igenom faserna" av stöd för något som inte är mer användbart för samhället än tidigare.
Om jag var intresserad av att kvantifiera effekten av varje handling av vänlighet och uppskattning, kan du försöka att utforska Newton Project, en ideell projekt som syftar till att ge ett armband till dem som har haft en stor inverkan på våra liv och så vidare, med förmågan att spåra den positiva effekten som utlöses av din gest. För att lära sig mer (på engelska): https://thenewtonproject.com/Home/FAQ.

varningar

"Lita på mer" betyder inte att du borde lita på någon öppet. Förtroendet förtroende kan omedelbart leda till att man förlorar ännu större tillit till mänskligheten.
Klamrar sig fast vid begränsad utsikt och hindrade det kan tyckas ett skydd eller en säker plats i svåra tider, men i slutändan leder dig till atrofizzarti medan omvärlden fortsätter att förändras, paradoxalt nog gör din egen värld lite `mindre säker än det skulle utsätta sig själv och interagerar med människor som inte nödvändigtvis tycker om dig.
Självcentrerade, våldsamma och fördomade visioner av världskolonnen vår förmåga att vänligt se andra människor.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade