gushelom.ru

Hur man ska bli sofistikerad

Sofistikering är mycket mer än att röka en tunn cigarett på ett franskt café som diskuterar ditt senaste besök på ett konstgalleri. Klassen är en stil, en attityd, ett sätt att leva. Så, hur blir du sofistikerad? Följ bara dessa steg.

Del 1

Ha utseendet
Bildnamn Be mer attraktiv för män Steg 18
1
Skaffa ett sofistikerat kroppsspråk. Om du vill vara önskad måste du behärska ett kroppsspråk som speglar detta sätt att vara så att människor påverkas omedelbart när de observerar din hållning. Stilfulla människor är självsäker, karismatiska och lugna, så se till att du aldrig går för fort, se inte vild mot ett förlorat föremål i väskan eller i princip inte agera på ett sätt som gör dig verkar stressad eller osäker på dig själv. Om du vill se sofistikerad, måste kroppens rörelser mätas och lugna dig. Här är några andra saker du kan försöka:
  • Skapa visuell kontakt, långsamt men säkert. Stör inte mot de människor du inte pratar med och titta inte bort från dem som pratar med dig.
  • Undvik att svika nervöst med dina händer. Håll dem på dina höfter om du står eller viks på knäet om du sitter.
  • Behåll bra hållning genom att hålla både ryggen och den höga nacken och titta framför dig istället för att titta på marken. Det är inte sofistikerat att gå eller hoppa.
  • Bildnamn Klipp hår i lager Steg 11
    2
    Välj en raffinerad frisyr. En del av att vara bra har rätt utseende. Se till att du klipper håret varannan månad, mer eller mindre, och att din klippning uppdateras minst en gång om året, så att du fortsätter att ha ett aktuellt och trendigt utseende. Du behöver inte följa varje trend du ser, men du bör se till att du har en ny och trendig stil, ha inte samma frisyr i ett decennium.
  • Ändra din stil. Om du normalt har mycket långt hår, välj en kort bob och se om den passar din personlighet. En del av att vara sofistikerad har en önskan att omfamna nya utseende utan att följa trenderna för nära.
  • Överväg att kunna lätta ditt hår om du tror att det kommer att förbättra ditt utseende, men bara om du kan låta det göras professionellt.
  • Om du tänker på att täcka ditt vita hår, se till att det är något du verkligen vill ha. Att ha en snål grå i ditt hår eller till och med sätta ett salt och peppar utseende kan faktiskt få dig att se mer sofistikerad.
  • Bild med rubriken Skjut röda prickar på ditt ansikte Steg 11
    3
    Se till att ditt ansikte alltid ser sofistikerat ut. Både män och kvinnor bör inte försumma ansiktet, så att det ser bra ut och bryr sig om. Så här ska du göra:
  • Kvinnor borde ha lätta smink för att bevisa att de har gjort en insats, men inte tillräckligt för att sluta gömma sina naturliga egenskaper. Bara en touch av ögonskugga, eyeliner och läppstift eller glans kommer att räcka. Det finns inget behov av att lägga på falska ögonfransar eller stratifiera rodret.
  • Män ska hålla sina ansikten rena, men de kan hålla ett långt, välskötts skägg eller till och med en dags skägg. Du behöver inte vara fri från ansiktshår för att se sofistikerade. Skägget kan faktiskt bidra till att uppnå det här utseendet, speciellt om det har en grek grå.
  • Bildnamn Klä upp Steg 27
    4
    Klä med stil. Att ha klädda kläder är ett måste om du vill vara sofistikerad. Du bör sikta på att vara lite elegantare vid något tillfälle, oavsett om du ska ta en tentamen eller en kompis födelsedagsfest. Det betyder inte att du måste dyka upp i en avslappnad händelse med en aftonklänning, men du borde försöka se 10% mer elegant än människorna runt dig. Denna subtila skillnad gör att du kan sticka ut som den mest sofistikerade personen i en grupp människor.
  • Dina kläder behöver inte vara dyra, men det är viktigt att ta hand om dem. Se till att du håller dem fräscha, fria från fläckar och rynkor.
  • Välj enkla kläder, t ex tröjor och vanliga eller randiga tröjor i stället för föremål med invecklade mönster eller tryckta t-shirts som är märkta med sagacious kommentarer.
  • Du behöver inte ens en obegränsad garderob. Bara några grundläggande saker, som ett par svarta jeans eller en vit t-shirt - de grundläggande delarna är tillräckligt för att skapa en enkel men elegant garderob.
  • Bildnamn Få ett nytt utseende Steg 5
    5
    Tillbehörstillbehör. Dessa artiklar kan hjälpa dig att slutföra ditt sofistikerade utseende när du förstår hur du fixar din garderob och ditt övergripande utseende. Nyckeln är inte att överdriva det, för mycket tillbehör för bara en outfit. Bara några höjdpunkter för att ge dina kläder en touch av sofistikering. Här är några element att försöka:
  • Enkla svarta solglasögon.
  • Massiva färgbälten.
  • Halsdukar.
  • En klocka.
  • Enkla juveler av guld eller silver (för kvinnor).
  • Del 2

    Tala på rätt sätt
    Bildnamn Arbeta med ditt ex steg 13
    1
    Diskutera sofistikerade teman. Om du vill vara önskad måste du vara redo att prata om ämnen på denna rad och undvika de minst klassiska teman när du kan. Du måste förbereda dig för att diskutera aktuella händelser, politik, litteratur, konst, kulturella evenemang och allt annat som visar att du är en allsidig person, medveten om vad som händer på planeten. Att vara elegant har ingenting att göra med utseendet: även dina ord måste visa din finess.
    • Du behöver inte artificiellt tvinga diskussionen om sofistikerade ämnen i en konversation om människorna omkring dig pratar om någonting annat. Om du naturligtvis lyfter upp ett önskat ämne eller om människor runt dig redan diskuterar något sådant måste du vara beredd att ingripa.
    • Om du nyligen har rest eller läst något intressant om en annan kultur kan du dela den här informationen med andra människor. Se bara till att du inte hamna tråkigt genom att lista en hel rad irrelevanta data.
    • Här är några av de mest sofistikerade ämnena: museer, gott vin, utländska kulturer och språk, reseupplevelser, politiska rörelser, filosofi, litteratur och bio.
  • Bildnamn Arbeta med ditt ex steg 4
    2
    Undvik att diskutera ämnen som människor finner obekväma. Att veta vad man inte säger är lika viktig som att veta vad man inte ska prata om. Även om du inte behöver censurera dig fullständigt och äntligen se ut som en annan person, om du vill se sofistikerad måste du lägga undan diskussionen om de typiska argumenten som orsakar pinsamhet hos andra som höjer ögonen mot himlen eller i allmänhet driver dem att vilja gå. Här är några ämnen du bör undvika att prata om du vill se sofistikerade:
  • Hur mycket pengar gör du?
  • Kroppsfunktioner.
  • Din senaste erövring.
  • Hur mycket du blev full i går kväll.
  • Bildnamn Say Happy in Spanish Steg 11
    3
    Lär dig att prata mer än ett språk. Gå inte till en fransk kurs bara för att du vill se sofistikerad, men vet att om du verkligen vill sluta måste du ha öppet sinne och lite kunskap om andra kulturer och hur människor i olika länder bor - mest lätt att göra detta är att behärska ett främmande språk. Det kommer att ta tid, men det kommer att få dig att se helt mer sofistikerad.
  • Studera utomlands för en termin eller under ett sommarprogram. Komplett dykning är ett utmärkt sätt att lära sig ett främmande språk.
  • Ta en kurs med en språkhandledare eller fråga en vän som talar ett främmande språk för att hjälpa dig i utbyte mot en tjänst.
  • Att lära sig ett språk handlar inte bara om att absorbera en rad ord och uttryck. Det betyder att man assimilerar hur en annan grupp människor lever sina liv.
  • Bildnamn Få hämnd på någon steg 6
    4
    Undvik att säga dåliga ord. Om du vill vara sofistikerad måste du motstå brådskande att förbanna som en sjöman. Du bör också undvika att använda alltför vulgärt språk, hänvisa till dina privata delar eller diskutera andras kropp på ett okänt sätt. Om du vill bevisa att du har sofistikerade tankar, kan du inte gå runt sprida dåliga ord i varje mening. Håll medvetenheten om de ord du använder och se till att du undviker allt som är stötande eller som får dig att se ut som en 13-årig pojke.
  • Om du råkar svära av misstag eller att använda en obestämd term, ursäkta mig. Det är OK att erkänna att du gjorde ett misstag.
  • Bildnamn Memorera anteckningar för ett test Steg 18
    5
    Förbättra ditt ordförråd. Riktigt sofistikerade människor har en mångsidig ordförråd och kan använda det perfekta ordet i alla sammanhang. Om du vill vara sent, måste du samla flera ord förutom "bra" och "dåliga" till din repertoar av adjektiv för att kunna beskriva saker med ett utstuderat språk, lärd och väl genomtänkt. Här är några bra sätt att förbättra ditt ordförråd:
  • Gör kryssord.
  • Spendera tid med personer som talar med förbjudet språk.
  • Läs, läs mycket.
  • Titta på sofistikerade filmer.
  • Sök efter ord du inte känner till.
  • Bildnamn Utveckla en kultur av kontinuerlig förbättring Steg 11
    6
    Utför sofistikerade debatter. De eftersökta personerna kan delta i sunda och vänliga debatter som inte blir till stridigheter. Om du befinner dig i oenighet med någon, betedde sig på ett artigt och vänligt sätt, utan att känna som du fortsätter att stödja dina argument raffinerad konst, politik eller något annat ämne som jag tycker är oense. Tappa inte till förolämpningar eller ilska mitt i ett argument - lita istället på din kunskap för att bevisa din synvinkel, och gör aldrig den andra personen mindre eller dumt än dig.
  • Bete som om du hade något att lära av den andra personen, även om du är övertygad om att du har rätt. Att vara envis och kortsiktig är inte sofistikerad.
  • Om du råkar bli arg, ledsen och ta en minut för att kyla de heta spriten.
  • Bild med titeln Stop Att låta okunniga människor stör dig Steg 9
    7
    Prata om dig själv med blygsamhet. En del av att vara sofistikerad innebär att sända en luft av tyst säkerhet, utan att vilja flaunt till varje pris. Så när du diskuterar allt du har gjort i skolan eller på jobbet, se till att du inte pratar om hur fantastiskt du är, smart eller ljus. Om du verkligen har gjort något bra, så kommer folk att känna igen det utan att du behöver flauta den. Om du vill se sofistikerad måste du träna skönhet, inte ge dig luften och tjäna respekt från andra genom att prata om dig själv som om du var en vanlig person, även om du faktiskt är Bill Clinton.
  • Om du körde ett maraton, säg inte "Åh, man, det var lätt". Var ärlig om den utmaning du har mött.
  • Hoppa inte över listan över dina underbara priser och anmärkningar framför människor. Låt dem veta på annat sätt.
  • Del 3

    Ha sofistikerade intressen
    Bildnamn Be Socially Confident Steg 14
    1
    Odla raffinerade hobbies. Om du vill vara sofistikerad så kan du inte bara titta på det tack vare utseendet och vad du säger måste du göra bra saker. Det finns olika hobbyer och intressen av detta slag att överväga, och du borde välja en, eller mer än en, verkligen meningsfull för dig. Att ha eftertraktade hobbies kommer inte bara att göra dig mer förfinad, men ger dig också större chanser att hitta andra personer som liknar dig och ge dig avancerade ämnen att prata om. Här är några hobbys populära bland klassfolk:
    • Tennis.
    • Badminton.
    • Golf.
    • Samla skivor.
    • Matlagning raffinerade rätter.
    • Samla kvalitetsviner.
    • Traveling.
    • Läs.
    • Titta på filmer.
    • Gå runt museer.
    • Öva balsal danser.
    • Gå segling.
    • Trädgårdsarbete.
    • Antikviteter.
    • Yoga.
    • Kampsport.
    • Running och maraton.
    • Rodd.
    • Horse Racing.
    • Gå till teatern.
  • Bildtitel Förbättra dina färdigheter i färdigheter Steg 15
    2
    Följ nyheterna. Om du vill vara sofistikerad måste du veta vad som händer i världen. Du måste vara uppdaterad om aktuella händelser, så du vet hur världen fungerar dagligen och bidrar till konversationer om förändringar i politik, konst, massmedia eller kommuner. Var noga med att titta på nyheterna i minst 15 minuter om dagen, eller gör det ännu bättre att läsa nyheterna i minst 15-30 minuter om dagen, oavsett om du gör det på morgonen, på jobbet eller under dina pendelturer.
  • Få dina nyheter från så många källor som möjligt. Om du bara läser nyheterna i Corriere della Sera eller på Sole 24 Ore, kommer du att vara mindre benägen att utveckla ett objektivt perspektiv.
  • Om du är riktigt upptagen under veckan, försök att läsa tidningarna på lördagar och söndagar ganska noggrant, så du får en uppfattning om vad du saknade.
  • Bildnamn Förbättra dina skriftliga färdigheter Steg 11
    3
    Var väl odlad. Detta är ett måste om ditt syfte är att vara väldigt sofistikerad. Att ha lite kunskap om klassiska litterära verk samt moderna böcker gör dig till en mer allsidig, intressant och förfinad person. Även om det är svårt att skära ut tid och utrymme i ditt upptagna schema, försök läsa minst två eller tre böcker per månad, eller mer, om du kan. Här är några sätt att vara en mer utbildad individ:
  • Sluta titta på de dumma TV-programmen och välj en bra bok istället - sluta lyssna på popmusik och välj en ljudbok för att höra när du går till jobbet.
  • Gå med i en läsningsklubb. Detta kommer att motivera dig att läsa regelbundet.
  • Läs böckerna i listan över de bästa 100 romanen i det moderna biblioteket.
  • Läs mycket. Läs inte bara fiktionböcker, baserat på riktiga fakta eller om endast ett land. Läs böcker av olika genrer som representerar olika kulturer.
  • Gör en lista över de böcker du vill läsa före årets slut. Se hur många du kan hämta från listan.
  • Om du vill se sofistikerad, se till att du vet att George Eliot var en kvinna och att Evelyn Waugh var en man.
  • Lär dig att uttala namnen på utländska författare. Till exempel "Proust" uttalas "Prust", för det är hur diftonen "ou" artikuleras på franska.
  • Bildnamn Förbättra dina skriftliga färdigheter Steg 12
    4
    Älskar och uppskattar andra kulturer. Du behöver inte lämna din stad för att lära sig att likna andra kulturer, även om resor är ett utmärkt sätt att förbättra din sofistikering. Du kan uppskatta andra kulturer på ett nästan oändligt antal sätt, från att titta på filmer för att äta rätter från andra rätter, genom att interagera med människor från olika kulturer, som kan lära dig ett par saker. Att vara sofistikerad verkar inte som en person som inte har någon aning om vad ett främmande ord betyder eller en term av sitt eget språk, det är nödvändigt att ha en stor kultur.
  • Gör det vana att smaka på rätter från olika kulturer minst en gång i veckan. Ät inte alltid samma rätter varje dag.
  • Titta på en utländsk film minst en eller två gånger i månaden. Du kommer bli förvånad över hur mycket du kan lära dig om andra kulturer. Kolla in stora utländska filmer som "A Separation", "The Lives of Others", "Amour" eller någon film av Pedro Almodóvar till att börja med. Samtida filmer tenderar att vara lite mer tillgängliga.
  • Om du har vänner som har vuxit upp i ett annat land, brukar vana att fråga dem om deras bakgrunder och om deras ursprungskulturer (utan att vara irriterande).
  • Gå du fortfarande till skolan? Om du har chansen, gå med i en fransk, latin eller annan klubb, är det viktigt att du presenterar dig för en annan kultur, ta tillfället i akt. Var inte rädd för att lära dig något nytt. Den ryska kulturklubben i Westfield, New Jersey, USA hade till exempel 40 medlemmar vid sitt allra första möte.
  • Bildtitel Förbättra dina färdigheter i färdigheter Steg 14
    5
    Han uppskattar konsten. Du måste känna skillnaden mellan en Picasso och en El Greco om du vill vara sofistikerad. Du behöver inte veta alla små detaljer om konst, musik, litteratur, opera, klassisk dans, bio eller någon annan typ av konst som det ska bli riktigt förfinat, men du borde försöka ha åtminstone en vag kunskap av största möjliga antal lemmar. Du kan inte göra allt, men du borde försöka se ut som någon som vet vad han pratar om när någon heter Godard eller Goya.
  • Gör en vana att dedikera dig åt minst en kulturaktivitet en gång i veckan. Det betyder att du också kan titta på en film, gå till öppningen av ett konstgalleri, delta på en ballett eller opera eller konsert.
  • Bildnamn Gift Get In Italy Step 8
    6
    Resa så mycket som möjligt. Att resa är ett utmärkt sätt att bredda dina horisonter, bli en öppet person och ha ett fastare grepp om hur världen fungerar. Om du har en bra budget, försök att besöka ett främmande land en gång om året så ofta som möjligt. Om du inte kan, försök att resa för att besöka en närliggande stad eller region när du har tid och pengar. Du kan lära dig om världen genom att se hur människor bor någon annanstans.
  • Om du inte verkligen har råd att resa eller om du är för upptagen att gå någonstans, försök att följa en kanal eller något reseprogram som utforskar exotiska destinationer när du har tid. Detta ger dig en inblick i hur människor från andra länder lever.
  • Resan kommer också att hjälpa dig att hålla en mer sofistikerad konversation med människor som har träffat andra länder. Om någon just återvänt från Paris kan du fråga honom "Gillar du Louvren?" Och börja en intressant dialog om ämnet. Men ögat kan läsning om Louvren hjälpa dig på ett liknande sätt.
  • Bildnamn Förhindra stroke Steg 4
    7
    Lär dig att dricka vin. Siping betyder inte att man tar en låda med vin som säljs i kartonger på parkeringsplatsen på ditt universitet före den största interuniversitetsfotbollsmatchen. Det innebär att veta hur man uppskattar vinet från olika regioner, förstå hur man känner igen olika typer och olika smaker som du kan hitta i ett glas. Här är några saker du behöver bli expert om du vill bli raffinerad:
  • De olika typerna av vin. Cabernet, Merlot, Pinot Noir och Zinfandel är några vanliga röda viner som du kan försöka. Chardonnay, Sauvignon Blanc, Reisling och Pinot Grigio är bland de vita vinerna du kan smaka.
  • Vinprovningar. För att prova vinet, skaka det i glaset, lukta det noggrant och sedan smutta det på ett lugnt och medvetet sätt. Kasta inte hela glaset utan att märka smakernas rikedom.
  • Kombinera vin med mat. Vita viner tenderar att kombinera bättre med vissa fiskarter, medan rött vin kan förbättra smaken av en rik biff.
  • Dessertviner. Om du verkligen gillar vin kan du njuta av ett glas sherry eller port efter en måltid. Drick inte detta vin under huvudmåltiden.
  • Identifiera dofterna. Har vin en antydan till ek, inte ek, jordnär eller fruktig? Kan du känna en touch av choklad, björnbär eller apelsiner? Du kommer att ha en raffinerad gom med övning.
  • Servera vinet på rätt sätt. Vitt vin bör serveras kallt, medan rött vin ska hållas ut ur kylskåpet. Lägg inte isbitar i vitt vin för att göra det lugnt, om du inte vill se osofistikerad.
  • Luft ditt vin. Låt rött vin andas i några minuter innan du dricker. Bättre still, häll det i en karaffel eller ett glas genom en luftare.
  • Bildnamn Titta dyrt steg 9
    8
    Var själv men uppför dig med klassen. För att vara riktigt sofistikerad måste agera naturligt genom att introducera dig till bäst, behöver du inte låtsas vara någon annan och göra saker som jag inte uppskattar.
  • När du försöker en ny sofistikerad sak är det ganska acceptabelt att du inte tycker det är intressant. Du kanske inte gillar kaviar, men det betyder inte att du inte är sofistikerad.
  • Du behöver inte röka eller dricka för att vara sofistikerad. Så många människor i en viss klass uppskattar inte någon av dessa laster.
  • Du kan till och med vara intresserad av det vanliga. Du behöver inte låtsas att förakta fotboll, till exempel, eller att hata köpcentra.
  • Att vara sofistikerad betyder inte att du är en snobb. Snarare, visa dig som en person klädd smakfullt, välutbildad, odlad och med ett mål i livet. Ibland är förfining förvirrad med presumtion. En snobbig person tittar på andra från topp till botten, speciellt om de inte är noga klädda, utbildade, värdiga och så vidare. Istället står vem som är sofistikerad ut för hans artighet, en stor hjärtlighet och ett öppet sinne, men framförallt har han alltid ett vänligt ord för andra.
  • Del 4

    Behaga dig sofistikerad
    Bildnamn Arbeta med ditt ex steg 17
    1
    Tillbringa tid med sofistikerade människor. Ett förfinat företag kommer att förbättra din sofistikationsnivå. Du borde inte ge upp alla dina vänner i ögonblickets impuls bara för att de inte är så bra som du vill att de ska vara - du borde dock ha som mål att delta i mer odlade, intressanta och öppet sinnade människor för att öka "utarbetande av dina tankar.
    • Du kan träffa sofistikerade personer i läsningsklubbar, konventioner, galleriöppningar och andra sådana evenemang, poesiavläsningar, konserter och alla artinspirerade evenemang.
  • Bildnamn Låt gå av ilska utan att skada människor steg 1
    2
    Förlora inte ditt humör. Att vara sofistikerad innebär att du ska uppträda anständigt offentligt. Du bör inte bli arg, vara upprörd av något, vara känslomässig, stress eller visa några generella tecken på svaghet när du är med andra människor. Självklart är det bra att ibland visa sårbarheter, men du borde vara känd för en lugn och balanserad karaktär.
  • Om du råkar bli arg i allmänhet, stäng dina ögon och ta några djupa andetag tills du känner att du är återigen normal.
  • Bildtitel Self Detox från Alkohol Steg 25
    3
    Undvik att bli för full i allmänhet. Det är sofistikerat att sippa ett glas rosé eller vitt vin på din uteplats, det är inte raffinerat att ses som snubblar i en bar som faller mellan stolarna och inte kan äta ordentligt på grund av en baksmälla. Om du vill vara sofistikerad men ha pinsamt vanor med alkohol, är det dags att ändra detta. Nästa gång du går ut, försök att inte dricka mer än en eller två drycker, eller försök att dricka tills du känner dig lite förvirrad och sluta sedan.
  • Om du vill att folk ska tro att du är sofistikerad så borde du ta dig på allvar. Och ingen tar allvarligt en person som inte kan kontrollera sig själv när han dricker.
  • Bildnamn Få en kille att märka dig Steg 2
    4
    Det avger en lugn och säker vibration. Även om säkerhet inte är synonymt med sofistikering, är de båda kvaliteter för människor som verkar veta vad de gör. Om du är sofistikerad, då är du inte omogen, osäker på dig själv eller allmänt olämplig. Du kan visa dina färdigheter genom att arbeta med tyst säkerhet när du kan. Det innebär fortsatt optimistiska bevisa att du älskar vad du är och vad du gör, och inte gettandoti huvudstupa för att ifrågasätta vem du är och vad du gör.
  • Det finns en skillnad mellan att vara säker på dig själv och flaunting. Du kan visa att du älskar dig själv utan att prata om hur stor du är.
  • Det är bra att be om råd - i själva verket medge att du behöver det är vägledande. Men om du frågar efter åsikter vart femte sekund, så verkar det som om du inte tror på dig själv.
  • Bild med titeln Stop Att låta okunniga människor stör dig Steg 12
    5
    Behandla andra människor med respekt. Du kanske tror att det är sofistikerat att det handlar snobbigt, är för coolt för att gå till skolan och spränga rökringar i människors ansikten. I stället för att bli riktigt förfinad måste du visa att du respekterar andra människor och att du tror att alla människor förtjänar att betraktas som lika med dig, även om de inte är så odlade eller raffinerade som du. Oavsett om du pratar med en gammal vän, en ny bekant eller en främling i linje bakom dig i baren, bör du alltid vara artig, snäll och hjälpsam när du jämför dig med andra.
  • Om någon inte vet mycket om ett ämne, agera inte som om du är ett geni eftersom du vet. Använd hellre möjligheten att dela din kunskap (om den här personen vill veta mer).
  • Att vara artig är ett stort tecken, inte bara på din mognad, men också i din sofistikerande. Håll dörren för människor, passera inte framför andra när du stämmer, säg "Vänligen" och "Tack" när du behöver.
  • Var uppmärksam på ansiktsuttryck och ditt kroppsspråk, för att de kan förråda dina tankar. Reflektera huvudsakligen på tankeföreningarna och de metaforer som du använder under samtal, för att de tydligt avslöjar vad du verkligen tror.
  • Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Hur man förstår om en man är förmodigHur man förstår om en man är förmodig
    Hur man kommunicerar med kroppsspråkHur man kommunicerar med kroppsspråk
    Hur man tar till sig självförtroendeHur man tar till sig självförtroende
    Så här ändrar du bildenSå här ändrar du bilden
    Hur man har en söt lookHur man har en söt look
    Hur man går med nådHur man går med nåd
    Hur man får luften av en självsäker tonåringHur man får luften av en självsäker tonåring
    Hur man förstår om du gillar den person du har en förälskelse förHur man förstår om du gillar den person du har en förälskelse för
    Hur man förstår om pojken du gillar inte återvänder ditt intresseHur man förstår om pojken du gillar inte återvänder ditt intresse
    Hur man blir en sofistikerad ung kvinnaHur man blir en sofistikerad ung kvinna
    » » Hur man ska bli sofistikerad

    © 2011—2021 gushelom.ru