Hur man hanterar en kompulsiv ljung

Någon i ditt liv anser uttalandet "Jag hade inget förhållande till den kvinnan" nonsens, va? Fantastiskt. Hur hanterar du en sådan typ? Tja, för att börja, mycket noggrant. Om du vill att den ska stanna kvar i ditt liv (och du har alla rättigheter eftersom det inte är så), så är det här.

Del 1

Titta på tidningen

Var vaken och var alltid vaken. Förbered dig själv mentalt för att acceptera det faktum att du inte kan tro på den här personen, med tanke på vad han säger opålitlig. Förvänta ett annat resultat än vad som förväntats eller lovat. Med andra ord ... Kom ihåg vem du har att göra med.

När man älskar någon är det lätt att glömma verkligheten. De lägger sina förhoppningar i framkant och ger fördel av tvivel. Det är lätt att tro på människans godhet. Tyvärr är det inte möjligt att göra det i den här situationen. Du måste alltid hålla ögonen öppna.

Håll koll på allt. Det är inte precis det roligaste att göra i ett förhållande, men det kan vara praktiskt. Om du behöver en visshet om att du inte är galen eller att du inte överdriver, är det bättre att få en lista över varje olycka som hände. Eller om du befinner dig i en situation där du börjar ett par terapi (eller sämre) kan du använda denna dokumentation som bevis.

Det kommer också att fungera för att uppdatera ditt minne. En stund kan komma när du säger: "Kom ihåg den tiden blev jag arg för att du ljög för mig om det där ... vet du, vad VAD." I stället tar du ut din anteckningsbok och granskar de exakta punkterna för tiden du ljugit om mataffärer. Hur som helst, var det nödvändigt att ljuga?

Fokusera på förhållandet. I stället för att ständigt hålla andan på nacken eftersom det berättar lögner, håll fokus på kvaliteten på ditt förhållande. Hans lögner försvårar förtroendet mellan dig. Du älskar honom fortfarande, men hans beteende gör det svårt för dig att känna dig glad med honom. Det handlar inte så mycket om honom, utan om lögner och hur allt påverkar ditt förhållande.

Lär dig att inte tro på beteendet som dikteras av ögonblicket. Om en stor lögn dyker upp på egen hand kan det tyckas trovärdigt om du slog bollen. Hurra! Inte så fort. Vem som helst kan använda dessa tricks som en engång för att skaka av dig. Kort sagt, för att misshandla dig. Så vänta i stället för att vara säker på att det inte är ett lyckoslag.

Men några patologiska lögnare gör det inte. De står där och tittar på dig och det blir den enda skuldkänslan du får. Det kan hända att du måste lösa detta. Vet att i det här fallet, "de vet" som du vet. Hur man säger, bättre än ingenting.

Ignorera. När tvångsläraren börjar tillämpa spelet "två sanningar och en lögn" till livet, ignorera det. Om du vet att det är en stor nonsens, var inte uppmärksam på den. När ditt svar till " När jag upphöjde illrar för Drottning av England" det är "Åh," inte bara förstår du, men du kan också ha kul.

Det är möjligt att passera över lögner. Samhället berättar att vi är vänliga och uppmärksamma vad folk säger, för att ge dem vikt, men lögnare bryter mot varje regel, så du kan också göra det. Om han frågar dig varför du är kall mot honom, var ärlig. Du behöver inte ägna mer uppmärksamhet åt dina lögner än de förtjänar.

Var tålamod. Om du väljer att bo hos vänner / partners / medarbetare, måste det finnas viss tolerans från din sida. Den här personen har ett svårt problem att lösa. Gör ditt bästa och försök att vara tålamod. Vi bekämpar alla strider, de är bara mycket irriterande gentemot andra.

Prata med någon på egen tur. Du kommer att må bättre om du har någon vid din sida som vet problemet eftersom han står inför det i sin tur. Du kan gå ihop för att förstå hur man hanterar det konstruktivt.

Känn inte tvungen att stressa allt. Lies varierar från "Ja, jag bytte toaletten" till "Jag rakade en gång på Britney Spears för att han frågade mig": Det är klart att du måste välja striderna. Lämna bakom de oskyldiga lögnerna (som du kan ignorera) och ta itu med de tyngsta - om du inte är utmattad!

Om du väljer att höja vissa problem väljer du de som du inte förstår. Man kan förstå lusten att göra sig vacker framför andra, väcka andres avund, men för vilket ändamål var ligan på majonnäs kvar i kylskåpet? Om du känner för det, börja prata om det.

Del 2

Face the Liar

Ge honom en väg ut när du möter lögn. När du upptäcker en jätte är det inte klokt att slänga på det: "Luslig lögnare! Det är uppenbart att det är en dans." Samtalet skulle ta en tur som du inte skulle vilja ha. Bygg grunden för din anklagelse på ett mer försiktigt sätt, för att ge lögnaren chansen att rätta till sitt misstag.

Låt oss säga att du upptäckte att din pojkvän inte faktiskt gick till sin mamma för att hjälpa henne hemma på eftermiddagen. Istället för att berätta för honom: "Hej. Jag pratade med din mamma" delar med: "Älskling, gick du till din mamma idag?" Fortsätt sedan till: "Så: han ringde. Varför ljög du för mig?".

Sluta vanan. Första gången blir den mest pinsamma. Efteråt kommer det alla att komma ner. När du fångar honom ljuger, låt honom veta att du vet, men verkar inte som om du dömde honom. Var bara direkt och håll dig lugn och kall.

Du kommer att behöva diskutera många och många gånger innan lögnare får bilden av situationen. Men förr eller senare, så snart klockan ringer, kommer de att förstå att varje gång deras tendens kommer att hindras. Det största problemet? Tålamod från din sida.

De hänvisar till deras ljussystem. Detta är ett något oavsiktligt territorium. Du måste få honom att förstå att du känner sanningen utan att säga det blatant. Du är ett monster av taktik, eller hur? Så nästa gång din vän berättar: "Naturligtvis avväpnade jag bomber för CIA 2009" du kan replikera: "Är detta sant som berättelsen om illrar?" Och om det försäkrar dig att det här verkligen är "sanningen", var lugn, le och berätta för honom att hans repertoar av lögner talar för honom.

Du får inte hålla ett våld: det är en skillnad. Du är helt enkelt att låta honom veta att med att ha sagt så många lögner, är han nu tillbaka med honom så långt som om du tror på honom eller inte. Det är rationellt, logiskt och svårt att motbevisa: de vet att det är sant.

Föreslå terapi. Ett annat svårt steg. Om ditt förhållande är mycket personligt och du känner dig bekväm med personen, föreslå en behandling. Psykiatriker är inte för galna, de är för dem som vill må bättre. Om du någonsin har gjort terapi eller känner någon som gör det, nämna exemplet. Många betraktar terapi som en svaghet när det i verkligheten är något positivt, vilket förnyar förtroendet i ditt liv.

Del 3

Förstå tvånget

Lär dig skillnaden mellan en patologisk lögnare och en skurkroll. Om du går till någon men du har upptäckt att han inte har en sexfigurig lön, att han har svek dig och inte talar franska, är chansen att din ex bara är en patetisk mänsklig form. Den som tänker se bättre ut eller att komma undan med vissa beteenden är bara lite bra, obetydlig, en idiot som inte förtjänar dig. Och inte en patologisk lögnare.

Vem faller i denna kategori sinne om allting. Tänk på saker som imponerar på människor, men det gör dem inte bra, varken de eller andra eller att de inte tjänar alls. De kommer att berätta att igår såg de en anka i sjön när det inte finns några sjöar runt dig. För dem blir det som att andas. En naturlig sak.

Förstå varför de ljuger. För de flesta av dem ligger ljuget bekvämt. Det är sanningen som skrämmer dem. Om de är patologiska, ligger ljuger ett symptom på ett större problem. Möjliga orsaker till sådant beteende är:

Dysfunktionell familj (vanligtvis få fick uppmärksamhet)

Sexuellt eller fysiskt missbruk under barndomen

Mental retardation, inlärningsproblem, borderline personlighet etc.

Impulskontrollsjukdomar (kleptomani, spelberoende, tvångshandling etc.)

Personlighetsstörningar (Cluster B: sociopati, narcissism, borderline, histrionics, etc.)

Drogmissbruk eller missbruk i familjen

Vet att de kan hata varandra för vad de verkligen är. Många patologiska lögnare har en allvarlig brist på självkänsla och därför började de ligga. De måste presentera en bild för världen som gör dem stolta i stället för den som hatar dem i hemlighetens hemlighet. Medan en lögnare inte förtjänar synd, kommer det att vara till hjälp att förstå problemets hjärta.

När du möter din, kom ihåg det. Det hjälper dig att förbli lugn, rationell och baserad på logik. Istället för att du står inför en vårdslös lur, står du inför en oroande dum som avskyr dig. Ta honom ner i åsen.

Ta hand om dig själv. Framför allt botar "först" själv. Du kan ha ett seriöst förhållande med den här personen, men det ger inte honom rätt att beordra dina känslor och din lycka. Om du måste lämna den, gå bort. Det förtjänar inte dig. Det kan inte göra dig lycklig. Det är så. Du överger inte det: du skyddar dig själv.

Om du väljer att stanna, var stark. Du kan inte hjälpa honom om han inte hjälper sig själv först. Se till att din lycka ligger i centrum av rampljuset. Det är inte ditt jobb att lösa eller ändra ditt problem. Om du vill bo hos honom bor du en dag i taget. Men glöm aldrig att du är där förut!

tips

Det beror inte på dig. Vem är en lögnare på dessa nivåer alltid sinne. Det är deras problem och det beror inte på hur mycket du är värd eller vad du gör.

varningar

Förlora inte kallt blod. Att bli arg kommer att leda till ingenting.
Den här personen kommer att uppträda så här med alla och skulle behöva hjälp. Den bästa hypotesen? I slutändan (det är annorlunda för alla) kommer han att inse att han gör illa till dem som går på honom såväl som till sig själv.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade