Hur man hanterar förlägenhet

Lär dig att skratta åt dig själv och du kommer bli mycket lyckligare.

steg

Tänk inte på det och skratta åt det. Det första du bör göra om du är generad inför andra människor är att säga att det var ett skämt. Han förklarar att det aldrig har hänt dig och att du är generad. Du skrattar högt och säger: "Så konstigt!" På det sättet kommer människor att förstå att du inte tar det på allvar och slutar att agera på ett visst sätt, för att du inte kommer att ha den förväntade reaktionen, det vill säga av lidande. Istället måste du hantera saken "verkande" som om jag inte lidit. Men det beror givetvis på vad som skämmer dig.

Tänk noga på ditt problem. När du skriver in din "komfortzon", till exempel i ditt rum, ta en stund att tänka på hur olyckan hände. Är du lite distraherad? Utvärdera hur man löser problemet.

Bild med titeln Deal With Embarrassment Steg 3

Förbättra din medvetenhet. Försök att vara mer försiktig med vad som händer om dig om du brukar vara en distraherad person. Kom bara ihåg att du inte är alltid orolig, folk som skrattar åt dig förmodligen, förr eller senare, kommer att leva en liknande omständighet, skratta sedan med dem och ge inte för mycket vikt till evenemanget, eller du kommer ihåg det mycket längre. Håll dig lugn och se till att det inte stör resten av dagen.

tips

Glöm inte att det inte är världens ände, det som har genererat skammen har hänt och det är borta, är den bästa attityden att försöka förbättra känslan av medvetenhet för att inte falla i samma situation.
Tänk inte för mycket om olyckor och förlägenhet. Den andra personen förmodligen glömde det, så du behöver inte stirra på det.
Alla har varit tvungna att hantera förlägenhet och du kommer också att kunna hantera det så länge du litar på dig själv och förstår hur man hanterar det.
I 99% av fallen är saker inte lika dåliga som du tror. Till exempel sa din lillebror din flickvän att du fortfarande sover med det fyllda djuret. Kanske gör hon det också, så det finns ingen anledning att oroa sig för.
Känn inte obekväma för banaliteterna. Saker som verkar så viktiga nu ("Min Gud den tjejen bär min egen topp!") Kommer att falla i glömska när du är äldre.
Skrik inte utan anledning, eller folk tror att du är galen och du kan känna dig generad.

varningar

Om du säger riktigt triviala saker kan du vara generad. Det kan också hända när du gör dina val.
Fortsätt inte att ignorera människor när de slutar göra roligt med dig, eller du kommer känna dig obekväm för att ignorera någon utan anledning.
Förlägenhet kan få dig att rodna! Detta kan förstöra dina försök att "förställning". Ta ett djupt andetag och försök att lugna dig, du kan göra en online-sökning för att hitta någon wikiHow artikel för att undvika rodnad.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade