Hur man håller ett förhållande vid liv

Oavsett hur stabil band med din partner när ni är tillsammans under en lång tid förhållandet kommer sannolikt att förorenas av monotonin - samma rutin, samma vanor försämrats, företagen själva. Allt detta är naturligt, men det betyder inte att det inte finns några sätt att återuppliva relationen. Genom att identifiera parets svagheter och fokusera på nya erfarenheter, liksom de som redan testats, kan du ge nytt liv till relationen med din partner.

Metod 1

Tänd den gamla passionen igen

Bildnamn Håll ett förhållande friskt steg 1

Förneka inte förflutet, men idealisera det inte för mycket. En del forskning har visat att par som lever i ett stillastående förhållande tenderar att ha mindre tydliga minnen av sin romantik. De betonar ofta eller avkallar de goda gamla dagarna för att undvika de svårigheter och besvikelser som alltid har funnits och som nu helt enkelt är mer uttalade.

Till exempel fastnar i några mönster som kännetecknade de tidiga dagarna av relationen, som att gå ut på middag och sedan till bio och sedan hävda att brinna med passion är orealistiskt, ta inte hänsyn till de höga och låga som säkert de var där i början av relationen. Att utnyttja dessa minnen för att reflektera över de positiva aspekter som förenar dig är dock det bästa sättet att bygga på tidigare erfarenheter.
Inledningen av varje relation kännetecknas av en laddning av energi och entusiasm. Att försöka återfå samma magi är ett bra sätt att återuppliva relationen. Att sträva efter att återvinna en orealistisk idealisering av det förflutna leder emellertid bara till en annan besvikelse.
Målet är att återskapa några av de första glada minnena att leva tillsammans, samtidigt som du är medveten om att du har ändrat båda. Det förflutna måste vara en utgångspunkt för att skapa plats för en förnyad lycka genom att eliminera det gamla och det gamla.

Bildnamn Håll ett förhållande friskt steg 2

Återuppliva ditt ursprungliga förhållande genom att anpassa det till nutiden. Det skulle vara trevligt att återuppleva spänningen i din första dag, från blommor till middag i den eleganta restaurangen som du hade råd och besvärliga godnatt kyss. Dra fördel av dessa minnen för att titta på din partner med nya ögon och kunna uppskatta honom som han är nu.

Att regelbundet organisera "kvällsutflykterna" och ge det bästa av dig själv kan vara ett roligt sätt att spendera tid ensam, speciellt om du har barn.

Omväxlande bestämmer vart du ska gå, så att var och en kan ha kul att konkurrera med varandra för att organisera den perfekta kvällen.

Bildnamn Håll ett förhållande nytt steg 3

Flörta med honom, kyss honom och skjut dig vidare. Inte alla vanor är tråkiga. Varje dag ge honom en kyss - inte en kyss, men en riktig passionerad kyss - som om du var i början av ditt kärleksförhållande.

Utveckla dina förförelsesvapen, som förmodligen är i standby under en lång tid. Även om du slutar skratta, istället för att gå och lägga dig, kommer du äntligen att kunna animera en platt dag.

Kärlek kan bli uppenbar med tiden. Se till att du inte uttryckar den bara i ord utan också genom gester, håller händerna eller skapar en mer intensiv visuell kontakt. Det är viktigt att säga och visa din kärlek även i intimitet, byta kramar, säga de dåliga orden, eller gör någonting som är bra för båda.

Bildnamn Håll ett förhållande nytt steg 4

Visa tacksamhet till din partner för hans enkla närvaro. I början av relationen tenderar vi att uppskatta varje ögonblick som spenderas tillsammans. Men när man blir fossiliserad i den vanliga rutinen är det lätt att tappa bort alla orsaker till varför du borde vara tacksam mot varandra.

Tacka honom för varje liten sak han gör, som att ta ut papperskorgen eller kontrollera kontona. Eller lämna en anteckning på kylskåpet eller i sin arbetspåse.

Om du saknar goda skäl för att uttrycka din tacksamhet, försök att tänka på vad ditt liv skulle vara om din partner aldrig hade gått med det eller om det kom ut plötsligt. Om du tror att utan honom skulle du mår bättre, då har du ett allvarligare problem än att bara plattra ett par liv.

Metod 2

Mat nya känslor

Bildnamn Håll ett förhållande nytt steg 5

Gör något nytt tillsammans. Att återuppliva gamla minnen är förmodligen inte tillräckligt för att återuppliva ett förhållande. Du måste skapa nya minnen tillsammans för att återupptäck smaken av spänning och oförutsägbarhet.

Gör något tillsammans som fallskärm, delta i en matlagningskurs, eller delta i en bowlingturnering. Om det verkar lättare, vänd dig om att välja det nya äventyret att leva tillsammans. I vilket fall som helst, försök att välja aktiviteter som kan behaga båda.
"Pröva nya erfarenheter" hänvisar också till parternas intimitet. Försök att göra något ovanligt som att prova parfymerade oljor, ljus, några nya positioner, rollspel eller något annat som kan ge en ny dimension till din intimitet.

Bildnamn Håll ett förhållande nytt steg 6

Fira de uppnådda målen. Använd framgångar både - en befordran, en utmärkelse för service till samhället, även om de besparingar för bilen - att visa aktning som du känner för varandra och passa på att njuta av en ögonblick av fritid.

Antag aldrig att din partner vet hur stolt du är av honom. Berätta för honom och visa det för honom. Men kom ihåg att ett mål som uppnåtts av en av er representerar en lagseger.

Fira också engagemanget, även om det inte ger de önskade resultaten. Att genomföra nästan ett maraton eller anländer till den slutliga arbetsintervjuen av dina drömmar förtjänar en speciell kväll.

Bildnamn Håll ett förhållande nytt steg 7

Överraska varandra. En anteckning av uppmuntran limmad på din datorskärm eller ett sexigt meddelande kvar på din telefonsvarare kan hjälpa dig att påminna dig om din kärlek och känsla. Allt som bryter rutinen kan bidra till att relationen blir mer intressant.

Medan du tänker på vad du ska förbereda på middag eller reflektera över arbetsproblemen, kan en plötslig manifestation av kärlek eller komplimang göra mycket.

Naturligtvis gammaldags vanor, som att ge blommor, få biljetter till en utsåld konsert, kasta en överraskningsfest, eller bara göra rengöring medan partnern är ute, fortfarande fungera bra.

Bildnamn Håll ett förhållande nytt steg 8

Klipp ut tid att spendera utan barn. Ankomsten av barn ger radikala förändringar i livsstilen och påverkar förhållandet mellan parrelationen. Även om du uppskattar varje ögonblick av dagen som spenderas med dina barn (eller nästan), ökar tiden för dem ofta föräldrarnas problem.

Även en enkel sömn kan dra nytta av parrelationen. Detta kan tyckas vara en utopi om barnen är små, men känner sig mer utvilad och sätter på gott humör och hjälper till att notera befintliga positiva aspekter samt att ange positivitet i rapporten.

Ta dig tid att klaga på den stress du måste följa med barnen från en sida till den andra eller för att de ständigt kämpar för spel, tv etc. Men försök naturligtvis dela med din partner de positiva erfarenheterna för att skapa ett klimat av medkänsla.

Klipp ut tid för att ägna dig åt dig själv. Bjud in dina svärföräldrar till ditt hem eller fråga barnvakten att stanna längre. Ta varje tillfälle i flyg, när det är möjligt, eller planera i förväg (programmering i förväg är användbart för stressade föräldrar!).

Känn dig inte skyldig för att ägna lite av din tid till bara dig två, för ett starkt, friskt och friskt förhållande bland dig kommer också att ge barn fördelar.

Metod 3

Identifiera problemområdena

Bildnamn Håll ett förhållande nytt steg 9

Utvärdera ditt engagemang och engagemang. Människor argumenterar vanligtvis för att det finns särskilda orsaker som stress eller problem i samband med pengar, arbete, barn eller sex i baskrisen. Men genom att gräva djupare uppstår vanligare generella problem, till exempel brist på engagemang och samarbete.

Om någondera parten är mindre involverade i familjefrågor - hur man sparar pengar för att betala alla kostnader eller ägna tid åt familjeaktiviteter - den resulterande spänning förvandlar varje dag i en ständig kamp.
Genom att prata och arbeta tillsammans för att identifiera svagheterna hos en eller båda, kan du börja smidiga ut problemen. Båda måste arbeta för att öka ditt engagemang.

Bildnamn Håll ett förhållande nytt steg 10

Undersök din "känslomässiga öppenhet". Friska förhållanden baseras på ärlighet, självklart, men också sättet på vilket ärlighet presenteras är viktigt. Ett misslyckande i en av de två aspekterna kan undergräva kommunikationen och förhållandet.

Fråga dig själv om du gömmer sig från dina partners handlingar eller beteende, ur ren själviskhet, av rädsla för att skada honom eller av någon annan anledning. Tager taktiken att alltid undvika frågor och alltid hitta ursäkter för att spänna i ditt förhållande?

Om bristen på ärlighet inte är ett problem som berör dig, fundera sedan på om ditt sätt att berätta sanningen är för direkt eller kritiskt. Kanske kan du avslöja sanningen med barns sätt?

Bildnamn Håll ett förhållande friskt steg 11

Reflektera över hur man delar ansvar. Även om det är viktigt att bevara sin identitet och självförtroende i sitt förhållande, måste man vara villig att dela de flesta problemen, även personliga. Man får inte tala om ett problem "min" eller "din", men "vår".

Om din partner är arbetslös kan det till exempel vara ett problem för dig, snarare än din egen, särskilt om han överdriver utgifter. De ständiga klagomålen och anklagelserna på lång sikt kommer att förvärra alla förhållanden.

Precis som i ett lagspel, när du gör ett misstag måste hela laget förbinda sig att lära sig att övervinna det.

Bildnamn Håll ett förhållande friskt steg 12

Analysera dina åsikt och uppskattning. Oavsett om du har varit tillsammans i sex månader, sex år eller sex årtionden, är chansen att du inte ser din partner i ögat med passion och säger "Jag älskar dig" eller "Tack" med samma frekvens som du brukade göra början. Med tiden fokuserar vi på problemen som ska lösas - att följa med barnen, att betala hypotekslån etc. - i stället för manifestationer av tillgivenhet och tacksamhet.

Att lösa problem tillsammans är verkligen viktigt för ett lyckat förhållande, men du borde veta att detta förhindrar dig från att uttrycka dina känslor helt.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man håller ett förhållande vid liv

steg

Metod 1

Metod 2

Metod 3