Hur man tjänar andras förtroende

Utan tvekan är förtroende det viktigaste inslaget för att upprätta ett varaktigt förhållande. En person litar på en annan när han känner att han kan släppa taget och veta att allt kommer att bli bra. I relationer har du chansen att vinna människors förtroende om du är villig att försöka. Det är ett jobb som kräver engagemang och tillförlitligt beteende.

Metod 1

Var pålitlig

Gör vad du säger. En av de viktigaste faktorerna för att bygga en solid grund för förtroende inom ett förhållande är att visa att orden följer fakta. Även om det kan tyckas som en mindre sak, om du inte håller ditt ord eller inte vidtar åtgärder med det du säger riskerar du att förstöra din trovärdighet.

Även om man åsidosätter ett åtagande från tid till annan inte verkar vara ett stort problem finns det risk för att man ackumulerar olika och upprepade fel. På sikt kan människor i ditt liv börja tvivla på din allvar.

Håll dina löften. Tillit betyder att människor hittar dig pålitlig även i långsiktiga situationer. Så, när du gör ett löfte till någon, måste du behålla det.

Om du verkligen inte kan hålla ditt ord, berätta varför du inte kan göra vad du lovade.

Ibland kan en förklaring inte räcka, särskilt om löftet berörde något viktigt. Det kommer troligen vara nödvändigt att förnya engagemanget för att återställa relationen. Försök att hålla det nya löftet till varje pris!

Förminska inte det engagemang som du ursprungligen garanterade. Men liten och obetydlig kan det verka som ett löfte, inser att den andra personen kan ge dig en stor vikt. Varje form av bristande överensstämmelse kan vara extremt nedslående.

Var konsekvent. En väsentlig del av begreppet tillförlitlighet består i att respektera ordet som ges över tid, på ett icke-diskontinuerligt sätt. Per definition är en pålitlig person den som det nästan alltid är möjligt att räkna med.

Tänk på att genom att göra det du säger bara en eller två gånger kommer du inte att kunna bygga en solid grund för förtroende inom relationer.

Metod 2

Är ärlig

Berätta sanningen. Förmodligen i vissa situationer som säger den nakna sanning, som du ser det, är det inte det rätta valet. Kanske är det inte den bästa strategin att vinna andras förtroende. Med det sagt, det mesta av tiden är uppriktighet verkligen den bästa lösningen.

Kanske är det viktigaste ögonblicket att berätta sanningen när du kan dra nytta av en lögn. Om du kan berätta sanningen på din bekostnad, visar du att förhållandet med den andra personen är till stor nytta för dig. Dessutom kommer du att visa att ditt välbefinnande räknas mer än ditt.
Tänk dig att en vän låter dig en bok där du olyckligt häller kaffe. Du kan säga att du förlorat det eller du kan leta efter en annan kopia och låtsas att inget hände. Men det är viktigt att berätta för honom vad som verkligen hände. Att en bok förstörs är inte ett stort problem, men risken att sanningen kan uppstå (eller att din vän kan förstå att du ljuger) spricker det förtroende du placerar i dig.

Om du ljuger, erkänna det. Ibland tycks ljuga oundvikligt. I vissa fall sker det utan att ens tänka på det. Om du säger en lögn till någon, är det bättre att bekänna det så snart som möjligt. Förklara sedan dina motivationer och var ärliga när du uttrycker din ånger.

Om du upptäcks, neka inte. Du kommer bara göra en annan gång, och detta beteende kommer att förstöra förtroendet ytterligare.

Tala med vänliga hälsningar När du känner att du ljuger för någon, antingen för att förhindra det späka både smita en biverkning är en punkt som du är förankrade, kanske koncentrera sig på en positiv aspekt som relaterar till din partner och att satsa i ert tal.

När du talar, lita på den därmer snarare än att begränsa din hand mot de dåliga nyheterna du tvingas kommunicera.

Se till att du erbjuder din vilja att lyssna. Det skulle vara användbart att formulera meningar som "Det verkar för mig" eller "Jag tror det", vilket understryker att detta är ditt intryck av fakta. På detta sätt kommer du att vara öppen för andra synvinklar och du kommer att kunna behålla förtroendet för relationen.

Här är ett exempel. Om du känner behovet av att berätta för en vän som har gjort ett misstag, förklara vad som gick fel med ett neutralt språk, utan bedömning av något slag. Fokusera på dina styrkor, på det värde du har som vän och om möjligt på hur du kan rädda situationen. Därefter be om hans version av fakta och lyssna noggrant. Men berätta inte för henne att allt är bra om saker i verkligheten är olika.

Samtalet kan ske enligt följande: "Sandra, jag tror att du gjorde ett stort misstag i ditt förhållande. Jag ser att du har stressats mycket för att fortsätta detta nya projekt. Jag vet att ett sådant fel inte gör rätt till din talang eller dina färdigheter. Men jag tror att vi borde informera kunden omgående och presentera honom med en ny rapport".

Uttrycka dina känslor. Människor som rapporterar fakta på en ren och rå sätt är kalla och avlägsna. Därför inspirerar inte denna attityd tilltro.

Visst kommer du att tro att det är lättare att återfå fakta på exakt sätt som de hände enligt din vision. Men om du inte uppenbarar en ledtråd av medkänsla och förståelse, kan folk tro att du njuter av andras lidande.

Metod 3

Var öppen

Erbjudande information. När du har möjlighet att vara vag, överväga om det inte längre är korrekt att ge mer information. Det är ofta inte en dålig idé att rapportera ytterligare nyheter för att visa att du inte är reticent. Här är ett exempel:

När ett nytt par bildas kan en partner fråga den andra: "Hur var din dag?". Svaret kan vara: "Allt gick bra". En sådan dialog syftar inte till att bygga något förtroende för relationen, eftersom det inte finns någon verklig delning av information.
Tänk nu ett annat svar på samma fråga: "Nåväl, idag gick jag till läkarens möte. Jag trodde att det var den vanliga rutinkontrollen, men doktorn misstänkte att jag kunde få ett hjärtslag. Han sa att han inte har några slutgiltiga uppgifter, men han vill att jag ska komma tillbaka nästa vecka för att göra en ytterligare undersökning. Jag vet inte om jag oroar mig". Detta svar tyder på öppenhet och lägger grunden för att ge och ta emot förtroende.
I det här fallet kan personen som du nyligen har varit besviken över att du inte har informerats om de nyheter som meddelades av läkaren, även om du inte var säker på resultatet ännu. Underlåtenheten förstör harmonin i relationer. Till exempel kan du vara orolig över läkarundersökningen hela veckan, medan din partner ignorerar orsaken till din oro. Kanske skulle du vilja veta om det fanns något du kunde göra för att hjälpa till.

Glöm inte de viktiga detaljerna. Dessutom är den främsta anledningen till att det är bättre att inte förbise de viktiga detaljerna att det är svårt att återkalla en serie utelämnanden. Människor kommer att börja märka motsägelser i vad du säger. Du kommer att förlora din trovärdighet, även om du släpper ut några få detaljer.

Om du verkligen vill få andras förtroende, berätta för folk vilken information de behöver eller vill veta.

Om du har hemligheter, göm inte dem. Du borde inte avslöja allt du känner och dina hemligheter bara för att visa dig pålitlig. Alla har rätt att hantera sin personliga information. Nyckeln till att vara trovärdig och samtidigt är respekten för sin integritet att definiera sina egna gränser.

Till exempel kan du berätta för någon: "Jag är inte redo att uttrycka mina känslor just nu, men jag försäkrar dig att du inte har något att oroa dig för". På så sätt får du din samtalare möjlighet att visa att han är en sympatisk och tålmodig person. Ännu viktigare, du kommer också att erbjuda det en känsla av säkerhet. Det är mycket bättre än att vara vag eller till och med falsk för att undvika att prata om någonting personligt.

Metod 4

Visa din integritet

Håll hemligheterna som är betroda dig. Berätta aldrig förtroende om personen som avslöjade det inte vill sprida den. Du skulle förråda hans förtroende.

Ibland riskerar vi att sakna något när vi är undertryckta, trött eller inte tänker tydligt. Om detta händer, bekräfta omedelbart ditt ansvar och be om ursäkt. På så sätt kommer personen inte att få reda på någon annan som du har avslöjat privat information om honom och du har också möjlighet att begränsa de skador som kan uppstå.

Demonstrerade lojala. Lojalitet består i förmågan att skydda andra, vara på deras sida. Detta gäller både i deras närvaro och framförallt i deras frånvaro.

Tillit är solid när en person vet att du är lojal. Du kan också tjäna ditt förtroende genom att placera intresset du har i det eller ditt förhållande till ditt.

Till exempel kan du vinna förtroende hos en kollega genom att hålla tillbaka efter arbete för att hjälpa honom i ett projekt, även om du inte får någon professionell merit.

Håll dina känslor under kontroll. Du kan få respekt och beundran av andra genom att hantera dina känslor. Det är svårt att lita på någon som är oförutsägbar eller humörig från en känslomässig synvinkel.

En studie av Fortune 500-chefer har funnit att de som uttrycker sina känslor på ett balanserat och lämpligt sätt är mer benägna att få andras förtroende än de som uppträder på motsatt sätt.

Till exempel, försök att inte gå på en rampage när någon gör ett litet misstag, annars finns det risk för att det kommer att förlora sitt förtroende för dig.

Om du känner dig upprörd, var du medveten om de signaler du skickar. Försök att förmedla lugn och avkoppling. Koppla inte knytnäven, slappna av käften och lossna muskelspänningen.

Fokusera på andning, du kan hantera dina känslor. Försök att fokusera din uppmärksamhet på andningens andning. Du behöver inte tänka på hur du andas eller försöker förändra det, bara känna det. Om du märker att du alltid är distraherad, rikta försiktigt dina tankar om andning.

Om du lär dig att använda dessa metoder för hantering av känslor, kommer människorna i ditt liv att få ett intryck av att kunna förutse ditt beteende. Genom att göra så visar du att du är känslomässigt trovärdig och det hjälper dig att vinna andras förtroende.

Undvik aggressivt beteende. Vissa attityder kan allvarligt utplåna det förtroende som andra placerar i dig och därför bör undvikas. De åtgärder som beskrivs nedan kräver ett försök från din sida att återställa förlorat förtroende:

Förödmjukande eller förnedrande partnern

Isolera dig själv från andra;

Hotar människor eller skadar dem fysiskt

Undvik absolut denna typ av beteende. Om du gör misstaget att misshandla någon på ett av dessa sätt, ber om ursäkt omedelbart. Löfte att göra ditt bästa och hålla tro på ordet över tiden.

Använd en självklar kommunikation. Istället för att anta offensiva eller aggressiva attityder, försök att kommunicera på ett försiktigt sätt. Det innebär att uttrycka sina egna behov direkt och respektfullt, även med hänsyn till andra människors behov och åsikter.

Assertiv kommunikation betyder att du säger "ingen" när du inte har för avsikt att göra något och hantera dina känslor.

Det innebär också att dela dina känslor och åsikter öppet, utan att minska eller förebygga andra.

Tänk dig att din granne lyssnar på hög musik. Med ett aggressivt tillvägagångssätt kommer du sannolikt att gå till honom och ropa: "Sänk detta ljud, eller jag ringer polisen, dum!". Ett assertivt tillvägagångssätt leder i stället till att du knackar på dörren och säger lugnt: "Tyvärr, det blir sent och jag måste gå och lägga mig tidigt. Kan du stänga av stereoljudet, snälla?". På så sätt informerar du honom om den irriterande han ger dig, utan att vara kränkande eller hotande.

Promise. Om du lurar någon och upptäcker eller på annat sätt förråder människors förtroende, lovar du att förändra ditt beteende i framtiden. För att återta förlorat förtroende måste du hålla det här löftet genom att agera konsekvent över tiden.

Ett löfte som inte följs av sammanhängande handlingar gör att du bara återhämtar andres förtroende i den närmaste framtiden.

Apologizing av sig själv har ingen varaktig effekt på förtroende.

tips

Trots allt är det likvärdigt att lura sig. Du kan vara övertygad om din ärlighet i vad du gjorde eller sa. Men de som observerar situationen objektivt kan se det annorlunda. Med tanke på verkligheten som du skulle vilja att den inte tar hänsyn till hur andra tolkar handlingar eller ord som talas. Om människor har intrycket att vad du säger och gör är opålitligt, kommer det förtroende de lägger i dig att bli dömd att spricka.

varningar

Falsehood förstör förtroende. Om du av någon anledning antar en djupt attityd, fråga dig själv vad du hoppas uppnå genom att göra det, men speciellt om du gillar den här typen av beteende. Du kommer nog inte att uppskatta det väldigt mycket. Om du är övertygad om att det är det enda sättet du kan relatera till andra, så är det dags att fördjupa kunskapen och användningen av dina sociala färdigheter.
Ibland kan de som förstör förtroende påverkas av en psykisk störning, okontrollerad ilska eller liknande problem. I dessa fall bör du konsultera en psykoterapeut för hjälp.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade