Hur man hanterar en sociopat

Sociopater ses som trevliga och karismatiska människor, men när du lär känna dem bättre är din sanna personlighet tydligare för dig. Om du går till någon som tar manipulativa attityder utan ånger, måste du möta situationen så att du inte blir känslomässigt tömd. Det är inte meningsfullt att försöka argumentera med en sociopath, för det bästa sättet är att visa honom att du är för smart att falla i byte mot sina system.

Del 1

Förstå en sociopat

Bild med titeln Deal med en sociopat steg 1

Känna till en sociopatisk personens talande tecken. Sociopater lider av en personlighetsstörning som hindrar dem från att känna sig empati för andra. Trots att de ofta verkar vänliga och trevliga använder de sin karisma för att övertyga människor att göra saker till sin fördel. Här är de vanligaste egenskaperna hos sociopaths.

Exteriör charm: de verkar sympatisera med någon.
Frånvaro av ånger: känner sig inte skyldig när de har fel.
Brist på empati: de tycks inte oroa sig när någon lider.
Förmåga att ljuga: de gör det med lätthet, som om ingenting hade hänt.
Oförmåga att älska: människorna närmast dem inser att något saknas.
Självcentrerad: De tänds när de är centrum för uppmärksamhet.
Manias of greatness: anses ofta överlägsen andra.

Bild med titeln Deal med ett sociopat steg 2

Inse vad som stimulerar en sociopath. Sociopater drivs inte av en önskan om att göra världen till en bättre plats, för att hjälpa andra eller att vara trovärdig i sina nära relationer. "Gör det rätta" det är inte en motivation för dem. Snarare drivs de av viljan att utöva makt över andra och använda den för att få vad de vill ha: mer makt, pengar, avslappnad sex och så vidare.

Även om en sociopat utför en handling som verkar snäll eller börjar från hjärtat, finns det vanligtvis alltid en annan anledning bakom det.

Sociopater förråder ofta partnern, eftersom de inte känner sig skyldiga.

Bild med titeln Deal med en Sociopath Steg 3

Tänk på att sociopater är expertmanipulatorer. De är farliga eftersom de kan få människor att göra vad de vill ha. De använder en rad strategier för att få folk att agera på deras vägnar. De sätter ofta en person mot en annan för att uppnå sina mål eller säga andra lögner att gömma sanningen.

Ofta är sociopatherna i centrum av kärlekstrianglarna eller de passar in i ett par som leder till separation.

I arbetsmiljön kan de försvaga sina kollegor så att de ses positivt av chefen.

I vänskap kan de orsaka katastrofer genom att tvinga människor att ta sidor, medan de kallt kontrollerar hela situationen.

Bild med titeln Deal med en Sociopath Steg 4

Förvänta dig inte en sociopat att oroa dig för dina känslor. Han bryr sig inte om att använda människor och få dem att lida, för att han inte har något samvete och inga skruvor när han utnyttjar andras vänlighet och goda vilja. En av de viktigaste egenskaperna hos det sociopatiska ämnet är att han inte kan förstå att andra har känslor eller att de kan bli skadade av sitt beteende.

Sociopater förändras inte eller utvecklar empatiska färdigheter. Du kommer inte att kunna göra dem till bättre människor eller ta en seriös och djup diskurs eller ge dem en andra chans.

Om du lyckas avstå dig tillräckligt för att inse att problemet inte bara handlar om dig, kommer du att ha mer makt mot en sociopatisk individ.

Bild med titeln Deal med en sociopat steg 5

För att möta en sociopath, tänk som honom. När du väl har identifierat förekomsten av ett sociopatiskt ämne i ditt liv kommer du att kunna se vad som driver honom att agera och vad hans svagheter är. Om du försöker hantera det som om du skulle göra med någon som inte lider av en personlighetsstörning kommer du att sluta känna dig frustrerad eller fast i dina drama.

När du interagerar med en sociopath, är du alltid vaken och motstår frestelsen att avskräcka eller ändra den.

Kom ihåg att sociopater inte stimuleras av kärlek, men med makt, så det är bättre att visa att de inte påverkar dig.

Del 2

Kommunicera effektivt

Bild med titeln Deal med en sociopat steg 6

Tänk på möjligheten att helt undvika en sociopatisk individ. Sociopater är inte lätta att hantera, så om det är möjligt skulle det vara bättre att klippa broarna med dem. Din relation till en sådan person ger inget utrymme för förbättring. Om du träffar någon som du tror är en sociopath eller en vän, bör du seriöst överväga att störa ditt förhållande.

Detta gäller särskilt om du är en känslig person, som tenderar att sätta dig i andras skor. Sociopater söker efter denna typ av personlighet, så springa bort medan du är i tid.
I vissa fall är det emellertid omöjligt att bryta av relationer. Kanske är den sociopat som är din chef, eller värre, en förälder, en son eller en bror. Under sådana omständigheter måste du lära dig hur du implementerar en effektiv strategi i din närvaro.

Bild med titeln Deal with a Sociopath Step 7

Var vaken. Om det sociopatiska ämnet ligger i närheten, bli inte vaknat i ett ögonblick av svaghet. Genom att visa dina riktiga känslor blir du hans mål, för att han kommer att se dig lätt manipuleras. När du måste interagera med honom, visa honom att ha fullständig kontroll över dig själv.

Försök att få ett gott uttryck på ditt ansikte varje gång du ser det. Även om en dag du inte är särskilt glad, är det bättre att inte avslöja din sanna sinnesstämning.

Det är viktigt att visa att du inte är en person som inte lätt böjs eller påverkas. Om du känner dig sårbar, försök att hålla dig borta från den.

Bild med titeln Deal med en Sociopath Steg 8

Var skeptisk till allt som berättar för dig. Kom ihåg att ett sociopatiskt ämne vet hur man rör de utsatta nerverna hos människor med stor fingerfärdighet för att få en reaktion. Om du kan förutse denna händelse innan det händer, blir du mindre benägna att bli offer för dess manipuleringar. Håll dig lugn och likgiltig, oavsett vad du säger.

Tänk dig att kanske en vacker morgon gör du ditt jobb serenely när sociopatkollegan närmar sig att chefen har stora problem med den senaste rapporten du gav honom. Tro inte vad han berättar förrän du hör det direkt från din överordnade människa.

Antag att det sociopatiska ämnet som besöker din grupp av vänner kommer att för tillfället berätta för dig det parti som du inte har blivit inbjuden till. Innan du reagerar, vänta tills du hör någon annans version.

Bild med titeln Deal med en sociopat steg 9

Conversa opartiskt. I stället för att låta dem prata utan stopp, ingripa och hantera konversationen som du passar. På så sätt kan du konversera på en bekvämare mark, utan att någonsin ge honom chansen att få tag på dig med några skarpa kommentarer. Visa överenskommelse graciöst när du kan.

Det talar om allt och alla neutrala och fridfulla ämnen, som politik, tid, nyheter, sport och så vidare.

Det ändrar hela tiden ämnet (speciellt om det står något för att irritera dig) och försöker att inte ha långa stunder av tystnad.

Bild med titeln Deal med en sociopat steg 10

Dela aldrig personlig information. Prata aldrig om familj, vänner, företag, pengar, drömmar, mål och så vidare. Sociopaten vill utnyttja dig, dina nära och kära, dina resurser och din kunskap. För att undvika att få det han vill, visa att du inte har något att erbjuda honom.

Om det han vill ha av dig är dina pengar, låt honom inte hitta det enkelt. En sociopath öppnar dina kontoutdrag och tittar på hur mycket du har utan ditt tillstånd, så var försiktig med att hålla din data säker. Ge honom intrycket att du inte gör mycket pengar och att inte ens vänner och familj navigerar guldet, för att inte ses som ett möjligt mål.

Om han vill ha makt, få honom att tro att du inte har mycket kunskap.

Om du vill använda dig själv, gör dig mindre önskvärd.

Bild med titeln Deal with a Sociopath Step 11

Undvik att prata om vad som gör dig glad eller gör dig arg. Om du vet vad du verkligen älskar och gillar eller vad som gör dig arg och gör dig ledsen, kan du ta den här typen av information mot dig.

Undvik att klaga, eftersom du använder all information om dina svagheter - som gör att du lider av mental, emotionell och psykologisk synvinkel - eller vad irriterar dig, oroar dig och gör dig ont som arsenal för att skrämma dig.

Låt honom inte veta när han skadar dina känslor. Sociopaten kommer att vara benägen att upprepa sitt beteende för att få dig att lida igen.

Del 3

skydda dig

Bild med titeln Deal med en Sociopath Steg 12

Håll dina dolda kort. Om en sociopat känner till dina planer i förväg, kan han utnyttja dem för att plåga dig, förminska dig, avskräcka eller förnedra dig. Om du ska göra någonting, berätta inte för det förut. Vänta tills du har genomfört dina planer innan du ger den till oss.

Om du till exempel vill ändra jobb, skicka först ansökan, gå till intervjun, få jobbet och bli avskedad av den gamle innan du delar de goda nyheterna med honom. När allt är avgjort, kan du inte hitta något sätt att sätta pinnarna i hjulen.
Om du bor eller arbetar med en sociopatisk person, utnyttja stunderna när du inte är på kontoret eller hemma för att göra små inköp, göra små förändringar eller slutföra andra uppgifter.

Bild med titeln Deal with a Sociopath Step 13

Visa honom som du upptäckte. Om du vill att en sociopat ska komma ut ur ditt liv helt, måste du inse att du inte kommer att bli lurad. I slutet kommer han att kasta in handduken och gå vidare till ett lättare mål.

Reagerar inte när det plågar dig.

Rebuke det utan att skaka när du klart tänker.

Visa honom att du inte böjer sig mot hans manipuleringar.

Bild med titeln Deal med en sociopat steg 14

Få inte skuld för en sociopatisk person. Ett av de farligaste sätten på vilka han övertalar andra att underkasta sig hans vilja är att skapa de rätta omständigheterna där han kan utöva sin makt. Gör inte något som senare kan användas för att kontrollera ditt beteende. Till exempel:

Låna inte pengar från en sociopath.

Acceptera inte gåvor i någon form. Om du vill "Sätt ett gott ord för dig" med huvudet, vänligt avvisat.

Acceptera inte hans hjälp på något sätt.

Gör inte någonting så du kanske känner behovet av att be om ursäkt.

Bild med titeln Deal med ett sociopat steg 15

Få bevisen om du åtalas. Om du känner att han försöker kompromissa dig, börja samla bevis. Eftersom sociopater ofta tycker om popularitet kan du befinner dig i en situation där ingen kommer att tro dig om du inte har bevis på att du har behandlats orättvist. Behåll e-post och andra typer av korrespondens så att du kan dela det här materialet med andra berörda personer om det behövs.

Var försiktig med hur du dokumenterar dina interaktioner med det sociopatiska ämnet. I vissa länder är det ett brott att registrera någon som inte känner till det. Om han har förföljt dig och du behöver samla bevisen är det bättre att prata först med en advokat för att förstå det bästa sättet att agera.

Bild med titeln Deal med en Sociopath Steg 16

Be om professionell hjälp. Om du känner dig känslomässigt sårbar för en sociopat ämne som negativt påverkar ditt liv, bör du tala med en person som inte är inblandade i den här situationen. Sök hjälp av en terapeut eller psykolog att hon kommer att hjälpa dig att analysera vad som händer och ger dig fler verktyg för att hantera denna person.

tips

Lär dig att säga nej. Ingenting kan vara lättare för en sociopat att nå sitt mål än en svår situation (brist på pengar eller hjälp).
En sociopath behöver veta att slutet är nära. Var inte intresserad av vad han har att säga för att han är väldigt bra att manipulera människor, vilket leder dem att tro att hans är det bästa sättet att göra någonting. Var försiktig och håll din vakt hög.
Säg aldrig att han har fel. Han kommer alltid att tro att han har rätt och alltid försöker dominera, till varje pris. Om du berättade för honom gjorde han ett misstag, du kunde sluta bumpa in i det eller argumentera.
Det är mycket viktigt att få hjälp, särskilt om sociopaten har isolerat dig från andra och du har förlorat kontakt med vänner, kollegor och familj. En professionell som kan bekräfta att det var den här personen som projicerade sina symptom eller beteende på dig och att du inte är "konstigt" Det kan hjälpa dig att återuppbygga förtroende för dig själv.
Håll dig lugn, utan att visa några känslor: Lyft inte upp din röst och gråt inte. Fortsätt att berätta för dig själv att han försöker ändra sig och inte ge upp. Försök att berätta för dig själv: "Nej, det fungerar inte med mig", "Tack, men jag behöver inte det"Tack, jag tänker på det" och fortsätt att vara vag eller att använda andra avskräckande medel som får dig att förlora dig själv. Fasta inte fast.
Men sociopaths är människor. De är inte lika farliga som kommunikationsmedlen visar dem. Faktum är att 4% av verkställande direktörerna definieras som psykopater. Det finns bara några funktioner att märka dem som "killers". Utan ånger eller skuld, full av själv och karisma, håller psykopater utmärkt roll som VD och andra maktpositioner.
Sök efter feedback i allt de säger. Sociopathsna ligger om allt, även om de inte har något att vinna.
Det bästa försvaret är attacken. Byt jobb och komma ifrån en sociopath kollega! Dela inte personlig och privat information! Var försiktig när du känner dig sårbar och hjälplös!

varningar

Det bästa sättet att hantera en sociopath är att undvika det. Om du inte har möjlighet att bli av med det helt, försök att ta med dig individer som har myndighet, försök att inte flytta bort från dessa figurer och ofta vända sig till dem i närvaro av det psykopatiska ämnet. Berätta allt om ditt liv. Psykopater känner sig inte säkra i närvaro av polis eller psykiatriska arbetare (läkare).

Dela på sociala nätverk:

Relaterade