Hur man förstår om du är egocentrisk

Utvärdera dina lyssningsförmåga.Självcentrerade människor tenderar att föra samtalet tillbaka till dem, istället för att lyssna och uppskatta vad andra har att säga. Om du i själva verket är självcentrerad kan du inte ens höra vad andra säger. Tänk om du är en bra lyssnare som verkligen är inblandad i den andra personen och du har inte en tendens att vänta på en paus i samtalet för att få diskussionen tillbaka till dig.

Tänk på dina känslor efter samspel med andra människor. Pratar samtal som tävlingar? Kände du dig som om du måste stå upp för att någon pratar mer eller måste avbryta eller prata över den andra personen för att uttrycka dina idéer? Känner du behovet av att dina berättelser ska vara mer dramatiska eller påverka än andra? Dessa kan vara tecken på egocentrism.

Tänk på hur mycket tid du spenderar med tanke på andras känslor. En klassisk signal om egocentrism är oförmågan att sätta sig i grannens skor. Om du sällan tänker på hur vänner eller familj känner, kan du vara självcentrerad. Det är inte konstigt att tänka på din egen lycka, men andra människor (särskilt de käraste) borde aldrig känna sig osynliga eller ignoreras av dig.

Tänk om du spenderar de flesta av de sociala interaktionerna och fråga sig vilket intryck du har gjort. Självcentrerade människor tenderar att vilja se intressanta, charmiga, söta och exceptionella. Om du efter en social interaktion ofta tror att du har gjort ett bra jobb och varit smart, charmig eller intressant, utan att tänka på en stund till den person du pratade med, kan du vara självcentrerad.

Utvärdera hur du reagerar på kritik och konstruktiva kommentarer. Självcentrerade människor tenderar att tro att de alltid har rätt och att andras åsikter är helt irrelevanta och värdelösa. Även om det är en bra idé att inte låta er sönderdelas av negativa kommentarer, kan du skada ditt arbete och dina personliga relationer om du aldrig lyssnar på andra eller inte respekterar din åsikt. Observera om en av dina första reaktioner på kommentarer är att bli defensiv eller arg, istället för att försöka förstå den andras perspektiv.

Klarar du ofta på andra när något går fel? Om du glömde att betala dina räkningar eller om du inte har avslutat ett projekt i tid, klandrar du automatiskt alla andra? Om det är din naturliga reaktion kan du vara självcentrerad och verkligen tro att du inte kan göra misstag eller göra misstag.

Tänk på generationsskillnaderna. Forskning tyder på att ungdomar idag är mer självcentrerade än tidigare generationer. De födda mellan 1980 och 2000 har påverkats djupt av världshändelser. Det som verkar vara självcentrerat kan faktiskt vara deras sätt att hantera svårigheter.

Var flexibel om de olika sätten att göra saker. Om du har problem med att acceptera hur du gör andra människors saker kanske du tror att du är den enda som vet rätt väg att göra saker. Oavsett om det är ett projekt av arbete eller att organisera en skolhändelse, om du tror att du vet exakt hur man gör och inte kan stå när andra tar tygarna för dig, måste du arbeta för att bli mer flexibel. Du kan hata det faktum att du inte får merit för något eller måste erkänna att en annan person har rätt, men om du kan göra det blir du öppnare.

Var inte avundsjuk på andras framgångar. Självcentrerade människor misslyckas ofta inte med att känna sig glada för dem som får beröm eller erkännande. Om en person i din cirkel får beröm, om det är din bror som har tagit ett bra betyg i skolan eller en kollega som framgångsrikt har avslutat ett projekt, bör din naturliga reaktion vara den personen som lyckas. Om du istället känner dig svartsjuk, arg eller förvirrad eftersom du inte har fått meriterna, borde du arbeta med din självcentrering.

Minns du födelsedagar, årsdagar eller andra viktiga händelser i människors liv? Om du alltid glömmer födelsedagar, examen, kampanjer eller andra viktiga händelser i vännerna, kanske är du för fokuserad på dig själv. Även om vi alla glömmer några återkommande på grund av våra åtaganden, kan vi aldrig minnas de viktiga händelserna hos våra vänner ett tecken på självcentreradhet.

Utveckla vänskap med många olika personligheter. Egocentrics gillar inte att gå ut genom dörrar med människor som är extroverted, bullriga eller har många vänner. De föredrar att inte behöva konkurrera om uppmärksamhet och vara de enda i mitten av scenen. Egocentrics hatar att vara i närvaro av de som är vackrare eller mer intressanta än dem. De letar efter personer som är lugna eller blyga, att ha sin axel, så att de alltid kan ha all uppmärksamhet. Om du tror att du har denna tendens, bör du försöka odla relationer med personer med olika personligheter. Det kommer att vara bra att spendera tid med utåtvända människor och andra introverter, och du bör lära dig att interagera med många olika människor.

Var snäll mot alla. Den egocentriska har en tendens att vara oförskämd mot andra människor, som inte anser deras höjd. Om du är oförskämd mot servitörer, respektlös mot kollegor på jobbet eller om du presenterar dig med en halvtimme sent på alla middagar med din bästa vän, gör dessa människor förstå att de inte förtjänar din tid eller din uppmärksamhet. Även om det inte handlar om din avsikt, kommer du att ge intrycket av att vara självisk och tänka mer om dig själv än andra.

Börja med att ställa frågor, när du spenderar tid med andra. Ställ frågor till nästa visar att du verkligen bryr dig om hans synvinkel. Om du pratar med en kompis eller vän, fråga vad du tycker om situationen du diskuterar. Fråga hur han uppnådde ett mål eller hur han fullbordade en svår uppgift. Folk gillar att veta att du bryr dig om dem tillräckligt för att vilja veta hur de hanterar sina liv. Du kan bli förvånad över hur människor kommer att öppna med dig om du ställer rätt frågor.

Be om ursäkt när du skadar någon. De som är egocentriska stör inte vanligtvis att skada sina granners känslor - delvis för att de inte är medvetna om vad andra människor känner. Om du arbetar för att övervinna självcentrering, försök att lägga dig i nästa skos och fråga om du har gjort någonting för att skada honom.

Var försiktig när du pratar med en person. Stör inte förrän den andra personen har slutat prata om sina erfarenheter. Lyssna på vad hon har att säga och försök att ha kul och växa med konversationen, även om du inte har möjlighet att bidra. Du bör vara försiktig nog att upprepa det som har sagts och kom ihåg de viktigaste fraserna.

Intresserad med vänlighet i nästa. Börja tänka och oroa dig för dina vänner även när du inte är med dem. Om en person du känner går igenom en svår tid, skicka henne ett meddelande eller gör något bra för henne, för att visa henne att du tycker. Försök att komma ihåg vad en vän sa sista gången du pratade. Fortsätt därifrån med frågor eller kommentarer om ämnet. Prova att göra små saker som visar din uppmärksamhet. Till exempel kan du ringa personen i telefon för att ta reda på hur han är, så du får dem att förstå att du är orolig för hans intressen eller vad som stör dig.

Gör något för andra. Sluta tänka på dig själv och gör något för dem som behöver din hjälp. Överväga volontärarbete på en lokal välgörenhet eller vid de fattiges kantine. Lär dig att göra saker utan att förvänta sig någonting i gengäld. På så sätt kan du utveckla din känsla av empati och intresse för andra.