Hur man kontrollerar rosacea

Rosacea är en vanlig dermatologisk sjukdom som påverkar människor i alla åldrar. Det uppenbarar sig ofta med rodnad, utslag och rödaktiga förändringar i huden, vilka förvärras över tid om de inte behandlas. Även om det inte finns botemedel, kan du hålla rosacea under kontroll genom att minimera risken för utbrott och behandling av akuta skeden.

Del 1

Minimera utbrottet

Undvik utlösande faktorer. Läkare är inte säkra på de ursprungliga orsakerna till sjukdomen, men de vet att vissa faktorer kan utlösa akuta faser eller göra situationen sämre. För det mesta beror utbrott på en ökning av blodtillförseln till ytan av huden. Undvik några av de faktorer som beskrivs nedan, vilket kan göra rosacea värre:

Drycker och mycket varm mat;
Kryddig mat;
alkohol;
solljus;
Stress, förlägenhet eller ilska
Fysisk aktivitet eller kraftig träning;
Varma bad och duschar, bastur;
Läkemedel som kortikosteroider och för att kontrollera blodtrycket;
vind;
Kallt klimat
fuktighet;
Några kosmetika och hudvårdsprodukter.

Skydda huden. Genom att utsätta huden för klimatelementen kan du utlösa akuta faser och förvärra sjukdomen. Skydda dig från solen, vind och kyla, du kan minimera utbrott och kontrollera rosacea.

Applicera en solskyddsmedel med en minsta faktor på 30 och som filtrerar både UVA- och UVB-strålar. Kom ihåg att sprida det ofta.

Håll din hud fräsch med skydd från direkt solljus, använd fläkten och stanna i luftkonditionerade rum under sommaren.

Sätt en scarf på ditt ansikte eller en balaclava under vintermånaderna för att skydda din hud mot vind och kyla.

Använd milda tvättmedel. Tvätta ditt ansikte och sjukdomar med neutrala tvål. På det här sättet undviker du inte bara de akuta fasen utan minskar också risken för utbrott eller infektioner eftersom du blir av med bakterierna som är närvarande på epidermis.

Använd en liten mängd mjukt tvättmedel med ett neutralt pH, som Dove eller Cetaphil.

Sök efter produkter utan parfymer och testade mot allergier. Kom ihåg att formuleringen "hypoallergen" det är inte detsamma som "testas mot allergier"vilket är vad du bör köpa.

Använd dina fingertoppar för att tvätta, undvik att använda en trasa eller svamp för att irritera huden.

Skölj med ljummet vatten för att undvika rodnad, irritation och att inte eliminera all talg.

Torka huden genom att dabbing den.

Valuta av delkontrakt till a plåstest innan du använder en produkt för att se till att du inte har några biverkningar.

Hydratera din hud. Läkare är övertygade om att hydrering inte bara skapar en skyddande barriär som förhindrar akuta faser men kan också lindra sjukdomen. Sprid en specifik fuktighetskräm på huden efter att ha badat.

Be dermatologen att föreslå eller föreskriva en kräm som är lämplig för dig. Det finns många produkter tillgängliga på marknaden, speciellt för personer med rosacea.

Vänta i tio minuter efter att ha badat eller applicerat ett läkemedel innan du applicerade grädden för att minska den brinnande eller brännande känslan.

Överväg att köpa en mjukgörande grädde som innehåller ett brett spektrum solskyddsmedel. Dessa plurivalenta produkter minimerar risken för utbrott.

Var uppmärksam på de kända irriterande ämnena. Studier har visat att vissa ingredienser i hudprodukter kan irritera eller utlösa akut rosacea. Läser etiketterna du kan undvika lite utbrott. Var uppmärksam på

alkohol;

Trollhassel;

parfym;

mentol;

mint;

Eukalyptusolja;

Exfolierande medel.

Håll dina händer och fingrar borta från huden. Rör och gnider, irriterar huden och orsakar utlopp. Gör en medveten ansträngning för att inte röra ansiktet eller andra drabbade delar av rosacea.

Testa eller krossa inte någon skada som orsakats av sjukdomen som kan tyckas vara akne.

Resta inte hakan eller ansiktet på dina händer.

Del 2

Hantera utbrott och akuta faser

Gå till hudläkaren. Om du har ett särskilt allvarligt utbrott, kan du inte kontrollera de aktiva faser eller du är osäker på att du lider av rosacea, göra ett avtal med din läkare. Han kan föreslå en särskild behandling för den sjukdom du lider av. Det finns fyra varianter av rosacea:

Erytemate-telangiectatic: kännetecknad av ansenlig rodnad i ansiktet eller synliga blodkärl på ytan av huden.
Papulo-pustulär: manifesterar sig med konstant rodnad i ansiktet, papler och finnar som liknar akne.
Fimatosa: huden verkar tjock och dilaterad, hos män påverkar det ofta näsan (rhinophyma).
Ögon: Påverkar ögonen som alltid är tårbara och spolas, patienten klagar över känslan av främmande kropp, bränna eller sticka smärta, torrhet, klåda, suddig syn och fotofobi.

Applicera en mjukgörande grädde på epidermis. Det finns några bevis som visar att en receptbelagd mjukgöringsprodukt kan regenerera hud hos rosaceapatienter. Använd en av dessa krämer utöver den normala fuktgivande produkten för att kontrollera och förebygga akuta steg.

Läs produktens etikett för att se till att det innehåller mjukgörande medel. Dessa inkluderar lanolin, solrosfröolja, vegetabilisk stearin och sojabönestolol.

Ta mediciner. Många människor behöver medicinsk behandling och undviker triggarna att hålla rosacea i bukt. Genom att ta eller använda receptbelagda läkemedel kan du hantera inflammation och eventuell infektion som utvecklas under de akuta faser av de flesta rosacea-varianterna. De två typerna av läkemedel som dermatologen kan ordinera är:

Antibiotika: Dessa är ofta lotioner, geler eller krämer som hanterar inflammation. Innan du applicerar dem, vänta en halvtimme efter tvättning av ansiktet, för att minimera brinnande känsla. Orala antibiotika kan vara något effektivare, men involvera ett större antal biverkningar.

Läkemedel mot akne. Många hudläkare förskriver isotretinoin, ett läkemedel som vanligtvis används i svåra fall av cystisk akne, men som hjälper till att kontrollera utbrottet av papulo-pustulär rosacea. Använd inte denna aktiva substans om du är gravid eftersom den har teratogen effekt.

Genomgå ett kirurgiskt ingrepp. I vissa fall, inklusive de där en förtjockning av huden eller dilatation av blodkärl uppstår, är det nödvändigt att förlita sig på operation. Utvärdera endast detta alternativ om konventionella behandlingar inte har lett till de önskade resultaten.

Utför en dermabrasion för att bli av med förtjockad hud.

Minska synligheten av kapillärer, tjock hud eller vävnadshypertrofi med lasrar eller elektrokirurgi.

Utvärdera andra kirurgiska lösningar med hudläkaren, såsom kryoterapi, radiofrekvensablation och hudtransplantation, om du inte känner dig bekväm med laserprocedurer eller elektrokirurgi.

Prova probiotika. Ny forskning har visat att användningen av probiotika kan hjälpa till mot rosacea. De finns både i aktuell formulering och tas i munnen och kan hjälpa dig att hantera försäljningsställen, samt förhindra dem.

Sprid en probiotisk kräm, mask eller tvättmedel. Alla dessa produkter skyddar, lugnar och reparerar huden från akuta skeden.

Ta orala probiotika som ofta finns i kosttillskott som innehåller laktobaciller och / eller bifidobakterier. Du kan köpa dem i alla apotek och hälsokostaffärer.

Ät yoghurt. Det finns några bevis som visar effekten av denna mat på kontroll av rosacea. Försök att äta en varje dag som innehåller levande mjölk enzymer eller använd den grekiska som ansiktsmask.

Läs etiketten för att se till att yoghurt innehåller levande kulturer, eftersom endast denna typ av produkt är effektiv för denna dermatologistörning.

Sätt den grekiska yoghurten på huden som om det var en mask. För närvarande finns inga formella studier om effektiviteten av denna lösning, men dermatologer har funnit att deras patienter har haft vissa fördelar.

Yoghurtmaskerna fuktar huden, lugnar och lugnar symtomen på rosacea.

Håll epidermisna välhydrerade. Många hudläkare tror att tillräcklig hudhydrering är den viktigaste faktorn för att hantera sjukdomen. Kom ihåg att applicera en mjukgörande produkt även under de akuta fasen, att läka snabbt och minska risken för återfall.

Välj en produkt utan parfymer och allergener att använda medan du lider av någon utbrott, för att undvika att irritera området ytterligare.

Genom att fuktar dig varje dag skapar du en fuktbarriär som skyddar din hud mot utlösande och irriterande faktorer.

Ta ett tillägg. Även i detta fall finns det inga kliniska bevis för att visa effekt, men du kan prova genom att kombinera kosttillskotten med andra behandlingar. Valuta att ta:

En produkt med y-linolensyra såsom oenothera eller svartbärolja. Ta 500 mg två gånger om dagen och vet att det tar minst sex veckor att notera resultatet.

Växtbaserade kosttillskott med ingefära eller gurkmeja. Du kan även använda dem i köket.

Utvärdera alternativa terapier. Det finns bevis som stöder det faktum att alternativa behandlingar kan kontrollera rosacea, utbrott och förebygga akuta skeden. Ta dem i beaktande, men diskutera först med hudläkaren. Här är några förslag:

Kolloidalt silver;

Emu olja;

laurel;

Oreganoolja;

Vitamin K;

En antiinflammatorisk diet kan också vara användbar.

Visa mer ... (47)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade