Hur man förhindrar hudutslag

Utsläppen uppträder som områden av betent eller rött hud och kan åtföljas av andra symtom (smärta, klåda och svullnad). De kan orsakas av allergiska reaktioner, infektioner, inflammatoriska sjukdomar, kontakt med irritationer, värme eller andra sjukdomar. Även om vissa försvinner från solen, behöver andra behandling istället. Det är emellertid möjligt att vidta försiktighetsåtgärder för att undvika vissa olika typer av uttag.

Metod 1

Förhindra Miliaria

Undvik situationer som leder till svettning. den miliaria (eller sudamina) uppträder när svettkanalerna i huden blir blockerade. I det här fallet avdunstar inte svetten, men är fortfarande fast i huden och orsakar utslag.

Denna sjukdom är ganska frekvent i fuktiga och varma miljöer.
Håll din kropp torr och undvik att gå utomhus under dagens hetaste timmar.
Sätt på luftkonditioneringsapparaten.
Ta en dusch för att sänka kroppstemperaturen eller applicera en frisk, våt trasa på de överhettade områdena på huden.

Träna inte för hårt när vädret är vått och torrt. Den värme som frigörs från kroppen, förutom den varma klimat, på grund av hudutslag i vissa delar av kroppen där det är större koncentration av svettkörtlar, såsom armhålorna.

Istället för att göra fysisk aktivitet utomhus under sommarsäsongen, gå till ett gym med luftkonditionering.

Ta en frisk dusch direkt efter träning.

Använd bekväma och lätta kläder. De som är för vidhäftande kan irritera huden och orsaka utbrott genom att fånga kroppsvärmen.

Låt kroppen andas genom att ha på sig ljus och inte för täta kläder. Detta gäller även barn och nyfödda. Du behöver inte täcka dem för mycket eller linda dem upp när vädret är varmt.

Under träningen gäller emellertid den motsatta regeln. För att undvika hudutslag, bör du bära kläder tätt sittande kläder, särskilt utformade för att transportera bort svett och fukt, särskilt om du bär särskilt utmanande fysisk aktivitet, såsom cykling eller löpning.

Drick mycket vatten. Kroppen behöver vätskor för att fungera ordentligt och det är viktigt att återintegrera de som förlorats genom svettning.

Drick vatten hela dagen för att undvika uttorkning.

Du bör konsumera minst två till fyra glas (0,5 - 1 liter) färska vätskor varje timme.

Metod 2

Förhindra Intertrigo

Håll hudklingorna torra och rena. Intertrigo är en dermatologisk sjukdom orsakad av friktion i huden, vilket leder till irritation och utbrott. Det är ganska vanligt i de delar av kroppen som är heta och fuktiga, särskilt de som gnuggar mot andra hudområden, som ljummen, under bröstet, mellan låren, under armarna eller mellan tårna. Det kan också leda till bakteriella eller svampinfektioner. Till skillnad från värmeavbrott kan det ske i någon miljö.

Håll huden ren och torr, speciellt den som kontinuerligt kommer i kontakt med andra delar av kroppen. Applicera en antiperspirant under armhålorna. Vaselin kan också hjälpa dig, eftersom det bildar en skyddande barriär på vissa delar, såsom de inre låren. Alternativt kan du lägga ett pulver som baby talk eller en annan medicinsk produkt för att absorbera överskott av fukt.
Använd öppna tåskor eller sandaler, som är lämpliga för att minska fukt som tenderar att bilda mellan tårna.

Applicera en skyddande kräm. På apotek och parfarmacier kan du köpa några medicinska produkter i grädde. Krämer mot blöja dermatit kan användas för att sprida sig på områden som ofta är våta och gnuggar mot annan hud, såsom inguinalområdet. Du kan också få en zinkoxidprodukt som fungerar lika bra.

Om du tenderar att drabbas ofta intertrigo, be din läkare att förskriva en mjukgörande kräm med dimetikon, som är mer effektiv än en knarklangare.

Använd rena och bekväma kläder. Om de gnuggar och skapar friktion på huden kan de orsaka utslag. Välj naturliga fibrer, som bomull, silke eller bambu när det är möjligt, eftersom syntetiska tyger irriterar huden och ofta andas inte bra.

Gå ner i vikt Intertrigo påverkar mest överviktiga eller fetma människor, eftersom de har större hudområden som kommer i kontakt med varandra. Tala med din läkare för att ta reda på om dina hudutslag kan reduceras med en viktminskning diet.

Börja inte med en diet utan att först rådfråga din läkare.

Metod 3

Förhindra eksemutbrott

Identifiera och undvik de faktorer som orsakar eksem. Sjukdomen, även känd som atopisk dermatit är en kronisk hudsjukdom som manifesterar med utbrott var röda, fjällande och kliande, känslig för beröring och kan också orsaka lite `uppsvälld. Människor som lider av denna sjukdom är bristfälliga i vissa proteiner i huden och vissa sjukdomar kan förvärra deras situation. Lär dig att känna igen eksemens utlösare för att undvika dem - vissa är:

Hudinfektioner;
Allergens, såsom pollen, mögel, dammmidd, djur eller mat;
Kall och torr luft på vintern, exponering för kall eller intensiv värme, plötsliga temperaturförändringar;
Irriterande kemiska medel eller grova material, såsom ull;
Emosionell stress;
Parfymer eller färgämnen tillsätts till tvål eller hudkrem.

Informera din läkare om allergiska behandlingar eller mediciner. Det är inte alltid möjligt att undvika alla faktorer som utlöser utslag, särskilt om du är allergisk mot vissa faktorer som pollen. Be läkaren att förse dig med allergirelaterade läkemedel eller behandlingar för att minska symtomen.

Ta bad eller kortare duschar. Om du tvättar för ofta eller för långt, fördelar du den naturliga sebum, torkar huden för mycket.

Begränsa varaktigheten till högst 10-15 minuter.

Under badet, använd varm snarare än varmt vatten.

När du är färdig, skölj försiktigt huden med en ren handduk och gnugga inte den.

Använd endast neutrala och känsliga tvättmedel eller tvålar. Neutrala, allergivänliga rengöringsmedel och badoljor är känsliga och berövar inte huden på sitt skyddande skikt av talg.

Använd inte antibakteriella eller alkoholbaserade rengöringsmedel, eftersom de tenderar att torka huden.

Välj tvålar som innehåller fuktgivande medel.

Hydrera huden minst två gånger om dagen. En mjukgörande grädde hjälper till att fixera på epidermis de naturliga ämnena som håller den skyddad och hydrerad.

Korrekt hydrerad hud kan bättre försvara sig från irritation, som till exempel på grund av friktion med grova vävnader, vilket bidrar till att förhindra eksemutbrott.

Applicera den fuktgivande produkten även omedelbart efter torkning av huden i slutet av badet eller duschen.

Metod 4

Förhindra kontaktdermatit

Undvik allergier och hudirritanter. Den kontaktdermatit orsakas av svidande medel som påverkar hud- kan också bero på en allergisk reaktion eller orsakas av vanliga ämnen (icke-allergiframkallande natur). Men vet att du kan undvika denna sjukdom genom att eliminera triggarna.

Undvik att utsätta huden för vanliga irriterande, såsom dammkvalster, pollen, vissa kemikalier, kosmetika, vissa vegetabiliska oljor (såsom poison ivy) och andra ämnen som kan utlösa en subjektiv reaktion. Kontaktdermatit på grund av irritationer resulterar vanligtvis i torra, skaliga men icke kliarande utslag. Vissa varianter av denna patologi är dock kliande och förekommer med blåsor.
Vissa personer kan uppleva en reaktion på irriterande direkt efter en enda kontakt, medan andra bara klagar på symtom efter långvarig exponering.

Underkastas allergitest. Om du är osäker på om du har allergier kan din läkare ordinera allergitester för att identifiera ämnen som kan orsaka kontaktdermatit.

Bland de vanligaste ämnena är nickel, vissa läkemedel (inklusive antibiotika för aktuell användning och antihistaminer), formaldehyd, bläck för permanenta tatueringar och dem med svart henna.

Ett annat ganska vanligt allergen är balsam från Peru, som används i kosmetika, parfymer, munvatten och arom. Om en ny produkt orsakar en allergisk reaktion, måste du sluta använda den omedelbart.

Kontrollera alltid etiketterna så att du inte köper produkter som innehåller ämnen du är allergisk mot.

Tvätta huden omedelbart efter kontakt. Om du utsätts för någon agent irriterande eller allergen, bör du omedelbart skölja det drabbade området, i syfte att minska reaktionen eller undvika utbrott.

Använd hett vatten och tvål eller ta en dusch om det förorenade området förlängs.

Var noga med att tvätta alla kläder och allt annat som har kommit i kontakt med irriterande.

Använd skyddskläder eller handskar när du behöver hantera irriterande ämnen. Om du måste arbeta med dessa ämnen är det viktigt att skydda huden och undvika kontakt. Sätt därför en kostym, bröllopsglasögon och handskar.

Kom ihåg att följa lämpliga tekniker och följ riktlinjerna vid hantering av farliga ämnen.

Applicera en fuktgivande produkt för att skydda huden. Ett fuktgivande skikt fungerar som en skyddande barriär och hjälper till att återställa epidermis skiktet.

Sprid produkten före en eventuell kontakt med en irriterande och använd det regelbundet för att hålla huden frisk.

Kontakta din läkare om du får utslag efter att ha tagit medicin. Det finns flera läkemedel som kan orsaka en "drogdermatit", både som en bieffekt och som en allergisk reaktion. Denna reaktion börjar vanligtvis inom en vecka efter starten av en ny terapi och kommer i form av röda prickar som sprids för att täcka ett stort område av kroppen. Bland de vanligaste läkemedlen som är ansvariga för denna reaktion är:

antibiotika;

Antiepileptiska läkemedel;

Diuretika.

Metod 5

Förhindra utbrott av psoriasis

Ta alla mediciner som du är ordinerad. De för psoriasis kan hålla de aktiva faserna i godo, förutsatt att de tas enligt läkarens rekommendationer. Denna aspekt är särskilt sant för läkemedel som verkar på immunsystemet, såsom biologiska.

Det är också viktigt att du inte avbryter medicinen utan att först rådfråga din läkare. Om du slutar ta psoriasisläkemedel utan ditt samtycke kan din sjukdom utvecklas till en mer allvarlig form.

Undvik stress. Psoriasis är en autoimmun dermatologisk sjukdom som uppenbarar sig med klåda och skalig hud. Orsaken är fortfarande okänd, men det finns några kända utlösande faktorer som kan förvärra situationen och orsaka utbrott - stress måste också ses bland dessa.

Ta steg för att minska känslomässig spänning i ditt liv. Prova avslappningstekniker som yoga och meditation.

Träna regelbundet. Övning hjälper till att frigöra endorfiner och lindra spänningar.

Var försiktig så att du inte skadar huden. Skador på huden (såsom märket kvar av vaccinationer, insektsbett, repor och solbränna) kan inducera bildningen av nya tecken på psoriasi- denna reaktion i huden kallas Koebner fenomen.

Använd skyddskläder och ta hand om alla repor eller skador omedelbart efter lämplig hygienpraxis.

Förhindra solbränna genom att använda krämer med en mycket hög skyddsfaktor, täcka kläder (hattar, långa och breda klänningar) eller skuggning. Det begränsar också tiden som passerar under solens direkta strålar.

Ta inte drogerna som utlöser psoriasis. Vissa aktiva beståndsdelar är kända för att utlösa de aktiva faserna, till exempel antimalaria, litium, propranolol, kinin och indometacin.

Om du fruktar att den farmakologiska terapin du följer är ansvarig för utbrottet av psoriasis, fråga din läkare att ordinera en alternativ behandling.

Stoppa inte behandlingen på recept plötsligt utan att först rådfråga din läkare.

Försök att undvika infektioner och behandla dem så snart som möjligt. Allt du kan förändra immunförsvaret kan också utlösa psoriasis utbrott - såsom streptokockfaryngit, trast och infektioner i luftvägarna.

Gå genast till din läkare om du misstänker att en infektion har utvecklats.

Drick inte traditionell öl. En klinisk studie har visat att öl (men inte lätt öl, vin eller andra typer av alkohol) kan associeras med ökad risk för psoriasis.

Kvinnor som konsumerar fem eller fler öl i veckan löper 2 till 3 gånger större risk än de som inte dricker denna dryck.

Sluta röka. Det är en vice som förvärrar psoriasis och är hälsoskadlig i allmänhet. Fråga din läkare eller apotekspersonal om råd för att hitta lösningar för att sluta.

Rökare är särskilt utsatta för försämring av psoriasis.

Håll dig borta från kalla och torra klimat. Båda dessa förhållanden minskar den naturliga sebum som finns på epidermis och kan utlösa akuta faser.

Håll dig varm och överväga att köpa en luftfuktare för hemmet.

tips

Undvik irritationsmedel och allergener som utlöser utslag.
Be läkaren om hjälp om du lider av onormala hudutslag.
Om du har en epinefri autoinjektor och du är på väg att uppleva en allergisk reaktion, tveka inte att använda den medan du väntar på hjälp.
Använd läkemedel, såsom kortison, som blockerar klåda - på så sätt, stoppa utslaget.

varningar

Om du tror att läkemedlet orsakar ett dermatologiskt problem, fråga din läkare för råd. Begränsa dig aldrig till att avbryta behandlingen som ordinerats av läkaren.
Vissa allergiska reaktioner kan resultera i anafylaktisk chock, en livshotande komplikation. Sök efter omedelbar medicinsk hjälp eller ringa en ambulans, om teman som lider av en allvarlig allergisk reaktion som manifesteras genom svullnad av läppar eller tunga, generaliserad urtikaria, hosta, andnöd eller andningssvårigheter.
Vissa hudreaktioner kan vara allvarliga - gå direkt till läkaren om du inte kan känna igen svårighetsgraden av din situation.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade