Hur man mildrar rosacea utan medicin

Rosacea är en vanlig hudsjukdom som orsakar rodnad och svullnad i ansiktet och producerar ofta små röda finnar fyllda med pus. Det påverkar oftare medelålders kvinnor med rättvis hud. Om det lämnas obehandlat kan det förvärras över tid. Symtom kan uppstå i veckor eller månader och bleknar långsamt innan det uppträder igen. Det kan förväxlas med akne eller med allergiska reaktioner eller andra hudproblem. Rosacea skiljer sig från akne och de två förändringarna av epidermis kan förekomma tillsammans. Till skillnad från vanlig akne uppträder rosacea oftare hos vuxna mellan 30 och 50 år. En specifik orsak till denna sjukdom, även om den verkar vara associerad med genetiska faktorer, försvagad immunförsvar och infektion med bakterier eller kvalster är ännu inte känd. Det finns inget botemedel mot rosacea och behandlingar fokuserar på symptomkontroll.

Del 1

Rengör huden

Bildnamn Rensa rosacea utan medicinering Steg 1

Välj en oljebaserad rengöringsmedel. Sebumet som klumpar på porerna och kan orsaka irritation under rosacea är en olja. Det bästa ämnet för att lösa upp det (tillsammans med smuts, fragment av döda celler, bakterier etc.) är en annan olja. Vi är så vana att tänka på att dessa ämnen skadar huden som vi ofta glömmer att det är dess naturliga oljor som skyddar och fuktar det. Därför riskerar vi att använda tvättmedel som ofta innehåller irriterande kemikalier.

Välj olja från en lista över icke-komedogena produkter. Non-comedogenic betyder att det inte täpper till porerna. Några av dessa oljor är dyrare än andra och vissa kan vara enklare att hitta än andra. Den mindre comedogena enligt American Academy of Dermatology med ett betyg på 0 eller 1 i 5 är:
Hampfröolja (0)
Mineralolja (0)
Shea Butter (0)
Solrosolja (0)
Castorolja (1): Det kan vara fuktgivande för vissa människor, men kan ha en negativ effekt på andra.

Bildnamn Clear Clear Rosacea Without Medication Steg 2

Prova rengöringsämnet på ett litet område av huden. Se till att din hud reagerar bra på den produkt du har valt. Försök och vänta minst en dag. Om hudförhållandet blir sämre, sluta använda tvättmedlet och prova en annan.

Undvik produkter som kan utlösa allergiska reaktioner. Använd till exempel inte hasselnötolja om du är allergisk mot denna frukt.

Bildnamn Clear Clear Rosacea Without Medication Steg 3

Massage ditt ansikte. Häll en liten mängd olja på handflatan för att använda den som diskmedel. Gnid försiktigt på ansiktet i två minuter med små cirkulära rörelser.

Använd den här metoden två gånger om dagen eller efter att ha svettat mycket.

Om du vill kan du lägga till eteriska oljor till din olja. Häll en eller två droppar varje halv kopp olja. Några essenser du kan välja är:

Avena

kamomill

lavendel

Bildnamn Clear Clear Rosacea Without Medication Steg 4

Tryck på en varm, fuktig trasa i ansiktet. Använd en trasa som blötläggs i varmt vatten och applicera det på ditt ansikte. Lämna det där i ca 20 sekunder för att hjälpa huden att absorbera oljan.

Bildnamn Clear Clear Rosacea Without Medication Steg 5

Rengör oljan försiktigt från ansiktet. Använd den varma och fuktiga trasan för att ta det långsamt och försiktigt av huden. Skölj tukan i varmt vatten och upprepa tills ansiktet är helt rent.

Bildnamn Clear Clear Rosacea Without Medication Steg 6

Torkar genom dabbing. Använd en bomullsduk för att försiktigt torka ansiktet. Gnugga inte eftersom detta kan irritera huden.

Bildnamn Clear Clear Rosacea Without Medication Steg 7

Applicera en fuktkräm. När du är ren och torr, fuktar huden med en specifik oljebaserad grädde. Det får inte vara av samma typ som du använder i tvättmedlet. Men om du märker att huden förbättras tack vare den rengöringen, prova en fuktkräm som är förberedd med samma olja.

Bildnamn Clear Clear Rosacea Without Medication Steg 8

Använd en oljebaserad rengöringsmedel på andra drabbade områden. Om rosacea påverkar huden i andra delar av kroppen, måste du upprepa proceduren som du använde för ditt ansikte. Applicera oljan, vänta tills den absorberas och sköljs med varmt vatten. Applicera en oljebaserad fuktighetskräm över hela kroppen.

Bildnamn Clear Clear Rosacea Without Medication Steg 9

Applicera en solskyddsmedel. Skydda din hud innebär också att du försvarar dig från sol och värme. Använd solskydd om du ska stanna i solen för länge. Lång betyder vanligen mer än 15 minuter i full sol. Var noga med att begränsa exponeringen för solljus.

Om huden är för känslig för en kemisk solskyddsmedel (det mest utbredda skyddet mot solljus), försök prova med fysiska solskyddsmedel. Denna typ av produkt innehåller ingredienser som faktiskt hjälper till att reflektera solens strålar från huden. Leta efter en solskyddsmedel med zinkoxid eller titandioxid. Du kan också prova en naturlig solskyddsmedel, som retinylpalmitat (en typ av vitamin A), E-vitamin eller betakaroten.

Bildnamn Clear Clear Rosacea Without Medication Steg 10

Använd en kall kompressor för att kyla ansiktet. Rosacea kan förvärras med värme, så håll din hud cool! Du kan göra en kall kompress genom att suga en ren bomullsduk i det kalla vattnet. Använd den för att försiktigt trycka på huden för att minska rött.

Del 2

Herbal Remedies

Bildnamn Clear Clear Rosacea Without Medication Steg 11

Applicera en blandning av örter och olja till huden. Nästan alla åtgärder gjorda av örter och används för att behandla rosacea är primärt antiinflammatoriska - lavendel, kamomill, ingefära, basilika, kanel, vitlök och gurkmeja. Du kan använda torkade örter eller eteriska oljor blandade med oljan du använder för tvättmedlet.

Tillsätt en halv tesked torkat gräs eller en eller två droppar essentiell olja till en bärolja. Den senare kan vara samma som används för tvättmedlet.
Blanda örten eller eterisk oljebrunn med bäraren och applicera direkt på huden.
Lämna det över natten, om möjligt, eller från 30 minuter till en timme två gånger om dagen.
Skölj försiktigt med ljummet vatten.
Torka huden genom att dabbing med en ren bomullsduk.

Bildtitel Ryd upp rosacea utan medicinering Steg 12

Var uppmärksam på några örter. Till exempel kan gurkmeja och kanel fläcka gul eller brun hud. Fortsätt med försiktighet när du använder dessa örter och förbered dig för att ha lite gulaktiga eller bruna nyanser på huden.

Bildnamn Rensa rosacea utan medicinering Steg 13

Tvätta huden med kolloidal havregryn. Det är en speciell typ av havregryn som vanligen används som en mjukgörare (fuktighetskräm). Det kan användas som ett antiinflammatoriskt medel för att lugna och skydda huden

Lägg en liten mängd havremjöl på dina fingrar och massage huden med en mjuk cirkelrörelse. Skölj försiktigt och torka genom att dabbing.

Del 3

Ändra Food Regime

Bildtitel Ryd upp rosacea utan medicinering Steg 14

Försök att observera en antiinflammatorisk diet. Eftersom rosacea bär inflammatoriska processer med det, efter en diet som kan motverka dem kan vara till hjälp. Denna typ av regim prioriterar hela livsmedel, företrädesvis organiska. Dessutom utesluter det konserveringsmedel och tillsatser.

Några rätter som är kända för att vara "inflammatorisk" är lax (med omega-3-fett), spenat, vitlök, helkorn, bönor och baljväxter, bär (blåbär, hallon, jordgubbar, krusbär, brombär), frukt och grönsaker färska som kål, savokål, spenat och broccoli.
Det undviker alla bearbetade och bearbetade livsmedel, socker och sockersubstitut och rött kött (med undantag för djur som odlas med gräs).

Bildnamn Clear Clear Rosacea Without Medication Steg 15

Ät mer frukt och grönsaker. Öka mängden som utgör ungefär hälften av vad du äter. Inkludera olika typer av frukt, bär, nötter och frön. Var noga med att inkludera många grönsaker, särskilt gröna bladiga som chard, spenat, senap, broccoli, bröstspiror och grönsaker från trädgården.

Bildnamn Clear Clear Rosacea Without Medication Steg 16

Undvik mat och drycker som gör din hud rodnad. Varma drycker, alkohol, kaffe och väldigt kryddiga livsmedel kan utsträcka blodkärlen och orsaka varma blixtar. Undvik dem för att minska rodnad.

Bildnamn Clear Clear Rosacea Without Medication Steg 17

Överväg att ta kosttillskott. Flera tillägg multiplicerar kroppens naturliga förmåga att bekämpa inflammation, stärka blodkärlen och ge andra fördelar för huden. Det rekommenderas att öka intaget av följande ämnen:

Riboflavin: B-vitaminer behövs för att korrigera en brist som kan uppstå hos personer med rosacea. Riboflavin kan hjälpa hudceller att växa.

Pankreatin (8-10 × USP): ta 350 till 500 mg före måltid. Pankreatin är ett matsmältningsenzym som kan minska inflammationen.

Zink: Ta 60-75 milligram zink varje dag. Var uppmärksam, dock. Ta INTE denna mängd zink i över tre månader. Höga zinknivåer kan vara giftiga. Alternativt kan du prova lokala zinkapplikationer. Du kan använda en gel innehållande 15% azelainsyra, som är en naturlig substans som kan hjälpa till att behandla rosacea. Tala med din läkare om att använda azelainsyra.

Vitamin C: Ta 500 mg C-vitamin varje dag för att stärka blodkärlen.

Del 4

diagnos

Bildnamn Clear Clear Rosacea Without Medication Steg 18

Lär dig att känna igen de olika typerna av rosacea. Rosacea är en vanlig sjukdom som manifesteras av hudens tendens att rodna, huvudsakligen på näsan, kinderna, pannan och hakan. Det kan också förekomma i öronen, bröstet och ryggen. Det finns fyra huvudtyper av rosacea:

Rosacea eritroteleangectasica: det manifesterar sig i rodnad och dilatation av blodkärlen som uppträder som en spindelväv;
Rosacea papulopustolosa: involverar rodnad och svullnad med akne-liknande pustler;
Fimatos rosacea: huden blir tjockare och oregelbunden;
Ocular rosacea: ögonen har rodnad och allvarlig irritation. Ögonlocken kan svälla. Ocular rosacea beskrivs ofta som om personen hade en stye.

Bildtitel Ryd upp rosacea utan medicinering Steg 19

Undersök tecken på rosacea på huden. En serie av symtom är ofta associerad med sjukdomen. Ta en titt på huden med en spegel och kontrollera om något av följande inträffar:

Heta blinkar och rodnad i mitten av ansiktet;

Spindelvener (ruptur av blodkärl);

Svullen hud;

Känslig hud;

Hud med klåda och brännande känsla;

Huden kan vara torr, skrynklig eller skalad;

I papulopustulärt rosacea är akne med kokar vanligt, särskilt i områden där huden är mycket röd;

I fimatos rosacea kan näsan och huden ha stötar och hudens porer kan vara mycket stora.

I okulär rosacea verkar ögonen vara vattna eller injiceras med blod och kan orsaka stickning, bränning och känslan att det finns en främmande kropp. Dessutom kan de vara mycket känsliga för ljus.

Bildnamn Clear Clear Rosacea Without Medication Steg 20

Bestäm om du har en tendens att bli sjuk med rosacea. Störningen är ganska vanlig och uppträder generellt mellan 30 och 50 år. De drabbade tenderar att vara rättfärdiga och ha släktingar som har ingått rosacea. Kvinnor är lite mer benägna att bli sjuka.

Dessutom är folk som tenderar att rodna lättare än andra mer benägna att dra ihop sjukdomen.

Bildtitel Ryd upp rosacea utan medicinering Steg 21

Få en diagnos från en läkare eller hudläkare. Rosacea diagnostiseras främst med en fysisk undersökning. En läkare kan rekommendera behandling med droger, fuktgivare och antibiotika. I princip är det inte nödvändigt att tillgripa dessa behandlingar, men en professionell diagnos är avgörande.

Om huden är förtjockad kan du använda laserkirurgi för att ta bort de extra skikten av huden.

Bildnamn Clear Clear Rosacea Without Medication Steg 22

Tala om hudläkaren om du försöker med hemmet. Även om du tar naturläkemedel och inte tar något läkemedel, behöver du fortfarande informera din hudläkare om din hudvård. Du kan arbeta tillsammans för att hitta en bra lösning och han kan informera dig om de negativa effekterna av vissa naturläkemedel.