Hur man behandlar kostokondritis

Costochondritis, även känd som bröstväggssyndrom, kostosternal syndrom och kostosternal kondondrit, är en inflammatorisk sjukdom som påverkar broskorna kopplade till revbenen i ribbburet. Symtomen kan likna hjärtinfarkt, så vid första tecken på lidande i bröstet är det alltid nödvändigt att kontakta läkaren för att utesluta att det är en hjärtinfarkt. Han kan också erbjuda några råd om hur bäst man kan lindra smärta under läkningsprocessen.

Del 1
Leta efter medicinsk hjälp

Bildnamn Behandla Costochondritis Steg 1

Gå genast till läkaren eller ring nödtjänsten om du har bröstsmärta. Din läkare kommer att kunna avgöra om det är hjärtattack eller något mindre allvarligt, såsom kostokondrit.

Vet vad du kan förvänta dig av läkarundersökningen. Sannolikt kommer doktorn att palpera (undersöka med fingrarna) brystbenet för att förstå var värkplatsen är och utvärdera svårighetsgraden av inflammationen. Om det under den fysiska undersökningen kan stimulera området för att väcka smärtan är det förmodligen kostokondrit och inte en hjärtattack. För att gå tillbaka till orsaken kan du fråga dig själv om du nyligen drabbades av en olycka.
Du kan behöva ta prov för att utesluta andra villkor som vanligtvis är förknippade med bröstsmärta, inklusive artros, lungsjukdom, gastrointestinala sjukdomar eller gemensamma infektioner. I dessa fall kommer du att bli ombedd att genomgå en röntgen, en CT-skanning, en MR-skanning eller ett elektrokardiogram.
Tala om för din läkare om du har hjärt-, lever- eller njureproblem, högt blodtryck, sår eller om du tidigare har blivit föremål för inre blödningar. Denna information hjälper dig att utveckla en personlig plan för smärtlindring baserat på dina behov.

Bildnamn Behandla Costochondritis Steg 2

Ta antibiotika om du har ordinerat det av din läkare. Om ditt fall av kostokondrit är orsakat av en gemensam infektion, kommer din läkare förmodligen att ordinera dig för oral eller intravenös antibiotika.

Dessa läkemedel administreras inte alltid eftersom infektioner sällan orsakar kostokondrit.

Bildnamn Behandla Costochondritis Steg 3

Diskutera de farmakologiska alternativen med din läkare. Om smärtan inte försvinner efter några veckor och de icke-steroida antiinflammatoriska läkemedlen inte har varit effektiva, kan din läkare föreslå något starkare för att hjälpa dig att hantera smärtan. Här är några möjligheter:

Starkare icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), liknande virkningen av ibuprofen (Brufen, Moment). Om du måste ta dem under en längre tid, gör det under medicinsk övervakning eftersom de kan skada mag och njurar.

Mediciner innehållande codein, såsom Vicodin, Percocet, etc. De kan vara beroendeframkallande.

Vissa antidepressiva medel eller preventivmedel är också effektiva vid hanteringen av kronisk smärta.

Bildnamn Behandla Costochondritis Steg 4

Tänk på de mest invasiva procedurerna för att bekämpa smärta. I de flesta fall läker costochondritis ensam över tiden. Om smärtan fortsätter och är outhärdlig kan doktorn dock föreslå:

Injektion av en kortikosteroid och en bedövning direkt i den smärtsamma leden.

Transkutan elektrisk nervstimulering (eller TENS, som står för transkutan elektrisk nervstimulering). Det är ett förfarande som med hjälp av svaga impulser förhindrar nerverna att kommunicera smärta mot hjärnan.

Bildnamn Behandla Costochondritis Steg 5

Diskutera kirurgiska alternativ för att ta bort eller reparera skadat brosk om ingen behandling har varit effektiv. Ibland är det nödvändigt, speciellt om den broskiga vävnaden har skadats kraftigt av en infektion.]

Vanligtvis är resultaten utmärkt i kombination med antibiotika.

När du har återhämtat, skicka till regelbundna årliga kontroller för att säkerställa att fogen är hälsosam.

Del 2
Hantera smärta i hemmet

Bildnamn Behandla Costochondritis Steg 6

Vila för att ge kroppen tid att läka. Med andra ord måste du avstå från de mest ansträngda sporterna i flera veckor. Generellt är costochondritis beror på aktiviteter som förlänger brosk och bröstmuskler. Den första råd som doktorn föreskriver är att vila eller undvika övningar som bidrar till att försämra sjukdomen. Vanligtvis försvinner smärtan efter några dagar eller några veckor, men i vissa fall kan det vara i flera månader.

Vila tills smärtan passerar helt.
Fortsätt fysisk aktivitet långsamt så att kroppen har tillräckligt med tid för att återställa muskelstyrka och uthållighet.
Var särskilt uppmärksam på aktiviteter som kräver plötsliga och plötsliga rörelser, medför stark inverkan på bröstets muskler eller ökar risken för bröstkörtningar. Bland dessa sportar är tennis, baseball, golf, basket och karate.

Bildnamn Behandla Costochondritis Steg 7

Applicera värme på det smärtsamma området. Främjar ökningen av blodcirkulationen och slappnar av de kontraherade musklerna.

Använd en varmvattenpåse eller en termisk filt.

Applicera inte värmekällan direkt på huden. Om du använder varmvattenflaskan, sätt den i en handduk för att undvika att bränna dig själv.

Applicera värmen i några minuter, ta sedan bort det för att ge huden möjlighet att svalna.

Bildnamn Behandla Costochondritis Steg 8

Sätt ett ispaket på den drabbade leden. Det är den punkt som smärtan utstrålar och där bröstbenet ansluter sig till revbenen. Ice hjälper till att minska svullnad och lindra inflammation.

Du kan få ett kallt paket på ett praktiskt och snabbt sätt genom att förpacka ett paket frysta ärtor eller majs i en handduk.

Applicera inte det direkt på huden.

Ta bort ispaketet efter 15-20 minuter för att ge huden en chans att värma upp. Upprepa operationen tre eller fyra gånger om dagen.

Bildnamn Behandla Costochondritis Steg 9

Sträck ut de sträckta musklerna runt leden. Var försiktig med att utföra denna övning långsamt och försiktigt, och endast om läkaren har givit sitt samtycke. Den senare kan rikta dig till en specialist för att ta reda på vilka övningar som är mest lämpade för din skada.

Börja lugnt och sträcka dina brösts muskler när du andas långsamt och djupt.

När du är redo börjar du förlänga spetsarna. En enkel teknik är att placera underarmen mot en dörr och sedan långsamt luta sig fram tills du känner musklerna under och runt axlarna dra.

Yoga positioner i kombination med djup andning är utmärkt för avkoppling och stretching. Prova sfinxens position. Sträck ut med din buk på golvet och lyft din torso med dina armbågar på marken. Sprid dina axlar, skjut tillbaka ryggen och återgå till startpositionen.

Om övningarna orsakar smärta, sluta omedelbart för att undvika att skada dig själv.

Bildnamn Behandla Costochondritis Steg 10

Prova olika sovlägen tills du hittar den som underlättar besväret. Försök att undvika de som utövar tryck på värkförloppet.

Förmodligen kommer det inte vara mycket bekvämt att sova på magen.

Bildnamn Behandla Costochondritis Steg 11

Förbättrar hållning för att minska bröstspänningen. Om du tar en böjad attityd när du sitter eller står, riskerar du att förvärra kostokondrit och öka obehag.

Försök sätta dig ner, stå och gå med en bok balanserad på ditt huvud.

Koncentrera dig på att förstora bröstet och föra axlarna tillbaka.

Bildnamn Behandla Costochondritis Steg 12

Försök över-the-counter smärtstillande medel. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel är förmodligen mer effektiva. Fråga din läkare om du kan ta överkänslighetsstörningar. De kan ge dig lite lättnad.

Om du redan har medicin för denna sjukdom eller något annat tillstånd, kontakta din läkare innan du börjar ta självmedicinering. Han kommer att kunna berätta om det finns risk för oönskade interaktioner.

Följ anvisningarna i bipacksedeln och kontakta din läkare om du behöver ta dem i mer än några dagar. Öka inte doserna godtyckligt.

Om du lider av hjärtproblem, högt blodtryck, njursjukdom eller leversjukdom eller om du är benägna att magsår och inre blödningar, tala med din läkare innan du använder dessa läkemedel, inklusive over-the-counter.

Del 3
Känn symptomen och orsakerna

Bildnamn Behandla Costochondritis Steg 13

Lär dig att känna igen symtomen. Costochondritis kan orsaka allvarligt obehag. Patienter beskriver smärta på följande sätt:

Akut och förtryckande smärta eller ett tryck som begränsas på bröstbenets sidor. Typiskt ligger den på den fjärde, femte och sjätte revbenen.
Smärta kan också utstråla till mage eller rygg.
Smärta kan påverka mer än ett revben och förvärra vid hosta eller djup andning.

Bildnamn Behandla Costochondritis Steg 14

Tänk på att eftersom det viktigaste symptomet är bröstsmärta är det inte lätt att skilja kostokondrit från hjärtattack. Den grundläggande skillnaden är att, när det gäller kostokondrit, är det smärtsamma området generellt känsligt för beröring, och därför kan palpationen som utförs av läkaren väcka smärtan. Men i alla fall bröstsmärta bör läkaren omedelbart konsulteras för att utesluta möjligheten till hjärtinfarkt.

Smärta är ofta placerad på vänster sida som början på hjärtinfarkt. Det kan vara starkt och förvärras när du andas djupt, vänd bröstet eller rör armen.

Vanligtvis orsakar infarkt en tråkig smärta och kan åtföljas av nummenhet i arm och käke.

Bildnamn Behandla Costochondritis Steg 15

Lär dig om orsakerna till kostokondrit. De etiologiska faktorerna är olika. De vanligaste är:

Skada på brosken som förbinder revbenen till ribbburet. Det kan orsakas av stroke eller långvarig ansträngning vid transport av tunga föremål eller vid allvarlig hosta. Även en luftvägsinfektion i övre luftvägarna kan utlösa costochondritis om det orsakar stark hosta.

Artrit i lederna. Osteoartrit, reumatoid artrit och ankyloserande spondylit kan orsaka bröstsmärta.

Infektion i lederna, såsom tuberkulos, syfilis eller aspergillos. Ibland rinner orsaken till costochondritis till en bakteriell infektion som påverkar lederna efter operationen.

Tumör belägen nära en artikulering.

I vissa fall kan orsaken inte bestämmas.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade