Hur man behandlar Spondylosis

Spondylos innebär en degenerativ process av ryggskivorna som börjar från nacken och löper längs ryggen. Eftersom det är ett kroniskt och degenerativt tillstånd finns det ingen definitiv botemedel. Det finns emellertid flera former av behandling som kan åberopas för att lindra smärtan av spondylos och andra relaterade symtom.

steg

2

Prova en aktuell medicinering. Aktuella smärtstillande läkemedel är i allmänhet i form av krämer som sprids direkt på det smärtsamma området.

3

Gör varma eller ispåsar. När du börjar känna smärta, applicera en ispack på baksidan av nacken. Om smärtan kvarstår under de närmaste 12-24 timmarna, använd en värmekudde eller annan värmekälla.

4

Gör fysisk aktivitet regelbundet. Din kropp behöver vila, men en mildt-påverkande aerob träning, som görs regelbundet, kan faktiskt hjälpa dig att komma tillbaka på fötterna snabbare.

5

Använd en mjuk cervikal urladdning. Du kan hitta den på apoteket eller få din läkare att få det. Vik om halsen i ett par timmar och du kommer att ge dina muskler chansen att vila.

6

Stöd ryggen med en kudde. Försök att sova på din sida med en kudde som sitter fast mellan benen, speciellt om smärtan ligger från mitten av ryggen till underdelen.

7

Gör nödvändiga förändringar i livsstilen. Det sätt du lever idag kan förvärra din spondylos. För att behandla det är det viktigt att sluta göra aktiviteter som kan öka allvaret av denna ryggradssjukdom.

2

Ta ett muskelavslappnande medel (muskelavslappnande medel). Om du har muskelspasmer kan din läkare ordinera ett muskelavslappnande medel som hjälper till att lindra och stoppa spasmerna.

3

Fråga om antiepileptika. Studier tyder på att vissa läkemedel mot epilepsi kan hjälpa till att lindra och lindra smärtan i samband med skadade nerver.

4

Tänk på antidepressiva medel. Tricykliska antidepressiva medel har visat sig vara ett effektivt sätt att behandla ryggvärk och kronisk styv nacke, om de tas i låg dos.

5

Lär dig om steroidinjektioner. Om du lider av svår smärta kan din läkare ordinera en snabbverkande steroidinjektion.

2

Försök med kiropraktik manipulering av ryggraden. Om smärtan är kronisk och svår, kommer kiropraktikmanipulering troligen att rekommenderas. En kvalificerad professionell kommer att manipulera lederna i ryggen för att korrigera feljusteringar och lindra smärta.

3

Försök akupunktur. Akupunktur är en alternativ behandling och inte verifierad av medicinsk vetenskap, men vissa patienter säger att det är användbart.

2

Tala med din läkare om möjligheten att genomgå spinal dekompression. Spinal dekompression kirurgi är en allmän term som används för att beskriva olika kirurgiska ingrepp som kan lindra komprimeringen av ryggraden. Du måste tillsammans med läkaren fastställa vad som är den bästa tekniken för ditt fall.

3

Lär dig om mindre vanliga operationstekniker. Förutom dekompressionskirurgi kan din läkare också rekommendera spinal fusion eller protetisk ersättning av intervertebralskivan.

4

Kontrollera din hälsa under återhämtningsfasen. Läkaren och / eller fysioterapeuten ger dig några instruktioner som du måste följa efter operationen. Om du vill återhämta sig ordentligt är det viktigt att respektera dem.