Hur man känner sig inspirerad

Vi vet alla den triviala, tråkiga känslan som "varje dag är exakt samma som den föregående" Det kommer när du börjar undra om din livsstil är den rätta. Osäkerhet och brist på motivation är alltför vanliga biverkningar av det moderna livet som kan få dig att känna dig helt tömd. Men om du energiskt letar efter en inspirationskälla runt om i världen och drar på den kreativa kapaciteten inom dig, kan du återigen andas glädje i livet och börja odla dina drömmar. Om du vill hitta inspiration för att slutföra ett personligt projekt som du bryr dig särskilt om eller om du helt enkelt letar efter ett sätt att spendera din tid att känna sig nöjd, börja läsa artikeln från första steget.

Del 1

Hitta inspirationskällor

Leta efter inspiration i naturen. Musikare, poeter, artister och andra intellektuella har länge dragit på naturens skönhet som inspirationskälla, men i sanning är det inte nödvändigt att vara en av dem för att hitta inspiration i henne. Till exempel, ta en liten promenad i en park nära dig eller i ett naturreservat för en föryngrande upplevelse. Förutom att det är potentiellt stimulerande är det det extraordinärt ta tillflykt i naturen, upplev det i den första personen, så vänta inte!

När du går i en skog eller ute på fältet, försök fånga små, vackra detaljer runt dig. Till exempel kan du se den enkla men perfekt utarbetade skönheten i en blomma eller se hur pittoreskt bilden av en ström som strömmar förbi dig kan vara. Naturens skönhet kan vara omedelbar, men det är aldrig obetydligt.

Sök efter historiska inspirationskällor. Om du känner att en vanlig person som du inte har något sätt att utföra stora saker, vet att historien erbjuder hundratals verkliga exempel som visar hur fel denna idé är. Några av de mest upplysande historiska händelserna är kända, såsom de av Jesse Owens, Andrew Carnegie, Mother Teresa och så vidare. Men otaliga andra mindre kända personer har också haft enormt inflytande genom historien. Nedan hittar du några:

Frank Willis: säkerhetsvakt vid Watergate Office Building i Washington D.C. på 70-talet, vars upptäckter utlöste den kända Watergate-politiska skandalen.

Ziryab: Persisk slav under 8 och 9 århundraden, som en gång fri blev en konstlärare, forskare och uppfinnare. Bland hans uppfinningar: tre-rätters måltiden.

Audie Murphy: Efter att ha blivit nekad av Navy och Marine Corps, anlände han i armén under andra världskriget och blev en av de mest inredda soldaterna i historien för sitt otroliga mod i strid.

Candice Lightner: han grundade organisationen "Mothers Against Drunk Driving (MADD)" (Mothers mot körning under påverkan) efter sin dotters död i händerna på en rattfyllerist, vilket leder till en radikal reform av körning under påverkan i Förenta staterna.

Sök efter inspirationskällor i fiktion och konst. Även om verkliga livet har inspirationskällor som överträffar fantasi, kan de historier som produceras av den mänskliga fantasifakulturen vara lika stimulerande. Filmer, böcker, sånger och andra konstformer kan berätta om historier och erbjuda nya perspektiv för att förbättra åldersgamla problem. Dessa saker är dessutom alla ganska tillgängliga idag, i synnerhet jämfört med några riktiga inspirationskällor. Till exempel är det enkelt att ladda ner en ny film eller en sång, men inte så lätt att börja jaga din hemliga dröm om bergsklättrare. Nedan följer några exempel på de otaliga källorna till berättande och konstnärlig inspiration som finns idag:

Frihetens vingar: Den klassiska uppbyggande berättelsen om förhållandet mellan två fångar genom åren.

Karamazov-bröderna: 1800-talets mästerverk, skrivet av Fëdor Dostoevskij, berättar om en kärlekshistoria, död, familj, ondska och förlossning under tsaristisk Ryssland. En oumbärlig läsning.

Någonstans över regnbågen: En enkel men vacker sång om det antika hoppet att något bättre väntar oss någonstans i världen. Han fick täcker från dussintals musiker, så det finns flera versioner.

Space Jam: Michael Jordan och Looney Tunes kommer tillsammans för att besegra utomjordingar genom att spela basket. Det finns inget mer upplysande än detta.

Sök inspiration genom att titta på detaljerna om gamla föremål som tillhör din familj. Ibland är inspiration runt oss, väntar bara på att bli märkt. Om du känner att du inte har en extra inspiration, försöka göra något du redan har gjort det många gånger, eller gick till en plats där du har varit otaliga gånger, kasta ögat på detaljer som du kanske inte har sett förut. Observera en liten detalj aldrig sett i något som är väl förtrogen kan leda dig ner en väg av upptäckten att du ser med nya ögon utrymmet eller saker du granskar.

För att ge ett exempel, låt oss säga att du besöker ett naturreservat nära dig, redan sett dussintals gånger tidigare. Nu, under vägen måste du dock göra en extra insats för att våga ut ur den vanliga vägen och aktivt leta efter nya detaljer. På så sätt kan du hitta något nytt, till exempel en stor koloni av myror placerade precis utanför den väg som du ännu inte var medveten om.

Läs böcker om motivations- och självhjälpslitteratur. Det är verkligen värt att notera att många böcker, publikationer och artiklar beskriver i detalj processen med vilken motivation och inspiration utvecklas för att uppnå ett mål eller att uppnå mycket svåra saker. Dessa källor kan variera kraftigt när det gäller längd, trovärdighet och kvalitet. Vissa är skrivna av doktorander, medan andra av självständiga experter. Vissa ger användbara förslag för att ändra sitt liv, medan andra publiceras främst för att tjäna pengar. Några är kompletta guider om hur du ska leva hela ditt liv, medan andra bara uppvisar några mycket specifika aspekter.

Bara du kan veta vilka källor till självhjälp som kan vara användbara för dig. Men om möjligt, försök att fokusera din forskning på dina preferenser. Det är inte tillrådligt att slösa bort pengar på orm oljebehandlingar eller praktiska råd som gjorts som om de var djupa insikter, så köp endast välbedömda källor till självhjälp och bekräftad av oberoende källor.

Del 2

Ändra hur du ser

Leta efter nya stimulansmedel. När människor inte känner sig inspirerade, är huvudorsaken ofta tristess. I dessa fall blir det glädjande att prova någonting som är nytt, tillräckligt för att skaka av ett tillstånd av moraliskt obehag. Var inte rädd för att lämna din miljö! Det kan hända att du har intressen eller en talang du inte ens var medveten om. Nedan hittar du några idéer för att komma igång:

Se en film. För att uppmuntra dig själv, se en filmfilm eller film av konsthögskolan av en regissör som du inte känner till.
Lyssna på musik. Som redan nämnts är det lämpligt att försöka lyssna på stilar och genrer som du inte är bekant med.
Läs en bok. Du gissade det: läs arbetet hos en författare som du aldrig läst tidigare eller leta efter ett ämne du känner lite.
Vill du tränar. Förutom att du känner dig lämplig, är det vetenskapligt bevisat att fysisk aktivitet motverkar depression, hjälper dig att sparka sorg och återvända till ditt liv.
Ange ett möte. Känslan av ett första datum kan vara väldigt intensivt! Använd det till din fördel och kanaliserar spänningen till en produktiv väg.

Travel. Ibland när du känner dig medvetslös kan en förändring av landskapet vara ett knep! Det finns en anledning till att så många vänner, släktingar och självhjälpstexter kommer att berätta om "lämna huset"Att flytta från den gamla och tråkiga miljön kan ladda upp sinnet, med långa förlorade tankar och känslor. En av de mest deprimerande sakerna om den dagliga rutinen är att alltid se samma platser dag efter dag. Gör en förändring och lämna den här typen av problem bakom gång på gång. Du kommer bli förvånad över hur mycket du kommer att känna dig inspirerad.

Om du har möjlighet att ta extra helgdagar eller ta långa sabbaticals, gör det, men betrak dig själv lycklig! Om du går tom för pengar, kom inte ner - du behöver inte gå till Franska Rivieran för att ladda batterierna. Korta resor till närliggande städer eller städer kan vara lika stimulerande att resa till avlägsna platser, och de är mycket, mycket billigare. Försök att spendera en dag eller två i ett naturreservat nära dig, till exempel. Du kan bli förvånad över hur lite du var medveten om de områden där du bor.

Skratt. Ingen situation i livet är vackrare utan att lägga lite skratt, även när du letar efter inspiration. Även skratt inte nödvändigtvis erbjuda dig bra idéer om hur man snabbt nå dina mål, men kommer att hjälpa dig att slappna av, för att få dig framför allt hjälper dig att känna sig levande vid tidpunkten (även om bara för några minuter) på moral och. Kort sagt, det förutsätter att du öppnar dig för nya idéer och erfarenheter, vilket kan ge dig rätt inspiration.

Kom i kontakt med en gammal bekant. Att ringa en gammal vän, kollega eller mentor kan vara en utomordentligt livgivande upplevelse, speciellt om du känner dig grundad eftersom du saknar ett bra företag i livet. Att återuppta någon som du inte har sett på ett tag är inte bara en komfort, det kan också inspirera dig med nya idéer, nya perspektiv på gamla idéer och mycket mer. Eftersom den typ av människor du vill träffas igen kommer antagligen att ha åsikter som du respekterar, de tankar och råd de ger dig kan också påverka din. Nedan följer några idéer om de personer som du rekommenderas att komma i kontakt med:

Vänner du har förlorat kontakt med på grund av överföringar eller efter skoldiplom etc.

Gamla lärare eller professorer (särskilt de som du har haft nära relation med). De är fantastiska för att hitta inspiration i professionell orientering.

Långt släktingar som du inte har sett under lång tid.

Arbetsgivare av tidigare jobb med vilka du hade goda relationer. De är upplysande för att vägleda dig längs karriärvägen.

Tillbringa lite tid med lite ny kunskap. Även om någon som du redan är bekant med kan vara inspirationskälla kan även en komplett främling vara. Vilket bättre sätt att erövra ett nytt inspirationsperspektiv i livet än att umgås med någon du aldrig sett tidigare? För att vara ärlig kommer inte varje enskild person du möter att ge dig en glimt av upplysning eller vara en revolution att berätta. Vissa kommer säkert pessimistisk, ledsen och ointressant, men låt inte några dåliga äpplen få ner dig, eftersom att gå ut för att möta andra människor är i princip en bra idé, om du vill hitta stimulans i ditt liv.

För mer information om att träffa nya människor, läs artikeln Hur man träffar nya människor utan störande utseende.

Du har mestadels oändliga alternativ när det gäller att välja plats för att träffa nya människor. Varje plats är en möjlighet att få nya vänner. Som sagt, några av de bästa ställena är de där människor lyckas dela sina gemensamma intressen. Om du till exempel är bokmask, kan du försöka starta en konversation på den använda bokhandeln nära ditt hem.

Försök att förverkliga en dröm, även om det är osannolikt. Spänningsförloppet mot en dröm kan vara lika glädjande att man inser det i alla avseenden - kom ihåg orden i det gamla ordspråket, "Det är resan som räknas, inte destinationen". Att engagera dig med all din styrka för att uppnå ett nästan osannolikt men värdefullt mål kan vara oerhört givande och att komma fram till denna artikel kan vara extremt stimulerande för framtida åtaganden. Livet tvingar oss att göra ett val mellan idealistiska visioner och realistiska och uppnåliga mål. välja bara en gång, öppna ditt liv upp till möjligheten, dock fjärran, att det finns något otroligt att vänta precis runt hörnet. Det är en otrolig känsla. Här är några idéer att komma igång:

Spela in ett album eller EP. Även om en inspelningsstudio kan vara dyr, erbjuder många skolor och konstinstitut gratis registreringsmedel.

Skriv en bok, a Artikel eller a berättelse. Även om det är mycket svårt att publicera ett arbete som har en nationell fördelning, kan små litterära tidningar och tidningar vara mycket mer välvilliga.

Skottar en film. Trots att man kan bryta en liten budget med en verklighet som uppträder mycket sällan, är möjligheten att delta i en lokal filmfestival mycket mer uppnåelig.

Hitta en showcase för dolda talanger. Om du har stora kvaliteter i något, dela dem! Även om du inte har möjlighet att upprätthålla ensam, till exempel att göra fantastiska siffror med jojon, sätta dig själv på listan för att utföra med i organiserade föreställningar på skolor och mässor, så att du får utmärkelser och lite `pengar att spendera.

Del 3

Kom i kontakt med din egen inredning

Ge utlopp till din kreativitet. Genom att göra något nytt är det möjligt att känna sig själv. När du gör något nytt från början, kommer små bitar av dig att vara synliga i det slutliga arbetet. Vare sig att måla ett vackert landskap eller bygga ett robust bord, lämnar varje person ett märke på hans skapelse. Den kreativa processen är ett bra sätt att förstå hur dessa inre kvaliteter kommer fram, vilket kan upplysa dig, förändra hur du tänker dig själv. Du kan bli förvånad över vad du hittar! Här är några idéer för att fokusera dina kreativa ansträngningar:

Konst: teckning, målning, design, musikproduktion och mer.

Skriften: litteratur, kritik, artiklar, [[1]] diktning och mer.

Konstruktion: möbler, modellering, fordon, hantverk och, om du har resurser och tekniska färdigheter, byggnader och hus.

Övrigt: matlagning, organisation, dekoration, trädgårdsarbete och mycket mer!

Gör en sken av vänlighet. En av de mest effektiva sätten att hålla utkik efter en nytt liv när du känner dig nere är att göra något trevligt för någon annan, särskilt om denna person står inför mindre lyckligt lottade av dina villkor. Förutom att sätta undan de problem som hindrar dig från att uppnå de mål du har satt upp, göra en osjälvisk handling skapar vanligtvis en känsla av inre värme som är verkligen svårt att återskapa på något annat sätt. Ännu viktigare, det gör livet bättre för någon som inte kan njuta av det välbefinnande, säkerhet eller planering som de tar för givet.

Den som mottar din gärning kan vara en främling (till exempel om du vill frivilligt i ett hemlöst hus eller ett ungfängt fängelse), men också någon nära dig. Att hjälpa en vän som kämpar med livets åtaganden kan vara en upplevelse som stimulerar en förändring i perspektiv och också ett sätt att fördjupa förhållandet och cementera det band som har gjort dig vänner.

Meditera. Fördelarna med meditation i form av kreativitet och inspiration befordrades till långa anhängare av denna praxis, även om sanningen i dessa påståenden ännu inte stöds av vetenskapliga data. Att meditation erbjuder eller inte erbjuder en konkret och beräknad förmån, ger visserligen en immateriell fördel. Det kan ha en lugnande effekt, vilket underlättar viss koncentration och tänkande på ett tydligt sätt. Det kan också vara oerhört uppfriskande, speciellt om du spenderar större delen av dagen under stress. Även bara 15 eller 20 minuters tyst kontemplation kan vara en lyx som få människor är vana vid!

Om du är intresserad av de potentiella fördelarna med meditation, försök att sitta tyst på golvet eller sängen med ryggen rakt och benen böjda eller sträckte sig framför dig. Ställ in en timer från 15 minuter till en halvtimme. Stäng dina ögon, ta djupa andetag och försök att inte tänka på någonting. Alternativt kan du koncentrera dig på ett enkelt ord, fras eller bild tills du förlorar sin mening. Även om det finns flera mer fantasifulla och märkliga sätt att meditera, fungerar den här metoden perfekt.

Läs artikeln Hur man mediterar för mer information.

Om du är religiös, be. Om du tillhör en tro kan det vara en stimulerande upplevelse att be om vägledning i svårigheter. Många hängivna människor ber att hitta inspiration när de har problem med att övervinna ett hinder eller måste fatta ett svårt beslut. Bönens effektivitet, liksom tro på en religion, är en fråga om tro. Om du tror fast kan bön vara en stimulerande upplevelse, till skillnad från icke-troende, som trots sina uppenbara försök finner det svårt att dra inspiration eftersom de inte verkligen tror. Det är alltid möjligt att hitta inspiration i bön, även på grundnivå.

Observera att varje religion har olika riktlinjer för att be när man söker inspiration. Vissa kan ha böner skrivna specifikt för detta ändamål, medan andra inte gör det. Till exempel ber artister av romersk-katolsk tro i sökande efter inspiration att inbjuda patrons helgon av artister, som Caterina da Bologna. I många religioner är det möjligt att säga personliga böner när man söker inspiration.

han älskar. Så trivialt och uppenbart som det kan tyckas kan en andras kärlek vara extremt stimulerande. Äkta kärlek är något som kan förändra hela livet, helt och hållet ändra sina prioriteringar. Om du är vuxen, du förmodligen vet folk som har gjort stora förändringar i samband med sina liv på grund av kärlek till någon annan - flytta, leta efter ett nytt jobb, en ny hobby delar med sin partner och så vidare. Du kan även göra det ensam!

Kärlek, mer än vad som helst, förutom att inspirera dig, kan ge dig en anledning till känna sig inspirerad. Till exempel kan en konstnär som älskar någon gå att slutföra sina senaste ansträngningar för att de vill att din älskade att vara stolt över honom som en vanlig anställd skulle känna inspirerad att skriva en roman för en känsla av engagemang för din älskade.

tips

Lyssna på den musik du verkligen älskar.
Försök att vara dig själv i allt du gör. Det är svårt att hitta inspiration om du låtsas vara någon annan.

varningar

Utveckla inte en besatthet med självhjälpskällor. Även om de kan vara användbara, för att dra inspiration finns det ingen anledning att spendera pengar på en översvämning av böcker, band och andra resurser.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade