Hur man tar emot

Oförmågan att ta emot gåvor och komplimanger på ett artigt sätt härrör ofta från en negativ känsla relaterad till självkänsla, från misstroende i nästa eller från rädsla för att dömas negativt av andra. Ibland verkar de tre faktorerna tillsammans på det undermedvetna. Du kommer att behöva förändra ditt tänkande om mottagandet, samtidigt som du förbättrar dina reaktioner när du får något.

steg

Del 1

2

Var ärlig om vad du vill ha. Fråga dig själv vad du verkligen vill ha. Identifiera rädslan som hindrar dig från att ta emot det du vill ha och arbeta på dig för att överge dessa rädslor så att du kan följa dina önskningar mer fullständigt.

3

Undersök dig själv i rollen som den person som ger till andra. Bestäm om du verkligen ger gåvor till andra med hjärtat. Om du kan ge fritt, blir det lättare för dig att anta den relativa praxisen att fritt ta emot.

4

Tänk på de olika gåvorna du får. Det finns många typer av olika gåvor som du kommer att få i ditt liv. Vissa kommer att vara materiella, medan andra blir mer abstrakta. Genom att identifiera de olika typerna av gåvor du kommer att få, kan du förbereda dig för att acceptera varje typ av gåva på ett mer fullständigt sätt.

Del 2

2

Öva tacka någon för en materialgåva. Hitta en materialgåva som någon redan har gjort för dig. När du håller presenten tätt, öva med att säga "tack" för det tills det kommer spontant.

3

Öva tacka någon för en immateriell gåva. Tänk på en känsla eller en annan abstrakt gåva som någon redan har gjort för dig. Fokusera på den här gåvan i ditt sinne, sedan öva med att säga "tack" för det tills tacksamhet råder över någon annan känsla.

Del 3

2

Ta emot med ett kroppsspråk som kommunicerar öppenhet. Icke-verbala svar är lika viktiga som verbala svar. Åtminstone bör du få den stora majoriteten av gåvor med ett leende.

3

Motstå strävan att vägra gåvan. Om du har svårt att ta emot kan din naturliga reaktion vara att vilseleda eller vägra en gåva som ges till dig. Men för att vara ärlig är den här inställningen mer sannolikt att den ger en negativ reaktion, men du kommer att få ett mer positivt svar genom att vänligen acceptera gåvan.

4

Får inte transporteras. Det är självklart också möjligt att verka förmodig när du får något. Att inte uttrycka uppriktig tacksamhet kan få dig att se egotistiskt, vilket också kan provocera en negativ reaktion från givaren.

5

Ge rätt erkännande till de som förtjänar det. Ett ordentligt sätt att visa ödmjukhet när du får något som komplimang eller belöning är att känna igen vem som ställer dig i stånd att ta emot den här gåvan.

6

Följ rätt protokoll. Beroende på situationen kan det vara socialt lämpligt att följa en gåva som mottas med mer formellt tack eller med en annan gåva att återvända. Denna princip gäller inte alltid, men efter att konventionerna anser det lämpligt kan det hjälpa dig att känna dig mer bekväm med den gåva du har fått.

7

Undvik att konkurrera med dem som donerar. Oavsett omständigheter bör du aldrig omvandla handlingen att ge i en tävling. Att ge och ta emot är två sidor av samma mynt och man ska inte skämmas för att vara på ena sidan eller den andra.