Hur man stoppar en ny akneinfektion

Acne är ett hudtillstånd som ofta påverkar ansiktet, men kan också utvecklas på rygg, bröst, nacke och ibland även på armar och öron. Det orsakas av obstruktionen av hudporer - när bakterier introduceras, ofta genom att röra och krossa finnar, utlöses nya infektioner. Lär dig att hålla din hud fri från smuts och bakterier, så det kan läka och bli av med akne.

Metod 1

Utveckla en hudvård rutin

Håll dina händer borta från ditt ansikte. De kan täckas med talg, damm och bakterier som täpper till porer, vilket skapar en perfekt miljö för bakteriell tillväxt.

Även efter att ha tvättat dem behåller huden alltid talg.
Knippa inte eller krossa finnar, eftersom du kan provocera ett lokaliserat inflammatoriskt svar, vilket kan bidra till bildandet av ärr.

Tvätta ditt ansikte med tvättmedel. Du borde göra det två gånger om dagen. Om akne tenderar att bildas runt håret, bör du också schampo varje dag. På så sätt minskar mängden talg (oljan som utsöndras av talgkörtlarna) som finns i ansiktet. Men använd inte alltför aggressiva produkter och inte tvätta den alltför kraftigt eftersom stimoleresti ökad talgproduktion, förutom tillväxten av hudceller, som båda kan täppa till hårsäckarna.

Undvik ansiktsskrubb. Dessa, tillsammans med exfoliating masker och astringent produkter, kan irritera huden och förvärra situationen. Men om du inte har särskilt svåra problem med akne eller hudkänslighet kan du exfoliera ditt ansikte en eller två gånger i veckan.

Bild med titeln Stop Acne Reinfection Steg 04

Använd icke-komedogena produkter. Applicera inte krämer, lotioner, smink, hårprodukter, korrigatorer och fett eller oljiga solskyddsmedel. Leta efter dem som tydligt rapporterar ordet "icke-komedogent"det vill säga de är mindre benägna att hindra folliklar och orsaka akne. Välj även de produkter som indikerar "utan oljor".

Använd salicylsyra. Förberedelserna i fri försäljning baserat på denna aktiva ingrediens hjälper till att minska obstruktionen av porerna och folliklarna. Salicylsyra har ingen effekt på hudbakterier eller på produktion av talg. Rengöringsmedel innehållande detta ämne är utmärkta lösningar för de som lider av akne.

Följ instruktionerna på produkten - du bör inte överdriva det, eftersom ett överskott av salicylsyra kan irritera huden.

Använd bensoylperoxid. Denna kemikalie finns i många aknebehandlingsprodukter och minskar bakteriekolonien på huden. Om den är närvarande i produkten bör den anges som en aktiv beståndsdel.

Var försiktig, eftersom bensoylperoxid kan bleka eller fläcka några kläder, så lägg inte huvudbandet och applicera det inte på de hudområden som är täckta med kläder. Testa om nödvändigt produkten på ett litet plaggområde.

Metod 2

Ändra livets vanor

Använd rent sängkläder. Byt kuddeväskor, lakan och handdukar till kroppen och ansiktet ofta. Detta gäller alla element som kommer i kontakt med kroppen och som kan vara värd för bakterierna. Om arken börjar ge en dålig lukt, fläckar eller har en annan konsistens, är det dags att tvätta dem.

Tvätta det i varmt vatten och med tvättmedel.
Om du inte kan tvätta dem med vatten, gör en kemtvätt.

Bild titeln Stop Acne Reinfection Steg 08

Använd endast rena kläder. Kläderna håller sebum i huden. Speciellt om du visar akne i andra delar av kroppen, förutom ansiktet, måste du se till att du bara bär rena kläder för att bekämpa denna irriterande dermatologiska störning.

Byt dem efter svettning.

I synnerhet förändras det underkläder och kläder som kommer i kontakt med de drabbade områdena.

Ta solen. Esponiti för solljus under 10-20 minuter per dag utan solkräm om du har ljus hy, eller 20-30 minuter om du har en mörk hy, för att minska det inflammatoriska svaret och bakterier som finns på huden. Var noga med att inte vara alltför utsatt för direkt solljus, eftersom det kan orsaka rodnad eller ens brännskador, vilket ökar irritation och orsakar mer problem med akne, för att inte nämna den ökade risken för cancer och hudens åldrande.

Om du har känslig eller mycket lätt hud applicera solskyddsmedel och hoppa över detta steg.

Alla ska alltid sätta solskyddsmedel när de stannar i solen i mer än 10-30 minuter eller om de är särskilt känsliga för solen.

Exponering för solens strålar ökar mängden D-vitamin som produceras av kroppen på ett naturligt sätt, vilket också har en positiv effekt på talgkörtlarna.

Solen utsätter också huden för ultraviolett strålning och rött ljus som används vid polikliniska behandlingar för akne. Man tror att ljuset kan minska sebumproduktionen och döda bakterierna.

Överväg att använda Maca rotpulver. Några undersökningar har visat att denna växt kan balansera hormonnivåerna under klimakteriet och premenopausala hos kvinnor, vilket gör det möjligt att minska symtomen. En korrekt balans av hormonnivåer har en positiv effekt på mängden akneutsläpp.

Det är ett ämne som erhållits från Maca-växten som har växt i det centrala området i Peru i mer än 3000 år. I detta land har det använts i århundraden och har vuxit i popularitet över hela världen tack vare dess normaliserande egenskaper hos hormonnivåer.

Det kan inte vara omedelbart tillgängligt för dig, det är en valfri behandling.

Tala med din läkare innan du tar denna typ av tillskott.

Hantera stress. Alla upplever känslomässig spänning och i små kvantiteter är också hälsosam. Men om du gör ett särskilt stressigt liv, binjurarna producera stora mängder av kortisol, ett hormon som kan öka talgproduktionen och därmed förvärra akne.

Det finns olika tekniker för att kontrollera och hantera stressnivåer. Att lära sig att affär och a minska den, du kan förbättra din förmåga att hålla dig lugn och slappna av.

Vissa människor har ett intryck av att villkoren för deras hud är låsta i en ond nedåtgående spiral och en cirkel är stressad, så akne värre, vilket skapar mer känslomässiga spänningar, vilket i sin tur förvärrar akne, och så vidare.

Tala med din läkare eller terapeut om du inte kan övervinna stress på egen hand.

Betrakta benchtop retinoider. Det är en form av vitamin A som kan minska hypertrofi hos talgkörtlarna. Du kan hitta några produkter för akne och anti-aging anti-aging preparat som innehåller små doser av retinoider. Många människor drar också nytta av koncentrationer som inte behöver recept.

Retinoider är inte lämpliga för alla. Om du är osäker, kontakta din läkare eller apotekspersonal.

Några av dessa kemiska föreningar är på recept. I det här fallet är de starkare i motsats till de lågt doserade motstycken.

Använd inte dem om du är eller vill bli gravid.

Ta vitamin D. Det är en annan lösning för att minska överdriven tillväxt av talgkörtlar. Du ska exportera till solen i 10-20 minuter varje dag, så att kroppen kan bearbeta detta vitamin. Det är dock en effektiv metod endast på soliga dagar. Så småningom kan du ta vitamin D3-tillskott varje dag.

De flesta människor är bristfälliga i detta vitamin på grund av sin låga sol exponering och eftersom de inte är naturligt närvarande i många livsmedel.

Om du tar ett tillägg är den rekommenderade dagliga dosen för en vuxen 4000 IE, ett barn i åldern 4 till 8 ska ta 3000 IE och barn i åldern 1 till 3 ska konsumera 2500 IE.

Metod 3

Kontakta en hudläkare

Valuta för att få dig att ordinera retinoider. Som redan nämnts är det en form av vitamin A som hjälper till att minska hypertrofi hos talgkörtlarna. På apoteket kan du hitta akneberedningar med en lägre dos retinoider än de som du har ordinerat.

Många människor svarar emellertid också bra på över-the-counter produkter och behöver inte receptbelagda läkemedel.
Fråga läkaren om det i ditt specifika fall krävs retinoider som kräver receptet eller om de i fri försäljning är tillräckliga.

Valuta för att ta orala preventivmedel. Kvinnor som lider av särskilt svår akne kan ta dessa mediciner för att kontrollera hormonnivåerna. P-piller ger också fördelen att balansera andra biverkningar av hormonets obalans, såsom irritabilitet eller vätskeretention.

Prescription behövs för att få preventivmedel som förändrar hormonbalans.

Du behöver inte anställa dem, om du är gravid eller vill ha en bebis.

Lär dig om isotretinoin. Dess vanligaste handelsnamn är Accutane - det är en anti-aknemedicin som anges för särskilt allvarliga fall och är endast tillgänglig på recept. Om dina talgkörtlar är hypertrofiska eller lider av en allvarlig form av denna hudsjukdom, fråga din hudläkare om detta läkemedel är lämpligt för dig.

Under den farmakologiska behandlingen måste du utföra månatliga blodprov och du kan också ha biverkningar i flera månader.

Du ska inte ta denna medicin utan att fullt ut veta riskerna med att ta den. Tänk på att det kan ha olika effekter på hälsa och övergripande välbefinnande på lång sikt.

Du kan inte ta Accutane om du är gravid eller planerar ett barns födelse.

Lär dig om fototerapi. Det är en alternativ behandling som du också kan göra hemma genom att köpa specifik utrustning eller du kan kontakta dermatologen.

Vissa undersökningar stöder giltigheten av denna behandling, vilket är enkelt och bekvämt att utföra. Tekniskt sett är exponering för solljus en fototerapi. Men i områden där solen inte lyser i tillräckligt många timmar eller om du inte kan stå utomhus och absorbera sina strålar, kan du köpa en fototerapienhet.

Du kan använda denna instrumentation för att behandla akne direkt - men följ noggrant de säkerhetsbestämmelser som beskrivs i användarmanualen.

Bland de biverkningar som du kan hitta med den här enheten finns hudrödhet, flaking eller förändring av hudton.

Dermatologen kan också utföra en fotodynamisk terapi i hans klinik. Förfarandet består av att applicera ett läkemedel på huden som aktiveras av ett speciellt ljus. Detta är en mer effektiv metod än bara ljusbehandling.

Tala med din läkare om antibiotika. De finns både i lokal och oral form och är speciellt indikerade när nya infektioner uppträder. De för topisk användning ska administreras under en lång period, vanligtvis i kombination med bensoylperoxid eller retinoider. Antibiotika för oral användning, å andra sidan, ger korttidsbehandling och hjälper till att kontrollera särskilt allvarliga akneutbrott.

Antibiotika ordineras speciellt i fall av inflammatorisk akne, vilket manifesterar sig med många röda ponfi, finnar eller cyster.

tips

Elementen som anges nedan orsakar inte akne, till skillnad från populära övertygelser: choklad, fet mat, sexuell aktivitet eller onani.
Fråga din läkare om din akne kan vara en bieffekt av en läkemedelsbehandling som du för närvarande följer.
Du kanske tror att de feta livsmedel i din kost är ansvariga för akne när du äter dem med händerna och berör ditt ansikte utan att tvätta dem.

varningar

Använd inte isotretinoin om du inte känner till riskerna. Kom ihåg att det på lång sikt har effekter på hälsa och välbefinnande.
Om du är gravid eller tror att du blir gravid, kontakta din läkare innan du använder några akneprodukter, inklusive receptfria och receptbelagda läkemedel.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade