Förhindra akneutbrott

Acneuttag orsakas av obstruktionen av hårsäckar på grund av döda celler och talg. Acne manifesterar ofta på känslig hud i ansiktet, men kan också finnas på den övre delen av ryggen, axlar och andra delar av kroppen, i vissa fall kan dock lämna ärr på huden och långvarig skada. Det finns många förebyggande metoder som kan hjälpa dig att undvika hudutslag, även om du är mottaglig för akne.

Metod 1

Förhindra utmatningen med hygien

Rengör huden, men inte för ofta eller för energiskt. Tvätta ansiktet med ett neutralt tvättmedel och en mild touch för att eliminera överskott av talg och döda celler. Rengör inte områden där akne har utvecklats mer än två gånger om dagen, annars kan du vara irriterad.

Tvätta ansiktet med händerna istället för en handduk - Rengör inte ansiktet helt med smutsiga händer eller en handduk som används - handduken genererar friktion på huden och kan förvärra finnorna.
Använd en mild ansiktsrengöring utan ytaktiva ämnen som smälter under tvätten - du kan prova Cetaphil-linjeprodukter, som är bra ekonomiska produkter och rengör försiktigt.
Använd inte tvättmedel med ytaktiva ämnen eller en astringent eftersom det kan torka ut epidermis.
Undvik att gnugga eller exfoliera huden, eftersom du kan irritera och stimulera akne - använd inte slipande produkter, såsom skrubber, som innehåller markfrukt eller aluminiumoxidkolvar.

Ta en dusch. Att hålla håret rent kan förhindra aknebildning i ansiktet. Håret innehåller naturlig sebum som byggs upp om du inte tvättar dem ordentligt - om du inte har möjlighet att tvätta dem, laglig hålla dem borta från ditt ansikte.

Tvätta dig själv efter svettning. Svetten som är fast på huden eller som förblir i kontakt med huden på grund av det vidhäftande sportkläderna kan närma bakterierna.

Undvik oljiga produkter. Använd kosmetika, lotioner, solkrämer och andra oljefria hudprodukter - de som innehåller dem kan täppa till porer. Välj vattenbaserade lösningar istället för de med oljor eller alkohol - de kosmetika som bär formuleringen "icke-komedogent" och "inte acnegenic" de innehåller inte oljor.

Tvätta händerna och huden innan du applicerar de olika produkterna.

Makeup innan du lägger dig. Även om icke-komedogena kosmetika inte nödvändigtvis orsakar hudutslag, kan de fortfarande täppa till porer om du håller dem ständigt på ditt ansikte.

Kassera de gamla tricksna och rengör borstarna varannan vecka med tvålvatten.

Sprida solskyddsmedel. Applicera varje dag en oljefri fuktgivande produkt som innehåller en skyddsfaktor och undviker att vara i solen och garvning. Mycket ofta kan solen förvärra akne och om du tar mediciner för att behandla denna sjukdom är huden mer känslig för solljus.

De dermatologer experter rekommenderar att använda ett brett spektrum solskyddsmedel mot UVA och UVB-strålar, vattenresistent och med minimal skyddsfaktor på 30- för att skydda de exponerade delarna av kroppen erfordras approximativt 30 ml (en mängd som är tillräcklig för att fyll a skott).

Även vissa antibiotika som tas för att behandla akne (som tetracykliner) gör huden mer känslig för solljus.

Undvik att röra ditt ansikte. Att röra och reta problemområden kan utlösa utbrott. Håll inte telefonen mot ansiktet, eftersom den också kommer i kontakt med många andra föremål och eventuellt kan överföra bakterier.

Om du bär ett slöja, en huva eller andra tyger nära ansiktet, byt du dem varje dag.

Håll allt som kommer i kontakt med kroppsdelar som är benägna att rengöra kudden varje dag eller ännu oftare om du använder hårspray eller har fettigt hår.

Metod 2

Förhindra akne sjukdomar med läkemedel

Applicera aktuella produkter. Även om du inte har akne, kan du använda en specifik produkt för att förhindra bildandet. Använd en kräm eller bänkgel för att torka överskott av talg - leta efter en produkt som innehåller bensoylperoxid eller salicylsyra som aktiv beståndsdel. Kontrollera etiketten för att kontrollera dess koncentration och, i början, välja en delikat.

Börja med en koncentration av 2,5%, men om inte känt resultat efter några veckor, försök att använda en större mängd eller välj en starkare produkt dock ha i åtanke att inte alltid en mer koncentrerad produkt är mer effektiv och kan även torka ut hud.
Om de överklagande produkterna inte löser situationen, kontakta din läkare eller hudläkare.

Fortsätt att använda akne mediciner. Vissa receptbelagda aknevårdsprodukter kan användas som förebyggande behandling när huden har läkt. Utvärdera med din läkare möjligheten att fortsätta eller inte tillämpa de föreskrivna läkemedlen.

Vanligtvis föreskrivs tonåringar antibiotika för att döda bakterier i hårsäckar och isotretinoin, vilket minskar talgproduktionen, rensar porer och sänker inflammation. Men vet att isotretinoin är teratogen och ska inte användas av kvinnor som kan bli gravid.

I de flesta fall kan din läkare vill att gradvis och successivt minska intaget av antibiotika mot akne eftersom om du fortsätter att ta höga doser, finns det risk för att utveckla en stam av läkemedelsresistenta bakterier.

Ta orala preventivmedel. P-piller har visat sig vara effektiva vid behandling av akne så mycket som traditionella antibiotika och ibland ännu mer. Om du är kvinna och redan har passerat puberteten, kan du ta denna hormonella medicinering i tabletter för att förhindra akne.

Skicka till ljusterapi sessioner. Din läkare kan ge dig råd om denna typ av behandling för ditt dermatologiska problem - det verkar kunna attackera de bakterier som är ansvariga för hudutslag och därmed förhindra bildandet.

Det har också visat sig att ljusbehandling är ganska framgångsrik för att minska akneärr.

Om du tar antibiotika som gör dig särskilt känslig för ljus, bör du prata med din läkare innan du genomgår dessa sessioner, eftersom de kanske inte är lämpliga eller du kan behöva sluta behandlingen.

Metod 3

Förhindra kutana utbrott med en bättre livsstil

Använd bekväma kläder. För att förhindra akne i kroppen måste du lägga på kläder som inte stramar eller genererar friktion på huden - kläder eller tillbehör som är för snäva kan fälla fukt och orsaka hudutslag. Ta bort ryggsäcken, hjälmen och sportutrustning när du inte använder dem, eftersom de gnuggar på huden och kan irritera den.

Vissa hudläkare rekommenderar att du använder naturfiberväv, som bomull och silke, vilket gör att huden kan andas - syntetiska sådana, som elastan, kan infalla svett på huden, vilket främjar bakteriell spridning.
Använd aldrig sportkläder två gånger i följd utan att tvätta det med vatten och diskmedel.

Undvik mat som leder till akneutsläpp. Vissa hudläkare är övertygade om att vissa livsmedel kan stimulera detta problem - mejeriprodukter, kolhydrater, choklad och feta livsmedel är alla förknippade med akne. Självklart kan de livsmedel som leder till utvecklingen av finnar variera från person till person, så uppmärksamma vad du äter och se hur din hud reagerar.

Lita inte på dig själv. Stress i sig orsakar inte akne, men det kan förvärra situationen. Om du är särskilt benägen för denna sjukdom, bör du försöka identifiera de situationer som orsakar dig känslomässig spänning. Akne i sig kan vara en källa till stress - om det är fallet, prata med dina familjemedlemmar, rådgöra med en rådgivare eller leta efter en supportgrupp.

Ibland rekommenderas fysisk aktivitet för att förhindra akne. Även om det inte finns några bevis för att träning direkt hjälper till att bekämpa denna sjukdom, är det fortfarande en bra teknik för att hantera stress och kan bidra till att förebygga akne från ett oroligt tillstånd.

I en studie genomförd 2003 konstaterades att eleverna hade fler aknepatienter under tentagen - en period när de genomgick mer stress.