Hur man är en bättre man

Det existerar inte "den perfekta mannen", men om du gör allt för att förbättra personligen, kommer du också att kunna berika ditt liv. För att bli en bättre man måste du förmodligen göra några förändringar i din tankesätt, uppförande och samverkan med andra.

Del 1

Förbättra internt

Titta på dina värderingar. Sträva efter att definiera vad som är dina kärnvärden eller principerna som du tror är sanna och oföränderliga och gör allt som är möjligt för att respektera dem även när ett sådant engagemang kan leda till många nackdelar.

Om du har solida moraliska grundvalar blir det lättare att vara sant mot den person du är, även om situationen tar en svag tur. Ibland kan respekten för de värden du tror på kräva en hel del mod, men det kommer att vara värt det i slutändan.
För att klargöra vad dina värden är, ta papper och penna och skriv ner dem. Håll listan på ett säkert ställe och hör det av och till, speciellt när omständigheterna börjar påverka dig.

Lär dig att vara positiv på ett realistiskt sätt. Om du är en överdrivet idealistisk person, kan det vara svårt att hantera de konkreta situationerna i livet, men om du är optimistisk så kommer du att kunna se saker för vad de är, samtidigt som du hoppas på bättre resultat.

Bekämpa negativa tankar. I stället för att övertyga dig om att saker kommer att gå fel, erkänner du att denna möjlighet finns, men fokusera på vad du behöver göra för att undvika misslyckande.

Följ dina mål. Tänk på din framtid och planera framtiden. Fråga dig själv vad du tänker åstadkomma och sätta mål som är lämpliga för svaret du gav dig själv. Efter att ha fixat dem, gör ditt bästa för att nå dem.

På ett sätt måste du kunna leva nutiden och njuta av livet för vad det är. Låt inte de vackraste sakerna fly dig eftersom du är för fokuserad på framtiden och inte uppmärksamma vad som händer just nu.

Å andra sidan, om du inte kan ställa in mål, kan du enkelt stoppa din personliga tillväxt och du verkar leva ett liv mindre givande än det kunde vara.

Var stark när du är under press. Stress är oundvikligt. Men i ansiktet av en oroväckande eller ångestväckande situation, lär du dig att hålla dig lugn och kontrollera dina känslor istället för att bli borttagen.

I stället för att reagera instinktivt, ta hela tiden du behöver försäkra dig själv och tänka rationellt om saker. Låt dig styras av skäl snarare än av emotionalitet.

Självklart betyder det inte att du måste vara okänslig. Tvärtom kan det vara svårt för vissa män att acceptera faktumet har av känslor, men först kommer du att kunna erkänna det, desto lättare kommer du att styra dina känslor i stället för att de tyranniserar dem.

Ta ansvar för ditt beteende. När situationen går fel och din attityd inte är så prisvärd, erkänner du ditt ansvar och fortsätter. På samma sätt, när saker går bra tack vare ditt ingripande kan du känna igen dina fördelar utan att skryta.

Klandra inte andra människor för dina misslyckanden och inte fokusera på andras negativa beteende när du behöver utvärdera varför en situation har gått fel. Du har ingen makt över vad andra gör mot dig, men du kan bara styra dina handlingar, så för att kunna gå vidare är det logiskt att fokusera på ditt beteende när man analyserar en viss situation.

Jag protesterar mot uppfinningsrikedom. Försök att skaffa ny kunskap och hålla din mentala prestation hög. Läsning är ett bra sätt att följa detta mål, men du kan också hålla dina mentala färdigheter igång genom att lösa pussel eller jämföra dig med nya utmaningar.

Försök att vila dig. Även om det är viktigt att skärpa sinnet riskerar du att betona det för mycket om du inte ger chansen att komma ifrån den omgivande verkligheten och slappna av från tid till annan.

Ett bra sätt att sakta ner och slappna av är att umgås med vänner, men du borde också spendera lite tid med dig själv. När du är ensam, ta bort från världen, så långt som möjligt. Stäng av datorn och telefonen. Dra nytta av ensamstående stunder för att fylla på energi.

Del 2

Förbättra externt

Ta hand om din kropp. Du behöver inte se ut som en bodybuilder - även om du har på dig en hatt - men det skulle vara bra att hålla dig i form. Tänk på de tre hörnstenarna i en hälsosam livsstil: äta hälsosamt, träna regelbundet och få tillräckligt med sömn.

En hälsosam kost betyder inte att du ska äta sallader och proteinskakningar. Tvärtom är de bästa dieterna också den mest balanserade. Du skulle dock göra det bra att motstå frestelsen att göra dig själv med skräpmat. En person kan inte bara leva på bacon, pommes frites och chokladstänger.
Försök att flytta så snart du står upp på morgonen. Du kan gå till gymmet om du vill, annars kan du alltid gå snabbt eller ge impulser till blodcirkulationen som hoppar benen ifrån varandra.

Det har ett välskött utseende. Det yttre utseendet spelar en viktig roll första gången du känner någon. Även om kvinnliga skönhetsritualer är ganska komplicerade, är allt du behöver göra, ta hand om din personliga hygien och ta med rent och städat kläder som passar det sammanhang du är i.

Ta ett bad regelbundet. Du behöver inte fördjupa dig i ett badkar fullt av parfym, men du kan försöka hälla några droppar för ett speciellt tillfälle, till exempel en viktig möte.

Om du har ett långt skägg, behandla det. Om det är kort, ta det rakat.

Använd rena kläder och i gott skick, se till att de passar till tillfället. Ett par jeans och en gammal skjorta är bra för en kväll med vänner, men det är bättre att se lite mer framstående för en arbetsintervju eller ett första datum.

Få information. Håll dig uppdaterad med världen runt dig. Men istället för att fylla sinnet med värdelös information, fokusera på karaktärerna och händelserna de har verkligen betydelse. Du kommer antagligen att behöva ta lite tid från sport eller underhållning för att hålla dig informerad, till exempel om aktuella internationella relationer eller om den ekonomiska effekten av den senaste naturkatastrofen.

Du måste förstå den värld du bor i, om du vill arbeta inom den på bästa möjliga sätt.

Självklart betyder det inte att du måste offra hobbys och intressen, eftersom de är väsentliga delar som hjälper dig att slappna av och ladda. Du måste helt enkelt lära dig att prioritera det som är viktigast och dra nytta av dina lustar utan att låta dem ta överkanten i ditt liv.

Håll bostadsutrymmena och det område där du arbetar rent. Det finns en anledning till att barnbarn har fått rykte för människor som försummar de miljöer de lever i. Gå emot denna stereotyp och behåll ditt personliga utrymme i gott skick. Du behöver inte vara ren och obefläckad, men du måste se till att du åtminstone kan hitta vad du behöver med en snabb blick utan att titta mellan stackar av smutsiga tvättar och tomma behållare.

Hantera dina pengar på ett ansvarsfullt sätt. Skulder kan väga mycket på din kvarhållning och om de är stora finns det också risk för att de hindrar dig från att få lån från långivarna att studera, köpa en ny bil eller renovera bostadsutrymmena. Med andra ord, om du lyckas med dina pengar, kommer du svårt att gå vidare.

Spendera inte pengar du inte äger och spara en del av det du tjänar. För att säkerställa finansiell täckning under de svåraste stunderna, behåll lite av ditt lönesumslön eller investera på ett intelligent sätt.

Försök att starta dig själv i nya saker. Hemligheten att leva ett intressant liv är att engagera sig i stimulerande aktiviteter. Testa dig själv genom att lära dig nya saker eller resa till platser du aldrig sett tidigare.

Hitta något som lockar din nyfikenhet och försöker fördjupa. Du kan starta dig med aktiviteter som utvecklar dina intellektuella förmågor, till exempel att lära sig ett nytt språk eller träna en sport, som karate.

Del 3

Tänker bortom dig själv

Tänk innan du agerar. Även om både män och kvinnor kan säga felaktiga saker vid fel tidpunkter, är de vanligtvis de första som kommer i trubbel för detta misstag. Oavsett om du kan uppleva en situation som orättvisa bör du sträva efter att reflektera några sekunder om vad du menar eller gör innan du fortsätter.

Bristen på kallt blod är en karaktäristika som tillskrivs oftare män än kvinnor, men i alla fall är det inte klokt. Om du å ena sidan inte behöver frukta att agera, måste du också erkänna att det inte är fördelaktigt att dra fraser ur impulsivitet. En snabb bedömning av situationen bör vara tillräcklig för att förstå om det är fallet eller inte att fortsätta.
Till exempel, om din första reaktion är att förolämpa en kollega eller anställd för ett litet misstag, kommer det att vara en fördel för alla om du tar en paus, fråga dig själv om din kraft och välj ett bättre sätt att hantera problemet.

Anta en altruistisk inställning. Tänk på den bästa lösningen för alla berörda parter, även om det kan kosta dig ett offer under vägen. Demontera din vilja att sätta andras intressen framför din, du kommer att ge intrycket av att vara en person som är värd att lita på.

Empati är inte naturligt hos de flesta män, som i sanning har en tendens att glömma människor när de är inriktade på sina mål. Det är dock viktigt att fortsätta att fortsätta i våra ansträngningar för att försöka möta andras behov (uttryckt eller inte).

Självklart, det här inte det betyder att vi måste avstå självrespekt. Det finns en bra linje mellan att ge sig till andra och trampas av dem. Den första aspekten beror på dig, medan den andra är något du accepterar blint, en gång pålagt.

Var uppriktig. Behandla människor med samma uppriktighet som du förväntar dig i gengäld. Titta på dig själv och se till att din ärlighet uttrycks i alla dina dagliga interaktioner.

Försök att inte säga eller göra saker du inte tror, även om du undviker att såra någons känslor eller försöka lugna dig i en svår situation. Om människor blir medvetna om din brist på uppriktighet, kommer de att förlora tron på dig och det blir mycket svårt att återställa ett personligt eller professionellt förhållande med dem.

Ta två viktiga beslut: sluta ljuga och behåll ditt ord (om inte a real och oundvikligt nödfall hindrar inte dig från att göra det).

Uppfylla dina familjeuppgifter. Visst kommer du att spela olika roller i familjen under ditt liv: kanske kommer du att vara en son, en bror, en man eller en pappa. Du kan skapa starka band med din partners familj eller kanske dina vänner representerar din familj, även om du inte har något släktskap. Oavsett situationen måste du se till att du uppfyller vissa uppgifter som faller inom din roll.

Alla, både män och kvinnor, måste respektera sina skyldigheter i familjemiljön. Men även om det är ett koncept som huvudsakligen tillämpas på kvinnor på grund av utbredd social konditionering, förväntas det ofta inte vara så av män. Till exempel undrar en arbetande mamma ofta hur man förena arbete och familj, medan en fungerande far förmodligen inte behöver svara på sådana frågor.

Om du gör allt för att respektera dina familjeuppgifter, kommer du att kunna fördjupa dina relationer inom familjen och samtidigt konsolidera dina moraliska principer. Familjen är en livslång testbädd, så om du behandlar de som är delaktiga i det, kommer du att lära dig att behandla främlingar med samma hänsyn.

Behandla kvinnor med respekt. I motsats till vad man tror, jag "dåliga killar" de vinner inte kvinnornas hjärtan, åtminstone inte när de har ett visst självkänsla. Om du inte redan gör det, sluta behandla kvinnor som föremål och börja betrakta dem som människor.

Ta initiativet. I varje möte finns alltid en person som bjuder in den andra. Var inte försiktig med att ta detta steg. Börja fatta beslut, organisera och hantera eventuella invändningar som de uppstår istället för att oroa dig för dem.

Kontexten av romantiska relationer erbjuder de mest uppenbara exemplen på behovet av att ta initiativet. Om du vill be en tjej att gå ut, tveka inte. Kanske får du ett avslag, men även om det händer, kommer du åtminstone att vara fri att inte fokusera din uppmärksamhet på henne och du kan börja titta runt.

Bland de omständigheter som inte berör sentimentella relationer tar hänsyn till den dynamik som etableras mellan vänner. Istället för att vänta på att de ska erbjuda dig något, börja kontakta dem och utöka de inbjudningar du får.

Acceptera andra för vad de är. Det är inte möjligt att komma överens med alla, men du kan tolerera de flesta om du anser dem objektivt.

Ingen kan leva en situation när du bor det, så ingen kan tänka på din egen väg. Dessutom är varje person i en annan fas av personlig tillväxt än den du går igenom. Du kan också titta tillbaka och upptäcka att du inte är särskilt stolt över ditt tidigare beteende.

När du väl har lärt dig att acceptera andras styrkor och svagheter kan du börja utöva inflytande på dem och undvika hård kritik, men visa sig verkligen upptagen.

Visa din tacksamhet. För att bli en bättre man måste du jobba hårt, men i slutändan kommer du att vara stolt över de resultat du har uppnått. Dessutom måste du lära känna den hjälp du får från andra människor, känna en enorm tacksamhet till de som stöder dig och vara angelägna om att visa din tacksamhet för dem.

Visa mer ... (3)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade